پنجره بازه، شلیک پدافند رد می‌شه از بالاسرمون، صدای همسایه‌ی روبرو میاد که داره به بچه‌اش میگه شب عیده بابا، دارن جشن می‌گیرن. بگردم واقعا.
@Behdasht_iran
@Behdasht_iran
📌تظاهرات مردم نیویورک علیه حملات اسرائیل به ایران
🔺شبکه المیادین گزارش داد که شماری از مردم نیویورک با برپایی تظاهراتی علیه حمله اسرائیل به ایران، مخالفت خود را با سیاست‌های جنگ‌طلبانه اعلام کردند.
🔺معترضان همچنین خواستار جلوگیری از استفاده مالیات‌های مردم آمریکا برای تأمین هزینه‌های جنگ [به نفع اسرائیل] شدند.
@Behdasht_iran
🔺شبکه المیادین گزارش داد که شماری از مردم نیویورک با برپایی تظاهراتی علیه حمله اسرائیل به ایران، مخالفت خود را با سیاست‌های جنگ‌طلبانه اعلام کردند.
🔺معترضان همچنین خواستار جلوگیری از استفاده مالیات‌های مردم آمریکا برای تأمین هزینه‌های جنگ [به نفع اسرائیل] شدند.
@Behdasht_iran
🔺۱۴ ژوئن روز جهانی اهدای‌خون است. این روز به مناسبت تولد کارل لندشتاینر، کاشف گروه‌های خونی و بنیان‌گذار انتقال خون مدرن، نام‌گذاری شده است. شعار امسال «خون بدهید، امید بدهید: با هم جان‌ها را نجات می‌دهیم»
@Behdasht_iran
@Behdasht_iran
⭕️جملات ممنوعه به بچه‌ها در شرایط خطر
در شرایط بحرانی، بچه‌ها بیش از هر چیز به احساس امنیت نیاز دارند. نگاه و لحن ما، به آنها یاد می‌دهد چطور اوضاع را می‌توان تحمل کرد. وقتی بزرگ‌ترها وحشت‌زده و بی‌قرارند، دنیای کوچک کودک هم فرومی‌ریزد.
______
@Behdasht_iran
در شرایط بحرانی، بچه‌ها بیش از هر چیز به احساس امنیت نیاز دارند. نگاه و لحن ما، به آنها یاد می‌دهد چطور اوضاع را می‌توان تحمل کرد. وقتی بزرگ‌ترها وحشت‌زده و بی‌قرارند، دنیای کوچک کودک هم فرومی‌ریزد.
______
@Behdasht_iran
دوستان اگه نگرانید یا هرچیزی ، به هیچ وجه حق ندارید پیش بچه ها از نگرانیاتون بگین.
دیشب تا صبح داشتم یه بچه رو آروم میکردم. اصلا خوابش نمیبرد تا اینکه بردمش پیش خودم بخوابه.. بعدش هم حدود یک ساعت باهاش حرف زدم تا تونست بخوابه.
بماند که هی نصفه شب بلند میشد میگفت چه خبر شده.
چرا هیچکی به بچه ها فکر نمیکنه؟ خسته شدم انقد به بقیه گفتم جلوی بچه ها حرفای وحشتناک نزتید بهشون استرس ندین.
مگه آسیب دیدن فقط اینه که آوار بریزه رو سرشون؟
همینکارای بزرگترا به اندازه ی کافی نابودشون میکنه
@Behdasht_iran
دیشب تا صبح داشتم یه بچه رو آروم میکردم. اصلا خوابش نمیبرد تا اینکه بردمش پیش خودم بخوابه.. بعدش هم حدود یک ساعت باهاش حرف زدم تا تونست بخوابه.
بماند که هی نصفه شب بلند میشد میگفت چه خبر شده.
چرا هیچکی به بچه ها فکر نمیکنه؟ خسته شدم انقد به بقیه گفتم جلوی بچه ها حرفای وحشتناک نزتید بهشون استرس ندین.
مگه آسیب دیدن فقط اینه که آوار بریزه رو سرشون؟
همینکارای بزرگترا به اندازه ی کافی نابودشون میکنه
@Behdasht_iran
پروازها در تمامی فرودگاه‌های کشور تا اطلاع ثانوی انجام نخواهد شد
🔹روابط عمومی شرکت فرودگاه‌ها و ناوبری هوایی ایران اعلام کرد: بر اساس اطلاعیه هوانوردی صادره از طرف سازمان هواپیمایی کشوری، تا اطلاع ثانوی به منظور حفظ ایمنی مسافران، کلیه پروازها در تمامی فرودگاه‌های کشور انجام نخواهد شد.
🔹از هموطنان گرامی درخواست می‌شود از حضور در فرودگاه‌ها خودداری کرده و در این مدت به اخبار و اطلاعات جدید که از طریق رسانه‌ها منتشر خواهد شد، توجه فرمایند.
@Behdasht_iran
🔹روابط عمومی شرکت فرودگاه‌ها و ناوبری هوایی ایران اعلام کرد: بر اساس اطلاعیه هوانوردی صادره از طرف سازمان هواپیمایی کشوری، تا اطلاع ثانوی به منظور حفظ ایمنی مسافران، کلیه پروازها در تمامی فرودگاه‌های کشور انجام نخواهد شد.
🔹از هموطنان گرامی درخواست می‌شود از حضور در فرودگاه‌ها خودداری کرده و در این مدت به اخبار و اطلاعات جدید که از طریق رسانه‌ها منتشر خواهد شد، توجه فرمایند.
@Behdasht_iran
چگونه از سلامت روان کودکان و سالمندان در برابر اخبار درگیری و جنگ محافظت کنیم
مهرنوش مهدوی (روانشناس بالینی)
در شرایط فعلی لطفا به این نکته توجه کنید که کودکان شدیداً در برابر اخبار جنگ و اضطرابش، بی‌دفاع و آسیب‌پذیرند و این موضوع در مورد سالمندان هم صدق می‌کند.
لطفا به نکات گفته شده توجه ویژه‌ای داشته باشید:
۱. بفهمید که آنها چه می‌دانند و چه احساسی دارند
مهم است که به فرزندانتان نزدیک باشید و برای توضیح وضعیت وقت بگذارید، بدون اینکه لزوماً آنها را با اطلاعات زیاد غرق کنید. از آنها بپرسید که چه می‌دانند و اطلاعات اشتباه آنها را اصلاح کنید. کودکان معمولا خودشان تفسیر درستی از شرایط ندارند و اگر موضوع برای آنها به درستی توضیح داده نشود به بدترین جمع‌بندی ممکن می‌رسند.
۲. آرام و متناسب با سن کودکان باشید
کودکان نشانه‌های هیجانی و عاطفی خود را از بزرگسالان می‌گیرند، بنابراین سعی کنید هیچ ترسی را بیش از حد با فرزندتان در میان نگذارید. با آرامش صحبت کنید و به زبان بدن خود، مانند حالات چهره، توجه داشته باشید.
از زبان متناسب با سن او استفاده کنید، واکنش‌های او را زیر نظر داشته باشید و نسبت به سطح اضطراب او حساس باشید. تا جایی که می‌توانید، به فرزندان خود اطمینان دهید که از هر خطری در امان هستند. به آنها یادآوری کنید که بسیاری از مردم در سراسر جهان برای متوقف کردن درگیری و یافتن صلح سخت تلاش می‌کنند. تا حد امکان، با خوش‌بین بودن به بهتر شدن اوضاع، امید آنها را زنده نگه دارید.
۳. روی کمک‌کنندگان تمرکز کنید
برای کودکان مهم است که بدانند مردم با اعمال شجاعانه و مهربانی به یکدیگر کمک می‌کنند. داستان‌های مثبتی مانند امدادگران اولیه که به مردم کمک می‌کنند را پیدا کنید.
ببینید آیا فرزند شما دوست دارد در انجام اقدامات مثبت شرکت کند. شاید بتواند یک پوستر بکشد یا شعری در این مورد بنویسد.
فرزند خود را تشویق کنید تا فعالیت‌هایی که دوست دارد انجام دهد مثل نقاشی، کارتون و… این کار آنها را درگیر نگه می‌دارد و حواسشان را از شرایط ناگوار پرت می‌کند.
۴. گفتگوها را با دقت و توجه به پایان برسانید
هنگام پایان دادن به مکالمه، مهم است که مطمئن شوید فرزندتان را در حالت اضطراب و پریشانی رها نمی‌کنید. به او یادآوری کنید که برایتان مهم است و هر زمان که احساس نگرانی کرد، برای گوش دادن و حمایت از او در کنارش هستید.
۵. کودکان را هرچند وقت یک بار چک کنید
همانطور که اخبار ادامه دارد، وضعیت کودکان را نیز چک کنید. اگر فرزندتان نگران یا مضطرب به نظر می‌رسد، مراقب هرگونه تغییر در رفتار یا احساسات او، مانند دل‌درد، سردرد، کابوس یا مشکلات خواب باشید.
کودکان واکنش‌های متفاوتی به رویدادهای نامطلوب دارند و برخی از نشانه‌های پریشانی ممکن است چندان آشکار نباشند. کودکان خردسال ممکن است بیش از حد معمول به والدین وابسته شوند، در حالی که نوجوانان ممکن است غم یا خشم شدیدی نشان دهند. بسیاری از این واکنش‌ها فقط برای مدت کوتاه و طبیعی ادامه دارند. اگر این واکنش‌ها برای مدت طولانی ادامه یابد، ممکن است فرزند شما به حمایت متخصص نیاز داشته باشد.
شما می‌توانید با انجام فعالیت‌هایی مانند تنفس شکمی با هم به آنها در کاهش استرس کمک کنید: ۵ ثانیه نفس عمیق از طریق بینی بکشید، ۵ ثانیه نفس خود را نگه دارید و ۵ ثانیه بازدم انجام دهید.
توضیح دهید که وقتی فرزندتان نفس می‌کشد، شکمش را مانند یک بادکنک به آرامی باد می‌کند و وقتی بازدم می‌کند، هوا دوباره به آرامی از بادکنک خارج می‌شود.
۶. سیل اخبار را متوقف کنید
تا جای ممکن سعی کنید کودکان و سالمندان را در معرض اخبار اضطراب‌آور قرار ندهید. و در حضور آنها در این موضوعات صحبت نکید.
۷.مراقب خودتان هم باشید
اگر خودتان بتوانید با شرایط کنار بیایید، می‌توانید به فرزندانتان هم بهتر کمک کنید. اگر احساس اضطراب یا ناراحتی می‌کنید، برای خودتان وقت بگذارید و با سایر اعضای خانواده، دوستان و افراد مورد اعتماد خود ارتباط برقرار کنید.
به نحوه‌ی دریافت اخبار توجه داشته باشید: سعی کنید زمان‌هایی از روز را برای بررسی اتفاقات شناسایی کنید، نه اینکه مدام آنلاین باشید. تا جایی که می‌توانید، زمانی را برای انجام کارهایی که به شما در آرامش و بهبودی کمک می‌کنند، اختصاص دهید. در هر کاری، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.
@Behdasht_iran
مهرنوش مهدوی (روانشناس بالینی)
در شرایط فعلی لطفا به این نکته توجه کنید که کودکان شدیداً در برابر اخبار جنگ و اضطرابش، بی‌دفاع و آسیب‌پذیرند و این موضوع در مورد سالمندان هم صدق می‌کند.
لطفا به نکات گفته شده توجه ویژه‌ای داشته باشید:
۱. بفهمید که آنها چه می‌دانند و چه احساسی دارند
مهم است که به فرزندانتان نزدیک باشید و برای توضیح وضعیت وقت بگذارید، بدون اینکه لزوماً آنها را با اطلاعات زیاد غرق کنید. از آنها بپرسید که چه می‌دانند و اطلاعات اشتباه آنها را اصلاح کنید. کودکان معمولا خودشان تفسیر درستی از شرایط ندارند و اگر موضوع برای آنها به درستی توضیح داده نشود به بدترین جمع‌بندی ممکن می‌رسند.
۲. آرام و متناسب با سن کودکان باشید
کودکان نشانه‌های هیجانی و عاطفی خود را از بزرگسالان می‌گیرند، بنابراین سعی کنید هیچ ترسی را بیش از حد با فرزندتان در میان نگذارید. با آرامش صحبت کنید و به زبان بدن خود، مانند حالات چهره، توجه داشته باشید.
از زبان متناسب با سن او استفاده کنید، واکنش‌های او را زیر نظر داشته باشید و نسبت به سطح اضطراب او حساس باشید. تا جایی که می‌توانید، به فرزندان خود اطمینان دهید که از هر خطری در امان هستند. به آنها یادآوری کنید که بسیاری از مردم در سراسر جهان برای متوقف کردن درگیری و یافتن صلح سخت تلاش می‌کنند. تا حد امکان، با خوش‌بین بودن به بهتر شدن اوضاع، امید آنها را زنده نگه دارید.
۳. روی کمک‌کنندگان تمرکز کنید
برای کودکان مهم است که بدانند مردم با اعمال شجاعانه و مهربانی به یکدیگر کمک می‌کنند. داستان‌های مثبتی مانند امدادگران اولیه که به مردم کمک می‌کنند را پیدا کنید.
ببینید آیا فرزند شما دوست دارد در انجام اقدامات مثبت شرکت کند. شاید بتواند یک پوستر بکشد یا شعری در این مورد بنویسد.
فرزند خود را تشویق کنید تا فعالیت‌هایی که دوست دارد انجام دهد مثل نقاشی، کارتون و… این کار آنها را درگیر نگه می‌دارد و حواسشان را از شرایط ناگوار پرت می‌کند.
۴. گفتگوها را با دقت و توجه به پایان برسانید
هنگام پایان دادن به مکالمه، مهم است که مطمئن شوید فرزندتان را در حالت اضطراب و پریشانی رها نمی‌کنید. به او یادآوری کنید که برایتان مهم است و هر زمان که احساس نگرانی کرد، برای گوش دادن و حمایت از او در کنارش هستید.
۵. کودکان را هرچند وقت یک بار چک کنید
همانطور که اخبار ادامه دارد، وضعیت کودکان را نیز چک کنید. اگر فرزندتان نگران یا مضطرب به نظر می‌رسد، مراقب هرگونه تغییر در رفتار یا احساسات او، مانند دل‌درد، سردرد، کابوس یا مشکلات خواب باشید.
کودکان واکنش‌های متفاوتی به رویدادهای نامطلوب دارند و برخی از نشانه‌های پریشانی ممکن است چندان آشکار نباشند. کودکان خردسال ممکن است بیش از حد معمول به والدین وابسته شوند، در حالی که نوجوانان ممکن است غم یا خشم شدیدی نشان دهند. بسیاری از این واکنش‌ها فقط برای مدت کوتاه و طبیعی ادامه دارند. اگر این واکنش‌ها برای مدت طولانی ادامه یابد، ممکن است فرزند شما به حمایت متخصص نیاز داشته باشد.
شما می‌توانید با انجام فعالیت‌هایی مانند تنفس شکمی با هم به آنها در کاهش استرس کمک کنید: ۵ ثانیه نفس عمیق از طریق بینی بکشید، ۵ ثانیه نفس خود را نگه دارید و ۵ ثانیه بازدم انجام دهید.
توضیح دهید که وقتی فرزندتان نفس می‌کشد، شکمش را مانند یک بادکنک به آرامی باد می‌کند و وقتی بازدم می‌کند، هوا دوباره به آرامی از بادکنک خارج می‌شود.
۶. سیل اخبار را متوقف کنید
تا جای ممکن سعی کنید کودکان و سالمندان را در معرض اخبار اضطراب‌آور قرار ندهید. و در حضور آنها در این موضوعات صحبت نکید.
۷.مراقب خودتان هم باشید
اگر خودتان بتوانید با شرایط کنار بیایید، می‌توانید به فرزندانتان هم بهتر کمک کنید. اگر احساس اضطراب یا ناراحتی می‌کنید، برای خودتان وقت بگذارید و با سایر اعضای خانواده، دوستان و افراد مورد اعتماد خود ارتباط برقرار کنید.
به نحوه‌ی دریافت اخبار توجه داشته باشید: سعی کنید زمان‌هایی از روز را برای بررسی اتفاقات شناسایی کنید، نه اینکه مدام آنلاین باشید. تا جایی که می‌توانید، زمانی را برای انجام کارهایی که به شما در آرامش و بهبودی کمک می‌کنند، اختصاص دهید. در هر کاری، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.
@Behdasht_iran
مهم؛ مردم آماده راهپیمایی بزرگ غدیر می‌شوند
جهان در آستانه بزرگ‌ترین قدرت نمایی میدانی مردم ایران در مقابل ماجراجویی‌هایی رژیم صهیونیستی!
حرکت مردم ساعت ۱۶ امروز از میدان آزادی و امام حسین علیه‌السلام به سمت میدان انقلاب آغاز خواهد شد و بزرگ‌ترین تجمع ضد اسرائیلی ایران به زودی در میدان انقلاب تهران برگزار خواهد شد.
@Behdasht_iran
جهان در آستانه بزرگ‌ترین قدرت نمایی میدانی مردم ایران در مقابل ماجراجویی‌هایی رژیم صهیونیستی!
حرکت مردم ساعت ۱۶ امروز از میدان آزادی و امام حسین علیه‌السلام به سمت میدان انقلاب آغاز خواهد شد و بزرگ‌ترین تجمع ضد اسرائیلی ایران به زودی در میدان انقلاب تهران برگزار خواهد شد.
@Behdasht_iran
ارتش فدای ملت ❤️
فعالیت پدافند ارتش ایران شب گذشته مناطق مختلفی را از انفجار و تخریب نجات داد.
@Behdasht_iran
فعالیت پدافند ارتش ایران شب گذشته مناطق مختلفی را از انفجار و تخریب نجات داد.
@Behdasht_iran
انتصاب سرتیپ پاسدار سیدمجید موسوی به فرماندهی نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی
@Behdasht_iran
@Behdasht_iran
اینستا و واتساپ آپدیت جدید دادن در شرایط فعلی آپدیت نکنید. احتمالا جهت دسترسی بیشتر به گوشی های ایرانی باشه
@Behdasht_iran
@Behdasht_iran
هشیار خوابیدن یعنی:
۱- به تن داشتن لباس های مناسب برای خروج سریع از منزل
۲- مشخص کردن یک پناهگاه امن ذهنی (مثلا زیر میز) و خالی کردن فضا برای اتفاق احتمالی
۳- داشتن مواد غذایی، آب، تلفن همراه، پاوربانک یا شارژر در محل پناهگاه ذهنی
@Behdasht_iran
۱- به تن داشتن لباس های مناسب برای خروج سریع از منزل
۲- مشخص کردن یک پناهگاه امن ذهنی (مثلا زیر میز) و خالی کردن فضا برای اتفاق احتمالی
۳- داشتن مواد غذایی، آب، تلفن همراه، پاوربانک یا شارژر در محل پناهگاه ذهنی
@Behdasht_iran
خانم مریم مینایی از شهدای تجاوز رژیم صهیونیستی! فرزند دوساله‌شون هم اتاق عمله.
نه نظامی بودن نه دانشمند هسته ای...
@Behdasht_iran
نه نظامی بودن نه دانشمند هسته ای...
@Behdasht_iran
رئیس سازمان سنجش: نوبت دوم کنکور در همان موعد مقرر یعنی ۵ و ۶ تیر برگزار خواهد شد
دانشگاه شریف هم امتحاناتش یک هفته به تعویق افتاد
امتحانات فردای دانش‌آموزان به قوت خود باقیست
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش:
هیچ تغییری در برنامه آزمون‌های آموزش و پرورش نخواهیم داشت.
آزمون فردا جز آزمون‌های غیر نهایی است که براساس برنامه اعلامی برگزار می شود.
چنانچه دانش‌آموزی حضور نداشته باشند غیبت می‌خورد مگر اینکه غیبت موجه باشد.
امتحانات دانشگاه آزاد اسلامی طبق روال برگزار می‌شود
در جلسه فوق‌العاده بررسی روند برگزاری امتحانات دانشگاه آزاد اسلامی مقرر شد امتحانات نیمسال پایانی سال تحصیلی طبق روال به صورت حضوری برگزار خواهد شد.
امتحانات پایان ترم دانشجویان دانشگاه تهران به تعویق افتاد
روابط عمومی دانشگاه تهران:
امتحانات دانشحویان دانشگاه تهران با تعویق برگزار خواهد شد.
مصاحبه دکتری دانشگاه تهران با یک هفته تاخیر بجای ۲۵ خرداد از اول تیر برگزار خواهدشد.
@Behdasht_iran
دانشگاه شریف هم امتحاناتش یک هفته به تعویق افتاد
امتحانات فردای دانش‌آموزان به قوت خود باقیست
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش:
هیچ تغییری در برنامه آزمون‌های آموزش و پرورش نخواهیم داشت.
آزمون فردا جز آزمون‌های غیر نهایی است که براساس برنامه اعلامی برگزار می شود.
چنانچه دانش‌آموزی حضور نداشته باشند غیبت می‌خورد مگر اینکه غیبت موجه باشد.
امتحانات دانشگاه آزاد اسلامی طبق روال برگزار می‌شود
در جلسه فوق‌العاده بررسی روند برگزاری امتحانات دانشگاه آزاد اسلامی مقرر شد امتحانات نیمسال پایانی سال تحصیلی طبق روال به صورت حضوری برگزار خواهد شد.
امتحانات پایان ترم دانشجویان دانشگاه تهران به تعویق افتاد
روابط عمومی دانشگاه تهران:
امتحانات دانشحویان دانشگاه تهران با تعویق برگزار خواهد شد.
مصاحبه دکتری دانشگاه تهران با یک هفته تاخیر بجای ۲۵ خرداد از اول تیر برگزار خواهدشد.
@Behdasht_iran