ENG_MOHAMMED_ALGURAHI Telegram 408
tgoop.com » United States » Eng.Mohammed Al_Gurahy » Telegram web » Post 408
Eng.Mohammed Al_Gurahy
💊 فائدة طبية؛:-

#يلعب فيتامين ( د ) عاملا مهما جدا في تدعيم مناعة الجسم بشكل عام،، وضد فيروسات الجهاز التنفسي بشكل خاص..،،

في الحقيقة ان غالبية فيتامين د التي يحتاجها الجسم يتم تصنيعها تحت الجلد عند التعرض لأشعة الشمس ولذلك تعزي بعض النظريات ارتفاع الاصابة بفيروسات الانفلونزا في الشتاء الى قلة انتاج هذا الفيتامين في الجسد بسبب غياب اشعة الشمس مقارنة بالصيف..!!

يمكن الحصول على هذا الفيتامين من الأغذية أيضا مثل التونة المعلبة،، الاسماك والاكلات البحرية،، الكبد البقري،، صفار البيض،، الحليب ومشتقاته كالزبادي والجبن والحقين،،لكنه لايتوافر في الفواكه والمصادر النباتية باستثناء الفطر..،،
كما يمكن تدعيم الجسم به عبر المكملات الغذائية،، الا ان التعرض لاشعة الشمس لبعض الوقت في اوقات لا تكون فيها الاشعة شديدة يعد طريقة مهمة لتزويد الجسد بهذا الفيتامين وننصح بها خصوصا في موسم وبائي كهذا الموسم...

#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tgoop.com/USF_Prevention_of_COVID_19
www.tgoop.com/Eng_Mohammed_ALGurahi/408
8.3K viewsرشاد الشامي, 



tgoop.com/Eng_Mohammed_ALGurahi/408
Create:
Last Update:

💊 فائدة طبية؛:-

#يلعب فيتامين ( د ) عاملا مهما جدا في تدعيم مناعة الجسم بشكل عام،، وضد فيروسات الجهاز التنفسي بشكل خاص..،،

في الحقيقة ان غالبية فيتامين د التي يحتاجها الجسم يتم تصنيعها تحت الجلد عند التعرض لأشعة الشمس ولذلك تعزي بعض النظريات ارتفاع الاصابة بفيروسات الانفلونزا في الشتاء الى قلة انتاج هذا الفيتامين في الجسد بسبب غياب اشعة الشمس مقارنة بالصيف..!!

يمكن الحصول على هذا الفيتامين من الأغذية أيضا مثل التونة المعلبة،، الاسماك والاكلات البحرية،، الكبد البقري،، صفار البيض،، الحليب ومشتقاته كالزبادي والجبن والحقين،،لكنه لايتوافر في الفواكه والمصادر النباتية باستثناء الفطر..،،
كما يمكن تدعيم الجسم به عبر المكملات الغذائية،، الا ان التعرض لاشعة الشمس لبعض الوقت في اوقات لا تكون فيها الاشعة شديدة يعد طريقة مهمة لتزويد الجسد بهذا الفيتامين وننصح بها خصوصا في موسم وبائي كهذا الموسم...

#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tgoop.com/USF_Prevention_of_COVID_19

BY Eng.Mohammed Al_Gurahy


Share with your friend now:
tgoop.com/Eng_Mohammed_ALGurahi/408

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

It’s easy to create a Telegram channel via desktop app or mobile app (for Android and iOS): Although some crypto traders have moved toward screaming as a coping mechanism, several mental health experts call this therapy a pseudoscience. The crypto community finds its way to engage in one or the other way and share its feelings with other fellow members. Hashtags “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators.
from us


💊 فائدة طبية؛:-

 Eng.Mohammed Al_Gurahy TG
web: 408
Eng.Mohammed Al_Gurahy.Telegram web
Eng.Mohammed Al_Gurahy Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Eng.Mohammed Al_Gurahy
FROM American