Задумывались ли вы когда-нибудь, как чтение влияет на ваш мозг?
Анастасия Куракина — основатель книжного клуба «Pro-книги», автор телеграм-канала «Pro-книги и не только…»
🌟 Ловим дзен
Чтение помогает замедлиться, расслабиться и справиться со стрессом.
Михай Чиксентмихайи в своей известной книге «Поток» приводит исследование, подтверждающее, что чтение — одно из самых «потоковых» занятий. Это значит, что, погружаясь в интересную книгу, человек перестает замечать ход времени. Состояние потока дарит радость и вдохновение. Всего 6–10 минут чтения достаточно, чтобы значительно снизить уровень стресса. Погружаясь в вымышленный мир, мы отвлекаемся от собственных тревог и даем нервной системе передышку.
🌟 Зарядка для ума
Чтение — это отличное упражнение для критического мышления и памяти. В процессе мозг обрабатывает информацию, устанавливает причинно-следственные связи, анализирует поступки героев и учится выделять главное. Кроме того, активно тренируется оперативная память: мы удерживаем в уме сюжет, имена персонажей, их мотивы и взаимоотношения.
🌟 Строим новые нейронные связи
Художественная литература развивает воображение, а научно-популярная помогает находить новые идеи, инсайты и менять восприятие мира, способствуя саморазвитию. Каждый новый образ, факт или идея, с которыми мы сталкиваемся в книге, создают в мозге новые нейронные связи. Чем больше мы читаем, тем быстрее формируются эти сложные сети.
🌟 Развиваем эмпатию
Читая художественную литературу, мы «примеряем» на себя опыт других людей, погружаемся в их мысли и чувства. Это активирует те же области мозга, что работают при реальном социальном взаимодействии, помогая нам лучше понимать окружающих.
🌟 Расширяем словарный запас и знания
Я не раз слышала от людей, что в разговоре им иногда не хватает слов. Такое случается, если в повседневной жизни человек, например, мало работает с текстами или не участвует в активном живом общении. Книги помогают не только расширить словарный запас, но и найти новые речевые обороты, чтобы сделать свою речь богаче и разнообразнее.
➡️ И, конечно, чтение — это источник новых знаний. В нон-фикшн мы находим практические советы, научные факты и опыт автора, а в художественной литературе можем, например, увидеть исторические события и культурные особенности глазами писателя.
🌟 Чтение не дает мозгу стареть
Согласно исследованиям,
регулярное чтение на протяжении жизни помогает сохранять ясность ума в пожилом возрасте
и может снижать риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Анастасия Куракина — основатель книжного клуба «Pro-книги», автор телеграм-канала «Pro-книги и не только…»
Чтение помогает замедлиться, расслабиться и справиться со стрессом.
Михай Чиксентмихайи в своей известной книге «Поток» приводит исследование, подтверждающее, что чтение — одно из самых «потоковых» занятий. Это значит, что, погружаясь в интересную книгу, человек перестает замечать ход времени. Состояние потока дарит радость и вдохновение. Всего 6–10 минут чтения достаточно, чтобы значительно снизить уровень стресса. Погружаясь в вымышленный мир, мы отвлекаемся от собственных тревог и даем нервной системе передышку.
Чтение — это отличное упражнение для критического мышления и памяти. В процессе мозг обрабатывает информацию, устанавливает причинно-следственные связи, анализирует поступки героев и учится выделять главное. Кроме того, активно тренируется оперативная память: мы удерживаем в уме сюжет, имена персонажей, их мотивы и взаимоотношения.
Художественная литература развивает воображение, а научно-популярная помогает находить новые идеи, инсайты и менять восприятие мира, способствуя саморазвитию. Каждый новый образ, факт или идея, с которыми мы сталкиваемся в книге, создают в мозге новые нейронные связи. Чем больше мы читаем, тем быстрее формируются эти сложные сети.
Читая художественную литературу, мы «примеряем» на себя опыт других людей, погружаемся в их мысли и чувства. Это активирует те же области мозга, что работают при реальном социальном взаимодействии, помогая нам лучше понимать окружающих.
Я не раз слышала от людей, что в разговоре им иногда не хватает слов. Такое случается, если в повседневной жизни человек, например, мало работает с текстами или не участвует в активном живом общении. Книги помогают не только расширить словарный запас, но и найти новые речевые обороты, чтобы сделать свою речь богаче и разнообразнее.
Согласно исследованиям,
регулярное чтение на протяжении жизни помогает сохранять ясность ума в пожилом возрасте
и может снижать риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40🔥11👍7💯5🥴1
КАК ЗВУЧИТ НАУЧНАЯ ФАНТАЗИЯ
В наше время сверхпродуктивности и выгорания мы включаем сгенерированные нейросетями плейлисты «ADHD concentration focus music livestream 24», чтобы, не отвлекаясь, поработать или почитать новый научно-фантастический роман. А ведь еще десять лет назад композиторы научно-фантастических лент такого и представить не могли! Но, как по мне, их творения все же гораздо душевнее и лучше справляются со своей задачей — оторвать нас от бытовухи и передать атмосферу космического путешествия. Благо, наследие композиторы оставили такое, что можно слушать столетиями.
Подробнее о музыке в sci-fi в осеннем номере.
🔵 Автор статьи: Степан Шмытинский, главред «Комильфо.Зарубежка», экс-музыкант Garlic Kings
В наше время сверхпродуктивности и выгорания мы включаем сгенерированные нейросетями плейлисты «ADHD concentration focus music livestream 24», чтобы, не отвлекаясь, поработать или почитать новый научно-фантастический роман. А ведь еще десять лет назад композиторы научно-фантастических лент такого и представить не могли! Но, как по мне, их творения все же гораздо душевнее и лучше справляются со своей задачей — оторвать нас от бытовухи и передать атмосферу космического путешествия. Благо, наследие композиторы оставили такое, что можно слушать столетиями.
Подробнее о музыке в sci-fi в осеннем номере.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Книжные новости
с 6 по 12 октября:
🔵 Нобелевскую премию по литературе за 2025 год получил Ласло Краснахоркаи.
🔵 Появились первые кадры новой экранизации «Повелителя мух» от BBC.
🔵 Впервые будет опубликован сценарий незавершенного последнего фильма Чарли Чаплина.
🔵 Объявлены лауреаты премии Харви 2025 года.
🔵 Fox и HarperCollins заключили уникальную сделку по обмену контентом — для экранизаций и книг соответственно.
🔵 Серию детских книг «Пёс-шпион» изымают из-за взломанных ссылок, ведущих на порносайт.
🔵 Яндекс Плюс выпустил новое детское приложение для прививания любви к чтению.
🔵 «Смысловая 226» запустила продажу книг в «Магните».
🔵 В аудиокнигах появились предупреждения о наличии в тексте упоминания наркотиков.
🔵 Издательство О2 запустило новый сезон конкурса young adult литературы совместно с VK Музыкой.
🔵 Книжные ассоциации выступили с инициативой внести изменения в закон о музейном фонде России.
🔵 «Литрес Самиздат» объяснил авторам, как писать на «чувствительные» темы так, чтобы не нарушать закон.
#новости@twelve_plots
12
с 6 по 12 октября:
#новости@twelve_plots
12
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍1
Ofr.Paris
📌 Париж, Франция
Культовый книжный Парижа, специализирующийся на журналах и арт-альбомах. Магазин основан Александром Тюмерллером и его сестрой Мари в 1996 году. До книжного бизнеса Александр организовал мероприятия для парижского андеграунда 90-ых, среди которых, например, были Daft Punk. Флер шика и неофициальности сохранился в атмосфере магазина и по сей день.
В глубине пространства есть галерея, где выставляются начинающие художники, проходят автографсессии, распродажи и мероприятия. Среди друзей магазина есть, например, Джефферсон Хак — британский издатель, сооснователь и генеральный директор Dazed media.
Книжный находится в 20-м округе Парижа. За последние 15 лет Александр и Мари открыли магазины в Токио, Нью-Йорке, Сеуле и Лос-Анджелесе.
#карта_книжных_мира
🔵 карта мировых книжных 🔵
Культовый книжный Парижа, специализирующийся на журналах и арт-альбомах. Магазин основан Александром Тюмерллером и его сестрой Мари в 1996 году. До книжного бизнеса Александр организовал мероприятия для парижского андеграунда 90-ых, среди которых, например, были Daft Punk. Флер шика и неофициальности сохранился в атмосфере магазина и по сей день.
В глубине пространства есть галерея, где выставляются начинающие художники, проходят автографсессии, распродажи и мероприятия. Среди друзей магазина есть, например, Джефферсон Хак — британский издатель, сооснователь и генеральный директор Dazed media.
Книжный находится в 20-м округе Парижа. За последние 15 лет Александр и Мари открыли магазины в Токио, Нью-Йорке, Сеуле и Лос-Анджелесе.
#карта_книжных_мира
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥29❤12😍4🍾2⚡1💘1
Тук-тук! На озоне осталось 4 наших tote-сумки. Купить тут💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🔥5⚡3
12 книжных новинок
с 6 по 12 октября:
🔵 «Вампир. Естественная история воскрешения»
Франческо Паоло Де Челья (пер. А. Строкиной)
НЛО
О том, как идеи вампиризма и возвращения с того света существовали в славянских, финно-угорских, романских, германских, скандинавских культурах; о том, почему местом обиталища кровососов представлялась Трансильвания; о том, как после книги Б. Стокера образ вампира освоила массовая культура.
🔵 «Святые грешницы. Женские судьбы в Писании»
Анри Фосийон (пер. Т. Чугуновой)
Яуза
Женщины часто остаются за кадром истории, если не выполняют роль матери или коварной злодейки. Но почему в нашем сознании укоренились именно эти образы и откуда они взялись?
🔵 «Все, кто мог простить меня, мертвы»
Дженни Холландер (в пер. Н. Волковой)
Дом историй
Стильный, острый триллер о тайнах, глянце и цене идеальной жизни. Безупречная репутация. Совсем не безупречное прошлое...
🔵 «Зверь»
Кармен Мола
Синдбад
В самом сердце скрытого сада растёт Древо, чьи золотые плоды даруют молодость и силу. Три сестры — Веста, Мила и Бажена, хранительницы этого священного места, — столетиями жили вдали от людей, пока незваный гость не нарушил их покой.
🔵 «Палеонтолог-некромант»
BUBBLE
Уникальный сборник комиксов, в котором множество
замечательных авторов и художников, каждый на свой лад, пытаются понять: а кто же такой палеонтолог-некромант?
🔵 «Линкс. Том 1-3»
Серж Перротен, Александр Ерёмин
Alpaca
В далёком будущем агенты «Межпланетного управления по предотвращению экологических катастроф» — Бор де ла Рок и Аннет Павлова, исследуют разнообразные планеты, разбросанные по всей галактике.
🔵 «Её высочество Грязефина, принцесса Сточноводья»
Беатриче Алеманья (в пер. Е. Даровской)
Поляндрия
Юки ждёт невероятное путешествие по тёмным лабиринтам в компании обитательницы мира под городом принцессы Грязефины. Чёрные джунгли, болото, музей брошенных вещей, всё, что люди выбрасывают, когда злятся, и гнев.
🔵 «Самое умное животное на Земле»
Жиль Маканьо (пер. Л. Штандель, М. Хачатурова)
Пешком в Историю
Какое животное на Земле самое умное? Конечно, человек! Но сам вопрос поставлен не совсем верно. Все животные по-своему умны и отлично подготовлены к трудностям жизни в своей среде.
🔵 «Бешеный»
Сорж Шаландон (пер. А. Васильковой)
Фантом Пресс
27 августа 1934 года 56 подростков сбежали из колонии для несовершеннолетних на французском острове Бель-Иль. На сбежавших мальчиков — некоторые не старше десяти лет — объявили охоту. Будут пойманы все беглецы, кроме одного…
🔵 «Багаж»
Ким Рёрён (пер. Е. Бекетовой)
Питер
Но Инджи «временная жена» в элитном агентстве, где брак — это спектакль: безупречные церемонии, ночные объятия без страсти, уютные ужины без тепла. В New Marriage не любят, когда задают вопросы. Правда для них — лишний багаж, который на борт стараются не брать.
🔵 «Всё, что я знаю о любви»
Нина Зверева
Альпина Паблишер
В книге собраны рассказы о жизни и любви — добрые, светлые, грустные, счастливые. Каждый найдет близкую себе историю, сможет сделать выводы, погрустить или посмеяться.
🔵 «Потрать всё, пока живой. Новая философия денег для тех, кто хочет жить счастливо»
Билл Перкинс (пер. М. Васильевой)
БОМБОРА
Захватывающее руководство по счастью в современном мире. В какой бы точке собственной биографии вы ни находились, она поможет не упустить ни одного отведенного вам дня.
#12_книг@twelve_plots
12
с 6 по 12 октября:
Франческо Паоло Де Челья (пер. А. Строкиной)
НЛО
О том, как идеи вампиризма и возвращения с того света существовали в славянских, финно-угорских, романских, германских, скандинавских культурах; о том, почему местом обиталища кровососов представлялась Трансильвания; о том, как после книги Б. Стокера образ вампира освоила массовая культура.
Анри Фосийон (пер. Т. Чугуновой)
Яуза
Женщины часто остаются за кадром истории, если не выполняют роль матери или коварной злодейки. Но почему в нашем сознании укоренились именно эти образы и откуда они взялись?
Дженни Холландер (в пер. Н. Волковой)
Дом историй
Стильный, острый триллер о тайнах, глянце и цене идеальной жизни. Безупречная репутация. Совсем не безупречное прошлое...
Кармен Мола
Синдбад
В самом сердце скрытого сада растёт Древо, чьи золотые плоды даруют молодость и силу. Три сестры — Веста, Мила и Бажена, хранительницы этого священного места, — столетиями жили вдали от людей, пока незваный гость не нарушил их покой.
BUBBLE
Уникальный сборник комиксов, в котором множество
замечательных авторов и художников, каждый на свой лад, пытаются понять: а кто же такой палеонтолог-некромант?
Серж Перротен, Александр Ерёмин
Alpaca
В далёком будущем агенты «Межпланетного управления по предотвращению экологических катастроф» — Бор де ла Рок и Аннет Павлова, исследуют разнообразные планеты, разбросанные по всей галактике.
Беатриче Алеманья (в пер. Е. Даровской)
Поляндрия
Юки ждёт невероятное путешествие по тёмным лабиринтам в компании обитательницы мира под городом принцессы Грязефины. Чёрные джунгли, болото, музей брошенных вещей, всё, что люди выбрасывают, когда злятся, и гнев.
Жиль Маканьо (пер. Л. Штандель, М. Хачатурова)
Пешком в Историю
Какое животное на Земле самое умное? Конечно, человек! Но сам вопрос поставлен не совсем верно. Все животные по-своему умны и отлично подготовлены к трудностям жизни в своей среде.
Сорж Шаландон (пер. А. Васильковой)
Фантом Пресс
27 августа 1934 года 56 подростков сбежали из колонии для несовершеннолетних на французском острове Бель-Иль. На сбежавших мальчиков — некоторые не старше десяти лет — объявили охоту. Будут пойманы все беглецы, кроме одного…
Ким Рёрён (пер. Е. Бекетовой)
Питер
Но Инджи «временная жена» в элитном агентстве, где брак — это спектакль: безупречные церемонии, ночные объятия без страсти, уютные ужины без тепла. В New Marriage не любят, когда задают вопросы. Правда для них — лишний багаж, который на борт стараются не брать.
Нина Зверева
Альпина Паблишер
В книге собраны рассказы о жизни и любви — добрые, светлые, грустные, счастливые. Каждый найдет близкую себе историю, сможет сделать выводы, погрустить или посмеяться.
Билл Перкинс (пер. М. Васильевой)
БОМБОРА
Захватывающее руководство по счастью в современном мире. В какой бы точке собственной биографии вы ни находились, она поможет не упустить ни одного отведенного вам дня.
#12_книг@twelve_plots
12
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5⚡1