🔹 مسئولیت‌های چندگانه یک پژوهشگر در این شرایط:

1. تعهد به حقیقت علمی با درایت:
باید به شواهد علمی پایبند باشید، اما نحوه بیان نتایج باید دقیق، شفاف، و بدون تعمیم نادرست باشد.

2. احترام به فرهنگ جامعه، بدون سکوت در برابر آسیب:
در بیان یافته‌ها باید به باورهای جامعه احترام گذاشت، اما اگر سکوت منجر به آسیب شود، وظیفه اخلاقی ایجاب می‌کند با ظرافت موضوع مطرح شود.

3. شفافیت در روش و محدودیت‌های پژوهش:
متدولوژی باید دقیق و بی‌نقص باشد تا از سوءبرداشت و نقدهای مخرب جلوگیری شود. بازبینی توسط همکاران علمی توصیه می‌شود.

4. گفتگو با جامعه و رهبران فکری:
به‌جای تقابل، با گفتگو و زبانی محترمانه، دیدگاه‌ها را بشنوید و اطلاعات را به شکلی قابل‌فهم منتقل کنید.

5. تمرکز بر پیامدهای عملی و منافع مشترک:
به‌جای نفی باورها، روی آثار آن‌ها بر سلامت و رفاه جامعه تمرکز کرده و از زبان و ارزش‌های مشترک استفاده کنید.

6. آمادگی برای واکنش‌ها و حمایت تیمی:
در برابر واکنش‌ها و انتقادها آماده باشید و هیچ‌گاه بدون تیم و حمایت وارد مسائل حساس نشوید.

- تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱

❗️مدرسه آشنایی با تازه های هوش مصنوعی،chat GPTو ابزارهای آن در پژوهش و زندگی روزمره 😍😍

📢 برگزاری توسط کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با همکاری دانشگاه‌های ع.پ قطب ۵

سر فصل‌های دوره:
❗️آشنایی با تازه های هوش مصنوعی و chat GPT
❗️کاربرد هوش مصنوعی در زندگی روزمره و تحصیل
❗️کاربرد هوش مصنوعی در مقاله نویسی و پژوهش
❗️کاربرد هوش مصنوعی در برنامه‌نویسی و طراحی اپلیکیشن



🥇 با ارائه گواهی معتبر لاتین

📍همراه با پشتیبانی جهت رفع اشکال

📆  زمان‌ برگزاری: 5-6 تیرماه ماه
ساعت: 8 تا 11

📝مدرس:
- دکتر پربها
دکتری عمومی داروسازی ،رزیدنت فارماسیوتیکس، پژوهشگر و مدرس حیطه هوش مصنوعی و علوم رایانه

❗️به صورت مجازی در بستر اسکای روم و ضبط کلاس‌ها

❗️لینک ثبت‌نام:
https://evand.com/events/898594تازه-های-هوش-مصنوعی

❌اطلاعات بیشتر و کد تخفیف:
@SrcSUM

❗️هزینه دوره: 50 هزار تومان
❗️ تخفیف برای جدیدالورود به دانشگاه: ۲۰ درصد🥳
❗️ثبت نام گروهی ۴ نفر به بالا: ۲۰ درصد 🥳

❌ در ضمن کلی دوره آفلاین و کاربردی با تخفیف ویژه در لینک ثبت نام هست دوستان می‌توانند تهیه کنند🥳😉

همراه ما باشید 🌻
http://zil.ink/sumssrc_

انجمن علمی و آموزشی اجوپدیا برگزار میکند:
دوره‌ی آنلاین تئوری و کاربردی
«مغز ChatGPT را بشناس!»🧠⚙️
❗️اولین دوره‌ی مفهومی و آینده‌محور در حوزه هوش مصنوعی مولد و مدل‌های زبانی بزرگ

در این دوره با مفاهیم داغ و کلیدی هوش مصنوعی مدرن آشنا می‌شوید، از جمله:
1. پشت‌پرده‌ی عملکرد GPT، DALL·E و Sora
2. مدل‌های زبانی بزرگ (LLM) مثل GPT و BERT
و چندین سرفصل کاربردی دیگر

👩🏻‍💻با ارائه متخصص فعال در زمینه AI

💥ویژگی‌های اختصاصی دوره:
۱. جزوه اختصاصی و حرفه‌ای
۲. ویدیو ضبط‌شده جلسات (دسترسی دائمی)
۳. پشتیبانی نامحدود پس از دوره (پرسش و پاسخ مستقیم)
۴. مدرک معتبر و قابل استعلام به زبان انگلیسی

این دوره برای چه افرادی مناسب است؟
1. علاقه‌مندان به هوش مصنوعی و رباتیک
2. پژوهشگران پزشکی، مهندسی و علوم شناختی
3. دانشجویان علوم کامپیوتر، برق، مهندسی پزشکی و سایر رشته‌ها

🗓تاریخ برگزاری: [2 و 3 تیر ماه 1404]

🔥هزینه ثبت نام با تخفیف ویژه: تنها ۳۵۰ هزار تومان

این فرصت ویژه را از دست ندهید!

🦾⚙️لینک ثبت نام:
https://rooydadestan.ir/?p=238148

انجمن علمی و آموزشی اجوپدیا،🌱
https://www.tgoop.com/edupediia_gap
https://www.tgoop.com/EduPediia

چرا خرید مقاله بدترین سرمایه‌گذاری عمرتونه؟ 🚫📄💸

وسوسه‌انگیزه یه رزومه پر از مقاله داشته باشی، ولی خرید مقاله = فاجعه

بیاید ببینیم چرا:
👇🏻

۱. تقلب علمی = دروغ به خودت و جامعه علمی 🤥
مقاله‌ای که ننوشتی رو به اسم خودت بزنی یعنی فریب! اساتید و داورها سریع می‌فهمن، چون سبک نوشتن و دفاعت لو می‌ده.
🔁 اعتبار مثل آینه‌ست؛ بشکنه، درست نمی‌شه

۲. هیچی یاد نمی‌گیری 🧠💨
مقاله نوشتن یعنی رشد فکری، یادگیری، مهارت تحلیل. با خرید مقاله، هیچ‌کدومو به‌دست نمیاری.
📉 بعداً باید درباره مقاله‌ت حرف بزنی ولی چیزی برای گفتن نداری
🎣 یاد گرفتن ماهیگیری > خریدن ماهی

۳. خطر لو رفتن همیشه هست 🚨😱
اگه بفهمن مقاله‌ت خریدیه: رترکشن، اخراج، رسوایی
📛 نویسنده ممکنه مقاله رو چند نفر دیگه هم فروخته باشه یا سرقت ادبی کرده باشه.
⚠️ آبرو و آینده‌تو دست غریبه‌ها نده

۴. به علم و جامعه خیانت می‌کنی 💔🌍
علم بر پایه اعتماده؛ مقاله جعلی یعنی خراب کردن این اعتماد.
💊 مخصوصاً تو علوم پزشکی، ممکنه جون آدما به خطر بیفته

۵. پولت رو دور می‌ریزی و یه صنعت فاسد رو تقویت می‌کنی 💸🏭
اون پول می‌تونست صرف آموزش یا پروژه واقعی بشه.
🧪 با خرید مقاله، به مافیای مقاله‌سازی کمک می‌کنی و کیفیت علم رو میاری پایین.

۶. لذت کشف علمی رو از خودت می‌گیری ✨🔬
خودت وقتی یه سؤال پژوهشی رو حل می‌کنی، یه حس افتخار بی‌نظیر می‌گیری.
🏆 خرید مقاله یعنی محروم شدن از این لذت و رشد شخصی.
🚀 گاهی مسیر، از مقصد مهم‌تره

🧭 جمع‌بندی:
فشار زیاده، ولی مسیرِ درست، سرمایه‌گذاری روی دانش و مهارته.
🧱 یه رزومه واقعی با زحمت ساخته می‌شه، نه با پول.
🌟 یاد بگیر، تلاش کن، تجربه کن، و با افتخار پیش برو

- تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱

🎓 آیا به دنبال فرصتی برای توسعه علمی، کسب اعتبار حرفه‌ای و ساختن رزومه‌ای قوی در حوزه فناوری نانو هستید؟

💥 چهاردهمین مسابقه ملی فناوری نانو فرصتی منحصربه‌فرد برای تمام دانشجویان و فارغ‌التحصیلان واجد شرایط در تمام مقاطع و رشته‌هاست.

🥇این مسابقه، تنها یک رقابت علمی نیست؛ بلکه سکویی برای رشد، شبکه‌سازی، آموزش و ورود به عرصه‌های بین‌المللی است.

🔍 مزایای برجسته شرکت در این رقابت ملی:
✅ کسب امتیاز بنیاد ملی نخبگان
💸 گرنت‌های آموزشی و پژوهشی + جوایز نقدی
🧠 عضویت در شبکه مدرسان نانو
🏆 امکان راهیابی به المپیاد بین‌المللی نانو ۲۰۲۶
📖 دسترسی رایگان به منابع آموزشی گسترده
💡 ارتقای مهارت‌ها و فرصت‌های شغلی

⏳ ۷۰ درصد تخفیف ثبت نام از طرف دبیرخانه مسابقه ملی تا ۳۱ خرداد ‌ماه ۱۴۰۴

📌 لینک ثبت‌نام مستقیم: https://zarinp.al/668947

🔗 اطلاعات بیشتر: https://nanoeducation.ir/sl/14NNC/

📞 ۰۹۰۲۵۵۵۵۴۶۲ | ۰۲۱-۸۸۴۸۶۴۹۰
🆔 ‌@NNC_Admin

🥰خبر ویژه مهلت ثبت نام  چهاردهمین مسابقه ملی فناوری نانو تا پایان خرداد ماه با ۷۰ درصد تخفیف تمدید گردید .

با ثبت نام از طریق ما علاوه بر دریافت تخفیف در هزینه ثبت نام می تونید  از  ویدیو ، پی دی اف کارگاه ها و وبینار های برگزار شده ما  و خلاصه  مقالات استفاده کنید😊 همچنین میتونید با سوالات احتمالی دوره چهاردهم آشنا شید سرانجام نتیجه تلاش تون ببینید رتبه خوبی هم کسب کنید 😍

🎁 جوايز اين دوره شامل:

• امتياز بنياد ملى نخبگان🧠
• مجوز ورود به شبکه مدرسين فناوری نانو 👩‍🏫👨‍🏫
• ميليون‌ها گرنت‌ آموزشى و پژوهشى
•راه یابی به مرحله انتخابی سومین المپیاد بین الملی دانشجویی نانو فناوری در ۲۰۲۶

• جايزه نقدى و غیر نقدی 💳💰🥇🥈🥉


📌 می تونید از طریق لینک زیر  با ۷۰درصد تخفیف تنها ۶۰هزار تومان ثبت نام کنید  :

🌐https://zarinp.al/672055

ثبت نام کنید و رسید پرداخت رو به آیدی زیر  جهت دسترسی رایگان به موارد ذکر شده ارسال کنید 📩

@anjomanelmibiotechnology

آیا برای نوشتن پیشینه تحقیق، خواندن «چکیده» کافی است؟

بچه‌ها، همه‌مون می‌دونیم که نوشتن بخش «پیشینه پژوهش» یا «مرور ادبیات» (Literature Review) یکی از ستون‌های اصلی هر مقاله یا پایان‌نامه‌ست. این بخش نشون میده که شما چقدر به موضوعتون مسلطید و کارتون چه جایگاهی تو دنیای علم داره.
اما سوال اینجاست: برای نوشتن این بخش مهم، آیا می‌تونیم به خوندن چکیده (Abstract) مقالات اکتفا کنیم؟
پاسخ کوتاه و قاطع: نه، به هیچ وجه 😬

- تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱

چرا خواندن چکیده به تنهایی یک «فاجعه علمی» است؟

چکیده، فقط نوک کوه یخه 🏔️
چکیده، خلاصه‌ای خیلی خیلی فشرده از کل مقاله است (معمولاً بین ۱۵۰ تا ۳۰۰ کلمه). هدفش اینه که به خواننده یه دید کلی بده تا تصمیم بگیره آیا مقاله به دردش می‌خوره یا نه. اما جزئیات مهم، محدودیت‌ها، و خیلی از نکات ظریف تحقیق، تو چکیده جا نمیشن.
چکیده برای «مرور سریع» خوبه، نه برای «استناد عمیق».

خطر سوءبرداشت و تفسیر اشتباه 🤯
نویسنده‌ها سعی می‌کنن تو چکیده، جذاب‌ترین بخش‌های کارشون رو برجسته کنن. این ممکنه باعث بشه شما برداشت ناقص یا حتی اشتباهی از نتایج واقعی یا محدودیت‌های مطالعه پیدا کنید.

از دست دادن جزئیات حیاتی و ظرافت‌های پژوهش 💎🔬
تو متن اصلی مقاله، نویسنده در مورد چالش‌هایی که باهاشون روبرو شده، دلایل انتخاب یه روش خاص، و حتی پیشنهادهایی برای تحقیقات آینده صحبت می‌کنه که اینا معمولاً تو چکیده نیستن. این جزئیات برای فهم عمیق موضوع و پیدا کردن ایده‌های جدید برای تحقیق خودتون، فوق‌العاده مهمن.
بخش «بحث» (Discussion) مقاله، جاییه که نویسنده یافته‌هاش رو با کارهای قبلی مقایسه می‌کنه و نقاط قوت و ضعف کارش رو بیان می‌کنه. این بخش رو هرگز نباید از دست بدید.

ناتوانی در ارزیابی کیفیت و اعتبار مقاله ⚖️📉
بدون خوندن بخش «روش کار» (Methods) چطور می‌تونید بفهمید که آیا تحقیق به درستی انجام شده، آیا حجم نمونه کافی بوده، آیا ابزارها معتبر بودن، و آیا تحلیل‌های آماری درست انتخاب شدن یا نه؟ چکیده در این موارد اطلاعات خیلی کمی به شما میده.
ارزیابی انتقادی مقالات، فقط با خوندن متن کامل امکان‌پذیره.

افزایش احتمال سرقت ادبی ناخواسته!
اگه فقط چکیده رو بخونید و بر اساس اون بخواید یه مطلب رو «بازنویسی» کنید، خیلی راحت ممکنه منظور اصلی نویسنده رو اشتباه متوجه بشید یا حتی جملات و ایده‌های کلیدی اون رو بدون اینکه متوجه بشید، کپی کنید.
برای اینکه بتونید به درستی به یه منبع استناد کنید و از ایده‌هاش استفاده کنید (بدون اینکه سرقت ادبی محسوب بشه)، باید اون رو کامل فهمیده باشید.

پس چکیده به چه دردی می‌خوره؟ 🤔
چکیده یه ابزار فوق‌العاده مفیده، اما برای غربالگری اولیه مقالات. یعنی:
شما یه عالمه مقاله پیدا می‌کنید.
چکیده‌هاشون رو سریع می‌خونید تا ببینید کدوم‌ها واقعاً به موضوع شما ربط دارن و ارزش خوندن کامل رو دارن.
اونایی که به دردتون می‌خورن رو انتخاب می‌کنید و متن کاملشون رو با دقت می‌خونید.

بچه‌ها، نوشتن پیشینه تحقیق مثل ساختن یه پازل بزرگه. هر مقاله، یه تیکه از این پازله. اگه فقط به چکیده‌ها نگاه کنید، انگار دارید با چندتا تیکه گوشه پازل، کل تصویر رو حدس می‌زنید! نتیجه‌اش یه تصویر ناقص و شاید هم کاملاً اشتباه میشه.

📌 پس یادتون باشه: برای یه مرور ادبیات قوی و معتبر، هیچ راه میانبری وجود نداره. باید وقت بذارید و مقالات کلیدی رو کامل و با دقت بخونید. این کار نه تنها کیفیت پژوهش شما رو بالا می‌بره، بلکه به خودتون هم کمک می‌کنه تا به یه متخصص واقعی تو حوزه‌تون تبدیل بشید.

- تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱

📍

وقتی با استاد راهنما به مشکل خوردیم، چی کار کنیم؟ 🤝

رابطه با استاد راهنما همیشه ساده نیست، ولی قابل مدیریت و بهبودیه.
برای حل اختلافات، این ۳ قدم رو دنبال کن:

1. خودآزمایی و بازنگری شرایط 🤔

آیا انتظاراتت واقع‌بینانه‌ست؟

به تعهداتت عمل کردی؟ (گزارش به‌موقع، آمادگی جلسات، توجه به راهنمایی‌ها)

مشکل دقیقاً چیه؟ علمی، ارتباطی یا سوءتفاهم؟

2. گفتگوی شفاف و محترمانه 💬

زمان مناسب برای صحبت پیدا کن؛ وقتی استاد درگیر یا تو عصبی هستی، نه.

مشکلات رو مشخص و با مثال آماده کن.

با «من» شروع کن، نه «شما»: («من احساس می‌کنم...»)

تمرکزت رو بذار روی مسئله، نه شخصیت استاد.

شنونده باش و دیدگاه استاد رو هم درک کن.

راه‌حل پیشنهاد بده: جلسات منظم‌تر، ایمیل،...

توافقات رو مکتوب کن (ایمیل خلاصه جلسه).

3. اگه گفتگو نتیجه نداد... 🪜

با اساتید مشاور، مدیر گروه یا دانشجویان باسابقه مشورت کن.

از مسیرهای رسمی دانشگاه (شکایت، داوری) استفاده کن.

در صورت لزوم، تغییر استاد راهنما؛ ولی فقط به‌عنوان آخرین گزینه و با مشورت.

✅ نکات پیشگیری:

انتظارات رو از اول شفاف کنید.

حرفه‌ای و مسئولیت‌پذیر باشید.

انعطاف‌پذیر باشید.

مستندسازی فراموش نشه.

در بیشتر موارد، یه گفتگوی صادقانه و محترمانه می‌تونه مشکل رو حل کنه. اما اگه نشد، کمک گرفتن حق شماست. مسیر پژوهش باید با کمترین تنش و بیشترین یادگیری طی بشه ✨

- تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱

📍

شبکه‌سازی برای پژوهشگران درونگرا: بدون دشواری، همکار علمی پیدا کن 🤝🧠

اگه از جمع‌های شلوغ خوشت نمیاد اما دنبال همکار پژوهشی هستی، نگران نباش. لازم نیست برونگرا باشی! راه‌های ساده‌تر و مؤثرتری هم هست:

1. تمرکز روی کیفیت ارتباطات:
به‌جای صحبت با صد نفر، با چند نفر گفتگوهای عمیق‌تر داشته باش. از توانایی گوش‌دادن و دقتت استفاده کن.

2. استفاده از دنیای آنلاین:
از توییتر، لینکدین یا ریسرچ‌گیت استفاده کن. یه ایمیل محترمانه و هوشمندانه هم می‌تونه آغاز یه همکاری خوب باشه.

3. مسیرهای غیرمستقیم ولی مؤثر:
مثل داوری مقاله، نوشتن مقاله مروری یا معرفی از طرف استاد راهنما. این‌ها خیلی وقتا دروازه همکاری‌های حرفه‌ای هستن.

4. حضور هوشمند در رویدادها:
قبل از کنفرانس، برنامه‌ریزی کن. افراد خاصی رو در نظر بگیر و تو موقعیت‌های خلوت‌تر باهاشون گفتگو کن. بعداً هم ارتباط رو پیگیری کن.

5. خودت باش و صبور:
تظاهر نکن! با صداقت و آرامش، شبکه‌سازی رو به‌مرور ادامه بده. اعتماد واقعی، زمان‌بره اما موندگاره.

- تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱

📍

چطور به سوالات سخت و چالشی حضار پاسخ بدیم؟ 🎤💡

تصور کن ارائه‌ت رو تموم کردی و حالا وقت پرسش و پاسخ رسیده. یهو یه سوال سخت یا انتقادی می‌پرسن. اولین واکنش چیه؟ استرس؟ یا اعتماد به نفس؟

✅ جواب درست دادن به این سوالات، می‌تونه نشونه‌ی تسلط، بلوغ علمی و مهارت ارتباطی شما باشه.

۱. آرامش، کلید ماجراست
🔹 قبل از پاسخ، یه مکث کوتاه کن و نفس عمیق بکش.
🔹 گارد نگیر؛ سوال درباره‌ی کارته، نه شخصیتت.
🔹 زبان بدنتو کنترل کن: نه اخم، نه دست‌به‌سینه. یه لبخند کوچیک و تماس چشمی کافیه.

۲. مطمئن شو که سوال رو درست فهمیدی
🔹 با دقت گوش بده و اگه لازمه سوال رو بازگو کن.
🔹 این کار هم به خودت فرصت فکر کردن می‌ده، هم نشون می‌ده با دقت گوش دادی.

۳. تشکر کن—حتی برای سوالات سخت
🔹 «ممنون از سوال خوبتون» ساده‌ست ولی اثرگذار.
🔹 اگه نکته‌ی خوبی تو سوال بود، بهش اشاره کن.

۴. صادق و مختصر جواب بده
🔹 اگه جواب رو بلدی، مستقیم و واضح بگو.
🔹 اگه نمی‌دونی، بگو: «این موضوع خارج از حیطه‌ی مطالعمه.»
🔹 از داده‌ها و شواهد خودت استفاده کن.

۵. با سوالات انتقادی، حرفه‌ای برخورد کن
🔹 حمله‌ی شخصی تلقی نکن؛ احساساتت رو کنترل کن.
🔹 اگه با نقد موافقی، تایید کن. اگه مخالفی، محترمانه و مستدل توضیح بده.
🔹 بحث رو به سمت راه‌حل یا نقطه‌ی مشترک هدایت کن.

۶. «نمی‌دانم» گفتن هم یه مهارته
🔹 صادق باش و با اعتمادبه‌نفس بگو: «الان نمی‌دونم، ولی بررسی می‌کنم.»
🔹 اگه شرایط مناسبه، می‌تونی بپرسی: «کسی از دوستان در این مورد نظری داره؟»

- تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱

📍

⚠️ تابوشکن باش!

یعنی چی؟ یعنی جرات کنیم و به سراغ موضوعات، ایده‌ها، و سوالاتی بریم که شاید بقیه ازش فرار می‌کنن یا حتی فکر کردن بهش رو هم «نشدنی» یا «اشتباه» می‌دونن!

چرا باید تابوشکن باشیم؟ (مخصوصاً تو علم و پژوهش) 🤔💡

• کشف ناشناخته‌ها: علم با سوالات جسورانه پیشرفت می‌کنه. اگه گالیله از به چالش کشیدن این باور که «زمین مرکز عالمه» می‌ترسید، یا اگه پاستور به «تولید خودبه‌خودی میکروب‌ها» شک نمی‌کرد، الان دنیای ما خیلی متفاوت بود. تابوشکنی یعنی رفتن به سراغ اون گوشه‌های تاریک و ناشناخته علم که شاید کلید حل بزرگترین مشکلات بشریت اونجا پنهان شده باشه.

• نوآوری واقعی: خلاقیت واقعی اغلب از شکستن قواعد و هنجارهای موجود شروع میشه. اگه می‌خواید یه کار واقعاً «جدید» و «تأثیرگذار» انجام بدید، باید جرئت کنید و از مسیرهای تکراری و امتحان‌شده فاصله بگیرید.

• حل مشکلات پیچیده: خیلی از مشکلات بزرگ دنیای امروز (از بیماری‌های صعب‌العلاج گرفته تا بحران‌های زیست‌محیطی) با راه‌حل‌های ساده و مرسوم حل نمیشن. نیاز به تفکر رادیکال و ایده‌های تابوشکنانه دارن.

چطور می‌تونیم یه تابوشکن خوب باشیم (بدون اینکه کار دست خودمون بدیم!)؟ 😅🚧
تابوشکنی به معنی هرج و مرج یا زیر پا گذاشتن بی‌دلیل اصول نیست. بلکه یعنی:

📌 اول، اصول رو خوب یاد بگیرید: برای اینکه بتونید یه قاعده رو به درستی بشکنید، اول باید اون قاعده رو کامل بشناسید. یه جراح ماهر قبل از اینکه یه تکنیک جدید و انقلابی رو امتحان کنه، سال‌ها اصول جراحی کلاسیک رو تمرین کرده.

📌 سوالات «چرا که نه؟» بپرسید: به جای اینکه بگید «نمیشه»، بپرسید «چرا نمیشه؟» یا «اگه اینجوری بشه چی؟». این سوالات ذهن رو به چالش می‌کشن.

📌 از نگاه متفاوت نترسید: اگه همه دارن به یه سمت نگاه می‌کنن، شما جرئت کنید و به سمت دیگه نگاه کنید. شاید چیزی رو ببینید که بقیه ندیدن.

📌 ریسک‌پذیر باشید (اما حساب‌شده): تابوشکنی همیشه با عدم قطعیت و ریسک همراهه. باید آماده باشید که شاید ایده‌تون جواب نده یا با مخالفت روبرو بشه. اما این ریسک باید بر اساس تحلیل و دانش باشه، نه فقط احساسات.

📌 داده‌ها و شواهد، بهترین مدرک شما هستن: حتی جسورانه‌ترین ایده‌ها هم اگه با شواهد محکم پشتیبانی نشن، فقط در حد یه «فکر عجیب» باقی می‌مونن. برای تابوشکنی در علم، باید بتونید با داده‌های قوی از ایده‌تون دفاع کنید.

📌 به اخلاق پایبند باشید: تابوشکنی نباید به قیمت زیر پا گذاشتن اصول اخلاقی باشه. مثلاً در علوم پزشکی، شکستن تابوهای درمانی نباید به سلامت بیماران آسیب بزنه.

تابوشکنی در عمل: چند مثال از دنیای خودمون (علوم پزشکی و پرستاری) 🩺

به چالش کشیدن پروتکل‌های درمانی قدیمی: آیا همیشه «همین بوده و همین خواهد بود» درسته؟ شاید یه روش مراقبتی یا درمانی جدید وجود داشته باشه که خیلی بهتر از روش‌های فعلی باشه، ولی چون کسی جرئت نکرده امتحانش کنه، هنوز کشف نشده.

توجه به نیازهای نادیده گرفته شده بیماران: آیا گروه‌های خاصی از بیماران هستن که نیازهاشون تو سیستم درمانی فعلی دیده نمیشه؟ (مثلاً سلامت روان در بیماران مزمن، یا نیازهای معنوی بیمارانی که در مراحل آخر زندگی هستن). پرداختن به این موضوعات می‌تونه یه جور تابوشکنی باشه.

استفاده از تکنولوژی‌های جدید به شکل‌های خلاقانه: چطور میشه از هوش مصنوعی، واقعیت مجازی، یا اپلیکیشن‌های موبایل برای حل مشکلات قدیمی سلامت استفاده کرد؟

حرف آخر: جسارت، موتور پیشرفت 🚀
بچه‌ها، دنیای علم به ذهن‌های کنجکاو، جسور و تابوشکن نیاز داره. کسایی که از سوال پرسیدن، از به چالش کشیدن وضع موجود، و از ارائه راه‌حل‌های نوآورانه نترسن. شما به عنوان نسل آینده پژوهشگران و متخصصان سلامت، این قدرت رو دارید که مرزهای دانش رو جابجا کنید و تأثیرات بزرگی بذارید.

- تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱

ایران، فدای اشک و خنده‌ی تو 🇮🇷🖤

اهدای خون، هدیه‌ای ارزشمند برای نجات جان انسان‌ها. ❤️
📍روابط عمومی کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی

🆔️ @Arums_src_germi

🆔 https://www.tgoop.com/src_germi

عید غدیر، روز تکمیل دین و اعلام ولایت. 🌟 عید مبارک.

📍روابط عمومی کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی

🆔️ @Arums_src_germi

🆔 https://www.tgoop.com/src_germi

🌿 تکنیک 1-2-3-4-5 برای آرام‌سازی فوری ذهن و بدن

📌 مبتنی بر اصول Grounding – تمرکز روی زمان حال با حواس پنج‌گانه

💡 روش اجرا (در هر موقعیت: در خانه، پناهگاه، بیمارستان، کنار مصدوم…)
با صدای آهسته یا توی ذهنت، این مراحل رو طی کن:

🔹 1 » نگاه کن: پنج چیز را ببین
به اطرافت نگاه کن و پنج چیزی که میبینی نام ببر.
مثلاً:
دیوار سفید
دست مصدوم
چراغ بالای سر
در بسته
کتابچه جیبی

🔹 2 » لمس کن: چهار چیز را حس کن
چهار چیزی که با بدن یا پوستت لمس میکنی، حس کن و نام ببر.
مثلاً:
کف دستم روی شلوار
کف زمین زیر پا
پارچه روپوش
نبض زیر انگشت

🔹 3 » بشنو: سه صدایی که میشنوی
گوش بده و سه صدای اطراف رو بشناس.
مثلاً:
صدای نفس خودم
صدای موشک از دور
صدای قدم زدن پرستار

🔹 4 » بو کن: دو بویی که حس میکنی
دو بویی که اطرافت هست رو پیدا کن.
مثلاً:
بوی الکل
بوی هوای مرطوب
(اگر بویی حس نمی‌کنی، نفس عمیق بکش و ادامه بده)

🔹 5 » بچش: یک طعمی که در دهانت هست
به مزه دهنت توجه کن. مثلاً:
طعم آب
طعم بزاق
یا حتی "هیچ مزه‌ای" » این هم یک احساسه

✅ چرا این تکنیک جواب میده؟
مغز انسان در بحران وارد حالت «فلایت یا فریز» میشه.
تکنیک 1-2-3-4-5، مغز رو از مسیر اضطراب به مسیر شناخت حسی هدایت میکنه.
باعث بازگشت به لحظه حال میشه.
ضربان قلب رو کاهش میده و تنفس رو تنظیم میکنه.

📍 چه زمانی استفاده کنیم؟
در لحظه اضطراب
بعد از دیدن صحنه ناگوار (آسیب یا مرگ)
هنگام انتظار برای رسیدن به منطقه امن
قبل از خواب یا بعد از بیداری ناگهانی با ترس

- تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱

⚠️ مواجهه با جنگ روانی: سپر هوشیاری و تاب‌آوری ملی ⚠️

در شرایط فعلی، جدای از تهدیدات نظامی، با جنگ روانی دشمن روبروییم. این جنگ پنهان، ساختار روانی و اجتماعی ملت را هدف می‌گیرد و توجه به این بُعد از اهمیت بسزایی برخوردار است.

📌 ابعاد تخریب روانی: چرا دشمن روح و روان ما را نشانه می‌گیرد؟ 🤔💡

جنگ روانی با تکنیک‌های زیر، ذهن و روان ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد:

• هدف‌گیری سیستم‌های استرس: با بمباران اطلاعات اضطراب‌آور، مغز ما را در حالت "اضطراب مزمن" نگه می‌دارد. این وضعیت، توانایی ما برای تفکر منطقی و تصمیم‌گیری را فلج می‌کند.

• مهندسی بی‌اعتمادی: با انتشار اطلاعات گمراه‌کننده و دروغین، دشمن تلاش می‌کند اعتماد ما به نهادها، رسانه‌ها و حتی یکدیگر را از بین ببرد و "نارضایتی عمومی" ایجاد کند.

• ایجاد سردرگمی اطلاعاتی: در میان حجم زیاد اطلاعات (درست و غلط)، دشمن با روایت‌های متناقض، ما را در تشخیص حقیقت دچار مشکل می‌کند و به "فلج تحلیلی" می‌کشاند.

• تضعیف سرمایه اجتماعی: با دامن زدن به اختلافات و القای حس ناامیدی، جنگ روانی همبستگی و اعتماد (سرمایه اجتماعی) ما را نابود کرده و "تاب‌آوری جمعی" را کاهش می‌دهد.

📌 چرا تخریب روانی، اولویت دشمن است؟ 🎯

• صدمات پایدارتر از تخریب فیزیکی: در حالی که زیرساخت‌ها قابل بازسازی‌اند، آسیب‌های روانی عمیق مانند PTSD، اضطراب و از بین رفتن اعتماد، سال‌ها باقی می‌مانند و جبران این "سرمایه انسانی" بسیار دشوارتر و پرهزینه‌تر است.

• فلج کردن اراده و توسعه: ملتی که از نظر روانی تحلیل رود، اراده‌ای برای مقاومت، برنامه‌ریزی، تولید و توسعه نخواهد داشت.

• تولید "عوامل خودتخریب‌گر": وقتی ترس و ناامیدی اوج می‌گیرد، افراد ناخواسته با انتشار اخبار منفی و شایعات، به ابزاری برای گسترش تخریب روانی دشمن تبدیل می‌شوند.

• هزینه-اثربخشی بالا: جنگ روانی با صرف کمترین منابع، بیشترین آسیب را به روحیه و انسجام جامعه وارد می‌کند.

📌 راهبردهای مقابله: سپر هوشیاری و تاب‌آوری 🛡️

پیروزی در این جنگ، نیازمند هوشیاری فردی، سواد اطلاعاتی و تقویت سرمایه اجتماعی است:

• تقویت سواد رسانه‌ای: هر خبری را بدون تحلیل نپذیرید. منبع و شواهد را بررسی کنید. به دنبال الگوهای پروپاگاندا (مثل تحریک احساسات) باشید تا "فیلتر اطلاعاتی" خود را قوی کنید.

• مدیریت هیجانات و تاب‌آوری فردی: با تکنیک‌های تنفسی و ذهن‌آگاهی، اضطراب را مدیریت کنید. حفظ روتین‌های روزانه و جستجوی حمایت حرفه‌ای سلامت روان، به تعادل روانی کمک می‌کند.

• پرورش سرمایه اجتماعی و همبستگی: با خانواده، دوستان و همکاران ارتباط موثر برقرار کنید. همدلی و مشارکت در فعالیت‌های جمعی، پادزهری قوی در برابر تفرقه و بی‌اعتمادی است.

• تمرکز بر "دایره نفوذ": به جای نگرانی درباره آنچه نمی‌توانید کنترل کنید، روی آمادگی شخصی، کمک به اطرافیان و وظایف روزمره متمرکز شوید. این کار حس کنترل را تقویت می‌کند.

• "نظارت بر خود": به الگوهای فکری منفی خود توجه کنید و آگاهانه برای تغییر آن‌ها تلاش کنید.

📌 حرف آخر: هوشیاری، تاب‌آوری فردی و تقویت همبستگی جمعی، سپر ما در برابر حملات روانی دشمن است. در این نبرد، اراده جمعی و انسجام ملی، قوی‌ترین سلاح ماست.

ـ تیم تولید محتوای کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده پرستاری گرمی 🌱