یڪ روز رسد غمے بہ اندازہ ڪوه
یڪ روز رسد نشاط اندازہ دشت
روزت بخیـر 🍃

امروز را فقط براے امروز
زندگے ڪنیم ...🌻🌻

𝖌𝖔𝖔𝖉 𝖒𝖔𝖔𝖗𝖓𝖎𝖓𝖌

دوشنبه تون عالی
از خدا برایتان
یک روز زیبا و
سرشاراز سلامتی و لبخند
همراه با دنیا دنیا آرامش 
سبد سبد خیر و برکت
بغل بغل خوشبختی
و یک دنیا عاقبت بخیری
و یک عمر سرافرازی خواهانم
روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا

هرگز از یک روز زندگی‌ات هم
پشیمان نباش.
روزهای خوب شادی بخش‌اند، روزهای بد تجربه‌آوراند، روزهای بدتر درس می‌دهند و روزهای بهتر خاطره آوراند...

#وین_دایر

«وقتے من خودم باشم و سعے نڪنم شبیہ فرد دیگه‌ اے بشم، اون موقع‌اس ڪہ واقعا می‌تونم رشد ڪنم.»🩵
ڪارل راجرز

🍃صبح اولین دوشنبہ
🌸ربیع الاول گلبارون
🍃دوشنبہ تون
🌸 پراز اتفاقات قشنگ

استان فارس رو متفاوت ببین
مڪان‌هایے ڪہ ترڪیبے از تاریخ، طبیعت و آرامشه... درست مثل بهشت...

جلوے خمیازہ ڪشیدن را نگیرید!
🔸 خمیازہ ڪشیدن باعث پایین آمدن حرارت مغز می‌شود. بالا رفتن دماے مغز سبب مرگ سلول‌هاے مغز شدہ و این سبب آسیب بہ سایر بخش‌هاے بدن و مرگ زودرس فرد می‌شود.

نگران شخصیتت باش، نه آبرویت شخصیت تو آن چیزی است که هستی. آبروی تو آن چیزی است که مردم در مورد تو فکر می‌کنند.

کدومش سلیقته؟

موس آبے نارگیل آسمان
مواد تشڪیل دهنده:
2 تخم مرغ
20 گرم شڪر
ڪرہ 15 گرم
آرد ڪیڪ 100 گرم
پودر گل نخود فرنگے 2 گرم
250 گرم آب نارگیل
شیر 30 گرم
*خمیر موس*
پنیر خامہ اے 200 گرم
20 گرم شڪر
ماست 120 گرم
ڪرم سبڪ 200 گرم
50 گرم شیر نارگیل
ژلاتین 8 گرم

هیچ مسیرے بہ سوے شادمانے وجود ندارد؛
شادمانے خودِ مسیر است.

• هفت قانون اساسے براے رسیدن بہ آرامش :

1- فراموشے :
روزهاتو با فڪر بہ خاطرات بد خراب نڪن.
2- اهمیت ندہ :
نظر دیگران مهم نیست، ڪاریو بڪن ڪہ حالتو بهتر میڪنہ. حتے براے یہ لحظه.
3- صبر ڪن :
هیچ بذرے یہ شبہ درخت نمیشہ، بہ خودت زمان بده.
4- مقایسہ ممنوع :
تنها ڪسے ڪہ باهاش در رقابتے، خود دیروزته.
5- انتظار ممنوع :
خوشحال ڪردنت فقط وظیفہ خودتہ نہ دیگران.
6- لبخند بزن :
زندگے خیلے ڪوتاهہ، قدر همین لحظہ رو بدون.
7- آروم باش :
مطمئن باش ڪہ راهتو پیدا میڪنے، عجلہ نڪن.

• 5 سوال من وقتے حالت خوب نیست باید از خودت بپرسے :

1- آیا این مدت خواب ڪافے داشتم؟
2- آیا با افراد سالم و درستے معاشرت میڪنم؟
3- آیا بہ بدنم مواد مغذے رسوندم؟
4- چہ ڪاریہ ڪہ باید انجام دادنش رو متوقف ڪنم؟
5- چہ ڪاریہ ڪہ باید انجام دادنش رو شروع ڪنم؟

نواے جان ...