tgoop.com/DOCTOR_N_RUS/5134
Last Update:
🔥Гимнастика для глаз при близорукости:
Этот комплекс занятий для глаз,
систематизирован доктором медицинских наук и академиком Международной Академии офтальмологии Авестисовым Э.С. Он создан для детей, однако может использоваться взрослыми.
1. Упражнение для улучшения кровообращение и расслабления мышц.
Исходное положение — сидя, спина ровная. Сильно зажмуриться на 5 секунд, после — быстро откройте глаза также на 5 секунд. Повторите 9 раз.
2.Упражнение для улучшения кровообращение век.
Принять положение сидя и быстро моргайте в течение минуты.
3.Упражнение для снижения нагрузки на зрительный аппарат. Исходное положение — стоя, вытянув руку вперёд перпендикулярно. Смотреть мимо неё в течение 3 секунд, после перевести взгляд на один палец, сфокусироваться на нём в течение 5 секунд, опустить руку. Повторить 9 раз.
4 Упражнение для снятия усталости.
Исходное положение — как в предыдущем упражнении. Сфокусировать взгляд на пальце и медленно приблизить его к себе, пока картинка не начнёт расплываться. Повторить 9 раз.
5. упражнение для улучшения кровообращения век и расслабления мышц глаза. Исходное положение — сидя. Массировать веки 1 минуту.
6.Упражнение для укрепления бинокулярного зрения и мышц обоих глаз.
Исходное положение — как в упражнении номер 3, вытягиваем правую руку. Сфокусироваться взглядом на кончике пальца на 5 секунд, потом прикрыть свободной рукой левый глаз на 5 секунд, после убрать ладонь и продолжить смотреть обоими глазами. Поменять руки и повторите по 5 раз.
7.Упражнение для улучшения циркуляции внутриглазной жидкости и снижения напряжения.
Исходное положение — стоя. Закрыть глаза, легко нажать пальцами на веки в течение 2 секунд, убрать пальцы. Повторить 3 раза.
🔥Монопрепараты при близорукости
Четные дни
✅Арника С6
🟡Утром после просыпания
Вечером перед сном
🔆На один прием по 7 гранул под язык до полного рассасывания
✅Ацидум фосфорикум С12
🟡3 раза за 15 мин.до еды
🔆На один прием по 7 гранул под язык до полного рассасывания
✅Гельземиум С6
🟡3 раза в день после еды
🔆На один прием по 7 гранул под язык до полного рассасывания
Нечётные дни
✅Эуфразия С6
🟡Утром после просыпания
Вечером перед сном
🔆На один прием по 7 гранул под язык до полного рассасывания
✅Магнезиум фосфорикум Д6
🟡За 15 мин до еды 3 раза в день
🔆На один прием по 7 гранул под язык до полного рассасывания
✅Купрум мет.С6
🟡После еды 3 раза в день
🔆На один прием по 7 гранул под язык до полного рассасывания
Курс:12 недель
При необходимости возможен повтор курса после перерыва в течение 14 дней.
#гимнастикадляглазпримиопии
#лечениемиопии
#монопрепаратыпримиопии
#близорукость
#миопия
BY ДОКТОР Н
Share with your friend now:
tgoop.com/DOCTOR_N_RUS/5134