Telegram Web
Впервые! Городской ретрит по медитации в Москве - вживую со мной!

Друг, привет!

Пишу тебе из сердца Гималаев. Мы с группой идём трек вокруг Аннапурны, сегодня у нас день акклиматизации в деревне Мананг на высоте 3500 метров.

💛Здесь, в этом пространстве чистоты и ясности, этим утром ко мне пришло вдохновение сделать то, чего я еще никогда раньше не делал!

По возвращении из Непала я решил впервые провести в Москве двухдневный городской ретрит по медитации на выходных 25-26 октября.

Только представь: два полных дня живого тренинга и глубокого погружения в тему медитации, которые я веду лично.

🔥Это будет настоящая живая передача в сильном поле.

Утро будет начинаться с дыхательных практик - помимо медитации, ты еще освоишь мои авторские “Продышки”.

Программа ретрита будет идти с 9.00 до 18.00 в субботу и воскресенье - в тишине и без телефонов. Ночуем дома, но весь день проводим вместе.

😉За эти два дня я дам вам квинтэссенцию моего десятилетнего опыта преподавания.

Я буду пошагово давать инструкции по медитации и мы будем сразу же применять их на практике, чередуя медитацию сидя и при ходьбе, сессии по 30 минут.

Помимо инструкций по медитации, я хочу добавить в эту программу духовной глубины: по вечерам я буду проводить беседы на духовные темы: медитация как путь духовного самосовершенствования, понимание законов кармы, как интегрировать практику осознанности в повседневную жизнь, также буду отвечать на ваши вопросы.

В воскресенье завершим ретрит осознанной вечеринкой с 18.00 до 21.00: какао-церемония, шеринг, танцы, неформальное общение со мной и другими участниками.

Всего за выходные мы с пользой проведем 20 часов вместе в сильном развивающем поле:
- 8 часов практики медитации
- 6 часов лекций и ответов на вопросы
- дыхательные практики, метта медитация, духовные беседы, общение, чай, танцы.

Эта программа идеально подойдёт:

Тем, кто только начинает свой путь и выбирает не ходить вокруг да около годами, а всего за одни выходные качественно разобраться в теме и освоить практику медитации методом погружения, получить инициацию.

Тем, кто уже практикует какое-то время, но чувствует, что застрял на одном уровне и теряет мотивацию.

Тем, кто уже был на ретрите, и хочет бустануть свою практику в сильном поле.

Тем, кто раньше практиковал, но забросил и хочет вернуться к регулярной практике.

Тем, кто подумывает поехать на ретрит, но пока еще не созрел или нет возможности пройти полноценный ретрит.

Всем, кто хочет сделать паузу и провести выходные в тишине, позаботиться о своем ментальном здоровье, качественно перезагрузить голову.
23🔥12👍2
💥Что уникального в этой программе?

1. Живое поле. Программа проходит вживую. Ты сам почувствуешь, как иначе идет практика в живом поле учителя и сильной группы.

2. Целостность. Это полноценный тренинг, после которого ты реально разберешься, что такое медитация, освоишь практику и сможешь практиковать самостоятельно.

3. Погружение. Уделить сразу 20 часов одной теме без отвлечений — это самый эффективный формат обучения и формирования навыков.

4. Сообщество. Поддерживающее окружение, вечер неформального общения, новые единомышленники.

5. Digital detox. Редкая возможность на два дня выключить телефон и отключиться от бесконечного инфо-потока. Ты можешь сам выбрать режим: “лайт” без телефонов во время программы с 9 до 18 или полный: без гаджетов и общения с начала до завершения ретрита.

Стоимость участия:

Для меня это очень энергоемкий формат - по сути я все выходные проведу в служении группе. Ретриты со мной, где я также выкладываюсь с утра и до вечера, стоят от 150 тыс до миллиона - в зависимости от локации.

Но городской ретрит я провожу впервые и мне интересно провести эту программу в новом формате, поэтому решил сделать стоимость участия доступной:

Первые 10 мест — 27 000 ₽
Следующие 10 — 30 000 ₽
Оставшиеся — 35 000 ₽


Горячий вегетарианский обед включён оба дня.

Я не знаю, буду ли повторять такой формат в будущем. Но здесь, в горах, я почувствовал чистый импульс: именно сейчас, этой осенью, провести такой ретрит.

И я уверен, что эта возможность предназначена для кого-то из вас.

Приглашаю тебя.

Бронируй себе место по ссылке:
https://welcomebackhome.academy/moskow_retreat_2025
11🔥8
Первые 10 мест на ретрит в Москве уже заняты 🔥

Спасибо всем, кто откликнулся с таким доверием и теплом 🧡

Честно, я не ожидал такой быстрой реакции. Видимо, у многих из нас сейчас есть внутренний запрос остановиться, вдохнуть глубже, побыть в живом поле, рядом с единомышленниками.

Друзья, если вы ты чувствуете, что хотите быть частью этого пространства, не откладывайте.
Осталось совсем немного мест ☝🏻

Это будет мой первый городской ретрит в Москве.

И, чувствую, он станет особенным 🙏
12🔥7
Друг, привет!

Хочу поделиться с тобой кадрами прошлых оффлайн-программ

Каждый раз, когда мы встречаемся вживую, практика идёт совсем иначе. Онлайн полезен, но живое поле сильнее.

Особенно, когда собираются осознанные, вдохновляющие единомышленники.

Когда рядом люди, ты чувствуешь энергию группы, поддержку, концентрацию. Это помогает глубже войти в медитацию и лучше понять себя.

Живое поле, энергия группы, состояние передаётся напрямую.

На ретрит приходят разные, но очень близкие по духу люди, открытые, осмысленные, живые.
Мы вместе дышим, медитируем, разговариваем, смеёмся, пьем чай. И за эти два дня многое становится на свои места.

☝🏻Больше половины мест уже заняты. Каждый раз в живом поле происходят самые настоящие трансформации 🧡

Осталось 3 места по цене 30 000 ₽.
Дальше стоимость повысится.

Успей присоединиться 👉🏻 https://welcomebackhome.academy/moskow_retreat_2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥2😁1
Друзья, мне очень важно ваше мнение 🙏🏻

Мы готовим запуск месячного офлайн-курса по медитации для новичков под руководством наших выпускников преподавателей, и я хочу понять, в каких городах вы хотели бы присоединиться.

Выберите ваш город в опросе, это займет буквально минуту, но поможет нам сделать курс максимально доступным и удобным для вас.

Ваш голос действительно важен, ведь вместе мы создаем пространство, где практика будет полезной и вдохновляющей

Благодарю за участие! 👇🏻
🔥51
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Люди, которых тянет на программы Будникова особенные

Это всегда чувствуется.

На этих поездках рождается не просто путешествие.
Здесь встречаются те, кто ищет больше, чем новые места.

Те, кто хочет жить осознанно, понимать себя, быть в контакте с настоящим моментом и с другими.

Мы идём по горам, в монастыри, по тропам и улицам разных стран, но путь всегда ведёт к себе.

К себе, к простоте, к живому присутствию.

Каждая моя программа это возможность остановиться и увидеть, что важно. Вернуться к себе настоящему, почувствовать, как дыхание, тишина и люди рядом меняют состояние.

После таких поездок ты становишься спокойнее.
Меньше спешишь. Больше чувствуешь. Возвращаешься в жизнь обновлённым, с ясностью и такой тихой силой.

Делюсь с вами видео с отзывами участников экспедиции в Непале 💭

А следующая Бирма 😍
👍31🔥2315
🌟Ищем рилсолога в команду!

Привет, друзья! Мы расширяем команду и ищем Reels-мейкера, который поможет "заворачивать" глубокие смыслы медитации в вирусные, цепляющие 15-секундные ролики. Это шанс стать частью проектов, которые меняют жизни тысяч людей по всему миру.

Мы ждём в команду человека, который умеет превращать сложные идеи осознанности в простые, красивые и эффективные рилсы.

Вы наш идеальный кандидат, если:

✔️ У вас есть чувство языка и стиля — вы знаете, как сделать контент не только визуально крутым, но и по-настоящему работающим.

✔️Вы мастерски работаете со смыслами, извлекаете суть и упаковываете в захватывающий 15-секундный ролик.

✔️ Вы в теме трендов Reels — чтобы наши видео стабильно приносили трафик и новых подписчиков.

✔️Вы нацелены на результат, любите тестировать гипотезы и смотреть, как рилсы "залетают".

Наша команда - сплочённые профессионалы, готовые к взаимопомощи и совместной работе над амбициозными целями.

Вы войдёте в проект, который реально меняет жизни к лучшему — от онлайн-курсов до глобальных ретритов.

Чтобы мы узнали о вас больше, заполните анкету!

Ссылка на анкету: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8s5NotcgP7nRfStBOBuzLYdfKPNgNBIASRhQ6j0Juluzp_Q/viewform

Ждём ваш отклик — давайте вместе создадим контент, который вдохновит миллионы! 😊
16🔥10
2025/10/17 21:39:30
Back to Top
HTML Embed Code: