Вырываемся из лап достигаторства

Привет, это Алёна Филькина. Я исполнительная продюсерка студии «Терменвокс» и по совместительству человек, склонный к трудоголизму.

На этой неделе я подхватываю рубрику #вдохновение и хочу поделиться с вами вещами, которые помогают мне замедлиться, снизить градус тревоги и не думать о работе.


🌸 Глупенькая ментальная прогулка для глупенького ментального здоровья. Недавно я поняла, что в движении мне проще сосредоточиться на личных мыслях. К тому же, мне нравится так исследовать город! Конечно, было бы славно хайкать в горах, но пока что я стабильно гуляю по Москве. Так я стала тем самым другом-навигатором.

🌸 Кофейные напитки. Плюсуем этот пункт к предыдущему и получаем особую радость от того, что решили выйти из дома! Возможно, шутки про овер-прайс латте зашли слишком далеко, но вкусный напиток в красивом стаканчике может сделать день значительно лучше.

🌸 Книжные магазины. Чудесное место, чтобы замедлиться. Особенно когда приходишь без чёткого запроса и долго осматриваешь полки. Любимый книжный в Москве — независимый магазин «Циолковский». Он хаотичен, но в этом весь шарм!

🌸 Живая музыка. На концертах мне нравится по очереди фокусировать слух на разных инструментах. Забавно, как в зависимости от фокуса мелодия меняет своё направление. Плюс это помогает отбросить мысли в сторону, погрузиться в звучание и чувства. Капелька рекомендаций:

✨ Проект Neoclassica проводит концерты в разных городах. Репертуар очень комфортный и подойдёт не только любителям классики.

✨ Если вы в Москве и любите органную музыку, сходите в Кафедральный собор Петра и Павла. Рок плюс орган — это что-то!

🌸 Мюзиклы. Настоящее гилти плеже! Люблю их как на экране, так и на сцене. Особое удовольствие – записи бродвейских мюзиклов на YouTube. А если вы захотите сходить на представление в Москве, могу порекомендовать «В джазе только девушки» и «Суини Тодд, маньяк-цирюльник с Флит-стрит» (осторожно, вторая скорее для любителей чёрного юмора).


А что помогает вам отвлечься от работы? Буду рада музыкальным и театральным рекомендациям 💜

ДА Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!

В статье о нашем новом проекте «Как я встретил вашу драму» размышляем, зачем люди слушают откровенные подкасты. Коротко: чтобы переживать, проживать и, прости господи, рефлексировать.

Подробности по ссылке 😏

#терменвокспишет