🔰فراخوان جذب داور دانشجویی شورای پژوهشی مرکز پژوهش‌های علمی و فناوری دانشجویان

🔺شورای پژوهشی مرکز پژوهش‌های علمی و فناوری دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران در راستای ارتقای کیفیت علمی طرح‌های پژوهشی دانشجویی و مشارکت فعال دانشجویان در فرآیند داوری، از میان دانشجویان علاقه‌مند و توانمند، داور دانشجویی برای همکاری با شورا دعوت می‌کند.

🌀جهت اطلاع از شرایط و ارسال مدارک، اطلاعات فایل👆 را مطالعه بفرمایید.

🌐لینک درخواست👇
https://registeretdc.ir/form/bxdxfjxmvuqj

🔺اطلاع از آخرین اخبار و رویدادهای مرکز پژوهش‌های علمی و فناوری دانشجویان در بسترهای اطلاع‌رسانی:

‌📱| سایت | اینستاگرام | تلگرام

🔰 پژوهشکده تاریخ و فلسفه علم
با همکاری سازمان‌ها و نهادهای علمی کشور برگزار می‌کند:

🏛 اولین همایش ملی فلسفه پزشکی و علوم انسانی سلامت
🗓 زمان برگزاری: ۴ و ۵ بهمن‌ماه ۱۴۰۴

🧠 دبیر علمی:
دکتر علیرضا منجمی

📅 مهلت ارسال چکیده مقالات: ۱۵ آذر ۱۴۰۴
📅 مهلت ارسال اصل مقالات: ۲۰ دی ۱۴۰۴

🌐 اطلاعات بیشتر و ارسال مقاله از طریق سایت:
https://ihcs.ac.ir/pmhnc/fa

🆔@SSRC_BEHDASHT
🆔@SSRC_News

🔬انجمن علمی علوم‌آزمایشگاهی دانشگاه علوم‌پزشکی گلستان برگزار می‌کند:
🌟سری دوم از مجموعه وبینارهای کشوری بیوشیمی بالینی:
⚗️«بیوشیمی در عمل».

👨🏻‍🏫مدرس: جناب آقای اسحاق پرورش

دانشجوی دکتری‌تخصصی بیوشیمی‌بالینی گروه بیوشیمی و بیوفیزیک

🗓 زمان برگزاری:۱۴۰۴/۰۹/۰۴

⏰ ساعت: ۱۹

📍به‌صورت آنلاین در اسکای‌روم

✔️هزینه وبینار:رایگان

🔖با ارائه گواهی معتبر

📌 ثبت‌نام :
https://digiform.ir/wa0bb1894

🔗گروه اطلاع‌رسانی:
https://www.tgoop.com/+9x-_0629LjxhMmM0

____________________________________________

🔸انجمن علمی علوم‌آزمایشگاهی دانشگاه علوم پزشکی گلستان
📢اطلاع‌رسانی رویدادهای علمی، آموزشی و پژوهشی
🔗 @MLSSA_GoUMS

🎉 آغاز مدرسه پاییزه فناوری و کارآفرینی!

🌼کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی لرستان باهمکاری مرکزرشد فناوری سلامت وکمیته‌های تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه‌های علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز، شوشتر، آبادان و بهبهان برگزارمی‌کند:

🔖 جلسه اول مدرسه پاییزه فناوری و کارآفرینی:
✨ «آموزش مهارت ایده‌پردازی»

📚 سرفصل‌های این جلسه:
💡 مبانی تفکر خلاق و ایده‌پردازی
🧠 مسیر تبدیل ایده به نوآوری
🚀 نکات کلیدی برای خلق ایده‌های اثربخش در فناوری

👨‍🏫 مدرس:
جناب آقای دکتر امین قنبری
(مدرس و مشاور کارآفرینی سلامت)

🗓️ زمان: چهارشنبه، ۵ آذرماه ۱۴۰۴
⏰ ساعت: ۱۹:۰۰ الی ۲۳:۰۰
🎓 همراه با اعطای گواهی معتبر
💻 برگزاری به‌صورت مجازی (اسکای‌روم)

📍 جهت ثبت نام در کارگاه و دریافت گواهی فرم را کامل کنید.
🖇گواهی حضور زمانی صادر می‌شود که حداقل در چهار کارگاه شرکت کرده باشید.
🌼مدرسه برای تمامی شرکت‌کنندگان رایگان برگزار می شود.
🌐 لینک برگزاری کارگاه‌ها
🌐گروه اطلاع‌رسانی مدرسه

🔔 واحد بهداشت مرکز پژوهش‌های علمی و فناوری دانشجویان با همکاری کمیته هوش مصنوعی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می‌کند:

💠 مدرسه تخصصی کاربردهای پایتون در مطالعات علمی
(گام نخست در یادگیری ماشین)

➕ ۱۴ جلسه آموزشی – مقدماتی تا پیشرفته – با هدف یادگیری عملی برنامه‌نویسی در پایتون، تحلیل داده‌های پژوهشی و ترسیم نمودارهای علمی در مقالات

👤 مدرس:
دکتر مرتضی حجی
دانشجوی دکتری مهندسی پزشکی دانشگاه شیراز
مدرس پایتون، علوم داده و یادگیری ماشین در سازمان فنی و حرفه‌ای کشور

🌐 آنلاین در بستر اسکای‌روم
📜 گواهی معتبر و ضبط جلسات

🗓 زمان برگزاری: ۷ آذر تا ۲۴ دی ۱۴۰۴
⏰ ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۹:۳۰

💵 هزینه ثبت نام انفرادی: ۵۴۰ هزار تومان
تخفیف ثبت‌نام گروهی:
تیم ۳ نفره ۲۰٪ = ( ۴۳۲ هزار تومان)
تیم ۵ نفره ۴۰٪ تخفیف = (۳۲۴ هزار تومان)

🎁 شرکت‌کنندگان این مدرسه در مدرسه بعدی واحد بهداشت با عنوان "مدرسه تخصصی یادگیری ماشین و کاربردهای آن در پژوهش‌های علمی" از تخفیف ویژه برخوردار خواهند بود.

🌐 لینک ثبت‌نام

🌐 اطلاعات بیشتر:
🆔 @SSRC_TUMS_Behdasht

-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_
🆔 @SSRC_Behdasht
🆔 @ai_hlth
🆔@SSRC_News

کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه برگزار می‌کند:

🔰سلسله کارگاه های جشنواره پروپوزال نویسی

جلسه ششم ابزار گردآوری داده ها (پرسش نامه، مصاحبه، مشاهده)

با تدریس:
خانم دکتر تکتم معصومیان
هیئت علمی گروه پرستاری دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه

⏰ سه شنبه مورخ ۴آذر ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۲:۳۰ الی ۱۴

🙋🏻‍♂ حضوری کلاس ۳
💻 آنلاین در بستر اسکای روم

https://www.skyroom.online/ch/vcthums/research


منتظر حضور گرم همه شما عزیزان هستیم

کمیته تحقیقات و فناوری علوم پزشکی تربت حیدریه

🆔 @Src_heydariyeh

#کارگاه
💢 کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده علوم پزشکی غرب هرمزگان با همکاری کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی همدان و کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل برگزار میکند :
کارگاه
🔎سرچ مقدماتی

تا حالا شده دنبال یه موضوع بگردی و بین هزار تا نتیجه گیج بشی؟
این کارگاه دقیقا برای همین طراحی شده! با هم یاد می‌گیریم چطور سرچ کنیم که سریع‌تر به جواب درست برسیم و منابع معتبر رو پیدا کنیم.

📌 چی یاد می‌گیریم؟
- ترفندهای ساده برای سرچ هوشمند
- انتخاب کلیدواژه‌های طلایی
- پیدا کردن منابع قابل اعتماد
- تمرین‌های عملی و جذاب -

👨‍🏫مدرس :
جناب اقای اشکان الله وردی

📅تاریخ برگزاری
پنج شنبه ۶ آذر ماه

⏰ساعت : ۱۶ الی ۱۸

📍بستر برگزاری
اسکای روم

💰هزینه شرکت در کارگاه
رایگان

🎖️همراه با اعطای گواهی معتبر

جهت ثبت نام در کارگاه
@matin2910

🎗️بیاین با هم یاد بگیریم سرچ فقط تایپ چند کلمه نیست؛ یه مهارت مهمه برای موفقیت توی درس، پژوهش و حتی زندگی روزمره! 🚀
https://www.tgoop.com/komitetahghighat_Gharb_Hormozgan

انجمن علمی دانشجویی شیمی معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س) با همکاری مرکز نوآوری و شکوفایی به مناسبت هفته پژوهش برگزار می‌کند:


" کارگاه آموزشی اکسل "
طرح شکوفایی استعداد‌های تحصیلات تکمیلی

زمان برگزاری :
جلسه اول 8 آذر ، 11-13
جلسه دوم 15 آذر 11-13
جلسه سوم 22 آذر 11-13

سرفصل‌های کارگاه:
آشنایی با محیط اکسل
رسم نمودار
توابع
منحنی کالیبراسیون
آزمون‌های آماری

شرایط و هزینه ثبت نام :
ثبت نام به صورت حضوری :
580.000 t
290.000 t
ثبت نام به صورت مجازی :
350.000 t
190.000 t

و همینطور برای دانشجویان الزهرا شامل 20% تخفیف مازاد

📍مکان: دانشگاه الزهرا ، مرکز نوآوری و شکوفایی

⌛️مهلت ثبت نام:
تا چهارشنبه 5 آذر ماه

⭕️ظرفیت بسیار محدود (فقط 20 نفر‌)


جهت ثبت نام :
@AUCAadmin

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید 🌱

Instagram | Telegram | LinkedIn

🧪🔬🧬 اکادمی تخصصی علوم پایه ایران  برگزار می کند :


📝  کارگاه کشت بافت گیاهی و محلول سازی در آزمایشگاه

مدرس:سید معین ذکریا(دکتری ،ژنتیک)

🗓تاریخ: پنج شنبه ۷ آذر ۱۴۰۴
📌مکان: گوگل میت
⏰ساعت :۲۱ الی ۲۴


سرفصل ها:
۱.مقدمه ای بر کشت بافت گیاهی مزایا و اهداف آن
۲. لوازم و دستگاه های مورد نیاز کشت بافت
۳. انواع محیط کشت و هورمونها و کاربرد آنها
۴. محلول سازی استوک ها و هورمون‌های مورد نیاز
۵. روشهای ضدعفونی ریزنمونه گیاهی و وسایل کشت
۶. طراحی و ساخت محیط کشت و پر آوری گیاهان
۷. روشهای سازگاری (adaptation) و انتقال



📜به شرکت کنندگان گواهی معتبر دو زبانه اعطا می گردد

✅کلاس ضبط شده و فایل آن  به طور دائم در اختیار شرکت کنندگان قرار میگیرد.

💰هزینه علمی کارگاه
💸دانشجویان آکادمی تخصصی علوم پایه ایران ۱۲۰ هزار تومان
💵دانشجویان انجمن همکار ۱۶۰ هزار تومان
💴سایر علاقه مندان ۲۰۰هزار تومان


جهت ثبت نام به آیدی تلگرامی زیر مراجعه نماید :

🆔@Stu_1404

❓ سؤالات پرتکرار مدرسه تخصصی کاربردهای پایتون در مطالعات علمی

🔹 (بخش اوّل)

۱) این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
برای دانشجویان، پژوهشگران، اعضای هیئت‌علمی و تمامی علاقه‌مندان به یادگیری برنامه‌نویسی پایتون و استفاده از آن در تحلیل داده‌های علمی و پزشکی.
این مدرسه به‌ویژه برای افرادی مناسب است که قصد دارند در پروژه‌های تحقیقاتی، تحلیل داده‌های پژوهشی، یا یادگیری ماشین در علوم سلامت فعالیت کنند.

۲) کلاس‌ها به چه شکل برگزار می‌شوند؟
کلاس‌ها به‌صورت آنلاین در بستر اسکای‌روم برگزار می‌شوند.

۳) آیا برای شرکت در دوره پیش‌نیاز لازم است؟
خیر ✅
مباحث از سطح مقدماتی تا پیشرفته آموزش داده می‌شود و حتی افرادی که تاکنون تجربه برنامه‌نویسی نداشته‌اند نیز می‌توانند شرکت کنند.

۴) اگر نتوانم در یکی از جلسات شرکت کنم، آیا فایل ضبط‌شده در اختیارم قرار می‌گیرد؟
بله 🎥
ویدئوهای ضبط‌شده‌ی هر جلسه پس از برگزاری، در اختیار ثبت‌نام‌کنندگان قرار می‌گیرد تا بتوانند در زمان دلخواه مرور کنند.

۵) گواهی دوره به چه صورت در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌گیرد؟
پس از اتمام دوره، گواهی رسمی از سوی مرکز پژوهش‌های علمی و فناوری دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران صادر می‌شود که قابل ارائه در رزومه است.

۶) آیا می‌توان با هزینه کمتری در مدرسه شرکت کرد؟
بله 🌟
در صورت ثبت‌نام گروهی ۳ نفره، ۲۰٪ تخفیف و ثبت‌نام گروهی ۵ نفره، ۴۰٪ تخفیف به هر یک از افراد تعلق می‌گیرد.

۷) چطور می‌توان ثبت‌نام کرد؟
از طریق لینک زیر می‌توانید فرم ثبت‌نام را تکمیل کنید:

👉🏻 https://registeretdc.ir/form/msszkmroqxlt

🌐 اطلاعات بیشتر و ثبت‎نام گروهی:
🆔 @SSRC_TUMS_Behdasht

——————————————————-
🆔 @SSRC_Behdasht
🆔 @ai_hlth
🆔@SSRC_News

❓ سؤالات پرتکرار مدرسه تخصصی کاربردهای پایتون در مطالعات علمی

🔹 (بخش اوّل)
🔹 (بخش دوّم) 👇

۱) مدرس این دوره چه کسی است؟
👨‍🏫 مهندس مرتضی حجی
دانشجوی دکتری مهندسی پزشکی دانشگاه شیراز، مدرس پایتون و علوم داده در سازمان فنی و حرفه‎ای، مدرس برنامه‌نویسی، علم داده و یادگیری ماشین، و دارای پیش‎زمینه در علوم شناختی و علوم اعصاب

۲) آیا امکان شرکت برای افراد غیر دانشجو یا خارج از دانشگاه علوم پزشکی تهران وجود دارد؟
✅ بله
ثبت‌نام برای همه‌ی علاقه‌مندان از سراسر کشور آزاد است و محدودیتی برای دانشگاه خاصی وجود ندارد.

۳) تعداد جلسات و مدت زمان دوره چقدر است؟
مدرسه شامل ۱۴ جلسه آموزشی تخصصی آنلاین است که مجموعاً ۲۸ ساعت آموزش کاربردی را در بر می‌گیرد.

۴) آیا در جلسات امکان پرسش و پاسخ و رفع اشکال وجود دارد؟
بله 💬
در پایان هر جلسه، زمان مشخصی برای پرسش و پاسخ و رفع اشکالات در نظر گرفته شده است.
همچنین شرکت‌کنندگان در گروه تلگرامی مدرسه می‌توانند به‌طور مستقیم با مدرس در ارتباط باشند.

۵) با شرکت در این مدرسه چه مهارت‌هایی کسب می‌کنم؟
در پایان دوره، شرکت‌کنندگان قادر خواهند بود:
- داده‌های علمی را با پایتون تحلیل کنند.
- از کتابخانه‌هایی مانند NumPy، Pandas، Matplotlib برای تحلیل و ترسیم داده‌ها استفاده نمایند.
- داده‌های پژوهشی و پزشکی را برای مدل‌سازی و یادگیری ماشین آماده‌سازی کنند.
- پروژه‌های تحقیقاتی داده‌محور را طراحی و اجرا نمایند.

❗️🔔❗️ علاوه بر موارد فوق، شرکت و یادگیری در این مدرسه پیش نیازی جهت مدرسه آتی مرکز پژوهش های دانشجویی علوم پزشکی تهران، با عنوان "ماشین لرنینگ در پژوهش های علمی" می باشد.

۶) شروع دوره چه زمانی است؟
📅 شروع دوره از ۷ آذرماه ۱۴۰۴ خواهد بود.
(مطابق زمان‌بندی پوستر اطلاع‌رسانی)

۷) ساعات برگزاری جلسات چطور است؟
🕒 جلسات در روزهای مشخص‌شده در پوستر از ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۹:۳۰ برگزار می‌شوند.

۸) چطور می‌توان ثبت‌نام کرد؟
از طریق لینک زیر می‌توانید فرم ثبت‌نام را تکمیل کنید:

👉🏻 https://registeretdc.ir/form/msszkmroqxlt

🌐 اطلاعات بیشتر و ثبت‎نام گروهی:
🆔 @SSRC_TUMS_Behdasht
——————————————————-
🆔 @SSRC_Behdasht
🆔 @ai_hlth
🆔@SSRC_News

‼️⚠️‼️ تنها 3⃣ روز مانده تا شروع
مدرسه تخصصی کاربردهای پایتون در مطالعات علمی


🏷 در این مدرسه، یاد می‌گیرید چگونه از زبان برنامه‌نویسی پایتون برای تحلیل داده‌های علمی و پژوهشی، پردازش داده‌های متنی، و آماده‌سازی داده برای یادگیری ماشین استفاده کنید.

👤 مدرس: مهندس مرتضی حجی
دانشجوی دکتری مهندسی پزشکی دانشگاه شیراز
مدرس دوره‌های پایتون، داده‌کاوی و علوم داده در علوم سلامت

🔹 مباحث از مقدماتی تا پیشرفته آموزش داده می‌شوند
🔹 کلاس‌ها آنلاین در بستر اسکای‌روم برگزار می‌شوند
📽 همراه با ضبط کامل جلسات
🔸 همراه با ارائه گواهی معتبر از مرکز پژوهش‌های دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران

💵 تخفیف ثبت‌نام گروهی:
٪۲۰ برای گروه ۳ نفره
٪۴۰ برای گروه ‎۵ نفره

❓سوالات پرتکرار ۱ و ۲❓

‼️ شروع دوره: جمعه، ۷ آذر ۱۴۰۴ ‼️

🌐 برای ثبت‌نام از طریق لینک زیر اقدام کنید:
👉🏻 https://registeretdc.ir/form/msszkmroqxlt

🔴✅ جهت ثبت‌نام گروهی، با ID زیر در تماس باشید:
🆔 @SSRC_TUMS_Behdasht

——————————————————
🆔 @SSRC_Behdasht
🆔 @ai_hlth
🆔@SSRC_News

❌ استوپ! اگر آینده‌ات مهمه، این پست برای توعه.
هیچ‌کس مسیرتو نمی‌سازه؛ خودت باید انتخاب کنی.
✨ همایش راه روشن ✨
جایی که بالاخره جواب همه سؤال‌های مهمت رو می‌گیری:
🔮 آینده شغلی من تو ایران چطوره؟
💉 لیسانس‌به‌پزشکی برام منطقی هست؟
🌍 بهترین کشور برای ادامه‌تحصیل یا کار رشته من کجاست؟
چرا باید بیای؟
🎯 بررسی کامل مسیرهای ارشد، دکتری و لیسانس‌ به‌ پزشکی
🌐 نقشه راه مهاجرت تحصیلی و کاری علوم پزشکی
💼 تحلیل واقعی بازار کار، بدون تصور اشتباه
🎁 مسابقه + پک پذیرایی
⚠️ ظرفیت محدوده — زود پر میشه!
🗓️ ۹ آذر ۱۴۰۴
⏰ ۱۲:۰۰ تا ۱۴:۳۰
📍 آمفی‌تئاتر مجتمع شهدای سلامت (زرگنده)
برای ثبت‌نام به اکانت روابط عمومی پیام بده.
✨ آینده به آدم‌های تصمیم‌گیرنده لبخند می‌زنه. ✨

🖊برای ثبت نام به روابط عمومی‌ پیام بدید:
@RavabetOmomi_Paramed

🌐@IAU_Paramedresearch

🚫 آلودگی هوا، قاتل خاموش
این روزها، شاخص کیفیت هوای تهران در بسیاری از ساعات شبانه‌روز در محدوده «ناسالم» و گاها «بسیار ناسالم» قرار دارد. یعنی غلظت ذرات معلق ریز (PM2.5) و سایر آلاینده‌ها بالاتر از حد راهنمای سازمان جهانی بهداشت است و می‌تواند سلامت همه، به‌ویژه کودکان، سالمندان، زنان باردار و بیماران قلبی–ریوی را تهدید کند.

🔸 چرا آلودگی هوا خطرناک است؟
استنشاق آلاینده‌هایی مانند ذرات ریز (PM2.5)، دی‌اکسید نیتروژن (NO₂) و ترکیبات آلی فرّار (VOCs) می‌تواند منجر به:
• تشدید آسم، برونشیت و سایر مشکلات تنفسی
• افزایش خطر سکته قلبی و مغزی در روزهای آلوده
• افزایش خطر برخی سرطان‌ها، به‌ویژه سرطان ریه در مواجهه طولانی‌مدت

🔸اثرات سلامت محور مواجهه با آلودگی هوا:
آلاینده‌هایی مثل ذرات ریز معلق (PM2.5) و گازهای ناشی از ترافیک می‌توانند باعث سرفه، تنگی‌نفس و تشدید آسم و برونشیت شوند. این ذرات با نفوذ به عمق ریه و ورود به خون، خطر بیماری‌های قلبی–عروقی و سکته را بالا می‌برند و برخی ترکیبات شیمیایی موجود در هوای آلوده در مواجهه طولانی‌مدت، خطر سرطان به‌ویژه سرطان ریه را افزایش می‌دهند. بر اساس برآوردهای سازمان جهانی بهداشت، آلودگی هوای محیطی در سال ۲۰۱۹ با حدود ۴.۲ میلیون مرگ زودرس در جهان مرتبط بوده است.

🔸شاخص کیفیت هوا (AQI) بطور خلاصه:
شاخص کیفیت هوا به شش دسته تقسیم می شود که هر کدام مربوط به سطح متفاوتی از نگرانی های سلامتی است که عبارتند از:

🟢 ۱. پاک (سبز): AQI (۰-۵۰). پاک – مناسب برای همه
🟡 ۲. قابل قبول ​​(زرد): AQI (۵۱-۱۰۰). کیفیت هوا قابل قبول است؛ با این حال، برای برخی از آلاینده ها، ممکن است برای تعداد بسیار کمی از افراد یک نگرانی متوسط ​​برای سلامتی وجود داشته باشد.
🟠 ۳. ناسالم برای گروه های حساس (نارنجی): AQI (۱۰۱-۱۵۰). اعضای گروه های حساس ممکن است اثرات سلامتی را تجربه کنند.
🔴 ۴. ناسالم (قرمز): AQI (۱۵۱-۲۰۰). همه ممکن است شروع به تجربه اثرات سلامتی کنند. اعضای گروه های حساس ممکن است اثرات جدی تری بر سلامتی داشته باشند.
🟣 ۵. بسیار ناسالم (بنفش): AQI (۲۰۱-۳۰۰). هشدار سلامت: همه ممکن است عوارض جدی تری برای سلامتی داشته باشند.
🟤 ۶. خطرناک (قهوه ای): AQI (۳۰۱-۵۰۰). هشدارهای بهداشتی در مورد شرایط اضطراری کل جمعیت بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند.

🔸راهکارهای مهم برای حفاظت فردی در روزهای آلوده:

✅ هر روز قبل از خروج از منزل، شاخص کیفیت هوا (AQI) را چک کنید.
از سایت‌ها و اپلیکیشن‌های معتبر پایش آلودگی هوا استفاده کنید.

✅ در روزهای 🔴«ناسالم» و 🟣«بسیار ناسالم»، حضور در فضای باز را تا حد امکان کاهش دهید.
کودکان، سالمندان، زنان باردار و بیماران قلبی–ریوی بهتر است در خانه بمانند یا مدت حضور در فضای باز را کوتاه کنند و از فعالیت بدنی شدید در بیرون خودداری نمایند.

✅ از ماسک تنفسی مناسب استفاده کنید.
ماسک‌های فیلتردار استاندارد (مانند N95 یا FFP2) که به‌خوبی روی صورت و بینی می‌نشینند، می‌توانند مقدار قابل توجهی از ذرات ریز را فیلتر کنند. ماسک‌های پارچه‌ای ساده یا شل، محافظت کافی در برابر آلودگی هوا ندارند.

✅ در ساعات اوج آلودگی، پنجره‌های منزل و محل کار را بسته نگه دارید.
در صورت امکان از سیستم تهویه مطمئن یا دستگاه تصفیه هوای دارای فیلتر HEPA، به‌ویژه در اتاق کودکان و افراد حساس، استفاده کنید.

✅ در خودرو، پنجره‌ها را ببندید و تنظیم تهویه را روی «گردش هوای داخل» (Recirculation) قرار دهید.
این کار ورود هوای آلوده بیرون به داخل کابین خودرو را کاهش می‌دهد.

✅ از هر نوع دود اضافی در محیط بسته خودداری کنید.
سیگار و قلیان، سوزاندن زغال، عود یا هر منبع دودزا، بار آلودگی تنفسی را چند برابر می‌کند؛ به‌خصوص در روزهای آلوده.

✅ آب کافی بنوشید و در صورت نیاز از سرم شست‌وشوی بینی استفاده کنید.
هیدراته‌ماندن بدن (نوشیدن آب و مایعات سالم در طول روز) به مرطوب ماندن مخاط تنفسی کمک می‌کند و می‌تواند تحریک راه‌های هوایی را کمتر کند.

✅ میوه‌ها و سبزی‌های رنگی
مصرف روزانه‌ی میوه و سبزی تازه (به‌ویژه منابع سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها) مثل مرکبات، بروکلی، گوجه‌فرنگی، هویج می‌تواند تا حدی اثرات منفی آلودگی بر عملکرد ریه را کاهش دهد.

🌱🌱 به‌موازات سیاست‌گذاری‌ها و اقدامات کلان شهری، همین انتخاب‌های روزمره ما می‌تواند نقش مهمی در کاهش مواجهه و محافظت از سلامت خود و خانواده‌مان داشته باشد. لطفاً این نکات را با اطرافیان خود به اشتراک بگذارید 🌱🌱

🔸 منبع:
منابع سازمان جهانی بهداشت (WHO) درباره آلودگی هوا و سلامت
لینک مجموعه مقالات علمی:
https://www.nature.com/collections/eadbegbiih

#رسانه_واحد_بهداشت_محتوای_۱۱۷
💠 سمانه دهقانی
دانشجوی دکترای تخصصی مهندسی بهداشت محیط

مینی‌دوره‌ی تخصصی Immunoassay🔬

توسط انجمن علوم آزمایشگاهی دانشگاه علوم‌پزشکی ايران برگزار می‌شود.

🎖️همراه با گواهى معتبر از دانشگاه علوم پزشكى ايران

▫️عناوین جلسه اول:

🔹الایزا و انواع آن

🔹نکات پرکتیکال و ترابل‌شوتینگ الایزا

🔹مروری کلی بر CLIA و ECLIA و مقایسه آنها با الایزا.

👨🏻‍🔬مدرس: ماهان ولی‌زاده

•دانشجوی ارشد ایمونولوژی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران
•دانش‌آموخته کارشناسی علوم آزمایشگاهی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

▫️عناوین جلسه دوم:

کنترل کیفی فنی:
🔹شرح کامل صحه گذاری (Validation) و تصدیق (Verification)

🔹بررسی درستی (Truness)، صحت (Accuracy) و دقت (Precision)

🔹تعیین مقادیر Bias و CV

🔹تعیین عدم قطعیت (Uncertainity)

🔹آزمون خطی بودن (Linearity)

🔹مفهوم حساسیت (Sensitivity)و اختصاصیت (Specificity)

🔹بروشور (Datasheet) خوانی

👨🏻‍🔬مدرس: اشکان دهقانی

•دانش‌آموخته ارشد ایمونولوژی پزشکی از دانشگاه علوم پزشکی ایران
•پژوهشگر مرکز تحقیقات ایمونولوژی
•پژوهشگر انستیتو پاستور

⏰زمان برگزاری: ٢٠ و ٢١ آذر ، به صورت آنلاین ساعت 17

🔷براى ثبت نام به آيدى زير پيام دهيد :
@az_iums

🆔@MLSSA_IUMS