Друзья, а вы знаете, что сегодня отмечается Всемирный день бега? 🚀

Бег или быстрая ходьба улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы ног и спины, нормализуют вес и ускоряют метаболизм, снижают стресс и улучшают настроение, благодаря выработке эндорфинов, повышают выносливость и общий уровень физической подготовки, а также в целом увеличивают продолжительность жизни и снижают риск хронических заболеваний! ✊

Поэтому бегать полезно как на Земле, так и в космосе, что мы, космонавты, и делаем😉 А вы любите этот вид спорта?

#Артемьевнасвязи

Кстати, о спорте: четыре фестиваля пройдут в столице в этом году!🚀

Сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин.

✔️ Уже в июле состоится Big Run Fest – большой беговой фестиваль со спортивными иммерсивными экскурсиями, живой музыкой, конкурсами и викторинами.

✔️ В сентябре – Extreme Moscow City Games, в программе которого мотофристайл, стантрайдинг, этап Кубка России по ВМХ, чемпионат России по роллерному спорту, Кубок мира по воркауту и соревнования по паркуру.

✔️ Также в сентябре – «Киберзарница» –  это масштабный фестиваль, участники которого смогут испытать свои силы в тактической стрельбе, управлении БПЛА, спортивном ориентировании и других дисциплинах.

✔️ И в октябре – гимнастическое шоу Алексея Немова «Легенды спорта» – театрализованное шоу, которое объединит спортивную, художественную, воздушную и эстетическую гимнастику, акробатику и цирковое искусство.

Подробнее обо всех мероприятиях на сайте mos.ru ◀️

#Артемьевнасвязи