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(一)與Telegram創始人對談
過著 #苦行僧 般的生活
鍛練堅強意志和體魄
守護 #言論自由 最前線
#萊克斯·弗裡德曼：
#LexFridman
有幸與 #Telegram創始人 兼首席執行官 #帕維爾·杜羅夫(#PavelDurov)對談。
#Telegram：一個超過10億人活躍使用的訊息平台。帕維爾一生致力於爭取「言論自由」，建構「保護人類通訊免受 #監控 和 #審查」的工具。
為此，他承受著來自地球上一些「最強大的政府和組織」的壓力。面對如此巨大的壓力，他始終堅守自己立場，為保護用戶隱私，以及「人類相互溝通的自由」而不斷奮鬥。
我有機會與他一起渡過了幾個星期，可以肯定地說，他是我見過的「最有原則、最無畏無懼的人」之一。
此外，當我在網上發佈，我會與帕維爾共處時，很多他的粉絲給我寫信問：
他私底下是否真的如外界所知的，過著那種「#自律 的、像苦行僧般的生活」：
～#不飲酒
～頑強堅忍的心態
～嚴格管控飲食和 #鍛練：
包括每天做瘋狂數量的 #引體向上、和 #俯臥撐
～除了偶爾測試Telegram功能之外，他「#不使用手機」…. 等等
是的，他100%就是這樣的一個人！
與他相處的經歷，真正的激勵了我！我對此心存感恩，也很感激現在能稱他為朋友。
這次播客對談部份，是關於「#自由的哲學、生命、人性、以及對政府官僚體制的思考」。部份則是超級技術性的，因為Telegram擁有一支相對較小的工程團隊，然而，它卻能以驚人的速度，推出創新的、獨特的新功能，幾乎超越所有競爭對手，這點實在是令人著迷。
就像《辛普森一家》先做「迷因」那樣。試想想，我們在通訊應用程式中所熟悉和喜愛的所有功能，幾乎在每個案例中，Telegram都是第一個實現的。
我們討論了所有話題，從他在 #法國 身處的「卡夫卡式的處境」、到他人生和事業的高低起伏、再到他對科技、自由、和「#人類現狀的哲學 觀點」….
〰️〰️〰️〰️
#萊克斯·弗裡德曼 小檔案：
(#LexFridman)
美國計算機科學家、著名播客節目主持人。其主持的《萊克斯·弗裡德曼播客》自2018年開播至今，專訪對象涵蓋科學界、科技產業、體育界、以及政界等多元領域的領軍人物。
Source
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle字幕｜以馬)
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有幸與 #Telegram創始人 兼首席執行官 #帕維爾·杜羅夫(#PavelDurov)對談。
#Telegram：一個超過10億人活躍使用的訊息平台。帕維爾一生致力於爭取「言論自由」，建構「保護人類通訊免受 #監控 和 #審查」的工具。
為此，他承受著來自地球上一些「最強大的政府和組織」的壓力。面對如此巨大的壓力，他始終堅守自己立場，為保護用戶隱私，以及「人類相互溝通的自由」而不斷奮鬥。
我有機會與他一起渡過了幾個星期，可以肯定地說，他是我見過的「最有原則、最無畏無懼的人」之一。
此外，當我在網上發佈，我會與帕維爾共處時，很多他的粉絲給我寫信問：
他私底下是否真的如外界所知的，過著那種「#自律 的、像苦行僧般的生活」：
～#不飲酒
～頑強堅忍的心態
～嚴格管控飲食和 #鍛練：
包括每天做瘋狂數量的 #引體向上、和 #俯臥撐
～除了偶爾測試Telegram功能之外，他「#不使用手機」…. 等等
是的，他100%就是這樣的一個人！
與他相處的經歷，真正的激勵了我！我對此心存感恩，也很感激現在能稱他為朋友。
這次播客對談部份，是關於「#自由的哲學、生命、人性、以及對政府官僚體制的思考」。部份則是超級技術性的，因為Telegram擁有一支相對較小的工程團隊，然而，它卻能以驚人的速度，推出創新的、獨特的新功能，幾乎超越所有競爭對手，這點實在是令人著迷。
就像《辛普森一家》先做「迷因」那樣。試想想，我們在通訊應用程式中所熟悉和喜愛的所有功能，幾乎在每個案例中，Telegram都是第一個實現的。
我們討論了所有話題，從他在 #法國 身處的「卡夫卡式的處境」、到他人生和事業的高低起伏、再到他對科技、自由、和「#人類現狀的哲學 觀點」….
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#萊克斯·弗裡德曼 小檔案：
(#LexFridman)
美國計算機科學家、著名播客節目主持人。其主持的《萊克斯·弗裡德曼播客》自2018年開播至今，專訪對象涵蓋科學界、科技產業、體育界、以及政界等多元領域的領軍人物。
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#歐洲：神秘的 #無人機
神秘的 #沉默。到底悍衛誰
背後操作的是誰
「無人機是誰的？無人知曉。」
數週以來，神秘的無人機，一直在 #關閉機場，並在從 #華沙 到 #慕尼黑 的 #軍事基地 上空盤旋。
西方官員「急不及待地」指責是「#俄羅斯」，但卻找不到任何證據。沒有認真的調查，也沒有任何公開的數據——就如「#北溪事件 調查」般的停滯不前。
在 #波蘭 及 #德國 上空的無人機事件上，#布魯塞爾 方面，更傾向於「保密」而非「透明」：
一如他們處理「#輝瑞門」的手法。
最便捷的敘事：
將矛頭指向 #莫斯科，永遠是最容易、且永遠「#政治正確」零風險——
因為如此一來，能為「#增加國防預算」和「#北約逐漸軍事化」提供理由。但如果這些發射是來自其他地方又如何？
甚至是來自 #烏克蘭 本身又如何？
如此一來，可以「恫嚇歐洲」，迫使其給予加強支持？總之，指控層出不窮，但事實卻被掩蓋。
被遺忘了的和平提議：
在「無人機引發的恐慌」中，一個細節被掩蓋著——
莫斯科確實在2022年提出了在 #伊斯坦堡 #實現和平 的提議。俄羅斯表示願意「#凍結戰爭」，但 #基輔 在西方的壓力下放棄了。此後，每一次的升級，都源自於那次的拒絕。
升級劇場：
如今的歐洲，陷入了一個循環——
不明來歷的無人機、北約諮詢、領導人呼籲增加武器數量…. #普京 發出警告、#北約 加倍努力、公眾面對著懸未決的問題、和毫無證據的所謂事實。
「如果歐洲隱瞞證據，駁回過去的 #和平談判：它到底是在捍衛其公民，還是在捍衛一個讓戰爭持續下去的故事情節？」
Source 1｜Source 2
Source 3
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西方官員「急不及待地」指責是「#俄羅斯」，但卻找不到任何證據。沒有認真的調查，也沒有任何公開的數據——就如「#北溪事件 調查」般的停滯不前。
在 #波蘭 及 #德國 上空的無人機事件上，#布魯塞爾 方面，更傾向於「保密」而非「透明」：
一如他們處理「#輝瑞門」的手法。
最便捷的敘事：
將矛頭指向 #莫斯科，永遠是最容易、且永遠「#政治正確」零風險——
因為如此一來，能為「#增加國防預算」和「#北約逐漸軍事化」提供理由。但如果這些發射是來自其他地方又如何？
甚至是來自 #烏克蘭 本身又如何？
如此一來，可以「恫嚇歐洲」，迫使其給予加強支持？總之，指控層出不窮，但事實卻被掩蓋。
被遺忘了的和平提議：
在「無人機引發的恐慌」中，一個細節被掩蓋著——
莫斯科確實在2022年提出了在 #伊斯坦堡 #實現和平 的提議。俄羅斯表示願意「#凍結戰爭」，但 #基輔 在西方的壓力下放棄了。此後，每一次的升級，都源自於那次的拒絕。
升級劇場：
如今的歐洲，陷入了一個循環——
不明來歷的無人機、北約諮詢、領導人呼籲增加武器數量…. #普京 發出警告、#北約 加倍努力、公眾面對著懸未決的問題、和毫無證據的所謂事實。
「如果歐洲隱瞞證據，駁回過去的 #和平談判：它到底是在捍衛其公民，還是在捍衛一個讓戰爭持續下去的故事情節？」
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「#人質家屬組織」致函「#諾貝爾委員會」：授予 #特朗普 總統 #諾貝爾和平獎，刻不容緩！
「今天，我們滿懷感激和深切的緊迫感，寫信敦促你們：請將諾貝爾和平獎授予特朗普總統。」
人質家屬週一(10月6日)致函 #挪威 諾貝爾委員會，請求委員會授予特朗普總統諾貝爾和平獎，因為他誓言，直至所有48名人質都獲釋回家，他才會休息。
正如這些家屬寫給委員會的信中所說：「在過去的一年裡，沒有任何一位領導人或組織，比特朗普總統對『#世界和平』的貢獻更大。
他不僅是「談論和平」
而是「已經 #實現和平」。
〰️〰️〰️〰️
被「#哈馬斯」在 #加薩 劫持的 #以色列人質 的家屬呼籲，特朗普總統應該獲得諾貝爾和平獎。
代表大多數人質家屬的「#人質與失蹤家屬論壇」於10月6日致函挪威諾貝爾委員會，表示委員會應該授予特朗普這項殊榮。
他們在信中寫道：「特朗普總統致力於實現和平的決心，讓許多人認為不可能的事情成為可能。從他就職典禮的那一刻起，他就為我們『帶來了光明』，讓我們渡過了最黑暗的時刻。」
信中對特朗普「結束 #以色列 和哈馬斯戰爭的20點計劃」表示讚賞。
「此時此刻，特朗普總統提出的釋放所有剩餘 #人質、最終結束這場可怕戰爭的全面計劃已經擺在桌上。幾個月來，我們第一次充滿著希望，我們的噩夢終於要結束了。」
「我們相信，直到最後一名人質被帶回家，戰爭結束，#中東 人民恢復和平與繁榮，他才會休息。」
Source 1｜Source 2
Source 3
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正如這些家屬寫給委員會的信中所說：「在過去的一年裡，沒有任何一位領導人或組織，比特朗普總統對『#世界和平』的貢獻更大。
他不僅是「談論和平」
而是「已經 #實現和平」。
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被「#哈馬斯」在 #加薩 劫持的 #以色列人質 的家屬呼籲，特朗普總統應該獲得諾貝爾和平獎。
代表大多數人質家屬的「#人質與失蹤家屬論壇」於10月6日致函挪威諾貝爾委員會，表示委員會應該授予特朗普這項殊榮。
他們在信中寫道：「特朗普總統致力於實現和平的決心，讓許多人認為不可能的事情成為可能。從他就職典禮的那一刻起，他就為我們『帶來了光明』，讓我們渡過了最黑暗的時刻。」
信中對特朗普「結束 #以色列 和哈馬斯戰爭的20點計劃」表示讚賞。
「此時此刻，特朗普總統提出的釋放所有剩餘 #人質、最終結束這場可怕戰爭的全面計劃已經擺在桌上。幾個月來，我們第一次充滿著希望，我們的噩夢終於要結束了。」
「我們相信，直到最後一名人質被帶回家，戰爭結束，#中東 人民恢復和平與繁榮，他才會休息。」
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最新研究發現：陽光穿透人體
能改善 #粒線體功能
並 #改善視力
「沐浴陽光」一詞
從此賦予了新意義….
研究表明：穿透人體的 #近紅外線，可以 #改善視網膜功能。
#倫敦大學學院(#UCL)眼科研究所的研究人員發現，某些波長的自然光，尤其是長波、深紅光，可以「穿透人體」，並顯著改善視力，這項發現，為「沐浴陽光」一詞賦予了新意義！
太陽光的光譜範圍約為300nm至3000nm。在整個進化過程中，一直對生命體產生著穩定的影響，提供驅動進化、變化的能量。其「複合波長」透過「影響 #粒線體 - 在 #新陳代謝 和 #老化 中起著關鍵作用」在生理調節中，發揮著不同的作用。
🔹粒線體產生「#ATP」，就能量產生而言，ATP通常被稱為「#細胞貨幣」。粒線體的「膜電位」會隨著年齡和疾病而下降，導致ATP減少產生。這種下降通常與「#活性氧(#ROS)」增加有關，而「活性氧會驅動炎症」，並「導致 #細胞死亡 和 #生物體衰退(#老化)」。這就是「#粒線體老化理論」的核心。
你只需穿著衣服，接受15分鐘的 #紅外線陽光 照射，即可「引發全身效應，視力也明顯改善：即使眼睛完全被遮蓋著」。
這機制的核心是粒線體：它是「#細胞能量工廠」。波長較長的光線(約670至850納米)會被「粒線體電子傳遞鏈」的各個組成部份吸收，從而透過降低ATP泵週圍的界面水黏度來提高效率。這加速了ATP的產生，進而增強了 #視網膜 等高耗能組織的功能。尤其老年人，粒線體功能下降，這帶來的影響可能會更顯著。
研究發現的主要明顯效益：
～對藍黃(Tritan)的對比敏感度提高了16%
～對紅綠(紅色)的對比敏感度提高了9%
～即使頭部用箔紙包裹著，視力仍能提高7%——證明並非只是眼部、而是全身性的影響
～即使被六層衣物阻擋著可見光，但對850nm 紅外線幾乎透明
～現代 #LED 發出「#有害藍光」(400-450納米)，但缺乏具治療作用的近紅外線波長
～這些發現強調了「#全光譜陽光」在「維持細胞健康」和感覺功能上的重要作用。
隨著現代環境越來越依賴「#人工照明」忽略這些有益的波長，我們正在剝奪自身的「基本生物訊號」。
〰️〰️〰️〰️
🔹對於「長時間使用手機」的都市人、患有 #白內障 的、各樣 #眼疾 的人們來說，這的確是個天大的好消息：
🔹「#健康不費分文！
多 #親近大自然
尤其是 #清晨的陽光
是 #健康長壽 的秘訣！」
🔔#有用的東西要收藏和廣傳
〰️〰️〰️〰️
🔹這研究來自7月份發表的科學研究論文：
「陽光中較長的波長穿透人體，能產生全身影響，並改善視力 ⬇️
https://www.nature.com/articles/s41598-025-09785-3
下載完整論文 ➡️ PDF檔下載
🔹總結該研究發現：日常暴露在陽光之下的益處 ⬇️
https://www.thefocalpoints.com/p/new-study-sunlight-penetrates-the
https://piemagazine.org/sunlight-long-wavelength-improve-vision/
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
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#拒絕人為資訊壟斷
能改善 #粒線體功能
並 #改善視力
「沐浴陽光」一詞
從此賦予了新意義….
研究表明：穿透人體的 #近紅外線，可以 #改善視網膜功能。
#倫敦大學學院(#UCL)眼科研究所的研究人員發現，某些波長的自然光，尤其是長波、深紅光，可以「穿透人體」，並顯著改善視力，這項發現，為「沐浴陽光」一詞賦予了新意義！
太陽光的光譜範圍約為300nm至3000nm。在整個進化過程中，一直對生命體產生著穩定的影響，提供驅動進化、變化的能量。其「複合波長」透過「影響 #粒線體 - 在 #新陳代謝 和 #老化 中起著關鍵作用」在生理調節中，發揮著不同的作用。
🔹粒線體產生「#ATP」，就能量產生而言，ATP通常被稱為「#細胞貨幣」。粒線體的「膜電位」會隨著年齡和疾病而下降，導致ATP減少產生。這種下降通常與「#活性氧(#ROS)」增加有關，而「活性氧會驅動炎症」，並「導致 #細胞死亡 和 #生物體衰退(#老化)」。這就是「#粒線體老化理論」的核心。
你只需穿著衣服，接受15分鐘的 #紅外線陽光 照射，即可「引發全身效應，視力也明顯改善：即使眼睛完全被遮蓋著」。
這機制的核心是粒線體：它是「#細胞能量工廠」。波長較長的光線(約670至850納米)會被「粒線體電子傳遞鏈」的各個組成部份吸收，從而透過降低ATP泵週圍的界面水黏度來提高效率。這加速了ATP的產生，進而增強了 #視網膜 等高耗能組織的功能。尤其老年人，粒線體功能下降，這帶來的影響可能會更顯著。
研究發現的主要明顯效益：
～對藍黃(Tritan)的對比敏感度提高了16%
～對紅綠(紅色)的對比敏感度提高了9%
～即使頭部用箔紙包裹著，視力仍能提高7%——證明並非只是眼部、而是全身性的影響
～即使被六層衣物阻擋著可見光，但對850nm 紅外線幾乎透明
～現代 #LED 發出「#有害藍光」(400-450納米)，但缺乏具治療作用的近紅外線波長
～這些發現強調了「#全光譜陽光」在「維持細胞健康」和感覺功能上的重要作用。
隨著現代環境越來越依賴「#人工照明」忽略這些有益的波長，我們正在剝奪自身的「基本生物訊號」。
〰️〰️〰️〰️
🔹對於「長時間使用手機」的都市人、患有 #白內障 的、各樣 #眼疾 的人們來說，這的確是個天大的好消息：
🔹「#健康不費分文！
多 #親近大自然
尤其是 #清晨的陽光
是 #健康長壽 的秘訣！」
🔔#有用的東西要收藏和廣傳
〰️〰️〰️〰️
🔹這研究來自7月份發表的科學研究論文：
「陽光中較長的波長穿透人體，能產生全身影響，並改善視力 ⬇️
https://www.nature.com/articles/s41598-025-09785-3
下載完整論文 ➡️ PDF檔下載
🔹總結該研究發現：日常暴露在陽光之下的益處 ⬇️
https://www.thefocalpoints.com/p/new-study-sunlight-penetrates-the
https://piemagazine.org/sunlight-long-wavelength-improve-vision/
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❤7🙏2👍1💯1🏆1🫡1
#ChatGPT 剛剛摧毀了
#亞馬遜 的整個商業模式‼️
從今天起，美國用戶可以直接在 #ChatGPT聊天 中直接購買商品和服務。
#Etsy 現已上線，超過一百萬 #Shopify 商家即將加入。
假如你想買一雙100美元以下的跑鞋→ ChatGPT會顯示結果 → 然後點擊「購買」 → 確認發貨 → 完成：全程無需離開對話框。
該協議是 #開源 的。
任何商家都可以集成。
ChatGPT充當你的AI 代理，在你和賣家之間安全地傳遞信息。商家負責處理付款、訂單履行等所有事宜。
別忘了：現時ChatGPT覆蓋全球7億用戶。
#OpenAI 拋出這枚「核彈」，你認為(#中國四大發明之一)#淘寶、#美團、蝦皮…. 等，還能活多久？！
在你打算開香檳慶祝「偉大新科技」不費吹灰之力，滅掉亞馬遜這類的 #壟斷寡頭；請先別急，你可知道，我們正在成就另一頭更龐大、更難以對付、足以吞噬一切的巨獸的快速成長。
在我們這一代還未過去之前，「我們都會親眼目睹」，這巨獸如何地摧毀一切企業、讓一切企劃都俯伏在它面前….
https://investorsdaily.co.uk/ai/will-openai-and-chatgpt-kill-amazons-ecommerce/
https://www.threads.com/@andy196909/post/DPf21MAkffn
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
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