FITBASH21 Telegram 11491
#آموزش #آشپزی #رژیمی

🧆خوراک مرغ رژیمی با سس ماست یونانی

🥙مواد لازم:
• ۱۵۰ گرم سینه مرغ خرد شده
• ۱ قاشق ماست یونانی
• آب‌لیمو، سیر، فلفل سیاه، پودر زیره و پاپریکا

🫕روش تهیه:
مرغ را با ادویه و ماست و آب‌لیمو مخلوط کنید، یک ساعت در یخچال بگذارید، سپس در تابه رژیمی با شعله کم بپزید. پروتئینی، کم‌چرب و با طعمی فوق‌العاده!


خوشمزه فیت باش 🩷
👍6



tgoop.com/Fitbash21/11491
Create:
Last Update:

#آموزش #آشپزی #رژیمی

🧆خوراک مرغ رژیمی با سس ماست یونانی

🥙مواد لازم:
• ۱۵۰ گرم سینه مرغ خرد شده
• ۱ قاشق ماست یونانی
• آب‌لیمو، سیر، فلفل سیاه، پودر زیره و پاپریکا

🫕روش تهیه:
مرغ را با ادویه و ماست و آب‌لیمو مخلوط کنید، یک ساعت در یخچال بگذارید، سپس در تابه رژیمی با شعله کم بپزید. پروتئینی، کم‌چرب و با طعمی فوق‌العاده!


خوشمزه فیت باش 🩷

BY کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼




Share with your friend now:
tgoop.com/Fitbash21/11491

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name. The group’s featured image is of a Pepe frog yelling, often referred to as the “REEEEEEE” meme. Pepe the Frog was created back in 2005 by Matt Furie and has since become an internet symbol for meme culture and “degen” culture. Hashtags In 2018, Telegram’s audience reached 200 million people, with 500,000 new users joining the messenger every day. It was launched for iOS on 14 August 2013 and Android on 20 October 2013. Don’t publish new content at nighttime. Since not all users disable notifications for the night, you risk inadvertently disturbing them.
from us


Telegram کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼
FROM American