Сегодня приехал из Испании от дочки с зятем подарок на день рождения.

Прикольная штука, кольцо которое отслеживает кучу всяких параметров.

Решил заняться здоровьем, а то забросил свои тренировки в зале, 3 года как... 🤦.

Поставил себе задачу сбросить 5-8 лишних кг.
При моих 190 см роста 103 кг многовато... буду теперь отслеживать.

Заметил, что кофе мгновенно повышает пульс - придётся уменьшить потребление.

Кто такими гаджетами пользуется?

P.s. Во время эфира пульс был в один момент под 80 чего вдруг?