tgoop.com/Dna_Matrix_Hackers/6452
Last Update:
بدن انسان به ۴۵ ماده مغذی ضروری نیاز داره و کمبود هر کدوم از آنها به مرور زمان باعث آسیب به سلامت میشه. این ۴۵ ماده به این صورت دستهبندی میشن:
• ۱۹ ماده معدنی
• ۱۳ ویتامین
• ۹ اسید آمینه (پروتئینها)
• ۲ اسید چرب (چربیهای ضروری)
• گلوکز (برای تأمین انرژی)
• آب
عناصر اکسیژن، هیدروژن، کربن و نیتروژن ذکر نشدن چون آنها را به طور طبیعی از محیط دریافت میکنیم. علم #تغذیه روی مواد غذایی تمرکز داره که از طریق دستگاه گوارش وارد بدن میشن
بدن شما یه سیستم پیچیده و هوشمنده اما برای درست کار کردنش به سوخت مناسب نیاز داره. این سوخت از مواد مغذیای میاد که باید تو رژیم غذاییتون باشن. اگه دنبال سلامتی پایدار هستید حواستون به این ۴۵ ماده مغذی باشه. هر کدوم از اینها یه تکه از پازل سلامتی شما هستن و نبود حتی یکیشون میتونه این تعادل رو به هم بزنه.
🧬 #سلامتی #غذا
🧬 20241230
🧩 DnaUnMatrix
⬛️ Dna_Matrix_Hackers 6452
BY Dna Matrix Hackers

Share with your friend now:
tgoop.com/Dna_Matrix_Hackers/6452