🔴سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی: حمله ایران نزدیک است! در نزدیک پناهگاه ها بمانید

@Behdasht_iran

تن‌فروش شرف دارد به وطن‌فروش...


@Behdasht_iran

برخی منابع میگویند که خلبان یکی از جنگنده‌های اسرائیلی این خانم بوده که احتمالا اسیر شده



@Behdasht_iran

با حکم فرمانده کل قوا امیر سرلشکر حاتمی فرمانده ارتش جمهوری اسلامی ایران شد.



@Behdasht_iran

حملات موشکی ایران به اسرائیل آغاز شد


@Behdasht_iran

سرتاسر اسرائیل آژیر بصدا درآمد
@Behdasht_iran

هدف قرار گرفتن تل آویو


@Behdasht_iran

در بحبوحه اخبار جنگ به دنیا آمد، در آرامشی عمیق و کامل، با چهره‌ای پاک و معصوم، تجلی حقیقی #صلح



@Behdasht_iran

استانداری اصفهان:
🔺 نیروگاه شهید رئیسی اصفهان مورد هدف قرار گرفت

🔺 خسارت جانی و آلودگی هسته‌ای وجود ندارد


🔺 به نقل از اداره‌کل روابط‌عمومی و امور بین‌الملل استانداری اصفهان، اکبر صالحی شامگاه جمعه با اشاره به حمله رژیم صهیونسیتی به اصفهان اظهار کرد: شامگاه جمعه نیروگاه هسته‌ای شهید رئیسی اصفهان مورد حمله رژیم صهیونسیتی قرار گرفت.

وی افزود: بلافاصله پس از وقوع حمله تیم‌های امدادی به محل اعزام شده و تا این لحظه گزارشی از تلفات و خسارات جانی به دنبال این حمله وجود نداشته است.

معاون امنیتی و انتظامی استانداری اصفهان ادامه داد: تدابیر لازم برای انجام اقدامات لازم از گذشته اندیشیده شده و آمادگی‌های مورد نیاز برای ارائه خدمات وجود دارد.




@Behdasht_iran

کاری که در این شرایط به ذهنم رسید در همین حده. کمتر خبر بخونید، کنار هم باشید و همدیگه رو بغل کنید. ما جز هم کسی رو نداریم.
____


@Behdasht_iran

مرور خاطرات خوشایند و تجربهٔ احساسات همراه آن، می‌تواند با نگاهی واقع‌بینانه منجر به پیوند مجدد با والد شده و #دلبستگی اولیه را از نو بسازد.
از طرفی باعث می‌شود فرد در زمان تداعیِ خاطرات ناخوشایند، اضطرابش به میزانی باشد که بتواند آن را تاب بیآورد.

وحید اکبری
درمانگر

@Behdasht_iran

این فشار و استرس رو می‌بینید؟ این بخش کوچکی از کودکی ماست. حالا هی بگید دهه شصتی فلان و بهمان

@Behdasht_iran

⭕️ چک‌لیست کامل اضطراری و کاربردی برای آمادگی در شرایط جنگ یا بحران:


🔻 کیف اضطراری (در یک کوله‌پشتی آماده داشته باش)
- شناسنامه، کارت ملی، دفترچه بیمه
- کارت بانکی و مقداری پول نقد
- نسخه‌ای از مدارک شناسایی روی فلش یا گوشی
- دفترچه آدرس و شماره تماس افراد مهم (اگر موبایل از کار افتاد)
- دفترچه یادداشت + خودکار
- موبایل + پاوربانک شارژ شده
- چراغ قوه + باتری یدکی
- سوت نجات یا سوت اضطراری
-  ماسک + دستکش + الکل + دستمال مرطوب
- چاقوی چندکاره یا ابزار نجات
- کیسه زباله، نایلون ضخیم
- یک لیوان یا بطری فلزی مقاوم
- پتو نجات (فضایی) یا پتوی مسافرتی جمع‌شو
- چند بسته کبریت یا فندک ضد آب
- اسباب بازی کوچک برای آرامش کودک (در صورت داشتن بچه)
🔻مواد غذایی ضروری (حداقل برای ۲ هفته)
- کنسرو ماهی، لوبیا، خورشت
- برنج، نان خشک یا نان بسته‌بندی
- خرما یا توت خشک
- بیسکویت، شکلات انرژی‌زا
- آب معدنی (۳ لیتر برای هر نفر در روز)
- چای، قند، نمک، روغن کوچک
- داروهای شخصی و عمومی (استامینوفن، آنتی‌هیستامین، آنتی‌بیوتیک، قرص معده، باند، چسب زخم، بتادین)
🔻 آماده‌سازی خانه
- مکان امن (زیرزمین، اتاق بدون پنجره) مشخص شده
- نوار چسب برای شیشه‌ها
-  چراغ نفتی یا چراغ خورشیدی (در صورت قطعی برق)
- منبع گرما جایگزین (بخاری کوچک یا پتو اضافه)
- منبع جایگزین آب (سطل، وان پر، یا بشکه)
- بنزین یا گاز مایع اضافه (در جای امن)
🔻ارتباطات
- رادیو باتری‌خور
- اپلیکیشن‌های بدون نیاز به اینترنت نصب شده (Bridgefy، Briar)
- مکان ملاقات خانوادگی در صورت قطعی ارتباط مشخص شده
🔻 تخلیه احتمالی
- مسیرهای خروجی امن از شهر بررسی شده
- اطلاع از مکان پناهگاه‌های شهری
- هماهنگی با خانواده برای تخلیه سریع در صورت لزوم
🔻 اقدامات روانی و حمایتی
- صحبت با کودکان و ایجاد حس امنیت
-  همکاری با همسایه‌ها
- پیگیری اخبار از منابع معتبر
- محدود کردن استفاده از فضای مجازی برای حفظ آرامش ذهنی


@Behdasht_iran