tgoop.com/Cleanup_inward/12351
Create:
Last Update:
Last Update:
⁉️در طول چند بار مدیتیشن باعث کاهش استرس میشود؟
🌟یک پیشنهاد استاندارد برای تعداد دفعات انجام مدیتیشن، 3 بار در روز است! با توجه به تاثیری که مدیتیشن در صبح روی سبک زندگی و مدیتیشن قبل ازخواب روی بهبود آرامش انسان دارد، هر دو این مدیتیشن‌ها به شدت پیشنهاد می‌شوند. اما در عین حال اگر می‌توانید، بهتر است در حوالی ظهر یا بعد از ظهر و دقیقا زمانی که خستگی کار را احساس می‌کنید، یک‌بار دیگر هم مدیتیشن کنید. چراکه این مراقبه به افزایش بازدهی و همینطور کاهش استرس و خستگی‌تان کمک خواهد کرد. بنابراین بهترین پاسخ، این است که در روز بین 2 الی 3 بار مدیتیشن کنید.
BY ⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟⃟꙰҈҈꙰꙰҈҈꙰꙰҈꙰҈꙰꙰҈҈꙰҈҈҈꙰҈҈҈꙰꙰꙰꙰꙰꙰꙰҈҈҈҈҈҈꙰҈҈҈꙰꙰꙰꙰꙰҈꙰꙰꙰҈҈҈꙰҈҈҈꙰҈ *⃝⃡Chakraha |Hypnotism
Share with your friend now:
tgoop.com/Cleanup_inward/12351