داوود کیم که مدتی پیش اعلام کرده بود مسلمان شده و اومده بود ایران به بهانه ساختن مسجد ۲۰ میلیون دلار(بیش از ۱ تیلیارد) پول از مردم جمع کرده بعدشم فرار کرده
@Tehran_Tel
@Tehran_Tel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دوستان الان فصل ریواس هست و توی کوه های اطراف تهران مثل لواسون زیاد میبینم که مردم برای جمع کردنش میرن،موقع چیدن خیلی مواظب باشین
@Tehran_Tel
@Tehran_Tel
اتفاق عجیب در بازار اجاره مغازه / ۵ متر راه پله ماهی ۵ میلیون!
🔹این روزها وضعیت قیمت ها در بازار اجاره مغازه به حدی عجیب است که برخی سراغ اجاره راه پله می‌روند.
🔹به عنوان مثال فردی یک مغازه در راه پله را برای اجاره گذاشته است.
🔹هزینه اجاره یک راه پله با فضای ۵ مترمربع در تهران ماهی ۵ میلیون تومان است.
🔹نکته جالب توجه اینجاست که برای اجاره این مغازه باید ۲۰۰ میلیون تومان هم پول پیش بدهید.
🔹به نظر می‌رسد که باید فکری به حال هزینه اجاره مغازه ها شود.
@Tehran_Tel
🔹این روزها وضعیت قیمت ها در بازار اجاره مغازه به حدی عجیب است که برخی سراغ اجاره راه پله می‌روند.
🔹به عنوان مثال فردی یک مغازه در راه پله را برای اجاره گذاشته است.
🔹هزینه اجاره یک راه پله با فضای ۵ مترمربع در تهران ماهی ۵ میلیون تومان است.
🔹نکته جالب توجه اینجاست که برای اجاره این مغازه باید ۲۰۰ میلیون تومان هم پول پیش بدهید.
🔹به نظر می‌رسد که باید فکری به حال هزینه اجاره مغازه ها شود.
@Tehran_Tel
کانال خبری تهران تل
سخنان صریح عضو شورای شهر تهران در مورد حواشی جلسه دیروز/ قرارداد برقی‌سازی با چین منافع زیادی دارد رئیس کمیسیون برنامه و بودجه شورای شهرتهران: 🔹۳۰ ماهه‌ی اول مدیریت شهرداران مختلف تهران را مقایسه کنید تا ببینید در این دوره چه خدمات بزرگی انجام گرفته. 🔹چهارماه…
اقراریان، عضو شورای شهر تهران:
🔹 درخواست مشخص ما از زاکانی، شفافیت قرارداد ۲ میلیارد یورویی با چین است
🔹 این قرارداد به دست شورا نرسیده
🔹 اگر نگرانی ندارید چرا قرارداد را شفاف نمی‌کنید؟
🔹 بحث فنی است، چرا دوگانه انقلابی و غیرانقلابی ایجاد می‌کنید؟
🔹 یک اتاق عملیات روانی به منتقدان زاکانی برچسب می‌زند
@Tehran_Tel
🔹 درخواست مشخص ما از زاکانی، شفافیت قرارداد ۲ میلیارد یورویی با چین است
🔹 این قرارداد به دست شورا نرسیده
🔹 اگر نگرانی ندارید چرا قرارداد را شفاف نمی‌کنید؟
🔹 بحث فنی است، چرا دوگانه انقلابی و غیرانقلابی ایجاد می‌کنید؟
🔹 یک اتاق عملیات روانی به منتقدان زاکانی برچسب می‌زند
@Tehran_Tel
کهنسال ترین چنار تهران
🔹در قدیم مردم تهران به این اعتقاد داشتند که چنار نمادی برای برکت است و به این درختان توجه زیادی می‌کردند. چنار‌هایی که سن بالایی داشتند برایشان اهمیت خیلی بیشتری داشت. این موضوع تا آنجا پیش رفت که آنها درختان چنار را مقدس می‌دانستند تا جایی که در بعضی مکان‌ها به این درخت‌ها، درخت مراد می‌گفتند.
🔹در این میان درخت چنار ۹۰۰ ساله تهران یکی از این نمادهای مهم تهران در محله عودلاجان بود که در سال ۱۳۳۰ در فهرست وزارت فرهنگ و اداره باستان شناسی ثبت شد.
🔹البته امروزه قسمت‌هایی از درخت خشک شده که زیاد خوشایند نیست ولی با این حال این درخت برای ادامه زندگی در تلاش است و هنوز نفس می‌کشد.
🔹برای دیدن این درخت کافی است سوار اتوبوس‌های میدان شوش به سمت میدان بهارستان یا میدان قیام به میدان رسالت شوید و در ایستگاه چهارراه سیروس پیاده شوید که تنها حدود ۸ دقیقه از این محل فاصله دارد.
🔹این چنار در حیاط امام‌زاده یحیی جا خوش کرده‌است.
#تهرانگردی
@Tehran_Tel
🔹در قدیم مردم تهران به این اعتقاد داشتند که چنار نمادی برای برکت است و به این درختان توجه زیادی می‌کردند. چنار‌هایی که سن بالایی داشتند برایشان اهمیت خیلی بیشتری داشت. این موضوع تا آنجا پیش رفت که آنها درختان چنار را مقدس می‌دانستند تا جایی که در بعضی مکان‌ها به این درخت‌ها، درخت مراد می‌گفتند.
🔹در این میان درخت چنار ۹۰۰ ساله تهران یکی از این نمادهای مهم تهران در محله عودلاجان بود که در سال ۱۳۳۰ در فهرست وزارت فرهنگ و اداره باستان شناسی ثبت شد.
🔹البته امروزه قسمت‌هایی از درخت خشک شده که زیاد خوشایند نیست ولی با این حال این درخت برای ادامه زندگی در تلاش است و هنوز نفس می‌کشد.
🔹برای دیدن این درخت کافی است سوار اتوبوس‌های میدان شوش به سمت میدان بهارستان یا میدان قیام به میدان رسالت شوید و در ایستگاه چهارراه سیروس پیاده شوید که تنها حدود ۸ دقیقه از این محل فاصله دارد.
🔹این چنار در حیاط امام‌زاده یحیی جا خوش کرده‌است.
#تهرانگردی
@Tehran_Tel
نخستین کلینیک چندتخصصی درد در ایران!
🔹بیماری‌های مربوط به ستون فقرات به واسطه لایف استایل ما ایرانیان، به شدت شایع است. کلینیک فوق تخصصی درد مهرگان با کادر پزشکی مجرب خدمات ویژه و کاملی در این زمینه دارد.
🔹این مجموعه که شامل کلینیک فوق تخصصی درد، ستون فقرات، فیزیوتراپی و طب فیزیکی و ارتوپدی است، از روش‌ها و متدهای روز علم جهان بهره می برد تا آسیب‌دیدگان و بیماران ستون فقرات شامل دیسک و ...، نیازی به جراحی نداشته باشند.
🔹علاوه بر تیم مشاوره مجرب این مجموعه، اوزون‌تراپی و اپیدورال از ویژه‌ترین خدماتی است که کلینیک درد مهرگان با اساتید حوزه پزشکی به بیماران ارائه می‌دهد.
فراموش نکنید پیش‌گیری بهتر از درمان است.
آدرس تلگرام کلینیک مهرگان:
@mehreganpainclinic
@mehreganpainclinic
شماره تماس‌های مشاوره:
☎️02122873994
☎️02126703019
📱09352246718
🔹بیماری‌های مربوط به ستون فقرات به واسطه لایف استایل ما ایرانیان، به شدت شایع است. کلینیک فوق تخصصی درد مهرگان با کادر پزشکی مجرب خدمات ویژه و کاملی در این زمینه دارد.
🔹این مجموعه که شامل کلینیک فوق تخصصی درد، ستون فقرات، فیزیوتراپی و طب فیزیکی و ارتوپدی است، از روش‌ها و متدهای روز علم جهان بهره می برد تا آسیب‌دیدگان و بیماران ستون فقرات شامل دیسک و ...، نیازی به جراحی نداشته باشند.
🔹علاوه بر تیم مشاوره مجرب این مجموعه، اوزون‌تراپی و اپیدورال از ویژه‌ترین خدماتی است که کلینیک درد مهرگان با اساتید حوزه پزشکی به بیماران ارائه می‌دهد.
فراموش نکنید پیش‌گیری بهتر از درمان است.
آدرس تلگرام کلینیک مهرگان:
@mehreganpainclinic
@mehreganpainclinic
شماره تماس‌های مشاوره:
☎️02122873994
☎️02126703019
📱09352246718
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هشدار کارشناس ورزشی: برای برداشتن وسیله هرگز به جلو خم نشوید
🔹 هیچ وسیله‌ای را به طور ایستاده از روی زمین برندارید چرا که به عضله‌ها فشار زیادی وارد می‌شود، برای برداشتن هرگونه وسیله از زمین باید نشست
@Tehran_Tel
🔹 هیچ وسیله‌ای را به طور ایستاده از روی زمین برندارید چرا که به عضله‌ها فشار زیادی وارد می‌شود، برای برداشتن هرگونه وسیله از زمین باید نشست
@Tehran_Tel
صبح روز بعد از بی‌خوابی چه کنیم؟
شش راهکار را به شما معرفی می‌کنیم که طبق تحقیقات، آسیب ناشی از بدخوابی را خنثی می‌کنند:
🔹صبح روز بعد از بی‌خوابی کمی ورزش کنید
🔹هر قدر هم خسته بودید، چرت نزنید
🔹روز بعد، برنامه غذایی خود را دوباره منظم کنید
🔹حتی اگر هوس هم کرده‌اید، از کربوهیدرات‌های قنددار بپرهیزید
🔹وسوسه نشوید که برای شاداب شدن قهوه بنوشید
🔹درهم شکستن چرخه نگرانی
@Tehran_Tel
شش راهکار را به شما معرفی می‌کنیم که طبق تحقیقات، آسیب ناشی از بدخوابی را خنثی می‌کنند:
🔹صبح روز بعد از بی‌خوابی کمی ورزش کنید
🔹هر قدر هم خسته بودید، چرت نزنید
🔹روز بعد، برنامه غذایی خود را دوباره منظم کنید
🔹حتی اگر هوس هم کرده‌اید، از کربوهیدرات‌های قنددار بپرهیزید
🔹وسوسه نشوید که برای شاداب شدن قهوه بنوشید
🔹درهم شکستن چرخه نگرانی
@Tehran_Tel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کد دستوری فعال کردن رمز پویا
@Tehran_Tel
@Tehran_Tel
صبح روز بعد از بی‌خوابی چه کنیم؟
شش راهکار را به شما معرفی می‌کنیم که طبق تحقیقات، آسیب ناشی از بدخوابی را خنثی می‌کنند:
🔹صبح روز بعد از بی‌خوابی کمی ورزش کنید
🔹هر قدر هم خسته بودید، چرت نزنید
🔹روز بعد، برنامه غذایی خود را دوباره منظم کنید
🔹حتی اگر هوس هم کرده‌اید، از کربوهیدرات‌های قنددار بپرهیزید
🔹وسوسه نشوید که برای شاداب شدن قهوه بنوشید
🔹درهم شکستن چرخه نگرانی
@Tehran_Tel
شش راهکار را به شما معرفی می‌کنیم که طبق تحقیقات، آسیب ناشی از بدخوابی را خنثی می‌کنند:
🔹صبح روز بعد از بی‌خوابی کمی ورزش کنید
🔹هر قدر هم خسته بودید، چرت نزنید
🔹روز بعد، برنامه غذایی خود را دوباره منظم کنید
🔹حتی اگر هوس هم کرده‌اید، از کربوهیدرات‌های قنددار بپرهیزید
🔹وسوسه نشوید که برای شاداب شدن قهوه بنوشید
🔹درهم شکستن چرخه نگرانی
@Tehran_Tel
رئیس دادگستری تهران: تا ۲۷ خرداد تمامی وسایل نقلیهٔ توقیفی از پارکینگ‌ها خارج می‌شوند.
@Tehran_Tel
@Tehran_Tel
لوفت‌هانزا لغو پروازها به تهران را تا ۲۰ اردیبهشت تمدید کرد
🔹شرکت هواپیمایی آلمانی لوفت‌هانزا روز دوشنبه ۱۰ اردیبهشت اعلام کرد که لغو پروازها به تهران را تا پایان روز پنجشنبه ۲۰ اردیبهشت (۹ مه) تمدید می‌کند.
🔹این شرکت همچنین گفت که تا روز ۲۰ اردیبهشت از حریم هوایی ایران استفاده نخواهد کرد.
@Tehran_Tel
🔹شرکت هواپیمایی آلمانی لوفت‌هانزا روز دوشنبه ۱۰ اردیبهشت اعلام کرد که لغو پروازها به تهران را تا پایان روز پنجشنبه ۲۰ اردیبهشت (۹ مه) تمدید می‌کند.
🔹این شرکت همچنین گفت که تا روز ۲۰ اردیبهشت از حریم هوایی ایران استفاده نخواهد کرد.
@Tehran_Tel
وضعیت تهران به لحاظ نظافت از پاریس بهتر است
◽️مدیرعامل سازمان پسماند شهرداری تهران:
🔹براساس آمار و ارقام وضعیت تهران به لحاظ نظافت از پاریس بهتر است.
🔹سامانه‌ای تحت عنوان ۱۳۷ وجود دارد که شهروندان می‌توانند موارد را به این سامانه اطلاع بدهند که تماس‌ها برای گلایه‌ها کمتر شده است.
@Tehran_Tel
◽️مدیرعامل سازمان پسماند شهرداری تهران:
🔹براساس آمار و ارقام وضعیت تهران به لحاظ نظافت از پاریس بهتر است.
🔹سامانه‌ای تحت عنوان ۱۳۷ وجود دارد که شهروندان می‌توانند موارد را به این سامانه اطلاع بدهند که تماس‌ها برای گلایه‌ها کمتر شده است.
@Tehran_Tel
تلفن همراه علت وقوع ۴۶ درصد از تصادفات
معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران:
▪️بیشتر تصادفات به خاطر عدم توجه به جلو است.
▪️هر چیزی مانند دخانیات، تلفن همراه، خوردن و آشامیدن باعث حواس پرتی راننده شده و توجه کافی را از راننده می گیرد بنابراین ممنوع است.
▪️۴۶ درصد تصادفات مربوط به تلفن همراه است و این موضوع حتی بدون استفاده از هندزفری نیز اتفاق می افتد.
@Tehran_Tel
معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران:
▪️بیشتر تصادفات به خاطر عدم توجه به جلو است.
▪️هر چیزی مانند دخانیات، تلفن همراه، خوردن و آشامیدن باعث حواس پرتی راننده شده و توجه کافی را از راننده می گیرد بنابراین ممنوع است.
▪️۴۶ درصد تصادفات مربوط به تلفن همراه است و این موضوع حتی بدون استفاده از هندزفری نیز اتفاق می افتد.
@Tehran_Tel
امین منوچهری مهاجم سابق استقلال امروز در اتوبان چمران تهران در ترافیک مورد حمله سارقین قرار گرفت و گردنبند طلای او به سرقت رفت
منوچهری در گفتگویی کوتاه گفت:
🔹در ترافیک اتوبان شهید چمران بودم و یک موتوری به آینه خودرو من برخورد کرد و پس از آن شروع کرد به فریاد زدن و با دست به شیشه خودرو من می‌کوبید، زمانی که شیشه ماشین را پایین دادم تا ببینم چرا این کار را انجام می‌دهد یک نفر دیگر از پشت سر آمد و گردنبند من را از گردنم کشید و همین اتفاق باعث شد تا گردنم آسیب جزئی ببیند.
🔹صحنه شوکه کننده بود و حتی نتوانستم واکنش نشان دهم، زمانی که شیشه ماشین را پایین کشیدم شخص موتور سوار با مشت به سمت من حمله کرد و از این اتفاق شوکه شده بودم و ناگهان یک نفر دیگر اقدام به سرقت کرد، نمی‌دانم چرا رسیدگی نمی‌شود. این چندمین بار است که در اتوبان چمران این اتفاق تکرار می‌شود و فکر می‌کنم آنها یک باند هستند که این کار را انجام می‌دهند!
🔹او در انتها گفت: پیگیری نکردم چون به نظرم به جایی نمی‌رسد. بارها همین اتفاق افتاده، نه جلوگیری انجام شده و نه پیگیری اتفاق می‌افتد.
@Tehran_Tel
منوچهری در گفتگویی کوتاه گفت:
🔹در ترافیک اتوبان شهید چمران بودم و یک موتوری به آینه خودرو من برخورد کرد و پس از آن شروع کرد به فریاد زدن و با دست به شیشه خودرو من می‌کوبید، زمانی که شیشه ماشین را پایین دادم تا ببینم چرا این کار را انجام می‌دهد یک نفر دیگر از پشت سر آمد و گردنبند من را از گردنم کشید و همین اتفاق باعث شد تا گردنم آسیب جزئی ببیند.
🔹صحنه شوکه کننده بود و حتی نتوانستم واکنش نشان دهم، زمانی که شیشه ماشین را پایین کشیدم شخص موتور سوار با مشت به سمت من حمله کرد و از این اتفاق شوکه شده بودم و ناگهان یک نفر دیگر اقدام به سرقت کرد، نمی‌دانم چرا رسیدگی نمی‌شود. این چندمین بار است که در اتوبان چمران این اتفاق تکرار می‌شود و فکر می‌کنم آنها یک باند هستند که این کار را انجام می‌دهند!
🔹او در انتها گفت: پیگیری نکردم چون به نظرم به جایی نمی‌رسد. بارها همین اتفاق افتاده، نه جلوگیری انجام شده و نه پیگیری اتفاق می‌افتد.
@Tehran_Tel
#حکایت_شبانه
اگه چند وقتیه حافظه‌ت خوب کار نمی‌کنه و حس می‌کنی دیگه مثل سابق مطالب و حرف‌ها یادت نمی‌مونه و دنبال تقویت حافظه‌‌ای!یه چند دقیقه دل به من بده می‌خوام آخرین و مهم‌ترین یافته‌های حوزه تقویت حافظه رو خلاصه کنم.
مورد اول؛ اوضاع خواب چطوره!؟
مشخص شده ۷ تا ۸ ساعت خوابی که با "آخیش عجب خوب خوابیدم " همراه باشه، و استراحت لازم رو به مغز و قسمت هیپوکامپ بده، با کارکرد خوب حافظه همراهه.
پس اگر خوابت خوب نیست، هرچه سریع‌تر به فکر راه چاره باش. چون بدخوابی عجیب حافظه رو به فنا میده
۲. از حواس پنج‌گانه‌ت کار می‌کشی
تو انجام کارهای روزمره، هرچی حواس درگیرتر باشه، مغز درگیرتره و هرچی مغز درگیرتر باشه، برای حافظه بهتره.
مثلا موقع چای خوردن، فقط چای نخور که چای خورده باشی، به طعمش،عطرش، رنگش و جریان نوشیدنش توجه کن،موقع غذا خوردن،فقط غذا نخور سیر شی
۳. فوری سراغ گوگل و ماشین حساب نرو!
قبل از گوگل کردن و زدن تو ماشین حساب یه چند لحظه مکث کن، به مغزت فشار بیار ببین می‌تونی جواب رو پیدا کنی یا نه!. این فعالیت‌های شناختی فعال و هدفمند به اتصال هرچه بیشتر نورون‌ها کمک می‌کنه.
۴. از آدم‌ها دور نشو، چرا که گوشه عزلت گزیدن با بدکارکردی حافظه همراهه و روزی ده دقیقه صحبت کردن با یه نفر برای جریان اتصالات عصبی مغز ما واجبه.
۵. به ره بادیه رفتن به از نشستن باطل
چرا که؛ هرچی مشغول‌تر باشی، به نفع حافظه‌ست و هرچی بیکارتر و نافعال‌تر، حافظه در معرض آسیب‌تر.
۶. روتین ورزشی بساز و هر روز صرفا با قصد ورزش، بدنو تکون بده.
چرا که؛ رفتن بررسی کردن دیدن انجام ورزش‌های هوازی به ویژه ایروبیک با پمپاژ خون به قلب و مغز همراهه و افرادی که روتین ورزشی دارن تو آزمون‌های حافظه عملکرد بهتری رو نشون میدن.
۷. یه چیز جدید یاد بگیر.
لازم نیست چیز بزرگی باشه. هرچیزی که واسه مغز جدید باشه. از یه مهارت جدید بگیر، تا یه ساز جدید، یه کار جدید، یه زبان جدید، یه بازی جدید مثل شطرنج و یه نرم افزار جدید. خلاصه که با یاد گرفتن از مغزت کار بکش.
۸. میونه‌تون با قهوه و کافئین چطوره!
تو یه مطالعه دیدن مصرف قهوه رو تثبیت مطالب یاد گرفته شده اثر مثبت معناداری داشته و گویا مصرف قهوه قبل از شروع یادگیری با تحکیم و یادآوری بهتر اون همراهه. البته قهوه یک فنجان در روز نهایتا، نه اعتیاد به قهوه.
و دست انتها یه مجموعه بازی‌های فکری و توانبخشی شناختی پر مخاطب وجود داره که بد نیست روزی ده دقیقه تا یک ربع باهاشون سر و کله بزنیم. برنامه‌هایی چون؛
Braingle
Elvete
Eidetic
Lumosity
NeuroNation
راستی؛ اوضاع حافظه شما چطوره!
@Tehran_Tel
اگه چند وقتیه حافظه‌ت خوب کار نمی‌کنه و حس می‌کنی دیگه مثل سابق مطالب و حرف‌ها یادت نمی‌مونه و دنبال تقویت حافظه‌‌ای!یه چند دقیقه دل به من بده می‌خوام آخرین و مهم‌ترین یافته‌های حوزه تقویت حافظه رو خلاصه کنم.
مورد اول؛ اوضاع خواب چطوره!؟
مشخص شده ۷ تا ۸ ساعت خوابی که با "آخیش عجب خوب خوابیدم " همراه باشه، و استراحت لازم رو به مغز و قسمت هیپوکامپ بده، با کارکرد خوب حافظه همراهه.
پس اگر خوابت خوب نیست، هرچه سریع‌تر به فکر راه چاره باش. چون بدخوابی عجیب حافظه رو به فنا میده
۲. از حواس پنج‌گانه‌ت کار می‌کشی
تو انجام کارهای روزمره، هرچی حواس درگیرتر باشه، مغز درگیرتره و هرچی مغز درگیرتر باشه، برای حافظه بهتره.
مثلا موقع چای خوردن، فقط چای نخور که چای خورده باشی، به طعمش،عطرش، رنگش و جریان نوشیدنش توجه کن،موقع غذا خوردن،فقط غذا نخور سیر شی
۳. فوری سراغ گوگل و ماشین حساب نرو!
قبل از گوگل کردن و زدن تو ماشین حساب یه چند لحظه مکث کن، به مغزت فشار بیار ببین می‌تونی جواب رو پیدا کنی یا نه!. این فعالیت‌های شناختی فعال و هدفمند به اتصال هرچه بیشتر نورون‌ها کمک می‌کنه.
۴. از آدم‌ها دور نشو، چرا که گوشه عزلت گزیدن با بدکارکردی حافظه همراهه و روزی ده دقیقه صحبت کردن با یه نفر برای جریان اتصالات عصبی مغز ما واجبه.
۵. به ره بادیه رفتن به از نشستن باطل
چرا که؛ هرچی مشغول‌تر باشی، به نفع حافظه‌ست و هرچی بیکارتر و نافعال‌تر، حافظه در معرض آسیب‌تر.
۶. روتین ورزشی بساز و هر روز صرفا با قصد ورزش، بدنو تکون بده.
چرا که؛ رفتن بررسی کردن دیدن انجام ورزش‌های هوازی به ویژه ایروبیک با پمپاژ خون به قلب و مغز همراهه و افرادی که روتین ورزشی دارن تو آزمون‌های حافظه عملکرد بهتری رو نشون میدن.
۷. یه چیز جدید یاد بگیر.
لازم نیست چیز بزرگی باشه. هرچیزی که واسه مغز جدید باشه. از یه مهارت جدید بگیر، تا یه ساز جدید، یه کار جدید، یه زبان جدید، یه بازی جدید مثل شطرنج و یه نرم افزار جدید. خلاصه که با یاد گرفتن از مغزت کار بکش.
۸. میونه‌تون با قهوه و کافئین چطوره!
تو یه مطالعه دیدن مصرف قهوه رو تثبیت مطالب یاد گرفته شده اثر مثبت معناداری داشته و گویا مصرف قهوه قبل از شروع یادگیری با تحکیم و یادآوری بهتر اون همراهه. البته قهوه یک فنجان در روز نهایتا، نه اعتیاد به قهوه.
و دست انتها یه مجموعه بازی‌های فکری و توانبخشی شناختی پر مخاطب وجود داره که بد نیست روزی ده دقیقه تا یک ربع باهاشون سر و کله بزنیم. برنامه‌هایی چون؛
Braingle
Elvete
Eidetic
Lumosity
NeuroNation
راستی؛ اوضاع حافظه شما چطوره!
@Tehran_Tel