tgoop.com/Abduqahhorov_Abduvahob/1037
Last Update:
Депрессияга ечим!
Мени ишим доимий янгиланиш ва доимий интизом талаб қилади. Бу эса жуда қийин. Ойда 30 кун бўлса, ўртача 20 куни бош қотириш ва стресс билан ўтади. Маълум вақт яхши ишласам, маълум вақт депрессияга тушиб қоламан. Депрессия ҳам икки хил кечади. Кўпинча бундай ҳолатдан бир кунда чиқиб кетаман. Бу сафаргиси эса бироз чўзилди. Яъни, узун ва қисқа депрессия бўлади.
Депрессиядан ҳам икки хил йўл билан чиқаман: саёҳатга чиқаман ёки ўзимга қимматроқ нимадир совға қиламан. Бу сафарги депрессиядан чиқа олмаяпман, шу сабаб телефонимни янгиламоқчиман. Ҳозир “iPhone 14 Pro Max” ишлатаман. Энди эса “iPhone 16 Pro Max” олмоқчиман. Насиб бўлса, 10 кунлардан кейин саёҳат ҳам режа қилинган. Офисни ҳам алмаштириш режалаштирилган. Қисқаси, янгиланишларни максимал даражада амалга оширмоқчиман.
• Ишхонам — офис
• Иш қуролим — телефон
• Иш кенгайиши — саёҳат
Шу 3 та омил янгиланса, иш муҳитим 100% янгиланган бўлади. Бунинг ўзи етарлича харажат ва мотивацияни таъминлайди.
Агар сизда ҳам доимий бир хилликдан келиб чиқадиган депрессия ҳолати бўлса, албатта ҳаётингизда нимагадир ўзгартириш киритинг. Шахсан менда бундай ўзгаришлар 70% гача ижобий таъсир кўрсатади.
Янги телефон келса, ҳозирги телефонимни шу канал аъзоларидан бирига совға қилишни ўйлаб турибман. Қандай шартлар асосида телефон ғолибини аниқлашимни кейин эълон қиламан.
Ҳозирча стрессларга бироз бўлсада қарши курашиш учун залга келдим. 👨💻🧠🏋🏻♂️
👉 @Abduqahhorov_Abduvahob
BY Abduvahob Abduqahhorov | Blogi📝
Share with your friend now:
tgoop.com/Abduqahhorov_Abduvahob/1037