دیدین مردم اسرائیل چجوری فیلم نگرفتن و سانسور کردن ؟؟
شماهم یکم ازشون یاد بگیرید
اونی که فیلم میگیره انگار جنازه برای عزیزاش آماده میکنه
@Behdasht_iran
شماهم یکم ازشون یاد بگیرید
اونی که فیلم میگیره انگار جنازه برای عزیزاش آماده میکنه
@Behdasht_iran
اطلاعیه وزارت نیرو به دنبال شکستگی لوله آب در تجریش
🔹در حالی که رژیم جنایتکار و تروریستی صهیونی مدعی دروغین دوستی با مردم ایران است، ساعاتی پیش در اقدامی ضدبشری با نمایان کردن چهره واقعی خود در دشمنی با مردم ایران طی اقدامی ضد بشری در اثر اصابت پرتابه‌ای از سوی دشمن تروریست، یکی از خطوط لوله آب در اطراف میدان قدس تهران دچار شکستگی شد.
🔹به‌رغم این عمل خبیثانه رژیم منحوس صهیونی، این حادثه خللی در تامین آب شرب تهران ایجاد نمی‌کند و نیروهای عملیاتی آب و فاضلاب با مانور خطوط و شبکه پایداری تأمین آب شهروندان منطقه را حفظ کرده‌اند و مشکلی در تامین آب محدوده رخ نخواهد داد.
🔹در حال حاضر نیروهای امدادی آب و فاضلاب برای ترمیم این خط لوله در محل مستقر هستند/خبرگزاری صدا و سیما
@Behdasht_iran
🔹در حالی که رژیم جنایتکار و تروریستی صهیونی مدعی دروغین دوستی با مردم ایران است، ساعاتی پیش در اقدامی ضدبشری با نمایان کردن چهره واقعی خود در دشمنی با مردم ایران طی اقدامی ضد بشری در اثر اصابت پرتابه‌ای از سوی دشمن تروریست، یکی از خطوط لوله آب در اطراف میدان قدس تهران دچار شکستگی شد.
🔹به‌رغم این عمل خبیثانه رژیم منحوس صهیونی، این حادثه خللی در تامین آب شرب تهران ایجاد نمی‌کند و نیروهای عملیاتی آب و فاضلاب با مانور خطوط و شبکه پایداری تأمین آب شهروندان منطقه را حفظ کرده‌اند و مشکلی در تامین آب محدوده رخ نخواهد داد.
🔹در حال حاضر نیروهای امدادی آب و فاضلاب برای ترمیم این خط لوله در محل مستقر هستند/خبرگزاری صدا و سیما
@Behdasht_iran
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📌لحظه عبور موشک‌های ایرانی از فراز مسجدالاقصی به سمت اهداف اسرائیلی و خوشحالی مردم فلسطین
@Behdasht_iran
@Behdasht_iran
یک‌خسته نباشید هم بگوییم به بروبچه‌های پدافند. خدا قوت قهرمان! دم شما گرم! آسمان این مملکت به شما سپرده شده و شما چه دلیرانه دفاع می‌کنید. نان پدر و شیر مادر حلال‌تان. ایران یعنی شما و شما یعنی ایران. الهی ما به فدای خستگی پلک‌هایتان. غبار پوتین‌هایتان، سرمه‌ی چشمان‌مان.♥️♥️
@Behdasht_iran
@Behdasht_iran
رئیس سازمان اطلاعات سپاه به شهادت رسید
اطلاعیه سپاه:
انا من المجرمون منتقمون
🔹به استحضار ملت شریف ایران می رساند، ارتش رژیم سفاک متوهم صهیونی امروز به تعرضات و شرارت های خود علیه ایران اسلامی ادامه داد. بار دیگر هویت رذل و تروریستی خود را با هدف گیری مردم عزیز در اماکن مسکونی و ترور و شهادت سه تن از سربازان گمنام امام زمان عج و سرداران مجاهد اطلاعاتی، شهیدان محمد کاظمی، حسن محقق و محسن باقری آشکار ساخت.
🔹رزمندگان نیروی هوافضای سپاه در ادامه پاسخ های کوبنده به ویژه در انتقام از جنایات های امروز رژیم تروریستی، با اجرای موج جدیدی از عملیات موشکی ، مراکز اطلاعاتی رژیم غاصب را بعنوان مرحله سوم عملیات وعده صادق ۳ مورد هدف قرار دادند.
🔹حامیان این رژیم جنایتکار بدانند، همچنان عملیات های موثر و هدفمند علیه اهداف حیاتی این رژیم جعلی تا نابودی کامل آن ادامه خواهد یافت.
ومن نصر الا من عندالله عزیز الحکیم
@Behdasht_iran
اطلاعیه سپاه:
انا من المجرمون منتقمون
🔹به استحضار ملت شریف ایران می رساند، ارتش رژیم سفاک متوهم صهیونی امروز به تعرضات و شرارت های خود علیه ایران اسلامی ادامه داد. بار دیگر هویت رذل و تروریستی خود را با هدف گیری مردم عزیز در اماکن مسکونی و ترور و شهادت سه تن از سربازان گمنام امام زمان عج و سرداران مجاهد اطلاعاتی، شهیدان محمد کاظمی، حسن محقق و محسن باقری آشکار ساخت.
🔹رزمندگان نیروی هوافضای سپاه در ادامه پاسخ های کوبنده به ویژه در انتقام از جنایات های امروز رژیم تروریستی، با اجرای موج جدیدی از عملیات موشکی ، مراکز اطلاعاتی رژیم غاصب را بعنوان مرحله سوم عملیات وعده صادق ۳ مورد هدف قرار دادند.
🔹حامیان این رژیم جنایتکار بدانند، همچنان عملیات های موثر و هدفمند علیه اهداف حیاتی این رژیم جعلی تا نابودی کامل آن ادامه خواهد یافت.
ومن نصر الا من عندالله عزیز الحکیم
@Behdasht_iran
تهران تا آخر هفته تعطیل شد/دورکاری کارکنان دستگاه‌های اجرایی تا ۲۸ خرداد
معتمدیان استاندار تهران:
🔹دستگاه های اجرایی شهر و استان تهران تا ۲۸ خرداد دورکار هستند.
🔹بانک‌ها، واحدهای عملیاتی دستگاه‌های خدمات‌رسان، شهرداری‌ها، مراکز درمانی، نظامی، انتظامی و امنیتی از شمول این بخشنامه مستثنی هستند.
@Behdasht_iran
معتمدیان استاندار تهران:
🔹دستگاه های اجرایی شهر و استان تهران تا ۲۸ خرداد دورکار هستند.
🔹بانک‌ها، واحدهای عملیاتی دستگاه‌های خدمات‌رسان، شهرداری‌ها، مراکز درمانی، نظامی، انتظامی و امنیتی از شمول این بخشنامه مستثنی هستند.
@Behdasht_iran
قوی بودن اصلا سخت نیست !
نه آنقدر ها که فکر می کنیم ،
و نه آنقدر ها که به نظر می رسد ...
آدم هایِ قوی از سیاره ی دیگری نیامده اند ،
جنسشان هم با بقیه فرق ندارد ...
هم مشکلاتِ خودشان را دارند ،
هم محدودیت هایِ معمولی و حتی غیر معمولی ... !
تفاوت اینجاست ؛
آن ها پذیرفته اند از پسِ هر مشکلی بر می آیند ،
آن ها خودشان را باور کرده اند ... !
از مشکلات و محدودیت ها ، پله ساخته اند ، نه کوه !!!
آدم هایِ قوی در کمالِ خودباوری ؛
انتخاب کرده اند قوی باشند ... !
قوی بودن ؛
در "مغز" اتفاق می افتد ،
نه در شرایط و مکان و نوعِ خاصی از آدم ها ...
پس هر آدمی می تواند قوی ترین باشد ،
اگرخودش را ؛
و توانمندی هایِ خودش را ؛
بی هیچ کوتاهی و تحقیری ؛
باور داشته باشد ...
شرایط و اقبال ، بهانه است ...
خودت را با خودت مقایسه کن ،
و سعی کن قوی ترینِ خودت باشی !
قوی بودن ؛
همت می خواهد ،
نه جایگاه و موقعیت ... !
#نرگس_صرافیان_طوفان
@Behdasht_iran
نه آنقدر ها که فکر می کنیم ،
و نه آنقدر ها که به نظر می رسد ...
آدم هایِ قوی از سیاره ی دیگری نیامده اند ،
جنسشان هم با بقیه فرق ندارد ...
هم مشکلاتِ خودشان را دارند ،
هم محدودیت هایِ معمولی و حتی غیر معمولی ... !
تفاوت اینجاست ؛
آن ها پذیرفته اند از پسِ هر مشکلی بر می آیند ،
آن ها خودشان را باور کرده اند ... !
از مشکلات و محدودیت ها ، پله ساخته اند ، نه کوه !!!
آدم هایِ قوی در کمالِ خودباوری ؛
انتخاب کرده اند قوی باشند ... !
قوی بودن ؛
در "مغز" اتفاق می افتد ،
نه در شرایط و مکان و نوعِ خاصی از آدم ها ...
پس هر آدمی می تواند قوی ترین باشد ،
اگرخودش را ؛
و توانمندی هایِ خودش را ؛
بی هیچ کوتاهی و تحقیری ؛
باور داشته باشد ...
شرایط و اقبال ، بهانه است ...
خودت را با خودت مقایسه کن ،
و سعی کن قوی ترینِ خودت باشی !
قوی بودن ؛
همت می خواهد ،
نه جایگاه و موقعیت ... !
#نرگس_صرافیان_طوفان
@Behdasht_iran
♥️
درسته که پیگیری لحظه به لحظه‌ی اخبار باعث میشه اضطرابتون بالا بره اما خودتون رو در بی‌خبری و «هیچ اتفاقی نیفتاده» هم قرار ندید. تعادل رو رعایت کنید. انکار نکنید. حق دارید بترسید. درمورد حستون با دیگران حرف بزنید. بدون اینکه بچه‌ها ببینن یا بشنون. قوی باشید اما ژست قوی بودن نگیرید! ترس نشونه‌ی ضعف نیست، ترس هیجان طبیعیه، وقتی به احساساتتون توجه کنید بهتر می‌تونید مدیریتشون کنید. سرکوب هیجان همیشه با فوران بدموقع همراهه.
مراقبتون باشید
#مریم_قهرمانلو
@Behdasht_iran
درسته که پیگیری لحظه به لحظه‌ی اخبار باعث میشه اضطرابتون بالا بره اما خودتون رو در بی‌خبری و «هیچ اتفاقی نیفتاده» هم قرار ندید. تعادل رو رعایت کنید. انکار نکنید. حق دارید بترسید. درمورد حستون با دیگران حرف بزنید. بدون اینکه بچه‌ها ببینن یا بشنون. قوی باشید اما ژست قوی بودن نگیرید! ترس نشونه‌ی ضعف نیست، ترس هیجان طبیعیه، وقتی به احساساتتون توجه کنید بهتر می‌تونید مدیریتشون کنید. سرکوب هیجان همیشه با فوران بدموقع همراهه.
مراقبتون باشید
#مریم_قهرمانلو
@Behdasht_iran
شمام یه حس dissociation دارید و نمی‌تونید بپذیرید این رسما جنگه؟ انگار که این تصویرا مال کشور ما نیست و شما فقط تماشاچیش هستید؟ واقعا یه حال بدی دارم که توصیف‌پذیر نیست!
من مثل اوایل دوره کرونا امید دارم همه چی زود تموم بشه و برگردیم به زندگی سابق‌مون و دقیقا همینه که می‌ترسونتم!
@aaazaaad
من مثل اوایل دوره کرونا امید دارم همه چی زود تموم بشه و برگردیم به زندگی سابق‌مون و دقیقا همینه که می‌ترسونتم!
@aaazaaad
♥️
واقعیت این است که زندگی راه خود را برای ادامه دادن پیدا می‌کند و ما نیز در این مسیر آن را زیست می‌کنیم. در سخت‌ترین شرایط، جوانه‌های شکننده رشد می‌کنند و زنده می‌مانند؛ این سرسختی زندگی است که به ما امید می‌دهد.
صحبت کنید
در آغوش بکشید
سر یک سفره
دور یک میز
و کنار هم باشید.
و آگاه باشید فعلا زمان، زمان بودن‌هاست
پس لازم نیست به خداحافظی فکر کنید.
مدیریت اضطراب
#پونه_مقیمی
@Behdasht_iran
واقعیت این است که زندگی راه خود را برای ادامه دادن پیدا می‌کند و ما نیز در این مسیر آن را زیست می‌کنیم. در سخت‌ترین شرایط، جوانه‌های شکننده رشد می‌کنند و زنده می‌مانند؛ این سرسختی زندگی است که به ما امید می‌دهد.
صحبت کنید
در آغوش بکشید
سر یک سفره
دور یک میز
و کنار هم باشید.
و آگاه باشید فعلا زمان، زمان بودن‌هاست
پس لازم نیست به خداحافظی فکر کنید.
مدیریت اضطراب
#پونه_مقیمی
@Behdasht_iran
اعلام وضعیت علی شمخانی
مسئول تیم پزشکی :
با تلاش مستمر انجام شده از سوی کادر درمان، بخش مهمی از صدمات ایجاد شده برای آقای شمخانی تحت کنترل درآمده و از روز گذشته وضعیت ایشان نسبتاپایدار شده است.
هنوز امکان اظهار نظر قطعی در خصوص وضعیت ایشان وجود ندارد.
@Behdasht_iran
مسئول تیم پزشکی :
با تلاش مستمر انجام شده از سوی کادر درمان، بخش مهمی از صدمات ایجاد شده برای آقای شمخانی تحت کنترل درآمده و از روز گذشته وضعیت ایشان نسبتاپایدار شده است.
هنوز امکان اظهار نظر قطعی در خصوص وضعیت ایشان وجود ندارد.
@Behdasht_iran
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
روتین ایده‌آل برای تمرین در منزل!
پلانک و کرانچ می‌تونن فشار زیادی به عضلات شکم وارد کنن، مخصوصاً اگه دچار دیاستاز شکمی باشی، باید حتماً ازشون پرهیز کنی.
@Behdasht_iran
پلانک و کرانچ می‌تونن فشار زیادی به عضلات شکم وارد کنن، مخصوصاً اگه دچار دیاستاز شکمی باشی، باید حتماً ازشون پرهیز کنی.
@Behdasht_iran