Багненко про війну і Херсон

Forwarded from Психолог під час війни

Травма переслідує. Роздуми в кінці дня.

Сьогодні приїхав працювати в шпиталь. А тут вихідний.
Ну а я шо.
Бачу хлопців, які потребують уваги і турботи - беру в роботу. Час є, то я і взявся.

Було кілька дуже важливих і інтенсивних терапевтичних зустрічей.

Травматичний досвід переслідує. Він мучить.
І з ним важливо працювати, бажано з кимось, хто може бути поруч.
Уникання не допомагає. Але уникання здається єдиним способом справитись.
Важливо подивитись травматичному досвіду в обличчя. В безпечному просторі поруч зі спеціалістом.


Сьогодні в кабінеті опрацьовували якраз травматичний досвід.
Довго і детально працювали над травмою за допомогою EMDR-терапії.

EMDR – унікальний метод психотерапії, в якому завдяки руху очей опрацьовується неадаптивний досвід, що грунтується на принципі самозцілення психіки (подібні рухи очей відбуваються у людини під час сну). Ці рухи можна використовувати спеціально для допомоги мозку перепрацювати Травмуючі спогади, які ніби «застрягли.»
Якщо коротко - то це опрацювання травматичного досвіду із неадаптивного в адаптивний. З болючого в такий, який просто стає частиною біографії.


І в кінці він подивився в очі і сказав, що йому легше. Просто легше.

Бо всі ці історії з ним 24 на 7. У снах і наяву. Він постійно живе з ними.

І я знов і знов подумав про те, як же я хочу допомогти йому ще більше. Але психіка кожного має свій темп і час.

Військові - це не якісь особливі люди. Це в більшості цивільні, як і ми з вами.
Але вони взяли на себе захист держави, витримали величезний стрес, який загрожував життю. І тепер ця травма їх переслідує.

І таких хлопців дуже багато.
Коли зустрічаєте військового, тримайте в голові, що у нього можуть бути такі переживання і симптоми.

Такий день.
Хотілось цим поділитись.

Якщо хочете підтримати роботу для хлопців - закупку ліків, книг, необхідного - то ось постійна банка:
🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/6ScUbedaAP

А якщо просто цінні такі історії - поставте вогник чи + в коментарях. В кінці дня є час описати трохи це.

@BagnenkoPsy

🙏5🔥4❤2

www.tgoop.com/BagnenkoDaily/7496

119 viewsApr 21 at 19:35

Травма переслідує. Роздуми в кінці дня.

Сьогодні приїхав працювати в шпиталь. А тут вихідний.
Ну а я шо.
Бачу хлопців, які потребують уваги і турботи - беру в роботу. Час є, то я і взявся.

Було кілька дуже важливих і інтенсивних терапевтичних зустрічей.

Травматичний досвід переслідує. Він мучить.
І з ним важливо працювати, бажано з кимось, хто може бути поруч.
Уникання не допомагає. Але уникання здається єдиним способом справитись.
Важливо подивитись травматичному досвіду в обличчя. В безпечному просторі поруч зі спеціалістом.


Сьогодні в кабінеті опрацьовували якраз травматичний досвід.
Довго і детально працювали над травмою за допомогою EMDR-терапії.

EMDR – унікальний метод психотерапії, в якому завдяки руху очей опрацьовується неадаптивний досвід, що грунтується на принципі самозцілення психіки (подібні рухи очей відбуваються у людини під час сну). Ці рухи можна використовувати спеціально для допомоги мозку перепрацювати Травмуючі спогади, які ніби «застрягли.»
Якщо коротко - то це опрацювання травматичного досвіду із неадаптивного в адаптивний. З болючого в такий, який просто стає частиною біографії.


І в кінці він подивився в очі і сказав, що йому легше. Просто легше.

Бо всі ці історії з ним 24 на 7. У снах і наяву. Він постійно живе з ними.

І я знов і знов подумав про те, як же я хочу допомогти йому ще більше. Але психіка кожного має свій темп і час.

Військові - це не якісь особливі люди. Це в більшості цивільні, як і ми з вами.
Але вони взяли на себе захист держави, витримали величезний стрес, який загрожував життю. І тепер ця травма їх переслідує.

І таких хлопців дуже багато.
Коли зустрічаєте військового, тримайте в голові, що у нього можуть бути такі переживання і симптоми.

Такий день.
Хотілось цим поділитись.

Якщо хочете підтримати роботу для хлопців - закупку ліків, книг, необхідного - то ось постійна банка:
🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/6ScUbedaAP

А якщо просто цінні такі історії - поставте вогник чи + в коментарях. В кінці дня є час описати трохи це.

@BagnenkoPsy

BY Багненко про війну і Херсон