حجم مغز افراد روان‌آزار کمتر است

🔹پژوهشگران با تجزیه‌وتحلیل‌های پیشرفته اِم‌آرآی (MRI) پی بردند حجم نواحی مغزی مرتبط با احساسات و کنترل در افراد مبتلا به روان‌آزاری (psychopathy) در مقایسه با افراد عادی کاهش گسترده‌ای دارد.

🔹سایکوپاتی (psychopathy) یا روان‌آزاری نوعی اختلال شخصیت است که مهم‌ترین نشانه‌های آن نداشتن حس پشیمانی و همدلی، جسارت زیاد و نترس بودن، کاریزماتیک بودن و جذابیت سطحی است.

🔹دانشمندان تأکید می‌کنند که یافته‌ها نشان‌دهنده یک ارتباط عصب‌زیست‌شناختی (نوروبیولوژیک) قوی بین رفتار ضد اجتماعی و کاهش حجم مغز در مناطق گسترده است.

بر طبق پژوهش هایی که در زمینه مادران و نوزادان به عمل آمده، می دانیم که طی چند هفته پس از تولد ، نوزاد این وهم را دارد که با مادر مراقبش یکی است. مرز بسیار شکننده ای بین آن دو وجود داشته و نمی توان گفت که کدامیک کجا تمام می شود و دیگری آغاز ، فقط یک کل هست و حس یگانگی و هماهنگی کاملاً واضح و آشکار است. به هر حال با گذشت هفته ها و ماه ها، کودک توسط یک انرژی حیاتی اسرار آمیز، شروع می کند به فاصله گرفتن از مادر. از قلمرو مشترکشان فاصله می گیرد و روز به روز خواهان زندگی پرحد و مرزتری از مادر می شود. گرچه این فرآیند جدایی از نوباوگی شروع می شود اما در تمام زندگی به درازا می کشد.

#مادران_و_پسران
#اولین_باسف

..☕️..
چای را که آوردی
خودت هم بنشین؛
من چای قند پهلو دوست دارم ؛

#محسن_حسینخانی

5 اشتباه کوچیک که آشپزی‌تون رو نابود می‌کنه…
و همون 5 تا، وقتی درست انجام بشه طعم غذا رو رویایی می‌کنه!

غرق‌شو
درشادی‌های‌
ڪوچڪ‌زندگی🍊🍐🍇

چگونه می‌توان کودکان را متقاعد کرد تا مقررات خانواده را قبول داشته باشند؟

هر یک از مقرراتی که خانواده وضع می‌کند، ممکن است با مقررات خانه همسایه متفاوت باشد. جروبحث کردن درباره مقررات خانه همسایه فقط می‌تواند به اصطکاک بینجامد.

کودکان از روی عمد قوانین و مقررات را زیر پا می‌گذارند تا ببینند این قوانین هنوز از اعتبار برخوردارند یا خیر. کودکان در سنین مختلف، با کج‌خلقی یا عدم پیروی، این قوانین و مقررات را به چالش می‌گیرند.

دلایلی محکم از مقررات خوب پشتیبانی می‌کند. درباره مقررات خانواده با فرزندتان صحبت کنید. اجازه دهید -بدون جنگ و دعوا- موردی را مثال بزند که این مقررات را نقض می‌کند. اگر فرزندتان شما را با دلایل قانع‌کننده متقاعد کرد، با تغییر دادن مقررات آبرویتان نمی‌رود. این کار کمک می‌کند که کودک مقررات را قبول داشته باشد و آن‌ها را رعایت کند. با انجام این فعالیت کودک می‌آموزد که هم به خودش و هم به شما احترام بگذارد.

✔️بوِرلی متوکس و دُرُثی ریچ، از کتاب ابرمهارت‌ها، ترجمه مرجان فرجی

همین الان کف کفشی که مدت هاست میپوشید رو نگاه کنید، بر اساس اینکه کدوم سمتش خراشیده شده، اطلاعات خوبی بهتون در مورد نحوه راه رفتن میده

ایده‌آل کردن شغل مادر بسیار آسان است.
خوب می‌دانیم که هر شغلی ناکامی‌ها و روزمرگی‌های خسته‌کننده‌اش را دارد.
خب، چرا نباید به مراقبت از نوزادان و کودکان نیز چنین فکر کرد؟


#وینیکات

سخن بد مے رنجاند
اگرچه پوشش شوخی
را برقامتش بپوشانی

وسخن نیک غم را مے زداید
وشادے آفرین است
اگرچه از روے تعارف باشد

سعے ڪن
براے زبانت نگهبانے بگذاری
تا واژه هایت را انتخاب ڪند


#تلنگر

این بندہ چہ داند ڪہ چہ می‌باید جست؟
دانندہ تویے! هر چہ تو دانے ، آن دِه…

-مناجات خواجہ عبداللہ انصاری

چطور می‌توانست بگوید «دوستت دارم»…
وقتی چنین آسوده به تماشای رنج من نشسته بود.

خیر برسانید تا خیر ببینید،
و شاید زیباترین تعریف انسانیت همین باشد.

یکی از دلایل اصلی تنش‌ها و سوءتفاهم‌های مکرر در روابط عاطفی، تفاوت در سبک‌های دلبستگی میان دو نفره؛ تفاوتی که معمولاً نادیده گرفته می‌شه، اما تأثیر خیلی زیادی روی نحوه‌ی گفت‌وگو، واکنش‌های هیجانی و حتی برداشت ما از رفتار طرف مقابل داره.

کسایی که سبک دلبستگی اضطرابی دارن، معمولاً خیلی حساسن به نشونه‌های فاصله یا بی‌توجهی. برای اینکه احساس امنیت کنن، به تماس مکرر، اطمینان خاطر و نزدیکی عاطفی نیاز دارن. سکوت یا فاصله‌ی طرف مقابل، براشون یه تهدید جدی حساب می‌شه.

از اون طرف، کسایی که سبک دلبستگی اجتنابی دارن، صمیمیت زیاد براشون حس تهدید میاره. برای اینکه آرامش داشته باشن، نیاز دارن استقلال، فاصله‌ی کافی و کنترل فضاهای عاطفی‌شون رو حفظ کنن. وقتی طرف مقابل فشار میاره برای نزدیکی یا گفت‌وگوی عاطفی فوری، ممکنه حس خفگی پیدا کنن.

این تفاوت‌ها اگه آگاهانه درک و مدیریت نشن، می‌تونن دو نفر رو بندازن توی یه چرخه‌ی تکراری:
یکی مدام نزدیک می‌شه تا احساس امنیت کنه، اون یکی مدام فاصله می‌گیره تا نفس بکشه. همین چرخه باعث دلخوری، سوءتفاهم، سکوت‌های طولانی یا حتی مشاجره‌های فرساینده می‌شه.

هیچ اندوهی تمام نمی‌شود، اما همه چیز می‌گذرد

.

ناامیدی
ادوارد مونک

@arameshdron🍁

بدن زن‌ها اگر احساس امنیت نکنه نمیتونه لاغر شه

استرس و اضطراب در بدن خانم‌ها
موجب آزاد شدن کورتیزول می‌شود که مانع کاهش وزن می‌شود.

@arameshdron🍁

قانون 5 به 5

اگر موضوعى 5 سال آينده برايتان اهميتى نخواهد داشت ، بيشتر از 5 دقيقه برايش ناراحت نباشید!
@arameshdron🍁

زیاده‌روے حتے در خوبی‌ها هم تو رو می‌شڪنه.
قدرت واقعے یعنے تعادل. ⚖

هروز چیزهای ترند و جدید در دبی 😊 ماهم درگیره ….

چه میزان پیاده‌روی برای پیشگیری از کمردرد مزمن لازم است؟

🔹بر اساس یک مطالعه جدید، پیاده‌روی طولانی‌مدت می‌تواند هم در درمان و هم در پیشگیری از کمردرد مزمن موثر باشد.

🔹این مطالعه که بر روی جمعیت بزرگی در نروژ انجام شده است، نشان می‌دهد افرادی که به طور متوسط بیش از ۷۸ دقیقه در روز پیاده‌روی می‌کنند، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به کمردرد مزمن را کاهش می‌دهند، حتی اگر پیاده‌روی با سرعت کم انجام شود.