#آگاهی

🔹تو دانشگاه همه دنبال اینن که وقتشونو مدیریت کنن...
ولی کمتر کسی به این فکر می‌کنه که:
"حواسم به کجا داره می‌ره؟ انرژیم داره صرف چی میشه؟"

🔹 مدیریت زمان فقط برنامه‌ریزی نیست؛
یعنی بدونی کی باید "نه" بگی...
بدونی کی لازمه گوشی رو بذاری کنار و ذهنتو جمع کنی
و بدونی کی باید استراحت کنی تا نسوزی!

🔹 دانشجو بودن فقط خوندن جزوه و گرفتن نمره نیست؛
یعنی بتونی خودتو، افکارتو و اولویت‌هاتو "درست" مدیریت کنی.

تو اگه خودتو بلد باشی، بقیه‌ش راه می‌افته!


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#عمومی

🔵لینک درس علوم و معارف دفاع مقدس و مقاومت
👤استاد داوودالموسوی

▶️ https://eitaa.com/joinchat-4294116706C806297e0c1


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#امروز | سه شنبه 29 مهرماه 1404

#سلف 🍽

• صبحانه:
عدسی چای
کره پنیر چای

• ناهار:
چلوجوجه کباب
سبزی پلو با تن

• شام:
چلوخورشت قیصی با مرغ تند
شنیتسل مرغ
سوپ جو

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 9
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 9
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 9
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اندیشه_مثبت_من | #هفت_صبح

روزای بیشتری که میگذره متوجه میشیم چقدر گاهی اوقات به خودمون سخت میگیرم
چه زمان هایی جا میزدیم ولی ادامه می‌دادیم ولی میدونی زیبایی به همین چیزاست !

صبحتون بخیر ☀️


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اطلاعیه | فراخوان جذب نویسنده


🔵 به اطلاع می‌رساند معاونت نشریات
بسیج دانشجویی دانشگاه دامغان از کلیه دانشجویان علاقه‌مند به فعالیت و مشارکت در نشریه رسمی بسیج دانشگاه(فرهنگی،سیاسی)
در زمینه نگارش مقاله،  ایده پردازی،  عکاسی،  مطالبه گری،  و...  دعوت به همکاری می‌نماید.

🔸جهت کسب اطلاعات بیشتر با آیدی ذیل در تلگرام ارتباط بر قرار کنید.

• ویژه برادران
@Ali_Nosrati4

معاونت نشریات بسیج دانشجویی دانشگاه دامغان

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#پالس_زبان

❓️ عبارت کاربردی: “a madhouse”

✅ یعنی یه جای خیلی شلوغ و بی‌نظم

💡 مثال:

The cafeteria has been a madhouse these days —
nobody’s following the line, everyone’s pushing,
and getting lunch feels like surviving a battle!

سلف این چند روزه شده میدون جنگ!!
هیچ‌کس نوبت رو رعایت نمی‌کنه و همه عجله دارن،
آدم باید بجنگه تا یه ظرف غذا گیرش بیاد! 😅

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اطلاع‌رسانی | راهنمای کلاس‌ها

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اطلاع‌رسانی | راهنمای کلاس‌ها

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#امروز | چهارشنبه 30 مهرماه 1404

#سلف 🍽

•صبحانه:
شیر کره مربا چای
حلوا شکری کره چای

• ناهار:
چلو اکبر جوجه
خورشت قورمه سبزی

• شام:
لوبیا پلو
کوکو سبزی
ماکارانی

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 9
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 9
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 9
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اندیشه_مثبت_من | #هفت_صبح

تو برای جا زدن ساخته نشدی تو برای درخشیدن اومدی
حتی اگه هنوز کسی ندیدت، خودت رو باور کن!

صبحتون بخیر ☀️


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

📌رزرو غذای سلف هفته آینده فراموش نشود.

(زمان رزرو غذا 72 ساعت قبل از هر روز است.)

🌐 self.du.ac.ir

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#سلف

📌راهنمای استفاده از سامانه سلف دانشگاه

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#اطلاعیه | قابل توجه دانشجویان محترم؛

🔹با توجه به برگزاری برنامه شب علم، کلیه کلاسهای فوق برنامه ورزشی سالنهای ورزشی سلمان و شقایق در روز شنبه 3 آبان برگزار نمی گردد.

اداره تربیت بدنی دانشگاه
🆔@duacir

#عمومی

🔵 لینک گروه تربیت بدنی 2 (چهارشنبه، ساعت ۱۵:۳۰)
👤استاد دارابیان

▶️ https://www.tgoop.com/DuTarbiat2


🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | نيمسال اول 04

#آگاهی

🔵 نکات کلیدی برای تقویت فن بیان:

🔹 آرام و شمرده صحبت کن
سرعت زیاد باعث می‌شه حرفات نامفهوم بشه، پس نفس عمیق بکش و با اعتماد به نفس کلمات رو ادا کن.

🔹با نگاه مستقیم به مخاطب ارتباط برقرار کن
این کار باعث می‌شه حرفات اثرگذارتر و ارتباطت صمیمی‌تر باشه.

🔹تمرین کن، حتی جلوی آینه!
با تمرین مداوم، راحت‌تر و مسلط‌تر می‌شی.

🔹 از جملات کوتاه و ساده استفاده کن
جملات پیچیده ممکنه باعث سردرگمی بشن؛ واضح و قابل فهم حرف بزن.

🔹بدن‌زبان‌ت رو فراموش نکن!
ژست مناسب، حرکت دست‌ها و حالت چهره، حرفاتو تقویت می‌کنه.

🔹گوش کن تا بهتر جواب بدی
خوب گوش دادن، کلید جواب‌دهی موثر و گفتگوهای موفقه.


🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

🔵 بسیج دانشجویی دانشگاه دامغان با همکاری کانون قرآن و عترت برگزار می‌کند:

🔸کلاس روانخوانی و تجوید قرآن کریم(ویژه برادران)

📌دانشجویانی که علاقه مند به شرکت در این کلاس هستند، لطفا مشخصات خود را به آیدی زیر ارسال کنند:
@du_quran12

#بسیج_دانشجویی_دانشگاه_دامغان

@DU_HAMSEDA

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول

#امروز | پنجشنبه 1 آبان ماه 1404

#سلف 🍽
❌سلف تعطیل می‌باشد.

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | نیمسال اول 04