میدونید چرا تو حمام هتل لیوان و برعکس میذارن؟؟؟؟؟

⁨ زمانی که فرزندان ما با عشق و امنیت عاطفی پرورش می یابند، در بزرگسالی دچار بیماری های روانی نمی شوند
ولی اگر در محیطی رشد کنند که دور از محبت و احساس خوب و راحتی باشد ،دچار مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب یا افسردگی و .....می شوند

👑 سفر در زمان با پوشش زنان ایرانی
از هزاران سال پیش تا امروز، پوشش زنان در ایران داستانی پر از تنوع، فرهنگ و هویت بوده است.
👘 در دوران ایلام و هخامنشیان، زنان لباس‌های بلند و رنگارنگ با زیورآلات خاص به تن می‌کردند.
🌹 در دوران ساسانیان، پارچه‌های فاخر و پوشش‌های پرجزئیات، نمادی از شکوه و قدرت فرهنگی بود.
🧕 با ورود اسلام، سبک پوشش تغییر کرد و به سمت حجاب و مانتوهای بلند رفت، در حالی‌که همچنان اصالت طرح‌ها و رنگ‌های ایرانی حفظ شد.
👗 در دوران معاصر هم پوشش زنان ایرانی بین سنت و مدرنیته در نوسان بوده؛ از لباس‌های شهری دهه ۴۰ و ۵۰ گرفته تا استایل‌های امروزی که ترکیبی از مد جهانی و هویت ایرانی هستند.
✨ هر دوره نشانی از فرهنگ، باورها و زیبایی‌شناسی زنان ایران است؛ و این تنوع، روایتگر تاریخ پرفراز و نشیب سرزمین ماست.

وقتے ڪم حرف بزنے

باهوش تر بہ نظر میرسی
احترام بیشترے جلب میڪنی
بیشتر گوش میدی
خطاے ڪمترے داری
قدرت بیشترے داری
دشمن ڪمترے داری
توجہ بیشترے جلب میڪنی
تسلط بیشترے داری
تأثیرگذارتر میشی

اضطراب رو می‌شہ شبیہ صداے فن یخچال دونست.
وقتے حواست بهش نیست،
یہ نویز پس‌زمینه‌ست.
اما وقتے روش زوم می‌ڪنے، تبدیل می‌شہ بہ تنها صدایے ڪہ می‌شنوے. این نشون می‌دہ چرا تمرڪز روے اضطراب، خودش تشدیدش می‌ڪنه.
راهڪار این نیست ڪہ «خاموشش ڪنی»، چون دست تو نیست.
راهڪار اینہ ڪہ توجهتو بہ چیزاے دیگہ معطوف ڪنی.

تو همیشہ میتونے پیشرفت ڪنے
اما هیچوقت نمیتونے بہ جایگاہ ″بی‌نقص شدن″ برسی...

تو می‌تونے توے زندگی‌ت چند بار عاشق بشے. می‌تونے عاشق ڪسے بشے ڪہ برات خوبہ یا حتے ڪسے ڪہ اصلاً بهت نمی‌خورہ. می‌تونے بہ شڪلے سالم عاشق بشے یا گرفتار عشقے بشے ڪہ فقط خسته‌ت می‌ڪنہ. می‌تونے وقتے جوونے عاشق بشے، یا حتے وقتے سن و سالت بالاتر رفته.
عشق یہ چیز ڪمیاب و عجیب‌غریب نیست؛ میاد و میره.
اما چیزے ڪہ واقعاً ڪمیابہ، عزت‌نفس و شأن توئه… اون اعتمادیہ ڪہ بہ خودت و بہ دنیا دارے. اگہ اون‌ها رو از دست بدے، برگردوندنش خیلے سخت‌تر از پیدا ڪردن یہ عشق جدیده.
عشق واقعاً تجربه‌ے بزرگیہ، از اون چیزایے ڪہ زندگے رو رنگے می‌ڪنہ. اما همون‌طور ڪہ می‌تونہ زیبا باشہ، می‌تونہ ناسالم هم باشہ. نباید بذارے عشقے ڪہ دارے، هویتت رو تعریف ڪنہ یا همه‌چی‌ت بشہ. چون اگہ براے عشق، خودت رو از دست بدے، آخرش هم عشق رو از دست می‌دے، هم خودت رو.
زندگے فقط با عشق نمی‌چرخہ. عشق قشنگہ، لازمہ، ولے ڪافے نیست. تو بہ چیزاے دیگه‌اے هم نیاز دارے: عزت‌نفس، آرامش، هدف، رشد… چیزایے ڪہ وقتے ڪنارت باشن، عشق هم قشنگ‌تر و موندگارتر می‌شه

⭕️با نیاز هاے بدنت آشنا شو:
• اگر نمیتونے بخوابے منیزیم بخور
• اگر انرژیت پایینہ اهن بخور
• اگر احساس ضعف میڪنے زینڪ بخور
• اگر احساس خستگے دارے پتاسیم بخور
• اگر سردرد دارے سدیم بخور
◽️منابع هرڪدوم از این ویتامین ها
منابع منیزیم:
آووڪادو/سیب/انجیر خشڪ/شڪلات تلخ
منابع آهن:
حبوبات/گوشت قرمز/اسفناج/ڪشمش
منابع زینڪ:
انبه/عدس/آجیل/تخم مرغ
منابع پتاسیم:
آب نارگیل/انار/موز
منابع سدیم:
پاستا/برنج/نودل/آب نمڪ/سیب زمینی/ماهی/سبزیجات

رگبار و رعدوبرق در شمال‌غرب و شمال ڪشور

⛈امروز با فعالیت سامانہ بارشے در شمال استان‌هاے آذربایجان غربے، آذربایجان شرقے، اردبیل، گیلان، مازندران و ارتفاعات البرز مرڪزے رگبار رعد و برق و وزش باد شدید موقت پیش‌بینے می‌شود.

💨همچنین امروز و فردا در غرب و جنوب غرب و در شرق ڪشور بہ ویژہ منطقہ زابل، شمال شرق ڪشور و استان‌هاے واقع در دامنہ جنوبے البرز در برخے ساعات وزش باد شدید موقت و گرد و خاڪ پیش‌بینے می‌شود.

تو همیشہ میتونے پیشرفت ڪنے
اما هیچوقت نمیتونے بہ جایگاہ ″بی‌نقص شدن″ برسے

هر چقدر هم ڪسے را دوست بدارید، هرگز نمے توانید رنج او را برایش "حل" ڪنید
یا بارش را با او تقسیم ڪنید
یا حتے اندڪے از آن بڪاهید.
نمے توانید برایش قدرت تحمل مضاعف بیافرینید یا از سهم صبرتان با او شریڪ شوید.
هر چقدر ڪسے را دوست بدارید؛ بہ همان نسبت رنج او شما را آزار مے دهد و ناتوانے تان از ڪاستن این سختے بهایے است ڪہ بر دوست‌داشتنان و عزیز بودن او خواهید پرداخت.
شما صرفا و تنها ڪارے ڪہ از دست و قلبتان ساختہ است؛ "آنجا بودن" و "گوش دادن" است
هر وقت ڪہ او خواست سخنے بگوید و نیاز داشت ڪہ توجہ و شنیدنِ شما را ببیند.
و این ظرافت بسیار می‌طلبد. این راہ رفتن روے لبہ تیغ است. این نهایت مهارت در ابراز مهر است و تاریخچہ اے بسیار فراتر از همدلے صِرف لازم دارد.

✅ وقتے برندہ هستید دهان خود را ببندید
این یڪ قانون است

ڪارهایے ڪہ افراد مضطرب در خفا انجام میدهند و شاید هرگز متوجہ نشوید…

FoR you ...🌸💖

غم از وجود مهربانتان دور🌸🍃

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آهنگ جدید یوسف زمانی
بہ نام تلہ پاتی

جان
را
چه
خوشی
باشد
بی
صحبت
جانانه

هر رویایی برای برآوردن آرزویی سرکوب شده است

✍️ #فروید