Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اگر آیندت برات مهمه این ویدیو رو از دست نده ❌⚠️
.
چقدر این عکس تفکیک عضله و چربی رو قشنگ نشون داد 👌
خوشحالم که روز به روز آگاهتر میشی و میدونی بدنت به چی نیاز داره و چرا 🥰
.
اگر میخوای هم الان و هم آینده زندگی با کیفیت داشته باشی جات تو ترم خرداد خالیه 🥲
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
چقدر این عکس تفکیک عضله و چربی رو قشنگ نشون داد 👌
خوشحالم که روز به روز آگاهتر میشی و میدونی بدنت به چی نیاز داره و چرا 🥰
.
اگر میخوای هم الان و هم آینده زندگی با کیفیت داشته باشی جات تو ترم خرداد خالیه 🥲
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که با پسر ۹ سالهاش سالگرد ورزشیشون رو جشن گرفتند 😍💥
.
اصولا همیشه مادرها نگران این هستن که فعالیت فرزندشون در آینده قراره چی باشه؟
قراره به دنبال چه چیزی بره و تلاش کنه و....
شاید راهکار سادهای که به ذهنشون میرسه نصیحت کردن باشه که آره سلامتیت مهمهها این کار رو نکن❌ این کار رو بکن ✅
.
اما دیگه هیچ کدوم اینها جواب نمیدن ⚠️
چیزی که مهمه اینه که فرزند شما چه چیزی میبینه❗️
.
برای اینکه فرزندت حواسش به سلامتش باشه و در مسیر درست قدم برداره نیازه که تو الان با عمل نشون بدی که در مسیر درست قدم برمیداری و این باعث حال خوبت میشه و...👌🥰
.
تو با ورزش کردن به فرزندت یاد میدی که برای بدنش ارزش قائل بشه، منظم باشه، هدفمند باشه و....☺️
.
حالا تو به من بگو نمیخوای در کنار حال خوبی که با ورزش برای خودت میسازی اینها 👆 رو هم به فرزندت هدیه بدی؟ 🤔
.
فردا میتونی یک شروع متفاوتی برات باشه اگر الان اقدام کنی 😍👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
اصولا همیشه مادرها نگران این هستن که فعالیت فرزندشون در آینده قراره چی باشه؟
قراره به دنبال چه چیزی بره و تلاش کنه و....
شاید راهکار سادهای که به ذهنشون میرسه نصیحت کردن باشه که آره سلامتیت مهمهها این کار رو نکن❌ این کار رو بکن ✅
.
اما دیگه هیچ کدوم اینها جواب نمیدن ⚠️
چیزی که مهمه اینه که فرزند شما چه چیزی میبینه❗️
.
برای اینکه فرزندت حواسش به سلامتش باشه و در مسیر درست قدم برداره نیازه که تو الان با عمل نشون بدی که در مسیر درست قدم برمیداری و این باعث حال خوبت میشه و...👌🥰
.
تو با ورزش کردن به فرزندت یاد میدی که برای بدنش ارزش قائل بشه، منظم باشه، هدفمند باشه و....☺️
.
حالا تو به من بگو نمیخوای در کنار حال خوبی که با ورزش برای خودت میسازی اینها 👆 رو هم به فرزندت هدیه بدی؟ 🤔
.
فردا میتونی یک شروع متفاوتی برات باشه اگر الان اقدام کنی 😍👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که مهریه چند میلیاردیش رو بخشید و مهریش رو نیم ساعت ورزش همسر قرار داد 😍👊
.
چقدر زیبا تعریف کرد 🥲
مادر قلب خونس، موتور زندگیه 🥹
دقیقا همینه 🥲
.
ازت میخوام از این به بعد وسط همه شلوغیهایی که خودت رو فراموش میکنی و هیچ کاری برای حال جسم و روحت انجام نمیدی
یک علامت بزرگ ممنوع به خودت نشون بده 🚫
و این علامت رمز تو باشه تا اول ورزشت رو انجام بدی و بعد به ادامه کارهات برسی 👌
.
بهت قول میدم با زمانی که برای جسم و روحت میزاری کیفیت زندگیت با سرعت عجیبی زیاد میشه ⬆️😍
.
اونقدری این کیفیت رو در زندگیت میبینی که مثل قهرمان ما ورزش کردن همسرت هم جزء ارزشهات میشه ☺️
.
میبینمت تو ترم خرداد که قراره از فردا خفن شروع بشه 😎💪
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
چقدر زیبا تعریف کرد 🥲
مادر قلب خونس، موتور زندگیه 🥹
دقیقا همینه 🥲
.
ازت میخوام از این به بعد وسط همه شلوغیهایی که خودت رو فراموش میکنی و هیچ کاری برای حال جسم و روحت انجام نمیدی
یک علامت بزرگ ممنوع به خودت نشون بده 🚫
و این علامت رمز تو باشه تا اول ورزشت رو انجام بدی و بعد به ادامه کارهات برسی 👌
.
بهت قول میدم با زمانی که برای جسم و روحت میزاری کیفیت زندگیت با سرعت عجیبی زیاد میشه ⬆️😍
.
اونقدری این کیفیت رو در زندگیت میبینی که مثل قهرمان ما ورزش کردن همسرت هم جزء ارزشهات میشه ☺️
.
میبینمت تو ترم خرداد که قراره از فردا خفن شروع بشه 😎💪
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که دستاوردهاش رو مدیون ورزش میدونه 😍💪
.
میشه بهم بگی که به جز این همه دستاورد دیگه از ورزش چی میخوای؟ 🤔
خداحافظی با تخمدان پلی کیستیک، تناسب اندام عالی، رفع ۹۰ درصد واریس، بهبود افتادگی مثانه، افزایش اعتماد به نفس و....
کافی نیست 💁🏻♀🧐
.
بهت قول میدم که هیچ چیز دیگهای نمیتونه اینقدر تو رو سلامت نگه داره ❌
.
هنوز هم فرصت داری که به خودت حال خوب و سلامتی هدیه بدی و با ما و همه قهرمانهای یزدانیفیت از امروز ورزش کنی و نتایج خفن بسازی 🥰👊
.
امیدوارم که در ترم خرداد ببینمت 🥲
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
میشه بهم بگی که به جز این همه دستاورد دیگه از ورزش چی میخوای؟ 🤔
خداحافظی با تخمدان پلی کیستیک، تناسب اندام عالی، رفع ۹۰ درصد واریس، بهبود افتادگی مثانه، افزایش اعتماد به نفس و....
کافی نیست 💁🏻♀🧐
.
بهت قول میدم که هیچ چیز دیگهای نمیتونه اینقدر تو رو سلامت نگه داره ❌
.
هنوز هم فرصت داری که به خودت حال خوب و سلامتی هدیه بدی و با ما و همه قهرمانهای یزدانیفیت از امروز ورزش کنی و نتایج خفن بسازی 🥰👊
.
امیدوارم که در ترم خرداد ببینمت 🥲
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که برای سلامتی و درد زانو که ورزش کرد و.... 👌😍
.
نگرانی خیلی از افراد اینه که اگر ورزش کنن آسیب میبینن و... اما یزدانیفیت اون جاییه که تو بدون نگرانی حتی با وجود آسیب میتونی ورزش کنی و با آسیب هم خداحافظی کنی ☺️ 👋
.
علت این خداحافظی تمرین مقاومتی اصولی و... هست که در کلاس انجام میشه و باعث میشه عضله سازی انجام بشه و درد بهبود پیدا کنه 🥰
.
میدونی دیگه تو با یک مربی عادی ورزش نمیکنی ❌
با مربی ورزش میکنی که علاوه بر ۱۵ سال سابقه ورزش حرفهای، کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهرانه 👩🏻🎓
و این یعنی ما با تخصص کنار شما هستیم 😍
.
تفاوت تو و این قهرمانی که به نتیجه رسیده در اقدام نکردنه ⚠️
به جای خوندن بلند شو و یا علی بگو ما کنارت هستیم 🥰👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
نگرانی خیلی از افراد اینه که اگر ورزش کنن آسیب میبینن و... اما یزدانیفیت اون جاییه که تو بدون نگرانی حتی با وجود آسیب میتونی ورزش کنی و با آسیب هم خداحافظی کنی ☺️ 👋
.
علت این خداحافظی تمرین مقاومتی اصولی و... هست که در کلاس انجام میشه و باعث میشه عضله سازی انجام بشه و درد بهبود پیدا کنه 🥰
.
میدونی دیگه تو با یک مربی عادی ورزش نمیکنی ❌
با مربی ورزش میکنی که علاوه بر ۱۵ سال سابقه ورزش حرفهای، کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهرانه 👩🏻🎓
و این یعنی ما با تخصص کنار شما هستیم 😍
.
تفاوت تو و این قهرمانی که به نتیجه رسیده در اقدام نکردنه ⚠️
به جای خوندن بلند شو و یا علی بگو ما کنارت هستیم 🥰👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که برای اولین بار با یزدانیفیت ورزش کرد 😍😎
.
هر چقدر از کیفیت و خدمات خوب بگم تا زمانیکه خودت از این خدمات استفاده نکنی متوجه نمیشی چه خبره ☺️
.
یادت که نرفته یکی از مزیتهای فوقالعاده یزدانیفیت اینه که اگر نتونی جلسهای رو لایو ورزش کنی میتونی به صورت آفلاین از روبیکا و تلگرام به صورت آفلاین در ساعتهای دیگه ببینی و انجام بدی 😍
برای یک خانوم که همیشه مشغلههای زیادی داره از این بهتر هم ممکنه؟ 🤔🥰
.
اینجا همون جاییه که متوجه گذر زمان نمیشی و از لحظه لذت میبری 🥲
امیدوارم که این حال خوب رو از خودت دریغ نکنی 😌
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
هر چقدر از کیفیت و خدمات خوب بگم تا زمانیکه خودت از این خدمات استفاده نکنی متوجه نمیشی چه خبره ☺️
.
یادت که نرفته یکی از مزیتهای فوقالعاده یزدانیفیت اینه که اگر نتونی جلسهای رو لایو ورزش کنی میتونی به صورت آفلاین از روبیکا و تلگرام به صورت آفلاین در ساعتهای دیگه ببینی و انجام بدی 😍
برای یک خانوم که همیشه مشغلههای زیادی داره از این بهتر هم ممکنه؟ 🤔🥰
.
اینجا همون جاییه که متوجه گذر زمان نمیشی و از لحظه لذت میبری 🥲
امیدوارم که این حال خوب رو از خودت دریغ نکنی 😌
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمان ۱۲۶ کیلوی یزدانیفیت 😍💪
.
ورزش یک گنج بزرگه که خیلیها از دستش دادن و میدن ⚠️
این افراد نمیدونن که با ورزش چه چیزهایی به دست میارن و از چه آسیبهایی دور میشن وگرنه قطعا قدرش رو میدونستن 👌😌
.
اما تویی 🫵 که اینجا هستی و آگاهی باید بدونی که با هر روزی که بدون ورزش میگذره چه گنجی رو داری از دست میدی 😕
و متاسفانه یهو به خودت میای و میبینی دیگه خیلی دیر شده 😔
.
اگر همین الان که داری این پیام رو میخونی شروع کنی به ورزش کردن، میتونی جلوی خیلی از آسیبها و حال بدت رو بگیری 🥰
.
پس حواست باشه که زمان خیلی ارزشمنده و سلامتی تو ارزشمندتره و برای این سلامتی قدم بردار تا به با کیفیتترین نسخه خودت برسی 😍
.
جات تو ترم خرداد خیلی خالیه امیدوارم که ببینمت 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
ورزش یک گنج بزرگه که خیلیها از دستش دادن و میدن ⚠️
این افراد نمیدونن که با ورزش چه چیزهایی به دست میارن و از چه آسیبهایی دور میشن وگرنه قطعا قدرش رو میدونستن 👌😌
.
اما تویی 🫵 که اینجا هستی و آگاهی باید بدونی که با هر روزی که بدون ورزش میگذره چه گنجی رو داری از دست میدی 😕
و متاسفانه یهو به خودت میای و میبینی دیگه خیلی دیر شده 😔
.
اگر همین الان که داری این پیام رو میخونی شروع کنی به ورزش کردن، میتونی جلوی خیلی از آسیبها و حال بدت رو بگیری 🥰
.
پس حواست باشه که زمان خیلی ارزشمنده و سلامتی تو ارزشمندتره و برای این سلامتی قدم بردار تا به با کیفیتترین نسخه خودت برسی 😍
.
جات تو ترم خرداد خیلی خالیه امیدوارم که ببینمت 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که علاوه بر حال خوب روحی به ۵ کیلو کاهش وزن هم رسید 😍😎
.
زندگی میتونه خیلی قشنگتر باشه اگر تو 🫵 حواست به حال روح و جسمت باشه 🥲
میدونی دیگه تاثیر حال خوبی که میسازی نه صرفا الان بلکه روی تمام عمرت تاثیر میزاره 🥰
.
تو میتونی از خودت یک قهرمان بسازی، قهرمانی که برای تک تک عضلههاش تلاش میکنه و بعد از تلاش از عضلههای انتظار داره که فعالیت درست داشته باشند نه قبلش 🫤
.
از امروز میتونی با ما شروع کنی و خرداد ماهت رو متفاوت رقم بزنی 👌🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
زندگی میتونه خیلی قشنگتر باشه اگر تو 🫵 حواست به حال روح و جسمت باشه 🥲
میدونی دیگه تاثیر حال خوبی که میسازی نه صرفا الان بلکه روی تمام عمرت تاثیر میزاره 🥰
.
تو میتونی از خودت یک قهرمان بسازی، قهرمانی که برای تک تک عضلههاش تلاش میکنه و بعد از تلاش از عضلههای انتظار داره که فعالیت درست داشته باشند نه قبلش 🫤
.
از امروز میتونی با ما شروع کنی و خرداد ماهت رو متفاوت رقم بزنی 👌🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که برای ثبت نام کلاس فانکشنال شکر میکنه 🥰🥲
.
با توجه به تعطیلاتی که پیش رو هست فرصت خوبیه تا خودت رو به کلاس برسونی و از این ترم جا نمونی ☺️
.
این حال خوب رو یک نفر میتونه ازت دریغ کنه و یک نفر هم میتونه بهت هدیه بده ❗️
اون یک نفر خودتی 🫵
.
حالا تصمیم بگیر که میخوای این حال خوب رو به خودت هدیه بدی یا از خودت دریغ کنی 🤷🏻♀
.
مطمئن باش اگر نباشی خیلی زیااااد ضرر میکنی 😕
امیدوارم که در ترم خرداد ببینمت 🥰
.
برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
با توجه به تعطیلاتی که پیش رو هست فرصت خوبیه تا خودت رو به کلاس برسونی و از این ترم جا نمونی ☺️
.
این حال خوب رو یک نفر میتونه ازت دریغ کنه و یک نفر هم میتونه بهت هدیه بده ❗️
اون یک نفر خودتی 🫵
.
حالا تصمیم بگیر که میخوای این حال خوب رو به خودت هدیه بدی یا از خودت دریغ کنی 🤷🏻♀
.
مطمئن باش اگر نباشی خیلی زیااااد ضرر میکنی 😕
امیدوارم که در ترم خرداد ببینمت 🥰
.
برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
#سالروز
.
امام خمینی (ره) یک حقیقتِ همیشه زنده است
سالروز ارتحال ملکوتی معمار کبیر انقلاب امام خمینی (ره) رو خدمتتون تسلیت عرض میکنم 🏴
.
@Yazdani_fit
.
امام خمینی (ره) یک حقیقتِ همیشه زنده است
سالروز ارتحال ملکوتی معمار کبیر انقلاب امام خمینی (ره) رو خدمتتون تسلیت عرض میکنم 🏴
.
@Yazdani_fit
قهرمانی که سالگرد ورزشیش رو جشن گرفت 😍🥺
.
فکر کن فرزندت بیاد تو خونه و ببینه تو جشن گرفتی و این حال خوب رو ببینه 🥲
واقعا قشنگه 😍
.
در تمام روزهایی که بقیه دنبال شماره تماس دکتر و جواب آزمایش و...هستن تو بیا و برای سلامتیت ورزش کن دقیقا به اندازه همون زمانی که بقیه برای پیدا کردن شماره و....دارند نه بیشتر 👌❗️
.
بعد از یک سال میبینی این زمان چقدر باعث دستاورد شده و لذت میبری از تلاشی که داشتی 🥰
.
هنوز هم فرصت داری تا از تعطیلاتت استفاده کنی و به جمع قهرمانهای ترم خرداد بپیوندی 🥳
.
برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
فکر کن فرزندت بیاد تو خونه و ببینه تو جشن گرفتی و این حال خوب رو ببینه 🥲
واقعا قشنگه 😍
.
در تمام روزهایی که بقیه دنبال شماره تماس دکتر و جواب آزمایش و...هستن تو بیا و برای سلامتیت ورزش کن دقیقا به اندازه همون زمانی که بقیه برای پیدا کردن شماره و....دارند نه بیشتر 👌❗️
.
بعد از یک سال میبینی این زمان چقدر باعث دستاورد شده و لذت میبری از تلاشی که داشتی 🥰
.
هنوز هم فرصت داری تا از تعطیلاتت استفاده کنی و به جمع قهرمانهای ترم خرداد بپیوندی 🥳
.
برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
ورزش چرخه مثبت زندگیه 👌😍
.
به مهرههای دومینو دقت کردی وقتی در مسیر درست قرار میگیره فوقالعاده عمل میکنه 😎
حالا ورزش هم دقیقا همینه، اگر اصولی و منظم باشه اثراتش مثل مهرههای دومینو تمام زندگیت رو تحت تاثیر قرار میده 😍
.
اثراتی که شاید الان به چشم نیاد اما اونها مشخص میکنن که کیفیت زندگیت در چه حد باشه 🫣
اونها مشخص میکنن که تو کاندید تعویض مفصل باشی یا یک مادر سالمِ شاد 🤗
و....
.
برای اینکه وارد این چرخه بشی کافیه یک قدم برداری تا اثراتش تو رو شگفت زده کنه 😍
.
فقط ۲۴ ساعت دیگه فرصت داری تا به جمع قهرمانهای این ترم بپیوندی و جا نمونی 🤷🏻♀
میبینمت؟ 🤔
.
برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
به مهرههای دومینو دقت کردی وقتی در مسیر درست قرار میگیره فوقالعاده عمل میکنه 😎
حالا ورزش هم دقیقا همینه، اگر اصولی و منظم باشه اثراتش مثل مهرههای دومینو تمام زندگیت رو تحت تاثیر قرار میده 😍
.
اثراتی که شاید الان به چشم نیاد اما اونها مشخص میکنن که کیفیت زندگیت در چه حد باشه 🫣
اونها مشخص میکنن که تو کاندید تعویض مفصل باشی یا یک مادر سالمِ شاد 🤗
و....
.
برای اینکه وارد این چرخه بشی کافیه یک قدم برداری تا اثراتش تو رو شگفت زده کنه 😍
.
فقط ۲۴ ساعت دیگه فرصت داری تا به جمع قهرمانهای این ترم بپیوندی و جا نمونی 🤷🏻♀
میبینمت؟ 🤔
.
برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
#ایرانم 🖤
.
شهادت فرمانده سپاهپاسدارانانقلاب اسلامی
سردار سرلشکر شهید حاج حسین سلامی
سردار سرلشکر شهید حاج محمد باقری
شهید غلامعلی رشید
شهید محمدمهدی طهرانچی
و شهید فریدون عباسی
و دیگر شهیدان و هموطنان
و کودکان مظلوممان به دست رژیم ظالم غاصب و کودک کش اسرائیل رو خدمتتون تسلیت میگم 😔😔
.
@yazdani_fit
.
شهادت فرمانده سپاهپاسدارانانقلاب اسلامی
سردار سرلشکر شهید حاج حسین سلامی
سردار سرلشکر شهید حاج محمد باقری
شهید غلامعلی رشید
شهید محمدمهدی طهرانچی
و شهید فریدون عباسی
و دیگر شهیدان و هموطنان
و کودکان مظلوممان به دست رژیم ظالم غاصب و کودک کش اسرائیل رو خدمتتون تسلیت میگم 😔😔
.
@yazdani_fit
#ایران 🇮🇷✌️🏻
.
مکتب اقتدار زینبی...
خانوم امامی عزیز افتخار میکنیم به حضورتون به صلابتتون 👏🏻
.
@Yazdani_fit
.
مکتب اقتدار زینبی...
خانوم امامی عزیز افتخار میکنیم به حضورتون به صلابتتون 👏🏻
.
@Yazdani_fit