👩🏿‍⚕|| ❾ فوائد صحية للمشي حافي القدمين.
ـ~

المشي من أهم وأسهل الرياضات التي يمكن للإنسان ممارستها، بغض النظر عن عمره ولياقته البدنية، خاصة مع أهمية تلك الرياضة وانعكاسها الإيجابي على صحة الإنسان، لكن للمشي "حافي القدمين" فوائد أخرى عديدة لا يعرفها الكثيرون.


❶||- أقدام صحية
يقلل من الإصابة بمرض "سعفة القدم"، الذي يعد أحد أكثر الأمراض الجلدية انتشارًا في منطقة القدمين نتيجة ارتداء الأحذية لفترات طويلة، ما يؤدي إلى زيادة الحرارة والتعرق بسبب نقص التهوية، مما يشكل بيئة مثالية لنمو الفطريات.

❷||- نوم أفضل
المشي حافيًا ينشط إفراز هرمونات "الكورتيزول" التي تقلل من الشعور بالقلق والتوتر، ما يؤدي إلى تحسن النوم والشعور بالاسترخاء عند الاستيقاظ.

❸||- صحي للأطفال
يساعد في علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة وتقوس القدمين خاصة لدى الأطفال.

❹||- علاج للالتهابات
يخفف من الالتهابات بشكل عام في الجسم، لأن "الجذور الحرة" تلعب دورًا في تأجيجها لاحتوائها على شحنات إيجابية، وعدم تفريغها يجعلها تتراكم في الجسم وتؤدي إلى الإصابة بالتهابات، كما تحتوي الأرض على شحنات سلبية طبيعية، وبالتالي نظرًا للفارق بين حجم الشحنتين فإن الاتصال بين أجسامنا والأرض يفرغ بدوره الجذور الحرة.

❺||- تنشيط الدورة الدموية
الحذاء يسبب ضغطًا على جوانب القدمين، وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، أما المشي حافيًا ينشط المراكز الحيوية في أسفل القدمين، ما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.

❻||- تخفيف ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن تحفيز أطراف الأعصاب في القدمين يساعد على تخفيض ضغط الدم والضغط النفسي.

❼||- توازن أفضل
إحساس الجسم بالأرض يعمل على إيقاظ جهاز التوازن في الدماغ وتحفيز الأطراف العصبية، مما يعيد برمجة العقل للسيطرة على التوازن، وهو أمر مهم بالنسبة لكبار السن الذين يتعرضون للتعثر وفقدان التوازن.

❽||- تدليك طبيعي للقدم
يساعد السير حافيًا على تدريب وتنشيط عضلات القدم التي تصبح أقوى نتيجة المشي على الأرض غير المستوية.

❾||- الحفاظ على شكل القدم
تتسبب الأحذية بشكل عام- لا سيما ذات الكعب العالي- في تشويه شكل القدم والأصابع وظهور البثور، وتتسبب في أضرار بأظافر أصابع القدم مع الوقت، أما السير حافيًا يساعد على نعومة الجلد والحفاظ على شكل القدم وصحة الأظافر، كما يساعد على ضبط طريقة المشي واعتدالها… .

*فوائد البردقوش وأضراره*

*البردقوش*

البردقوش من النباتات العشبيّة العطريّة والمعمرة، وله عد مسميات منها: المردكوش البري، وريحان البر، والعترة، والمردكوش، والسمسق، والصعتري، ويحتوي البردقوش على مواد غذائية متمثلة في البروتين، والدهون المشبعة، والدهون غير المشبعة، والألياف، والسعرات الحرارية، والكاربوهيدرات، وموطن زراعته الأصلي هو الجمهوريّة التركية، وجزيرة قبرص، لكنه اليوم يُزرع في جميع دول حوض البحر الأبيض المتوسط.

*فوائد البردقوش*

*👈فوائد البردقوش للنساء*

مدرّ للحليب.ينشط المبايض، ويعالج تكيّسها.ينظّم الدورة الشهرية.يخفف ويهدّئ من آلام الطمث.منشط للرحم، ومنبه له.يعالج تسمم الرحم.

*👈فوائد البردقوش للجهاز الهضمي*

مليّن للمعدة.يساعد على الهضم.يعالج أمراض الجهاز الهضمي.يخفف من آلام المعدة.يذهب الغازات، ويزيل انتفاخ البطن.

*👈فوائد البردقوش للرجال*

ينظّم عمل هرومون البروستاجلاندين، وهرمون الألدستيرون، وهرمون الرنين.ينظم الهرومومات التناسليّة.

*👈فوائد البردقوش العامة*

يعالج مرض الجلوكوما، وتشققات الجلد.يزيل الماء الزائد من الجسم.يقلل من القلق، والتوتر.
ينظم هرمون البولاكتين.
مضاد لمرض الاكتئاب.
يعالج الشقيقة المعروفة باسم الصداع النصفي.
يوسع الشعب الهوائيّة،
ويخفّف من التهاباتها.
يهدئ ويريح الأعصاب.
يشفي الجروح،
ويساعد على التئامها بسرعة.يعالج الزكام،
والربو،
والجيوب الأنفيّة،
ونزلات البرد.
ينشّط الجسم، ويعزّز طاقته.
يقي من مرض الزهايمر،
وذلك لاحتوائه على فيتامين ك.
يقوّي جهاز المناعة.
يعالج آلام المفاصل،
وآلام الروماتيزم، ويحمي العظام من الهشاشة، ويحافظ على صحّتها.يحافظ على صحة الكبد، ويحمي خلاياه من التلف،
ويقيه من مرض التليّف الكبدي.
يعالج التهابات الصدر، والتهاب القصبة الهوائيّة.
يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
يدخل في صناعة المواد الغذائيّة،
والبهارات،
حيث يضفي نكهة لذيذة عليها.يخفف الوزن الزائد،
ويكافح السمنة،
ويحرق الدهون المتراكمة في الجسم،
وخصوصاً الدهون في منطقة البطن والخصر.
يخفّض درجة حرارة الجسم عند ارتفاعها.
يؤثر ويقتل الفيروسات،
وذلك لاحتوائه على الثيمول، وحمض الورزمازنيك،
والكافاكرول.
يخلّص الجسم من مشتقّات الأكسجين الحرة،
وذلك لاحتوائه على فيتامين C.
يقلل من مستوى السكر في الدم، ويقلّل من ارتفاع ضغط الدم المرتفع.مضاد حيوي، ومضاد للأكسدة،
ومضاد للبكتيريا،
وذلك لاحتوائه على اللوتين، وفيتامين أ،
والبيتاكاروتين.

*👈أضرار البردقوش*

تتمثل أضرار البردقوش في أنه يسبب بعض المشاكل الصحية في حال الإكثار منه وهي أنه:

يسبب النعاس إن شُرب بكميات كبيرة.يعمل خللاً في وظائف الكلى، والكبد، إن تواصل الشخص بشربه لمدة شهرين متتاليين.يسبب ارتخاء في جسم الإنسان إذ شُرب كثيراً.يسبب تورّماً في العين والجلد، إذا لامس الجلد في حين كان طازجاً.لا يُعطى للأطفال

👩🏼‍⚕|| كيف نفرق بين أنواع الإسهال المختلفه عند الأطفال.
ـ~

قد يحدث بسبب عدوي فيروسيه او بكتيريه او طفيليه

❶||• إسهال بسبب عدوي فيروسية "Viral infection"

📍|| أشهر فيروس هو Rota virus
📍|| البراز يخرج علي هيئة سائل او اسهال مائي

❷||• اسهال بسبب عدوي بكتيرية "bacterial infection"

📍|| يسببها بعض أنواع البكتيريا أشهرهم
E-choli / Shigella / Salmonella / Bacillus
📍|| يسبب أرتفاع في درجة الحرارة
📍|| يكون فيه رائحة كريهة للبراز ولونه أخضر
📍|| بسبب الأطعمة الملوثة ببكتريا Salmonella
الموجودة في منتجات الألبان والدواجن الملوثة
📍|| وقد يكون مصحوب بدم.

❸||• اسهال بسبب عدوي طفيلية "parasitic infection"

📍|| ينتج من طعام أو شراب ملوث بطفيليات
📍|| البراز يكون لين ويحتوي علي مخاط او رغوه
📍|| رائحته مثل رائحة البيض الفاسد.
📍|| درجة حرارة الجسم طبيعية أو مرتفعة قليلاً.‏

📋 معلــومـات دوائيــة
💊

🏷 ️كل المسكنات وأدوية الصداع تؤخد بعد الأكل لتقليل من اثاره على المعدة.

🏷 المضادات الحيوية تؤخد قبل الأكل #بساعة أو بعده #بساعتين ما عدا الاوجمنتين(#Augmantine) ومثائله لا ترتبط بموعد تناول الاكل.

🏷 في حالات النقرس ممنوع استخدام الاسبيرين(#aspirin) كمسكن بل يتم استخدام مسكنات اخرى مثل الفيلدين.

🏷 قطرة العين يمكن استخدامها للانف او الأذن ولكن العكس ليس صحيح لان العين تحتاج الى درجة اعلى من التعقيم.

🏷 الأدوية المحتوية على جليميبريد(#glimepride) مثل الاميريل(#Amaryl) لا يجب أن يستخدم في نفس الوقت مع الأدوية المحتوية على كيتوبروفين (#ketoprofine) أومع الادوية المحتوية على الاسبيرين (#aspirin) لانها تسبب في انخفاض شديد في السكر في الدم.

👨🏼‍⚕|| الزيوت الطبيعية وفوائدها.
ـ~

|📍| زيوت الانيسون.
يقضي على قمل الرأس

|📍| زيت البـــابـونج.
يقوي الدم ويخفض الحرارة

|📍| زيت البردقـوش.
ينظم الدورة الشهرية

|📍| زيـت البـــصـل.
مقوي عام ويعمل كمضاد حيوي

|📍| زيت البــقدونس.
مفيد في علاج الكلف والنمش والتجاعيد الجلدية

|📍| زيت الــثــــــوم .
يوسع الشرايين ويخفض ضغط الدم


|📍| زيت الــجــــزر .
يعالج فقر الدم ويقوي النظر

|📍| زيت حبة البركة.
يقوي المناعة ويعالج معظم الامراض

|📍| زيت الــحـلـبــة.
يدر اللبن عند المرضعات

|📍| زيت الــخـروع.
يعالج الامساك وامراض الكلى ويلين الشعر الجاف

|📍| زيـت الــخـــس.
يعالج السكر المرتفع ويمنع الام الحيض

|📍| زيت الـــــــذرة.
يقلل الكوليسترول في الدم ويعالج الضغط المرتفع

|📍| زيت الـريـحان.
يغذي الشعر ويقوية

|📍| زيت الــزيتون.
يعالج الامساك والروماتيزم والام المفاصل والنقرص وامراض الكبد ويمنع تساقط الشعر ويقلل الكوليسترول في الدم ويقي من تصلب الشرايين وامراض القلب

|📍| زيت السعتر(الزعتر).
يطرد الديدان ويقتلها

|📍| زيت الســيرج .
يعالج الامساك الربو وبحة الصوت وتصلب الشرايين والجلطة القلبية والتهابات الحنجرة والحلق

|📍| زيت عباد الشمس .
يخفض الكوليسترول

❤️| دمتم سالمين

اللهم إني نويت ان اصوم شهر رمضان خالصا لوجهك الكريم فاقبلة مني وسلمني لرمضان وسلمة لي.. واجعلني فية من المقبولين يارب العالمين.. واغفرلي ولوالدي وارحمهما واسكنهما فسيح جناتك.. بحولك وقوتك...

اللهم أهله علينا بالأمن والإيمان والسلامة والاسلام والفوز بالجنه والنجاة من النار


حفظ الله غزه واهلها ورزقهم الله النصر المؤزر بإذن الله تعالى 🇵🇸

الصيام وحصوات الكلي

القسم الأول:
املاح أو رمل علي الكلي
طالما وظائف الكلي تمام ومابش التهابات
ممكن نصوم طبعاً بس نحافظ على كميه السوائل بين الافطار والسحور. مع فوارات الاملاح طبعاً.

القسم الثاني:
حصوه وعامله التهابات او رفعت وظائف الكلى أو عامله انسداد خصوصاً بالحالب
ومغص كلوي متكرر.
هنا لازم الافطار والالتزام بالعلاج والسوائل.

القسم الثالث:
حصوه كبيره وساكنه ومش عامله مشاكل...
ممكن نصوم طبعاً بس نفس الكلام اللي قلناه الالتزام بالعلاج وكميه كافية من السوائل بين الافطار والسحور .

في الصورة الموضحة نصائح أثناء الإفطار لمرضى حصوات الكلى

دمتم بخير وعافية أحبتي وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال ❤️

مع ازدياد حالات #الكوليرا هذه الفترة
الوقاية خير من العلاج

دمتم في معافاة 💙

صفحة الدكتور / دارس الوصابي الطبية 🔻👇
لوحظ في الأسابيع الماضيه تزايد مراجعي أقسام الطوارىء والطب الباطني ..بشكوى إسهالات مائيه حاده ..مع تطور في بعض الحالات إلى الجفاف ..المؤدي لأذيه حاده في وظائف الكلى ..مما يرفع احتمالية انتشار وباء الكوليرا ..لذا ننصح التالي في علاج اي حاله لديها اسهال مائي حاد ..
أولا..بالتقييم السريري وتحديد درجة الجفاف ..
ففي الحالات الخفيفة والتي يغيب عنها اعراض الجفاف الشديد .. والاقياءات يمكن البدء باعطاء السوائل الفمويه ومحلول الإرواء .. اما في حال هناك بعض علامات الجفاف والاقياءات المستمره ..فيتم البدء العاجل بالسوائل الوريديه ..بمعدل ١٠٠ مل لكل كيلوجرام ..خلال اول ٣ ساعات ..على ان تعطى نصف الكميه خلال الساعه الأولى..
مع الاستمرار بمراقبة العلامات الحيويه ..من الضغط والنبض والاشباع الاكسجيني ودرجة الوعي ..
بعد الثلاث ساعات الأولى يتم تقييم المريض اكلينيكيا..في حال توقف القيء وخفت تواتر نوبات الإسهال يمكن البدء بمحلول الارواء فمويا في حال توفره ..
او الاستمرار باعطاء السوائل الوريديه ولكن بجرعه اقل ..او بمعدل ٢٠٠ الى ٢٥٠ مل في الساعه ..خلال ال٢٤ ساعه التاليه للحفاظ على توازن السوائل في الجسم مع الانتباه لتصحيح معادن الدم ..من الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم..
وممكن البدء بالمضادات الحيويه والتي لها دور في تقصير فترة المرض إلى حوالي ٤٨ من ٤ إلى ٥ ايام احيانا ..
وذلك باستخدام جرعه وحيده ٣٠٠ مغ من دواء الدوكسيسايكلين ..او اربع مرات من دواء التتراسايكلين قوة ٥٠٠ مغ لمدة ٣ ايام ..او دواء السيبروفلوكساسين بجرعه ٥٠٠ مغ مرتين في اليوم ل٣ ايام ..

ونكرر دائما ..الانتباه للعلامات الحيويه ..ومراقبة حالة الوعي ..ومراقبة وظائف الكلى ..وذلك لاحتمالية تاذي الكلى وحصول عجز كلوي حاد ..

لذا ..نصيحه للمريض ..

في حال حصول اعراض اسهال مائي حاد مع اقياءات يفضل التوجه ال أقرب نقطة طوارىء ..لان العلاج المبكر ..يعني الشفاء السريع والحماية من المضاعفات ..

نصيحه لزملائنا الأطباء في أقسام الطوارىء ..
في حال الاشتباه بالداء ..يجب وضع المريض تحت الملاحظه ..ومراقبة العلامات الحيويه والبدء الباكر بالسوائل الوريديه قدر الإمكان..

نسأل الله الشفاء للجميع..ووقانا الله شر الادواء ..🤲🤲🤲
#الكوليرا
#مبادرة_أنا_طبيب_أنا_معك 🏨

عند الاسهال يجب الانتباه الى:

١. علاج سبب الاسهال ان كان ممكنا
٢. علاج او منع حالات الجفاف وهذا مهم جدا جدا

محاليل التعويض بالفم تسمى ORS وهي رخيصة ومتوفرة وسهلة الاستخدام

يجب التمييز بين اسهال البكتريا والفيروس لان لهما طرق علاج مختلفة نسبيا

الكوليرا

هي عبارة عن بكتيريا تفرز سموما
وهو مرض شديد الضراوة ينتقل عن طريق تناول الطعام أو الماء الملوث 

أعراض الكوليرا

📍اسهال مائيا حاداً يشابة ماء الأرز  لايتوقف

📍قئ مستمر🤮 وعلى شكل حنفية لايتوقف

📍لايوجد الم في البطن

اعراض اخرى مصاحبة احيانا هي

صداع 🤯
وحمى🥵

📍التاخير في الذهاب 🏃‍♂️🏃‍♀️الى المستشفى 🏨
للعلاج ممكن يؤدي لاسمح الله الى جفاف الجسم وبدورة يودي الى فشل كلوي اذا لم يتم العلاج بسرعة 🥴😵 ويمكن للأشكال الحادة من المرض أن تؤدي إلى الوفاة في غضون ساعات إذا تُركت دون علاج.

الوقاية

📍عدم شرب أو إستعمال مياه غير مأمونة/سليمة
📍غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن عشرين ثانية
📍طهي الطعام بشكل جيد جدا
📍عدم تناول الغذاء المكشوف للحشرات والذباب
📍الاهتمام بنظافة المساكن وخاصة دورات المياه وأماكن القمامة
📍عدم الشرب من نفس الإناء مع الآخرين
📍الحفاظ على النظافة الشخصية ونظافة الأغذية
📍غسل الفواكه والخضار بشكل جيد
📍عدم تناول اللحوم النيئة
📍تعقيم المياه المستخدمة للشرب والغسيل والطهي من خلال:
👈الغليان لمدة عشر دقائق
👈المعالجة بالكلور

العلاج

تستلزم الكوليرا علاجًا فوريًّا؛ حيث إن المرض قد يسبِّب الوفاة في غضون ساعات.

👈تعويض السوائل. يكمُن الهدف في استبدال السوائل والكهارل المفقودة باستخدام محلول بسيط لتعويض السوائل يُعرَف بأملاح تعويض السوائل عن طريق الفم (ORS). يتوافر محلول أملاح تعويض السوائل عن طريق الفم على هيئة مسحوق يمكن تحضيره بالماء المغلي أو المعبأ.
دون تعويض السوائل، يموت حوالي نصف الأشخاص المصابين بالكوليرا. تنخفض الوفيات إلى أقل من 1٪ بالعلاج.

👈السوائل الوريدية. يمكن مساعدة معظم الأشخاص المصابين بالكوليرا عن طريق تعويض السوائل الفموي وحده، ولكنَّ الأشخاص المُصابين بالجفاف الشديد قد يحتاجون إلى سوائل وريدية أيضًا.

👈المضادَّات الحيوية. بالرغم من كونها جزءًا غير ضروري من علاج الكوليرا، فإن بعض المضادات الحيوية يمكن أن تحد من الإسهال المرتبط بالكوليرا وتقصِّر من فترة استمراره في الأشخاص المرضى مرضًا شديدًا.

👈مكمِّلات الزنك الغذائية. أظهرت الأبحاث أن الزنك قد يحد من الإسهال ويقصِّر من فترة إصابة الأطفال بالكوليرا

#معلومات_طبيه_وصحية
#الكوليرا

👩‍⚕|| الفوائد الصحية لزيت السمسم المؤثرة على البشرة.
ـ~

الفوائد الصحية لزيت السمسم حيث يعد زيت السمسم من أفضل الزيوت الطبيعية المستخدمة من قبل الشخص في الكثير من الإستخدامات كالبشرة والتجميل، حيث يتم الحصول على هذا الزيت من بذور نبات السمسم ذات اللون الأصفر، حيث يعتبر من المواد التي تحتوى على الكثير من المؤاد المغذية، له استخدامات كثيرة كاستخدامه في الطهي، ولأغراض التجميل، لذلك عزيزي القارئ دعنا نطلعك على الفوائد الصحية لزيت السمسم التي ستساعدك في عملية الحفاظ على بشرتك وهي كالتالي:

📍|| ترطيب الجلد.
يعتبر زيت السمسم من أكثر الزيوت التي تحافظ على ترطيب البشرة وذلك بسبب احتوائه على فيتامين E، وحمض اللينوليك والأحماض الدهنية وأحماض البالمتيك، لذلك يعد آمن من حيث استخدامه كل يوم بانتظام من أجل الحصول على الفائدة المطلوبة من استخدامه وهي ترطيب الجلد.

📍|| تأخير شيخوخة الجلد.
يعد تأخير شيخوخة الجلد هي فائدة اخرى من فؤائد زيت السمسم لأنه يحتوي على مضاد للأكسدة والتي بدورها تمنع على ظهور التجاعيد، مع العلم أنه يوجد الكثير من المنتجات التي تعمل على تحقيق هذه الفائدة، ولكن هذا الزيت يعطي نفس النتيجة دون الحاجة الى تعرضنا لتأثير المركبات الكيمائية.

📍|| واقي طبيعي من الشمس.
يعمل فيتامين E الموجود في زيت السمسم كمضاد لعمليات الأكسدة التي قد تحدث، حيث يعمل زيت السمسم على منع تأثير ظهر الجذور الحرة والأكسدة الناتجة من أثر التعرض لأشعة الشمس الضارة للبشرة، فإن زيت السمسم سيكون البديل الأمثل للكريمات الواقية من الشمس.

📍|| التخلص من السموم الموجودة في البشرة.
إن الطبقة الخارجية من الجسم هي الطبقة المترضة لمختلف أنواع السموم، لذلك فإن من هذه السموم ما هو قابل للذوبان في الزيت والذي بدوره يمكن استخدام زيت السمسم، لذلك تحتاج دهن زيت السمسم على بشرتك لفترة من الزمن ثم غسل الزيت بالماء الدافئ للحصول على النتائج المرجوة.

📍|| علاج الالتهابات.
يعتبر زيت السمسم أمن من حيث وضعة على البشرة المصابة أو الملتهبه، حيث أنه يساعد على منع ظهور الإلتهابات البكتيرية لأن لديه خصائص مضادة للإلتهابات، ولربما يستخدم زيت السمسم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية.

📍|| منع ظهور العدوى البكتيرية.
يعد زيت السمسم فعال من حيث قدرته على علاج التهاب الجلد والجروح لأنه يعتبر مضاد للإلتهابات التي تجعله مكافح للإتهابات البكتيرية لذلك يمكن استخدامه وحده دون الحاجة لخلطه ، كما أنه يقلل من الالتهابات الجلدية ويمنع الام المفاصل، ذلك يمتلك زيت السمسم خاصية مقاومة سرطان الجلد وتمنع من نموه لأنه يخترق طبقات الجلد العميقية ويعطي تأثير المزيل للسموم المتبقية في البشرة.

👨🏼‍⚕|| الزيوت الطبيعية وفوائدها.
ـ~

|📍| زيوت الانيسون.
يقضي على قمل الرأس

|📍| زيت البـــابـونج.
يقوي الدم ويخفض الحرارة

|📍| زيت البردقـوش.
ينظم الدورة الشهرية

|📍| زيـت البـــصـل.
مقوي عام ويعمل كمضاد حيوي

|📍| زيت البــقدونس.
مفيد في علاج الكلف والنمش والتجاعيد الجلدية

|📍| زيت الــثــــــوم .
يوسع الشرايين ويخفض ضغط الدم


|📍| زيت الــجــــزر .
يعالج فقر الدم ويقوي النظر

|📍| زيت حبة البركة.
يقوي المناعة ويعالج معظم الامراض

|📍| زيت الــحـلـبــة.
يدر اللبن عند المرضعات

|📍| زيت الــخـروع.
يعالج الامساك وامراض الكلى ويلين الشعر الجاف

|📍| زيـت الــخـــس.
يعالج السكر المرتفع ويمنع الام الحيض

|📍| زيت الـــــــذرة.
يقلل الكوليسترول في الدم ويعالج الضغط المرتفع

|📍| زيت الـريـحان.
يغذي الشعر ويقوية

|📍| زيت الــزيتون.
يعالج الامساك والروماتيزم والام المفاصل والنقرص وامراض الكبد ويمنع تساقط الشعر ويقلل الكوليسترول في الدم ويقي من تصلب الشرايين وامراض القلب

|📍| زيت السعتر(الزعتر).
يطرد الديدان ويقتلها

|📍| زيت الســيرج .
يعالج الامساك الربو وبحة الصوت وتصلب الشرايين والجلطة القلبية والتهابات الحنجرة والحلق

|📍| زيت عباد الشمس .
يخفض الكوليسترول

❤️| دمتم سالمين