🍊دنیا بہ ڪام همہ باشد،
🍃امروز بہ ڪام تو بیشتر ...
🍊ســـلام
🍃صبح تون بخیر

🎊تقدیم بہ عاشقان
🌹حضرت محمّد ص
🎊و امام صادق علیه‌السلام
🌹عیدتون مبارڪـ

🪻در این صبح
🌸زیباے تابستانی
🪻ان شاء الله 
🌼تنتون سالم
🪻دلتـون بے غم
🌺صبح امروز تون
🪻متـبـرك بہ نـگاہ
🌸خداوند
🪻ســـــلامـ
🌼صبح چهارشنبہ بخیر

پیشاپیش پاییزتون زیبا🍁🍂

قلمت را بردار
بنویس از همہ ی خوبی ها
زندگی، عشق، امید
و هرآن چہ بر روی زمین زیباست
گل مریم،گل رز
روی کاغذ بنویس
زندگی با همہ تلخی هایش زیباست
روزتون زیبا💚

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کوی نومیدی مرو، امیدهاست
سوی تاریکی مرو خورشیدهاست

-  حضرت مولانا

صبحت بخیر🩷

امروز رو با لبخند شروع کنید، چون دنیا به آدمای شاد بیشتر لبخند می‌زنه...
امیدوارم تا شب فقط خبرای خوب و حال خوب سهم دلتون باشه 💖

صبح چهارشنبه بخیر

باید تازه شد؛
سبز شد؛
زندگی کرد!🍃💚

<الهـی
دلگرمے زندگیتون هرچے هست، همیشگے باشه.🌿>

غلامحسین بنان Didi Ey Mah

Waking up with thoughts of you makes the morning brighter
بیدار شدن با فکرِ تو، صبحم رو روشن‌تر می‌کنه

زیبایی درون، توی وجود کسایی که از ساده ترین چیزها لذت میبرناگه درکش کردی:

زندگی بوی ریحان می‌دهد🌿
خانه، جایی‌ست که عشق در میان طعم‌ها ریشه می‌گیرد.
ذره‌ای نمک، چاشنی لحظه‌های صادقانه…
و فلفل، آتش کوچکی‌ست که شور زندگی را شعله‌ور می‌سازد.
رنگ‌ها می‌رقصند، مثل دل‌هایی که برای هم می‌تپند.
در سلیقه بانوی ایرانی، عشق در هر حرکت دست جاری‌ست…
خانه با عطر طعم‌ها جان می‌گیرد.
این‌جا، رقص رنگ‌ها، راز ماندگاری زندگی‌ست.
عشق، ساده است… مثل سفره‌ای که با دست‌های مهربان گسترده می‌شود.
زندگی یعنی همین؛ خانه‌ای پر از طعم‌ها، رنگ‌ها، و عشقی که هر روز تازه می‌شود.»

آیا تا حالا شده احساس کنید از خودتون یا اطرافیانتون جدا شدید؟ 🤔
​اگه این حس رو دارید، تنها نیستید. خیلی‌ها از روی مکانیزم دفاعی، دچار گسستگی عاطفی می‌شن. گسستگی عاطفی به خودی خود یک اختلال نیست، بلکه یک مکانیسم دفاعی برای محافظت از خود در برابر آسیب‌های عاطفی و تجربیات دردناکه.
​نشانه‌های این وضعیت می‌تونه شامل این موارد باشه:
​عدم توانایی در ابراز احساسات
​احساس بی‌حسی یا پوچی
​کاهش علاقه به روابط اجتماعی و عاطفی
​دوری از خانواده و دوستان
​خب، راهکار چیه؟
​شناخت ریشه: سعی کنید بفهمید این گسستگی از کجا شروع شده. آیا به خاطر یک تجربه سخت در گذشته است؟ یا یک اتفاق جدید؟
​پذیرش احساسات: به جای سرکوب کردن، به احساسات خودتون اجازه حضور بدید. حتی اگر دردناک باشن.
​صحبت کردن: با یک دوست قابل اعتماد یا یک درمانگر صحبت کنید. حرف زدن می‌تونه اولین قدم برای اتصال دوباره باشه.
​مراقبه و ذهن‌آگاهی: تمرین‌های ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کنه تا به لحظه حال برگردید و احساساتتون رو بدون قضاوت مشاهده کنید.
​یادتون باشه، این مسیر یک شبه طی نمی‌شه و نیاز به صبر و تلاش داره.
​

تنها زندگی کردن، فصل جدیدی از کتاب زندگی ماست.
این فصل با سکوت شروع می‌شود؛ سکوتی که در ابتدا شاید ترسناک به نظر برسد، اما به مرور زمان تبدیل به باارزش‌ترین دارایی ما می‌شود. در این خلوت، برای اولین بار صدای درونی خودمان را واضح و بی‌پرده می‌شنویم. می‌فهمیم که تنهایی، خالی و تهی نیست، بلکه فضایی است برای رشد، برای کشف توانایی‌های پنهان و برای ساختن قوی‌ترین نسخه از خودمان.
این تجربه به ما می‌آموزد که چگونه از پس چالش‌ها بربیاییم و شادی و آرامش‌مان را به هیچ فرد یا شرایطی وابسته نکنیم.
از این رو، یاد می‌گیریم که از ترس تنهایی، به هر رابطه‌ای پناه نبریم. وقتی با خودمان در صلح هستیم، می‌توانیم انتخاب کنیم که چه کسانی را وارد دایره زندگی‌مان کنیم؛ انتخاب‌هایی که نه از سر نیاز، بلکه از سر آگاهی و آزادی انجام می‌شوند.
تنها زندگی کردن، مقدمه‌ای است برای داشتن بهترین روابط؛ از جمله رابطه‌ای عمیق و پایدار با خودمان.
نظر شما چیه؟ به نظر شما مهم‌ترین درسی که تنهایی به ما میده، چیه؟

پیام جانان
علیرضا افتخارے