tgoop.com/Eng_Mohammed_ALGurahi/461
Last Update:
🧫 لماذا الشمس ..؟؟!!❗
هل تعلم أن الشمس تقوي المناعة .. !!
من المعلوم ان فيتامين د ضروري للجهاز لمناعي , وللعظام والعضلات وللوقاية ايضا من كثير من الامراض بمافيها السكر والسرطانات وتفاصيل كثيرة ..
مشكلة هذا الفيتامين انه لا يوجد في الغذاء مثل بقية الفيتامينات الا بنسبة قليلة جدا , يعني تحتاج اكل 20 بيضة مثلا او في اليوم حتى تحصل على الحاجة الضرورية من فيتامين د في اليوم , ..!!
لكن الفيتامين يتم تصنيعه في الجلد عند التعرض للشمس بنسبة 90% , تماما كالكهرباء في خلايا الطاقة الشمسية .. !!
وللأسف فإن نمط الحياة تغير .. بحيث احتجب الناس عن ضوء الشمس , في السيارات والمكاتب والغرف والبيوت
وللأسف فإن النساء هي الضحية الاكبر ..!! فالمرأة خصوصا في المدن لا تتعرض للشمس ولا تريد ايضا ان تتعرض للشمس حفاظا على بهاء البشرة ..
على العموم فإن نسبة كبيرة من الناس لديهم نقص كبير ومزمن في فيتامين د وهناك دراسات تقول انه سبب رئيسي في الامراض المزمنة المختلفة والاكتئاب وضعف المناعة
وهنا ارسل دعوة للتعرض للشمس ما امكن ..!!
او تعويض الفيتامين بالحبوب ..!!
#معا_ضد_كورونا
🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tgoop.com/USF_Prevention_of_COVID_19
BY Eng.Mohammed Al_Gurahy
Share with your friend now:
tgoop.com/Eng_Mohammed_ALGurahi/461