🔺سایه‌ها اغلب منشأ انتقاد از خود هستند. مثلاً ممکن است فکر کنید "من به‌اندازه کافی خوب نیستم" یا "همیشه شکست می‌خورم." کار روی سایه‌ها به شما کمک می‌کند این صداهای درونی را خاموش کنید.

#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است

📌سوال شما: همه‌چی خوب شروع شد، اون آدم دقیقا همونی بود که می‌خواستم… ولی یه چیزی یهو خراب شد، سرد شد، طلاق عاطفی و...
.
📍همیشه گفتم قبل از شروع یک رابطه جدی یا ازدواج خودشناسی و شروع کنید وگرنه همه آدم ها به این نقطه دردناک میرسن

🔺وقتی دو نفر سایه های خودشون رو ندیدن و وارد رابطه میشن یعنی:

هرکدوم یه بخشی از خودشونو نمی‌پذیرن،

و اون بخش ناپذیرفته‌شده رو، توی اون یکی می‌بینن،اولش فکر می‌کنن وای، این آدم منو کامل می‌کنه ولی بعد، همون ویژگی‌ها می‌شن دلیل سردی، دعوا، خشم، فاصله و جدایی
مثلا بین یک زن آزاد و مرد سنتی یک شیفتگی فوق العاده ایجاد می‌شه اوایل رابطه دختر مجذوب "امنیت و چارچوب و تعهد پسره" می‌شه. چون خودش همیشه بی‌ثباتی عاطفی دیده و دنبال یه "تکیه‌گاه" بوده.
پسر مجذوب "شور زندگی و سرزندگی دختره" می‌شه، چون خودش همیشه توی چارچوب و انضباط زندگی کرده، و آزادی براش یه رویای سرکوب‌شده‌ست.


چند ماه بعد، بعد از ازدواج همه چی شروع میشه پسر همون آزادی دختره رو می‌ذاره پای "بی‌مسئولیتی و خودسری".دختر همون چارچوب پسره رو می‌ذاره پای "خشکی، زورگویی و محدودیت."

بنابراین هرکدوم از اون چیزی که جذبش شده بودن، حالا اذیتشون میکنه سایه تنها عامل اصلی سردی و جدایی رابطه هاست عامل عصبانیت خشم و طرد شدن شماست

#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است

📌سوال : من خیلی توی رابطه‌هام درد کشیدم

پاسخ: احتمالا روان تو رابطه‌ای رو به رسمیت میشناسه که عشق توش با رنج، دلتنگی، صبر و اثبات کردن همراهه.. ذهن ناخودآگاهت یاد گرفته که:"عشق واقعی یعنی درد کشیدن."

برای همین وقتی می‌رسی با طرف به موقعیت های دردناک یه چیزی درونت انگار دلتنگ اون رنج شد…یه جورایی آروم میشی
چون اون رنج، برای بخشی از روانت آشنا، گرم و حتی "هویت‌بخش" شده .وقتی همیشه نقش "عاشق رنج‌کشیده" رو بازی می‌کنی،حذف رنج، مساویه با حذف بخشی از تصویرت از خودت.
شاید تو نه از تعهد، بلکه از عشقی که درد نداره می‌ترسی.چون اون وقت باید با زخم واقعیت روبه‌رو شی، بدون ماسک، بدون جنگ.
تو باید عشق رو از درد جدا کنی و اینکارو با بودن در انرژی سلف لاو باید انجام بدی

#دوره_جادوی_سلف_لاو
#دوره_طلسم_روانی

📍چرا جذب افرادی میشم که زیاد منو تحویل نمیگیرن؟ ولی اگه بهم محبت کنن عقب میرم ولی دوست دارم نگاه کسایی که منو دوست ندارن جذب کنم

📌پاسخ این سوال در ارتباطتتون با طرف مقابل هم که اینطوره کمک میکنه

یه الگوی عمیق توی ناخودآگاه احساسی و عاطفی‌ ت. هستکه می‌گه: "من دنبال چیزی می‌گردم که ندارم، نه چیزی که دارم." و این ریشه داره توی سایه‌ها، ترس از صمیمیت، و ارزش‌گذاری شخصی.( مرتبط میشه به موضوع سلف لاو و عزت نفس)
از زاویه‌ی سلف لاو، آیا باور داری که لایق "محبت بدون زحمت" نیستی؟

🔺 شاید یه بخشی از تو فکر می‌کنه که اگه یکی واقعاً بدون بازی و سختی، دوستت داشته باشه، پس تو برای اون زیادی راحت بودی.
#دوره_جادوی_سلف_لاو

🔺وقتی خودت را دوست داری، به جهان یاد می‌دهی که چگونه تو را دوست داشته باشد. وقتی خودت را قبول داری، دیگر نیازی به تأیید دیگران نداری.

این سوال و از خودت بپرس:
"چه کاری می‌توانم برای عشق ورزیدن بیشتر به خودم انجام دهم؟"
شاید این سوال، اولین قدم برای شروع سفری باشد که زندگی‌ات را تغییر می‌دهد.

✨ آیا آماده‌ای برای دوست داشتن کسی که همیشه باید اولویتت باشد؟ یعنی خودت.

#دوره_جادوی_سلف_لاو

🎧 فایل صوتی

🔺جفت روحی

🔺مسائل ما در ازدواج و رابطه عاطفی چطور حل میشود؟

#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است
#چالش_سلف_لاو


مدرس: #سوده_هروی

✅ این فایل بازنشر شده است


فایل شماره: ۵۲۷

@zendeegiesaleem

🔴 با چالش چهارماهه وقتی طلسم‌های روانیم رو پیدا کردم وارد یک رابطه عاطفی فوق‌العاده عالی شدم و ماه بعد ازدواج می‌کنیم.. عشق ایشون خیلی حقیقی هست، اقامت یک کشور خارجی رو دارن و تحصیلات عالی دارن.. با دوره تنها عشق ابزار دفاع من است این ارتباط زیباتر از قبل شده.. وارد کار حقیقیم شدم با درآمد دو برابر و میزان کار کمتر.. دستاوردهای مالی زیادی داشتم و با درآمد خودم چند سفر خارجی رفتم..

🔺بعد از یک جدایی روزهای سختی می‌گذروندم و شب و روزم شد دوره جدایی تا تعالی.. نمی‌دونم اگه این دوره نبود باید چیکار می‌کردم..
وقتی حرف ازدواج پیش اومد ارتباط ما به هم خورد و بعدها فهمیدم همه چیز درون من بوده..
کودک درونمو دیدم و دیدم چقدر ازش ریغ می‌کردم و گرسنه محبت دیگران بود.. تونستم اون آقا رو فراموش کنم.. بارها برگشت و با اقتدار ردش کردم..
🔺چند تا خواستگار داشتم ولی بعد از قرار اول خبری نمیشد.. دوره طلسم روانی رو تهیه کردم تک‌تک تمرینات رو هر روز انجام میدادم فهمیدم روان من به ازدواج مقاومت شدیدی داره.. ارتباط پدر و مادرم که عشقی توش نبود رو به یاد آوردم.. مادرم میگفت درستو بخون دستت تو جیبت باشه به مردی احتیاج نداشته باشی..
🔺خیلی رو خودم کار کردم و بارها وارد چالش چهارماهه شدم برای ازدواج..پذیرش روانم به ازدواج بیشتر شد..
🔺الان وارد یک رابطه عالی شدم.. با آقایی توی رابطه هستم از یک خانواده خیلی خوب .. اقامت یک کشور خارجی رو دارن و تحصیلات عالی دارن‌..یک هفته بعد از آشنایی بهم پیشنهاد ازدواج دادن و توی این ۸ ماه ارتباط ما هر روز از روز قبل پرعشق‌تر بوده و دوست داشتن ایشون خیلی حقیقیه.. به لطف خدا ماه بعدی قراره ازدواج کنیم..
🔺با دوره جزیره گنج چنان آرامشی دارم که تحت هیچ شرایطی از دستش نمیدم.. همه چیو به جهان می‌سپارم..
🔺کارمند یک سازمان بزرگ بودم وقتی کار حقیقی رو شروع کردم از سازمان اخراج شدم.
توی همون تایم همیشه حسابم پر از پول بود..
الان توی شغل حقیقیم قرار گرفتم متناسب با استعدادم که جای پیشرفت داره و درآمدم دو برابر و کارم نصف شده.. خود مدیر عامل مجدد حقوقم رو افزایش داد..
🔺۱۰ کیلو وزن کم کردم.. اقتدارم بالا رفته
با جذابیت درونی متوجه هرز انرژیم شدم و الان به جای تنبلی تمرکزم رو روی زبانم گذاشتم.. گوشی آیفون گرفتم با درآمد خودم دو تاسفر خارجی رفتم.. ارتباطم با اطرافیان بهتر شده.. با پدرم ارتباطم شفا گرفته..
🔺با دوره تنها عشق ابزار دفاع من است، سایه‌هام رو پیدا کردم فرافکنی‌هامو پس گرفتم ، ارتباط عاطفیم چندین برابر زیباتر شده و در کل ارتباطاتم بهتر شده..

🔺سایه: جایی که قدرت پنهان است

🔺اگر در روابطه هاتون دچار تکرار الگوی شکست هستید، اگر در لحظات حساس کنترل رفتار یا احساساتتون از دست می‌ره، این صدای سایه است که شما رو صدا می‌زنه 👇👇👇

سایه آن بخش از شخصیت ماست که نمی‌خواهیم ببینیم یا نشان دهیم. ترس‌ها، ضعف‌ها، خشم‌ها و حتی استعدادهای سرکوب‌شده‌مان همه در سایه قرار دارند. اما حقیقت این است که نادیده گرفتن سایه، آن را از بین نمی‌برد. سایه مثل آتشی زیر خاکستر است که دیر یا زود راه خود را پیدا می‌کند و در رفتار، تصمیم‌ها و حتی روابط ما بروز می‌کند.

چرا باید روی سایه کار کنیم؟
زیرا تا وقتی که با سایه‌مان روبه‌رو نشویم، نمی‌توانیم به‌طور کامل خودمان را بشناسیم. سایه منبع عظیمی از انرژی، خلاقیت و حتی قدرت است. اما تا زمانی که در تاریکی باقی بماند، این قدرت علیه ما عمل می‌کند. کار کردن روی سایه یعنی تبدیل دشمن درونی به یک متحد قوی.

اگر در روابطتان دچار تکرار الگوهای ناکام هستید، اگر در لحظات حساس کنترل رفتار یا احساساتتان از دست می‌رود، این صدای سایه است که شما را صدا می‌زند.
رشد واقعی زمانی آغاز می‌شود که جرئت کنید به تاریکی‌های درونتان نور بتابانید.

#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است

🔺شاید زخم خورده باشی اما تو شایسته شفا و عشق هستی

"زخم‌ها شاید بخشی از داستان تو باشند، اما آن‌ها هویت تو نیستند. تو می‌توانی نویسنده داستان زندگی‌ات باشی."

خوددوستی این است که قلم زندگی‌ات را به دست بگیری، مرهم زخم‌هایت را پیدا کنی ، و از آن‌ها نور بسازی.

#دوره_جادوی_سلف_لاو

🎧 فایل صوتی

🔺می‌خواهم زندگی کنم

مدرس: #سوده_هروی

#دوره_جادوی_سلف_لاو

فایل شماره: ۵۰۷

@zendeegiesaleem

🔴با چالش چهارماهه روی دوره سایه‌ها (تنها عشق ابزار دفاع من است) کار کردم و با شخصی وارد رابطه شدم که عشق حقیقی رو با ایشون تجربه می‌کنم، بدون اینکه توقعی داشته باشم برام کلی هزینه میکنه و دوست داره همراه من باشه، وارد کار حقیقی خودم شدم و درآمدم از صفر به صد میلیون رسید، با دوره اقتدار زنانگی همه بهم میگن چه قدر زیبا هستی رابطه‌م با دخترم عالی شده..

🔺از دست دادن پدرم همزمان شد با شروع چالش ۲۱ روزه و رفتن پارتنر سابقم ولی رفتن این آدم درهایی رو به زندگی ام باز شد که مثل معجزه بودند. هر روز فراوانی مطلق رو کار میکردم و این دوره چشمم رو نسبت به داشته هام باز کرد و خداوند معجزه ای برام رقم زد که من در شغل حقیقی خودم قرار گرفتم، با آدم هایی آشنا شدم که فوق‌العاده هستند و این آدم ها فقط به اعتبار شخصیتم با من کار میکنند، منی که هیچ درآمدی نداشتم در عرض دو_سه ماه به درآمد صد میلیون رسیدم
🔺با دوره سایه ها متوجه خیانت و تنوع طلبی در وجود خودم شدم و این تنوع طلبی رو در مسیر صحیحش قرار دادم و طرحام فوق‌العاده به فروش میرن؛ با پذیرش تمام وجود خودم فردی وارد زندگی ام شد که ایشون سرشار از وقار، خوبی، اصالت و هر صفت خوبی هستند و خیلی برام هزینه میکنه و عشق حقیقی رو کنار این آدم من تجربه میکنم و رابطه بسیار با لول بالایی رو تجربه میکنم
🔺با دوره اقتدار زنانگی زنانگی ام برگشت، پوست صورتم زیبا شده و مدام از بقیه تعریف میشنوم، دخترم افسرده شده بود و ازم فاصله گرفته بود ولی وقتی روی این دوره کار کردم رابطه ام با دخترم عالی شده.
دوره ها زندگی من رو متحول کرد، رابطه عالی و استقلال مالی خیلی خوبی دارم

📌سایه به عنوان راهنمای سلف لاو
سایه همیشه چیزی نیست که باید از آن فرار کنیم. در واقع، اگر دقت کنیم، سایه‌ها می‌توانند بهترین راهنماهای ما برای پیدا کردن بخش‌هایی از خودمان باشند که نیاز به توجه و عشق دارند. وقتی از خشم، حسادت، یا حتی ضعف‌های‌مان فرار می‌کنیم، در حقیقت آن‌ها را به سایه می‌فرستیم و باعث می‌شویم آن‌ها عمیق‌تر و تأثیرگذارتر شوند.
📌سایه‌ها چه چیزهایی به ما نشان می‌دهند؟
گاهی اوقات، احساسات و جنبه‌هایی که به سایه می‌فرستیم، حقیقت‌های سرکوب‌شده‌ای هستند که اگر دیده و درک شوند، می‌توانند راهنمای بهتری برای زندگی ما باشند. مثلاً، حسادت ممکن است به ما نشان دهد که در چه زمینه‌ای احساس کمبود داریم و نیاز به رشد داریم. یا خشم می‌تواند نشان‌دهنده مرزهایی باشد که در زندگی‌مان نادیده گرفته‌ایم.

سلف لاو یعنی پذیرش بدون شرط نه فقط بخش‌های خوب و موفق، بلکه حتی آن قسمت‌هایی که دوست نداریم. وقتی یاد بگیریم سایه‌هایمان را ببینیم و بفهمیم که آن‌ها هم بخشی از ما هستند، یک نوع پذیرش عمیق اتفاق می‌افتد. این نوع پذیرش، ما را از قضاوت مداوم نسبت به خودمان و دیگران آزاد می‌کند و در نتیجه، احساس آرامش بیشتری را تجربه می‌کنیم.

#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است

#دوره_جادوی_سلف_لاو

🎧 فایل صوتی

🔴 مهربانی و شفقت

#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است

مدرس: #سوده_هروی

برنامه شماره ۴۹۵

@zendeegiesaleem