✨✨✨✨✨

#شبتون
در پناه نگاه پروردگار
#آرام

@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨


مهمترین چیزهایی که مسیر،
را برای من روشن کردند، 
مهربانی، زیبایی و حقیقت،
بوده‌اند...

🌸 امروز ۲۲ خرداد
#صبحتون_به_شادی 🌸

@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨


این که احساس‌تان درباره کیستی خودتان چگونه است عزت‌نفس شماست. در راس این عزت‌نفس هویت اجتماعی قرار دارد - شما به گونه‌ای که خود را به دیگران عرضه می‌کنید، هویت اجتماعی دارید. گاهی هویت اجتماعی افراد با خودپنداره آنها هماهنگ نیست و خودهایی که به دیگران عرضه می‌کنند همان خودهایی که از خویش می‌شناسند نیست موضوعی که موجب می‌شود تا افراد در روابط خود با دیگران احساس کاذب یا دروغینی از خود داشته باشند.

[…] این که ما که هستیم، یعنی خودپنداره ما، رابطه ما با رویدادهای جهان خارج و شیوه ارزیابی آنها را معین می‌سازد. وقتی افراد به درون خود می‌نگرند و به ارزیابی خودپنداره‌شان می‌پردازند ممکن است همواره آنچه را که می‌بینند دوست نداشته باشند و برایش ارزش قائل نباشند. دوست داشتن و ارزش قائل شدن عزت‌نفس است.


#روان‌شناسی_شخصیت📕
#رندی_لارسن 🖊

@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨


.دکتر لیندسی جِرنیگِن (Dr. Lindsay Jernigan) : «وقتی می‌گوییم کسی از نظر احساسی در دسترس نیست، منظورمان این است که برای آن فرد کار راحتی نیست که با احساسات شخصی‌‌اش مواجه بشود، آن‌ها را با دیگران به اشتراک بگذارد و به احساسات دیگران واکنش مناسب نشان بدهد!»
یکی از نشانه‌های اصلی عدم دسترسی عاطفی این است که فرد در هماهنگی، پردازش، تنظیم و بیان احساسات مشکل دارد. فردی که از نظر عاطفی در دسترس نیست، با نزدیکی عاطفی مشکل دارد و نمی‌تواند برای درک عواطف خود و دیگران تلاش کند. اصل اساسی و مهم هر رابطه عاشقانه‌ای صمیمیت عاطفی است.


@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨


۶ نشانه اینکه شما بیش از حد فکر میکنید

۱- مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید

۲- زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید

۳- گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید

۴- برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید

۵- گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد

۶- زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد.

یادتان باشد شما نمی توانید دیگران را و اتفاقات را کنترل کنید . ولی می توانید از گذشته درس بگیرید و رفتار های خودتان را تغییر دهید ، همچنین شما می توانید کلمات ذهنتان را انتخاب کنید و به شیوه ای مهربان تر و مشفقانه تر با خودتان گفتگو کنید .
@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨


آرامش آسمان شب
سهم قلبتان باشد
و نور ستاره ها
روشنی بی خاموش
تمام لحظه هایتان...


#شبتون
    در پناه نگاه پروردگار
                          #آرام
@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨


تو لیاقت این رو داری که:

خودت انتخاب کنی
چیزای جدید یادبگیری و رشد کنی
جوری که دلت میخواد زندگی کنی
تجربه های جدید داشته باشی
چیزی که اذیتت میکنه رو رها کنی
و خودتو ببخشی

‌🌸 امروز ۲۳ خرداد
#صبحتون_به_شادی 🌸
@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨


آدمی اگر بخواهد فقط خوشبخت باشد ،
به زودی موفق می گردد...

ولی او می خواهد خوشبخت تر از دیگران باشد و مشکل اینجا است

زیرا او دیگران را خوشبخت تر از آنچه که هستند
تصور میکند.

‌@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨


خودپسندی و عشق به خود نه تنها به یک مفهوم نیستند، بلکه نقطه مقابل هم می‌باشند. خودپسند خود را کم دوست دارد نه زیاد و در حقیقت از خود بیزار است. این فقدان علاقه و توجه به خود، که فقط یکی از نشانه‌های عدم باروری است، شخص خودپسند را تهی و بی‌اثر می‌سازد.

وی لزوما ناشاد بوده و با نگرانی به زندگی می‌آویزد و خود راه رسیدن به خوشنودی‌ها را به خود می‌بندد. او به ظاهر زیاده از حد مراقب خویش است ولی عملا بیهوده کوشش دارد تا شکست خود را در راه مراقبت از «خود» حقیقی خویش بپوشاند.

فروید عقیده دارد که آدم خودپسند عاشق خویش است، گویی که عشق خود را از دیگران پس گرفته و به شخص خود معطوف داشته است. گرچه شخص خودپسند توانایی عشق‌ورزی به دیگران را ندارد، ولی توانایی عشق به خود را نیز فاقد است.

انسان برای خویشتن📕
#اریک_فروم🖊

@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨


بیا باور کنیم دنیا هنوز هم مثل شب زیباست
زمینش هست،خدایش مهربان باما،
چقدر از غم سرودیم و چقدر باغصه سر کردیم!
رهایش کن،کمی بگذر
بیا باور کنیم دنیا ،برای زندگى زیباست...

#شبتون
در پناه نگاه پروردگار
#آرام

@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨

امید
ضروری ترین فضیلتی است که در
ذات حیات وجود دارد .‌‌..



🌸 امروز ۲۴ خرداد
#صبحتون_به_شادی 🌸
@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨


بیاموزیم که با "خود" شکیبا باشیم تا اینکه به نبرد با "خود" بپردازیم.

اگر انسان ها یاد گرفته بودند طبیعت خود را ببینند، جای امیدواری بود که به این شیوه قادر به درک بهترِ همنوعان خود شوند.

تنها، کاستن از ریاکاری و افزودن به شکیبایی در برابر خود، میتواند نتایج مثبتی برای درک طرف مقابل داشته باشد زیرا انسان ها به آسانی گرایش به فرافکنی نگرانی و خشونت که طبیعت خود آنان را آزار می دهند بر همنوعان خود دارند.

#کارل_گوستاو_یونگ
@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨

اگر احساسات خود را بپذیرید
دیگر نمی توانند شما را کنترل کنند
@tolooe_dobare

✨✨✨✨✨


دلواپسی‌ها را رها کن
به خداوند اعتماد کن و
از او نشانه بخواه،
نشانه‌ای واضح.
تا ایمان و امیدت قوی بماند...

#شبتون
در پناه نگاه پروردگار
#آرام
@tolooe_dobare