tgoop.com/BagnenkoDaily/8000
Last Update:
«Чоловіче здоров’я» - ненудна книжка вихідного дня.
Моє читання вихідних - це книги, які я відкладаю.
Я люблю останнім часом книги, які не читаються взапой, від першого рядка до отсанньої сторінки.
Читаю ті, які можна відкрити на важливій темі, вивчити і піти далі.
Про здоров’я краще піклуватись постійно, а не коли вжи спину прихватило або печінка дала по гальмам.
Тому у мене в бібліотеці таким книжкам є місце.
«Чоловіче здоров’я» - хороша книга, де все описано без зайвої теорії, але дає глибинне розуміння принципів. Я, як людина, яка пише зараз книгу про втрати простими словами про наукове - багато вчусь з неї.
Чесно зізнаюсь - трошки страшно було читати, раптом я дізнаюсь щось ну зовсім не те про своє здоров’я і потім прийдеться міняти сильно образ життя. Але насправді, все ок, автор це розумію і трохи з турботою і водночас з підколами пише.
Добре і цікаво написано про:
🌻Кофеїн, алкоголь, куріння, які стають невидимими звичками
🌻Про вплив надмірної ваги
🌻Про тестостерон, еректильну дисфункцію і старіння
🌻Про психічне здоров’я
🌻Про серцево-судинні захворювання
🌻Про рак і що до нього приводить.
🌻Важливість руху і активного образу життя
🌻Сон (Тут звісно, українці всім фору дадуть, бо спати в наших умовах обстрілів - це вже досягнення)
У книги 2 плюса:
1. Автор не розказує банальні речі, а описує багато корисних принципів і дає зрозуміти базову базу. Це для мене важливо - розуміти принцип, і суть.
2. Книга не нудна.
Автор постійно з вогником описує всі ці теми і багато інших. Мені сподобалось.
Мабуть ключовим фактором, чому хороша книга, бо кожен раз після того, як я її відкриваю - іду на пробіжку, не можу сидіти :)
Знаю, що мене читають військові. Звісно, я знаю, що перебування на ЛБЗ (лінії бойового зіткнення) - це серйозний удар по здоров’ю і репродуктивній функції і читання книг ніяк не допоможе проти всього, як страждає там організм. Але, тримаючи це в розумі, ця книга хоча б базові речі пояснює на доволі глибокому рівні. І тому я б її базово радив і для військових
А ви читаєте книги про здоров’я? Які б порадили?
P.S. До речі, автор пише, що частенько дружини теж її читають або дарують чоловікам :)
@BagnenkoText
BY Багненко про війну і Херсон
Share with your friend now:
tgoop.com/BagnenkoDaily/8000