📡نيوز بوست الطبية📡

🚑| دورة الإسعافات الأولية :

📂| الــدرس رقــ۾ 【⑪】
🔖|ضربة الشمس(Hyperthermia) ➀:-

🌤| قد تؤدي إرتـفــاع درجــات الحــرارة الناتجــة عن ضربة الشمــس إلى تلف أجــزاء من الدمــاغ بالإضافه إلى تلف بعض الأعضاء الداخلية من جسم الإنسان و التي ينتج عنها تشنجات في الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة .

😷| أو قد يؤدي إلى حالات إغمــاء أو الإرهــاق الشديد لإرتفاع حــرارة الجسم، و تنتج الإصابة بضربات الحــرارة عن التعرض لفترات طويله لدرجــات حرارة مرتفعة و عاده تكون بسبب الجفاف الشديد المصاحب للحرارة العالية، و التي تؤدي إلى فشل الجسم في التحكم في نظام درجة الحرارة.

[📋] أعــراض الإصــابة بـﺿــربة الشمس :-
🤕| ①- الصداع النابض.
😷| ②- الدوخة و الدوار.  
😰| ③- قلة التعرق بالرغم من ارتفاع الحرارة.  
🤒| ④- إرتفاع حرارة الجسم .
😨| ⑤- جفاف البشرة و احمرارها .
😖| ⑥- ضعف و تشنج العضلات.
🤢| ⑦- القيء و الغثيان.
💓| ⑧- تسارع ضربات القلب.
😑| ⑨- صعوبة في البلع و التنفس
😩| ➀- الاضطرابات السلوكية .
😵| ⑪- الإغماء.

[📛] طرق تجنب الإصابة بضربات الشمس :-

🔖| مــــلاحــظــــة :-
🌡| إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة في الخارج فمن الأفضل البقاء في المنزل و لكن إذا كان من الضروري جداً الخروج في أشعه الشمس و الحرارة المرتفعة ينصح باتباع التالي:  

👔| ❶- إحــرص على إرتداء مــلابس خفيـفــة ذو ألوان فاتحة لتعكس الحرارة و قبعة كبيرة لتحجب الشمس .

🌤| ❷- إستخدم واقي الشمس بعامل حماية 30 درجة أو أكثر .

🏋🏻‍♀| ❸- يمكنك محاولة تأخير مواعيد التمارين في الخارج أو تغيرها للصباح الباكر بعيداً عن حرارة الشمس الحارقة .

🤾🏻‍♂| ❹- إذا قررت ممارسة التمارين خارج المنزل فيجب الحرص على شرب أي مشروب قبل التمرين مباشرة، وشرب الماء أثناء التمرين حتى إذا لم تشعر بالعطش.

🚿| ❺- الإكثار من شرب الماء والسوائل لتجنب الجفاف.

🔖| مٌلُاحُظٌُه حُوَل الُجْفَافَُ لتجنب ضربات الحرارة :-
🚰| ⑴- إذا كان لون البول غامق كان ذلك دليل علي الاصابة بالجفاف، فتأكد من أنك تشرب نسبة كافية من المياه يومياً.
⚖| ⑵- قياس الوزن قبل و بعد ممارسة التمارين حيث أن الفرق في الوزن يعني كمية السوائل المفقودة و التي يجب تعويضها بالمياه.
☕| ⑶- تجنب المشروبات التي تحتوي علي نسبة من الكافيين و الكحول.
👨🏻‍⚕| ⑷- استشاره الطبيب قبل زيادة نسبه السوائل المشروبة إذا كنت تعاني من أمراض الكلي و القلب أو الصرع.

🏡| ❻- إذا كنت تعيش في مكان سيء التهوية فيجب اللجوء إلى مكان جيد التهوية خصوصاً في أوقات الظهيرة و يمكنك استخدام الستائر لتظليل المنزل من أشعة الشمس .

[🙇🏻] يـتـبــــع ..


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮

♻️ٲتمنى الكل يعمل Share حتئ توصل لاكبر عدد ممكن من الناس💯

•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•

https://www.tgoop.com/AlFuture

•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•

Telegram

📡نيوز بوست الطبية📡

❶-كل يوم معلومات طبية هامة.
❷-تناقش جميع المواضيع الطبية الهامةMCQs

❸-ٲفضل قناة في عالم التيليجرام.
❹-رؤيتنا ٳن تصبح القناة الرائدة والأولئ في المجال الطبي.
https://www.tgoop.com/AlFuture
بوت التواصل مع الادارة
@NewsPostMedicalbot

www.tgoop.com/AlFuture/1527

4.79K viewsedited  Sep 3, 2019 at 03:08

🚑| دورة الإسعافات الأولية :

📂| الــدرس رقــ۾ 【⑪】
🔖|ضربة الشمس(Hyperthermia) ➀:-

🌤| قد تؤدي إرتـفــاع درجــات الحــرارة الناتجــة عن ضربة الشمــس إلى تلف أجــزاء من الدمــاغ بالإضافه إلى تلف بعض الأعضاء الداخلية من جسم الإنسان و التي ينتج عنها تشنجات في الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة .

😷| أو قد يؤدي إلى حالات إغمــاء أو الإرهــاق الشديد لإرتفاع حــرارة الجسم، و تنتج الإصابة بضربات الحــرارة عن التعرض لفترات طويله لدرجــات حرارة مرتفعة و عاده تكون بسبب الجفاف الشديد المصاحب للحرارة العالية، و التي تؤدي إلى فشل الجسم في التحكم في نظام درجة الحرارة.

[📋] أعــراض الإصــابة بـﺿــربة الشمس :-
🤕| ①- الصداع النابض.
😷| ②- الدوخة و الدوار.  
😰| ③- قلة التعرق بالرغم من ارتفاع الحرارة.  
🤒| ④- إرتفاع حرارة الجسم .
😨| ⑤- جفاف البشرة و احمرارها .
😖| ⑥- ضعف و تشنج العضلات.
🤢| ⑦- القيء و الغثيان.
💓| ⑧- تسارع ضربات القلب.
😑| ⑨- صعوبة في البلع و التنفس
😩| ➀- الاضطرابات السلوكية .
😵| ⑪- الإغماء.

[📛] طرق تجنب الإصابة بضربات الشمس :-

🔖| مــــلاحــظــــة :-
🌡| إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة في الخارج فمن الأفضل البقاء في المنزل و لكن إذا كان من الضروري جداً الخروج في أشعه الشمس و الحرارة المرتفعة ينصح باتباع التالي:  

👔| ❶- إحــرص على إرتداء مــلابس خفيـفــة ذو ألوان فاتحة لتعكس الحرارة و قبعة كبيرة لتحجب الشمس .

🌤| ❷- إستخدم واقي الشمس بعامل حماية 30 درجة أو أكثر .

🏋🏻‍♀| ❸- يمكنك محاولة تأخير مواعيد التمارين في الخارج أو تغيرها للصباح الباكر بعيداً عن حرارة الشمس الحارقة .

🤾🏻‍♂| ❹- إذا قررت ممارسة التمارين خارج المنزل فيجب الحرص على شرب أي مشروب قبل التمرين مباشرة، وشرب الماء أثناء التمرين حتى إذا لم تشعر بالعطش.

🚿| ❺- الإكثار من شرب الماء والسوائل لتجنب الجفاف.

🔖| مٌلُاحُظٌُه حُوَل الُجْفَافَُ لتجنب ضربات الحرارة :-
🚰| ⑴- إذا كان لون البول غامق كان ذلك دليل علي الاصابة بالجفاف، فتأكد من أنك تشرب نسبة كافية من المياه يومياً.
⚖| ⑵- قياس الوزن قبل و بعد ممارسة التمارين حيث أن الفرق في الوزن يعني كمية السوائل المفقودة و التي يجب تعويضها بالمياه.
☕| ⑶- تجنب المشروبات التي تحتوي علي نسبة من الكافيين و الكحول.
👨🏻‍⚕| ⑷- استشاره الطبيب قبل زيادة نسبه السوائل المشروبة إذا كنت تعاني من أمراض الكلي و القلب أو الصرع.

🏡| ❻- إذا كنت تعيش في مكان سيء التهوية فيجب اللجوء إلى مكان جيد التهوية خصوصاً في أوقات الظهيرة و يمكنك استخدام الستائر لتظليل المنزل من أشعة الشمس .

[🙇🏻] يـتـبــــع ..


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮

♻️ٲتمنى الكل يعمل Share حتئ توصل لاكبر عدد ممكن من الناس💯

•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•

https://www.tgoop.com/AlFuture

•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•

BY 📡نيوز بوست الطبية📡