Ну почти, на самом же деле он блокирует тревожность, регулирует сон и даже выводит токсины.
Уровень серотонина зависит от продуктов, содержащие триптофан и глюкозу (жирная рыбка, яйца, сыр, мясо, творог, орехи, грибы, сливочное масло,рис, овсянка, гречка, макароны) ⠀ 🆘При недостатке витамина D, цинка и витаминов группы В триптофану сложно попасть в мозг ⬇️
Лучший коктейль для настроения - не виски с колой, а аминокислоты + витамин D + витамины группы В + цинк + хорошие углеводы.
Ну почти, на самом же деле он блокирует тревожность, регулирует сон и даже выводит токсины.
Уровень серотонина зависит от продуктов, содержащие триптофан и глюкозу (жирная рыбка, яйца, сыр, мясо, творог, орехи, грибы, сливочное масло,рис, овсянка, гречка, макароны) ⠀ 🆘При недостатке витамина D, цинка и витаминов группы В триптофану сложно попасть в мозг ⬇️
Лучший коктейль для настроения - не виски с колой, а аминокислоты + витамин D + витамины группы В + цинк + хорошие углеводы.
The Standard Channel A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first. The Channel name and bio must be no more than 255 characters long “Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial)
from us
