♦️صداوسیما:موج بعدی حمله موشکی ایران به اسرائیل آغاز شده است
[/پروکسی/پروکسی/]
[پروکسی/پروکسی/پروکسی]
[پروکسی/پروکسی/پروکسی]
آیفون
@trueproxy
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
[/پروکسی/پروکسی/]
[پروکسی/پروکسی/پروکسی]
[پروکسی/پروکسی/پروکسی]
آیفون
@trueproxy
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
تهدید رژیم صهیونیستی به حمله به زیرساخت‌های ایران
اسرائیل هیوم، به نقل از یک مقام کابینه امنیتی رژیم صهیونیستی نوشت «اگر ایران تأسیسات یا زیرساخت‌هایی را هدف قرار دهد، ما به زیرساخت‌ها و تأسیسات نفتی آن حمله خواهیم کرد».
همراه اول
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@trueproxy
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
اسرائیل هیوم، به نقل از یک مقام کابینه امنیتی رژیم صهیونیستی نوشت «اگر ایران تأسیسات یا زیرساخت‌هایی را هدف قرار دهد، ما به زیرساخت‌ها و تأسیسات نفتی آن حمله خواهیم کرد».
همراه اول
پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
@trueproxy
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
🔴 موج جدید موشک های ایران به سوی مواضع رژیم صهیونیستی شلیک شد/ جماران
@trueproxy | اتصال به پروکسی
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
@trueproxy | اتصال به پروکسی
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
چگونه از سلامت روان کودکان و سالمندان در برابر اخبار درگیری و جنگ محافظت کنیم:
مهرنوش مهدوی (روانشناس بالینی)
در شرایط فعلی لطفا به این نکته توجه کنید که کودکان شدیداً در برابر اخبار جنگ و اضطرابش، بی‌دفاع و آسیب‌پذیرند و این موضوع در مورد سالمندان هم صدق می‌کند.
لطفا به نکات گفته شده توجه ویژه‌ای داشته باشید:
۱. بفهمید که آنها چه می‌دانند و چه احساسی دارند
مهم است که به فرزندانتان نزدیک باشید و برای توضیح وضعیت وقت بگذارید، بدون اینکه لزوماً آنها را با اطلاعات زیاد غرق کنید. از آنها بپرسید که چه می‌دانند و اطلاعات اشتباه آنها را اصلاح کنید. کودکان معمولا خودشان تفسیر درستی از شرایط ندارند و اگر موضوع برای آنها به درستی توضیح داده نشود به بدترین جمع‌بندی ممکن می‌رسند.
۲. آرام و متناسب با سن کودکان باشید
کودکان نشانه‌های هیجانی و عاطفی خود را از بزرگسالان می‌گیرند، بنابراین سعی کنید هیچ ترسی را بیش از حد با فرزندتان در میان نگذارید. با آرامش صحبت کنید و به زبان بدن خود، مانند حالات چهره، توجه داشته باشید.
از زبان متناسب با سن او استفاده کنید، واکنش‌های او را زیر نظر داشته باشید و نسبت به سطح اضطراب او حساس باشید. تا جایی که می‌توانید، به فرزندان خود اطمینان دهید که از هر خطری در امان هستند. به آنها یادآوری کنید که بسیاری از مردم در سراسر جهان برای متوقف کردن درگیری و یافتن صلح سخت تلاش می‌کنند. تا حد امکان، با خوش‌بین بودن به بهتر شدن اوضاع، امید آنها را زنده نگه دارید.
۳. روی کمک‌کنندگان تمرکز کنید
برای کودکان مهم است که بدانند مردم با اعمال شجاعانه و مهربانی به یکدیگر کمک می‌کنند. داستان‌های مثبتی مانند امدادگران اولیه که به مردم کمک می‌کنند را پیدا کنید.
ببینید آیا فرزند شما دوست دارد در انجام اقدامات مثبت شرکت کند. شاید بتواند یک پوستر بکشد یا شعری در این مورد بنویسد.
فرزند خود را تشویق کنید تا فعالیت‌هایی که دوست دارد انجام دهد مثل نقاشی، کارتون و… این کار آنها را درگیر نگه می‌دارد و حواسشان را از شرایط ناگوار پرت می‌کند.
۴. گفتگوها را با دقت و توجه به پایان برسانید
هنگام پایان دادن به مکالمه، مهم است که مطمئن شوید فرزندتان را در حالت اضطراب و پریشانی رها نمی‌کنید. به او یادآوری کنید که برایتان مهم است و هر زمان که احساس نگرانی کرد، برای گوش دادن و حمایت از او در کنارش هستید.
۵. کودکان را هرچند وقت یک بار چک کنید
همانطور که اخبار ادامه دارد، وضعیت کودکان را نیز چک کنید. اگر فرزندتان نگران یا مضطرب به نظر می‌رسد، مراقب هرگونه تغییر در رفتار یا احساسات او، مانند دل‌درد، سردرد، کابوس یا مشکلات خواب باشید.
کودکان واکنش‌های متفاوتی به رویدادهای نامطلوب دارند و برخی از نشانه‌های پریشانی ممکن است چندان آشکار نباشند. کودکان خردسال ممکن است بیش از حد معمول به والدین وابسته شوند، در حالی که نوجوانان ممکن است غم یا خشم شدیدی نشان دهند. بسیاری از این واکنش‌ها فقط برای مدت کوتاه و طبیعی ادامه دارند. اگر این واکنش‌ها برای مدت طولانی ادامه یابد، ممکن است فرزند شما به حمایت متخصص نیاز داشته باشد.
شما می‌توانید با انجام فعالیت‌هایی مانند تنفس شکمی با هم به آنها در کاهش استرس کمک کنید: ۵ ثانیه نفس عمیق از طریق بینی بکشید، ۵ ثانیه نفس خود را نگه دارید و ۵ ثانیه بازدم انجام دهید.
توضیح دهید که وقتی فرزندتان نفس می‌کشد، شکمش را مانند یک بادکنک به آرامی باد می‌کند و وقتی بازدم می‌کند، هوا دوباره به آرامی از بادکنک خارج می‌شود.
۶. سیل اخبار را متوقف کنید
تا جای ممکن سعی کنید کودکان و سالمندان را در معرض اخبار اضطراب‌آور قرار ندهید. و در حضور آنها در این موضوعات صحبت نکید.
۷.مراقب خودتان هم باشید
اگر خودتان بتوانید با شرایط کنار بیایید، می‌توانید به فرزندانتان هم بهتر کمک کنید. اگر احساس اضطراب یا ناراحتی می‌کنید، برای خودتان وقت بگذارید و با سایر اعضای خانواده، دوستان و افراد مورد اعتماد خود ارتباط برقرار کنید.
به نحوه‌ی دریافت اخبار توجه داشته باشید: سعی کنید زمان‌هایی از روز را برای بررسی اتفاقات شناسایی کنید، نه اینکه مدام آنلاین باشید. تا جایی که می‌توانید، زمانی را برای انجام کارهایی که به شما در آرامش و بهبودی کمک می‌کنند، اختصاص دهید. در هر کاری، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.
اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی
@trueproxy
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
مهرنوش مهدوی (روانشناس بالینی)
در شرایط فعلی لطفا به این نکته توجه کنید که کودکان شدیداً در برابر اخبار جنگ و اضطرابش، بی‌دفاع و آسیب‌پذیرند و این موضوع در مورد سالمندان هم صدق می‌کند.
لطفا به نکات گفته شده توجه ویژه‌ای داشته باشید:
۱. بفهمید که آنها چه می‌دانند و چه احساسی دارند
مهم است که به فرزندانتان نزدیک باشید و برای توضیح وضعیت وقت بگذارید، بدون اینکه لزوماً آنها را با اطلاعات زیاد غرق کنید. از آنها بپرسید که چه می‌دانند و اطلاعات اشتباه آنها را اصلاح کنید. کودکان معمولا خودشان تفسیر درستی از شرایط ندارند و اگر موضوع برای آنها به درستی توضیح داده نشود به بدترین جمع‌بندی ممکن می‌رسند.
۲. آرام و متناسب با سن کودکان باشید
کودکان نشانه‌های هیجانی و عاطفی خود را از بزرگسالان می‌گیرند، بنابراین سعی کنید هیچ ترسی را بیش از حد با فرزندتان در میان نگذارید. با آرامش صحبت کنید و به زبان بدن خود، مانند حالات چهره، توجه داشته باشید.
از زبان متناسب با سن او استفاده کنید، واکنش‌های او را زیر نظر داشته باشید و نسبت به سطح اضطراب او حساس باشید. تا جایی که می‌توانید، به فرزندان خود اطمینان دهید که از هر خطری در امان هستند. به آنها یادآوری کنید که بسیاری از مردم در سراسر جهان برای متوقف کردن درگیری و یافتن صلح سخت تلاش می‌کنند. تا حد امکان، با خوش‌بین بودن به بهتر شدن اوضاع، امید آنها را زنده نگه دارید.
۳. روی کمک‌کنندگان تمرکز کنید
برای کودکان مهم است که بدانند مردم با اعمال شجاعانه و مهربانی به یکدیگر کمک می‌کنند. داستان‌های مثبتی مانند امدادگران اولیه که به مردم کمک می‌کنند را پیدا کنید.
ببینید آیا فرزند شما دوست دارد در انجام اقدامات مثبت شرکت کند. شاید بتواند یک پوستر بکشد یا شعری در این مورد بنویسد.
فرزند خود را تشویق کنید تا فعالیت‌هایی که دوست دارد انجام دهد مثل نقاشی، کارتون و… این کار آنها را درگیر نگه می‌دارد و حواسشان را از شرایط ناگوار پرت می‌کند.
۴. گفتگوها را با دقت و توجه به پایان برسانید
هنگام پایان دادن به مکالمه، مهم است که مطمئن شوید فرزندتان را در حالت اضطراب و پریشانی رها نمی‌کنید. به او یادآوری کنید که برایتان مهم است و هر زمان که احساس نگرانی کرد، برای گوش دادن و حمایت از او در کنارش هستید.
۵. کودکان را هرچند وقت یک بار چک کنید
همانطور که اخبار ادامه دارد، وضعیت کودکان را نیز چک کنید. اگر فرزندتان نگران یا مضطرب به نظر می‌رسد، مراقب هرگونه تغییر در رفتار یا احساسات او، مانند دل‌درد، سردرد، کابوس یا مشکلات خواب باشید.
کودکان واکنش‌های متفاوتی به رویدادهای نامطلوب دارند و برخی از نشانه‌های پریشانی ممکن است چندان آشکار نباشند. کودکان خردسال ممکن است بیش از حد معمول به والدین وابسته شوند، در حالی که نوجوانان ممکن است غم یا خشم شدیدی نشان دهند. بسیاری از این واکنش‌ها فقط برای مدت کوتاه و طبیعی ادامه دارند. اگر این واکنش‌ها برای مدت طولانی ادامه یابد، ممکن است فرزند شما به حمایت متخصص نیاز داشته باشد.
شما می‌توانید با انجام فعالیت‌هایی مانند تنفس شکمی با هم به آنها در کاهش استرس کمک کنید: ۵ ثانیه نفس عمیق از طریق بینی بکشید، ۵ ثانیه نفس خود را نگه دارید و ۵ ثانیه بازدم انجام دهید.
توضیح دهید که وقتی فرزندتان نفس می‌کشد، شکمش را مانند یک بادکنک به آرامی باد می‌کند و وقتی بازدم می‌کند، هوا دوباره به آرامی از بادکنک خارج می‌شود.
۶. سیل اخبار را متوقف کنید
تا جای ممکن سعی کنید کودکان و سالمندان را در معرض اخبار اضطراب‌آور قرار ندهید. و در حضور آنها در این موضوعات صحبت نکید.
۷.مراقب خودتان هم باشید
اگر خودتان بتوانید با شرایط کنار بیایید، می‌توانید به فرزندانتان هم بهتر کمک کنید. اگر احساس اضطراب یا ناراحتی می‌کنید، برای خودتان وقت بگذارید و با سایر اعضای خانواده، دوستان و افراد مورد اعتماد خود ارتباط برقرار کنید.
به نحوه‌ی دریافت اخبار توجه داشته باشید: سعی کنید زمان‌هایی از روز را برای بررسی اتفاقات شناسایی کنید، نه اینکه مدام آنلاین باشید. تا جایی که می‌توانید، زمانی را برای انجام کارهایی که به شما در آرامش و بهبودی کمک می‌کنند، اختصاص دهید. در هر کاری، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.
اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی
@trueproxy
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تصاویر زنده‌ی «الجزیره» از تخریب عظیم در تل آویو
اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی
@trueproxy
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی
@trueproxy
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
ترو پروکسی True Proxy pinned «چگونه از سلامت روان کودکان و سالمندان در برابر اخبار درگیری و جنگ محافظت کنیم: مهرنوش مهدوی (روانشناس بالینی) در شرایط فعلی لطفا به این نکته توجه کنید که کودکان شدیداً در برابر اخبار جنگ و اضطرابش، بی‌دفاع و آسیب‌پذیرند و این موضوع در مورد سالمندان هم صدق…»
حملات دیگر همچنان از سمت ایران به خاک اسرائیل ادامه دارد.
صدای آژیر در این مناطق به صدا در آمده است.
@trueproxy | اتصال به پروکسی
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
صدای آژیر در این مناطق به صدا در آمده است.
@trueproxy | اتصال به پروکسی
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
ترو پروکسی True Proxy
حملات دیگر همچنان از سمت ایران به خاک اسرائیل ادامه دارد. صدای آژیر در این مناطق به صدا در آمده است. @trueproxy | اتصال به پروکسی #پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
آپدیت: این موشک ها به شمال شرق اسرائیل( منطقه جلیل یا گلیل) برخورد کردند.
@trueproxy
#پروکسی #ایران #فیلترشکن
@trueproxy
#پروکسی #ایران #فیلترشکن
حملات با شدت بیشتری به اسرائیل ادامه دارند.
الجزیره: تاب‌آوری اسرائیل در صورت تداوم حملات موشکی ایران ممکن نخواهد بود
@trueproxy
اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی
#پروکسی #ایران #فیلترشکن
الجزیره: تاب‌آوری اسرائیل در صورت تداوم حملات موشکی ایران ممکن نخواهد بود
@trueproxy
اتصال به پروکسی
اتصال به پروکسی
#پروکسی #ایران #فیلترشکن
#مهم مردم نسبت به هرگونه تردد خودروهای سرپوشیده وانت و هایلوکس حساس باشند
گفته می شود در زنجان یک وانت پهپاد و در کرمانشاه یک تویوتا هایلوکس اتاق دار در حال جابجایی پهپاد دستگیر شدند.
همه مردم نسبت به تردد وانت ها و کامیون ها در اطرافشون حساس باشند و گزارشات را به پلیس و نهادهای امنیتی اطلاع دهند.
نشر دهید
[/پروکسی/پروکسی/]
[پروکسی/پروکسی/پروکسی]
[پروکسی/پروکسی/پروکسی]
آیفون
@trueproxy
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
گفته می شود در زنجان یک وانت پهپاد و در کرمانشاه یک تویوتا هایلوکس اتاق دار در حال جابجایی پهپاد دستگیر شدند.
همه مردم نسبت به تردد وانت ها و کامیون ها در اطرافشون حساس باشند و گزارشات را به پلیس و نهادهای امنیتی اطلاع دهند.
نشر دهید
[/پروکسی/پروکسی/]
[پروکسی/پروکسی/پروکسی]
[پروکسی/پروکسی/پروکسی]
آیفون
@trueproxy
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شش خانه در جنوب تل آویو اسرائیل نابود شده است.
🔹وزارت امور خارجه عمان: تماس‌های فشرده‌ای بین بدر البوسعیدی، وزیر خارجه این کشور و تعدادی از همتایان وی به عنوان بخشی از تلاش‌های دیپلماتیک برای مهار تنش‌ها و تشدید خطرناک تنش‌ها در منطقه انجام شده است.
@trueproxy | اتصال به پروکسی
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
@trueproxy | اتصال به پروکسی
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
اردن حریم هوایی خود را باز کرد
🔹پس از حملات تروریستی و جنایتکارانه رژیم اسرائیل، سازمان هواپیمایی اردن از گشایش مجدد حریم هوایی این کشور خبر داد.
🔹ارتش اردن نیز در بیانیه‌ای اعلام کرد: ما کاملاً آماده مقابله با هرگونه تلاشی هستیم که امنیت و ثبات پادشاهی را تهدید کند.
@trueproxy | اتصال به پروکسی
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
🔹پس از حملات تروریستی و جنایتکارانه رژیم اسرائیل، سازمان هواپیمایی اردن از گشایش مجدد حریم هوایی این کشور خبر داد.
🔹ارتش اردن نیز در بیانیه‌ای اعلام کرد: ما کاملاً آماده مقابله با هرگونه تلاشی هستیم که امنیت و ثبات پادشاهی را تهدید کند.
@trueproxy | اتصال به پروکسی
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
🔹رسانه های اسرائیل به نقل از شهردار ریشون لتزیون، جنوب تل‌آویو: من همه چیز دیده ام، اما هرگز چنین ویرانی و تخریبی ندیده بودم. صحنه‌ها بسیار دلخراش هستند
@trueproxy | اتصال به پروکسی
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy
@trueproxy | اتصال به پروکسی
#پروکسی #ایران #فیلترشکن #proxy