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✨ Die 3 Bindungsstile – und was sie mit Beziehungen machen


❌1. Sicher gebunden

Nähe und Distanz sind im Gleichgewicht

Gefühle werden offen gezeigt

Beziehungen geben Halt statt Stress


❌2. Unsicher-ängstlich gebunden

Dauernde Sorge, nicht genug zu sein

Klammert, sucht ständige Bestätigung

Verlustangst ist stärker als Vertrauen


❌3. Unsicher-vermeidend gebunden

Nähe löst Stress aus

Freiheit und Kontrolle haben Vorrang

Gefühle werden versteckt, Distanz wirkt „sicherer“


👉 Viele Konflikte entstehen, wenn sich ängstlich Gebundene (viel Nähe) und vermeidend Gebundene (viel Distanz) begegnen.

👉 Gesund wird es erst, wenn man die eigenen Muster erkennt – und sie Schritt für Schritt durchbricht.

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#Bindungsangst #Bindungstypen #Psychologie #Beziehungsmuster #GesundeBeziehung #FragDochMalAlexa

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281 viewsedited  Aug 17 at 11:10

✨ Die 3 Bindungsstile – und was sie mit Beziehungen machen


❌1. Sicher gebunden

Nähe und Distanz sind im Gleichgewicht

Gefühle werden offen gezeigt

Beziehungen geben Halt statt Stress


❌2. Unsicher-ängstlich gebunden

Dauernde Sorge, nicht genug zu sein

Klammert, sucht ständige Bestätigung

Verlustangst ist stärker als Vertrauen


❌3. Unsicher-vermeidend gebunden

Nähe löst Stress aus

Freiheit und Kontrolle haben Vorrang

Gefühle werden versteckt, Distanz wirkt „sicherer“


👉 Viele Konflikte entstehen, wenn sich ängstlich Gebundene (viel Nähe) und vermeidend Gebundene (viel Distanz) begegnen.

👉 Gesund wird es erst, wenn man die eigenen Muster erkennt – und sie Schritt für Schritt durchbricht.

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