آداب معاشرت Adab_Moasheratt@

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸


به جای استفاده از جملات منفی در رابطه در برابر همسرت از جملات مثبت استفاده کنیم و نتیجه خوبش رو ببینیم:

1️⃣جمله منفی👈«همه‌چیز تقصیر توئه!»

💥جایگزین مثبت: «بیا با هم ببینیم کجای کار مشکل داره و چطور می‌تونیم درستش کنیم.» (این دعوت به همکاری، حس مشارکت ایجاد می‌کنه.)

2️⃣جمله منفی👈«دیگه ازت خسته شدم!

💥جایگزین مثبت: «احساس می‌کنم رابطه‌مون نیاز به یه انرژی تازه داره. دوست داری باهم یه کار جدید امتحان کنیم؟» (این پیشنهاد هیجان و همکاری را تقویت می‌کنه.)

3️⃣جمله منفی👈«تو هیچ‌وقت عوض نمی‌شی!»

💥جایگزین مثبت: «فکر می‌کنم می‌تونیم با هم روی بعضی چیزا کار کنیم تا بهتر بشیم. نظرت چیه؟» (این جمله امیدبخش و مشارکتیه.)

4️⃣جمله منفی 👈 «من بهتر از این لیاقتمه!»

💥جایگزین مثبت: «دوست دارم باهم برای یه رابطه بهتر تلاش کنیم، چون می‌دونم پتانسیلش رو داریم.» (این جمله ارزش هر دو نفر رو تأیید می‌کنه.)

5️⃣ جمله منفی 👈 «اگه این‌جوری باشه، من می‌رم!»

💥جایگزین مثبت: «من خیلی به رابطه‌مون اهمیت می‌دم. می‌شه باهم حرف بزنیم تا این مشکل رو حل کنیم؟» (این جمله تعهد و علاقه به حل مسئله رو نشون می‌ده.)

نکات کلی:
- این جملات منفی معمولاً در اوج عصبانیت گفته می‌شوند، اما با کمی تأمل می‌تونید به‌جاشون از عبارات مثبت و سازنده استفاده کنید.
- همیشه سعی کنید احساساتتون رو با احترام و با تمرکز روی راه‌حل بیان کنید.
- لحن و زبان بدن هم به اندازه کلمات مهم‌اند؛ حتی جملات مثبت با لحن تند می‌تونن اثر منفی بذارن.

#همسرانه

🫧@Adab_moasheratt

👍9❤1

www.tgoop.com/Adab_Moasheratt/1654

1.28K viewsJul 10 at 16:33

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸


به جای استفاده از جملات منفی در رابطه در برابر همسرت از جملات مثبت استفاده کنیم و نتیجه خوبش رو ببینیم:

1️⃣جمله منفی👈«همه‌چیز تقصیر توئه!»

💥جایگزین مثبت: «بیا با هم ببینیم کجای کار مشکل داره و چطور می‌تونیم درستش کنیم.» (این دعوت به همکاری، حس مشارکت ایجاد می‌کنه.)

2️⃣جمله منفی👈«دیگه ازت خسته شدم!

💥جایگزین مثبت: «احساس می‌کنم رابطه‌مون نیاز به یه انرژی تازه داره. دوست داری باهم یه کار جدید امتحان کنیم؟» (این پیشنهاد هیجان و همکاری را تقویت می‌کنه.)

3️⃣جمله منفی👈«تو هیچ‌وقت عوض نمی‌شی!»

💥جایگزین مثبت: «فکر می‌کنم می‌تونیم با هم روی بعضی چیزا کار کنیم تا بهتر بشیم. نظرت چیه؟» (این جمله امیدبخش و مشارکتیه.)

4️⃣جمله منفی 👈 «من بهتر از این لیاقتمه!»

💥جایگزین مثبت: «دوست دارم باهم برای یه رابطه بهتر تلاش کنیم، چون می‌دونم پتانسیلش رو داریم.» (این جمله ارزش هر دو نفر رو تأیید می‌کنه.)

5️⃣ جمله منفی 👈 «اگه این‌جوری باشه، من می‌رم!»

💥جایگزین مثبت: «من خیلی به رابطه‌مون اهمیت می‌دم. می‌شه باهم حرف بزنیم تا این مشکل رو حل کنیم؟» (این جمله تعهد و علاقه به حل مسئله رو نشون می‌ده.)

نکات کلی:
- این جملات منفی معمولاً در اوج عصبانیت گفته می‌شوند، اما با کمی تأمل می‌تونید به‌جاشون از عبارات مثبت و سازنده استفاده کنید.
- همیشه سعی کنید احساساتتون رو با احترام و با تمرکز روی راه‌حل بیان کنید.
- لحن و زبان بدن هم به اندازه کلمات مهم‌اند؛ حتی جملات مثبت با لحن تند می‌تونن اثر منفی بذارن.

#همسرانه

🫧@Adab_moasheratt

BY آداب معاشرت Adab_Moasheratt@