У вас бывает такое, что вы внезапно хотите все изменить? 👀

Например, заниматься не совсем тем, чем занимаетесь? Или не тем, чему учитесь?

Я влезла в какой-то кризис и хочу поговорить об этом.

В моем случае все началось, как раз, с учебы по таргетированной рекламе, куда я вписалась с целью обновления знаний. В рамках этой учебы (за много денег) в дополнение шел курс-малютка по веб-дизайну и меня внезапно засосало туда сильнее, чем в основной сет уроков.

С одной стороны, я совершенно счастлива, что появилась сфера, которая вызвала такой интерес. С другой — в смятении, потому что я вот прямо сейчас в состоянии невозможности игнорировать этот факт и мечтах (не могу пока назвать их целями, хотя, конечно, в «стодневку», которая только что началась, вписала исследование сферы, mvp и остальное) сменить траекторию. Хвала стратегии и планированию!

Почему еще я все-таки считаю это состояние кризисным? 😐
Даже в блог, вот, не приносила долго-предолго.

Из-за новизны идеи чувствую меньше опор и много сомневаюсь:
😭 Вдруг, это я подвыгорела от контактных часов и хочу деятельности, где контакта меньше и поэтому «уцепилась» за веб-дизайн?

😭 Вдруг, я боюсь идти в таргет и начинаю новое, чтобы не идти в сложное, а начать новичком?

Ну, и самозванское всякое:
С чего я вообще решила, что я имею право называться дизайнер? Пусть даже с пометкой «веб».

Но каждый день я трачу очень много времени, на то, что меня увлекает, хоть неопределенность фрустрирует.

Вспомнила несколько моментов, где я могла свернуть на эту дорожку (одному важному посвящу постик, когда пойму че по итогам всего этого кризиса). Мозг хитрюга, подкидывает!

Собственно, во времена занятости только лишь таргетом было много проектов, где нужно было помогать адаптировать лендинги и главные страницы сайтов под «офферы» рекламных креативов. И тогда мне это тоже нравилось.

🌸 Сейчас я на стадии закончить обучение и все посчитать — от окупаемости затеи до понимания что с этим всем делать дальше. Ну и как-то организовать себе сессию с коллегой, чтобы посмотреть туда, где есть ответ на вопрос «зачем мне это», примерить к намеченной траектории и немножко выдохнуть.

Срочно расскажите про своих коней, поменянных на переправе ⭐️⭐️⭐️

Три живых и классных канала, которые вдохновляют меня на всякое важное для себя 💗

📍Например, сесть за английский. Наташа пишет о привычках в английском и является для меня амбассадором легкости к языку. У нее, кстати, завтра начинается курс по привычкам в английском. А сегодня все еще разыгрывается бесплатное местечко.

📍Я хочу попробовать все, что создает эта прекрасная. Ее туры, ее аудиопрогулку по Пскову и… ее плов. Звучит, как готовый план на каникулы. И все это в канале Диана и ее чувство плова и Пскова.
Отдельный фан — описание канала.

📍НАШУ КАТЮ нашла, пока подбирала клиентке блогеров для рекламы. Там и про красивое, и советы/находки, и мысли на подумать. Короче, как полезная переписка с подругой!

😊 Пост не рекламный, полностью от души! Таких же рекомендаций жду в комментариях.

Если вы ведете канал или читаете кого-то интересного, делитесь скорее. Вдруг, мне тоже надо ⬆️

У каждого есть «шапка профиля» 💚

Давно не было исследовательских упражнений о знакомстве с собой.

💡Иногда шапка про достижения и результаты.
✉️ Иногда про спокойную размеренность.
🌧 Иногда про внутренний конфликт и поиск.

В другой соцсети очень метафорично получается:
🟣Жирный текст мы можем менять всего два раза в месяц. Как будто бы, чтобы успеть осознать, в какой роли мы сейчас.

🟣А все, что ниже, до ссылки — 150 символов нашей проявленности здесь и сейчас. Хоть каждый день меняй.

☹️Внимание, вопрос:
Если бы вы сейчас делали такое вот коротенькое описание для блога под названием «Лайф», что бы вы там зафиксировали? (неважно есть у вас блог или нет. Это исследовательское упражнение)

Свою приложила. Я прямо в инсте и зафиксировала. У нас с площадкой сейчас фриз период, поэтому пишу что хочу прямо там 🐦

Случился недельный отпуск от блогов 💙

Не могу сказать, что на 100% запланированный, но точно не лишний.

Я выгорела. От количества дел, переездов, решений и «мам, мам, мааам».

Состояние печальное, помогает понимание программы минимум и возвращение себе каких-то своих любимых штук.

🌸Третью неделю хожу на массаж, бываю одна.

🌺Еще, как сказала одна прекрасная умная женщина, в эти шаткие моменты классно бы из внешних завалов смотреть во внутренние. Я посмотрела и поняла, что ничего не развалится, если блог помолчит с недельку. Ничего не развалилось. А я пересобралась.

✨ Не то чтобы восстановилась, но подзабила на разное и появилось пространство для жизни и структуры в работе и учебе. Еще, блин, в этом состоянии я написала пост, который обязательно кого-то обидит. Но боюсь его выкладывать. Переделывать пробовала. Получается пост, в котором я ною или завидую ✨

Короче, пока в стол.

Такое состояние, как сейчас мое, помогает увидеть что со мной работает:
«Стодневка», психотерапия, фрирайтинг, дыхание квадратом и чат с лучшей подругой — безоговорочно.

💭 Поэтому стодневке быть, психотерапевтка новая, смотреть в себя и себя поддерживать. А, и работать по граффику, а в свободное время читать интересные книжки.

Такой апрель. Как вы? 🐦

ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЙДЕТ НЕ ТАК 💯

🌸Будут случаться события, выбивающие из колеи, новые достижения личного дна, миллион причин развернуться и уйти.

🌸А потом придет он, информированный пессимизм, когда мы уже знаем, что мотивация и вдохновение нас обманули и все планы и цели случатся не так быстро и не так легко. Если случатся 😁

Зная это, вам труднее или легче начать что-либо? Мне — однозначно легче. И начать и продолжать, когда все, что я себе представила, сломалось.

И это не про переть вперед без оглядки, а про понимание, что подходящего момента не будет и, что барахтать лапками в том темпе, который доступен сейчас (да, иногда с перерывами на полежать, поорать и пореветь), это то, что в итоге поможет.

Я три недели назад стартанула в «стодневку» вперед группы, как и делала в предыдущий раз. Но в чат вошли обстоятельства непреодолимой силы и я разрешила себе вернуться к старту. Обнулила три прошедших недели и продолжу вместе с группой. Так тоже можно. И вам будет можно останавливаться, продолжать, замечать, дышать и рефлексировать весь путь к целям и решенным задачам.

В воскресенье опубликую анонс со всеми условиями участия в чате по целям и планированию «100 дней». Ставьте напоминалку, готовьте цели. Будем снова пробовать! ☺️

— Чего тебе не хватает в этой картинке?
— Мне не хватает в ней меня.

Это наш диалог с терапевткой, после которого я долго плакала, а потом открыла Notion и снесла все свои планы на «стодневку». Шла уже третья ее неделя и там тоже не было меня.

Если что, сделать это было очень тяжело. Еще тяжелее было признаться, что я отказываюсь от всех моих планов и целей, в которых я не уверена, как минимум на 3 месяца, как максимум до момента, пока я не разберусь что реально мое, а что нет. А там, между прочим, Youtube, блогинг в целом, заработок кучи денег и еще всякое.

Но. Там правда нет меня. Очень много инерции, страхов и суеты. Я всю сессию рассказывала о том, что я делала последние пару лет и там тоже очень мало меня.

Мы офигенно переехали.
Мы справились с Кириными реакциями на израильские сирены.
Мы очень удачно и последовательно действовали в выборе города уже в Черногории.
Мы классно организовали Дане рабочие процессы.
Нам понятно, как мы живем ближайшие пару-тройку лет. Но куда и когда из этого всего делась я — мне совсем непонятно 💭💭💭

Делать что-то для себя каждый день. Организовать me time и идти за тем, что интересно. Параллельно восстанавливать диалог: с партнером, с пространством, с собой. А не быть решалой. Поплакала и сформулировала себе такую вот цель на 100 дней.

Рестартнула с этой недели вместе с чатом «100 дней». И вы еще можете.

Мне, кстати, сейчас очень важно и терапевтично говорить и показывать в блоге больше личного, нежели практичного. Если хочется упражнений, можно пролистать канал вверх и реализовать что-нибудь из ранее опубликованных упражнений и практик 💚

ИЗ КОУЧЕЙ В ВЕБ-ДИЗАЙНЕРЫ 🐝

Вчера в чате «100 дней» озвучила свою цель, потом в Threads сделала ветку. Цель моя не такая кардинальная, как в заголовке, конечно.

Вот как она сейчас звучит:
В ближайшие 100 дней я хочу протестировать одну гипотезу и освоить новую профессию.

📎Пройти первый модуль обучения веб-дизайну и сайтам на Tilda

📎Найти заказ, сделать его и получить с него первые деньги.

📎Проанализировать свои ощущения и состояния в процессе

📎Принять решение — иду ли я дальше в эту сторону или отклоняюсь от данного курса.

Почему это важно для меня?
Этот проект — часть моего возвращения к самой себе, к тому, что мне давно интересно. Без идеи, чтобы это стало делом всей моей жизни. Это часть проживания кризиса, которой надо дать место. И одно из таких мест — веб-дизайн и исследование себя там ❤️

Муж меня спросил в какую сторону я планирую отклониться от курса, если пойму, что это не моя история? А идея, как раз, в том, чтобы отклониться вникуда тоже стало возможным.

Но вообще, заявлять о таких штуках — самое дискомфортное в мире занятие, скажу я вам. Такая смесь облегчения и страха 😊

«Хочется», чтобы все забыли меня, как коуча ❤️

Знаете, когда увлекаешься чем-то новым, иногда начинает казаться, что предыдущие скиллы не вписываются в новую идеальную картинку профессии/жизни. И ты такая: ВСЕ! Вычеркиваем! Чувствую эти состояния всегда, когда стартую новое, но Галю с отменой звать не спешу. Принимаю свою «мультиканальность» ☺️

💭 Вообще-то один раз все отменилось не по моей воле, одним днем. 24 февраля возможность настройки таргета в инсте закончилась и хуже, чем тогда, я себя не чувствовала. Хоть и была выгоревшая, в новом поиске, все равно это было важной моей профессиональной частью. С тех пор, не смотря на состояние «теперь все будет по-другому», берегу то, что уже умею.

💭 Еще в фазе эмоцонального цикла перемен, которая называется «неинформированный оптимизм», нам свойственно геройствовать. И я сейчас точно в ней. Посмотрим, как изменится это состояние, через пару недель, когда обучение будет в разгаре. То, что оно изменится, я не сомневаюсь, конечно

У вас есть такая штука с началом чего-либо нового? ⬇️

Пост про эмоциональный цикл целиком.

МАЙ НАЧИНАЕТСЯ 🚍

Слоты на работу с Олей открываются.

В этом месяце есть 6 мест: (осталось 5)

🐦4 места для нашей совместной работы с вашим блогом или проектом.

Это может быть разовая консультация, после которой вы идете самостоятельно работать по предложенной стратегии, либо пакет консультаций, где мы будем регулярно сверяться с тем как вы по этой стратегии двигаетесь и что вам мешает.

🐦2 места на старый добрый коучинг, который до 30 июня все еще по старой цене.

Коучинг подойдет тем, кому надо помочь идти к целям по блогу/проекту или нужному состоянию, о которых известно мне и вам. Это всегда пакет из 4х встреч.

Как понять что из этого выбрать?
Приходите на бесплатную демо-встречу, где вы расскажете свой запрос, опишете идею блога или проекта.

После мы определим следующий шаг или гипотезу по которой вы сможете двигаться.

На этой сессии я расскажу чем могу быть полезна вам и вашему проекту и могу ли и мы вместе примем решение, какой формат работы будет максимально подходящим. Продолжительность 30 минут.

💭 ПИШИТЕ В ЛИЧКУ, чтобы забронировать время @oolarionova

«Копатыч, а что такое мимикрировать?
Это, когда с кем поведесси, от того и набересси» 📖

Принесла вам серию Смешариков о том, как Ежик возвращал себе себя, сначала заметив, что делает то, что от него хотят другие. И в конце кааак понял кое-что! Очень в тему моих внутренних процессов ✅

Почему я больше не люблю вышивать 😽

Когда я была школьницей, я задумала подарить на день рождения одной женщине вышивку крестом. Такого милого котенка. И объявила об этом всем. Села вышивать. День вышивала, второй, третий, а потом расхотела. Мотивация ушла, а на ее место пришли ситуации, которые отбили мне желание вышивать, наверное, навсегда.

Эти ситуации целиком известны моему терапевту, пусть так и останется. А вам расскажу про мои выводы из них и конец истории. Точнее то, как я ее для себя завершила.

⏺Бесполезно брать меня «на понт», если вы хотите от меня результата.
⏺Бесполезно говорить что-то в духе «ты никогда ничего не делаешь до конца». Это правда дается мне сложно. Но не никогда и не ничего.
⏺Самое кринжовое — вспоминать об этом через несколько лет.
⏺Ну, и манипулировать и выдавать токсичные комментарии, типа «делаем ставки через сколько лет будет готово!»— херовая стратегия.
📍Делать что-то, чтобы все сказали какая ты классная больше не надо. У взрослых людей есть другие опции получить это знание.

Как много похожих фраз и ситуаций я знаю от друзей и знакомых из блога! Пару десятков на ходу скажу. Как часто это становится причиной страха создавать что-то новое 💔

Я рассказываю эту историю не с позиции обиженной девчонки. Сейчас, взрослая я думаю о том, что как же круто, будучи подростком, отказаться от проекта, который перестал нравиться и не прогнуться под манипуляциями.
А еще я думаю, что только, когда мы на практике понимаем, что замахнулись на что-то непосильное, мы можем в следующих итерациях распределить ресурс иначе. Иногда, правда, и вовсе больше не браться за проект. Но о этом в других постах 😁

Игра ходилка в комментариях!

Контент выходного дня подоспел 🙂

Играем в «ходилку» с чатом GPT.
Это будет ресурсная, поддерживающая версия.
Правила такие:
🌼Формулируем запрос
📍Загадываем число от 1 до 29
📍Кидаем кубик в комментариях
📍Прибавляем к загаданному числу то, что выпало на кубике
📍Пишем цифру, которая получилась в комментариях
📍Получаем карточку с вопросом/советом от чата GPT. Он мне помог придумать 😡

Если получилась сумма больше 29, сложите между собой цифры из которых состоит это число. И его пишите в комментариях

Как кинуть кубик? Скопировать мой, вставить и отправить! 📎

Если вам комфортно поделиться самим запросом, делитесь, конечно!

Когда ты на пути к новым умелкам, случается что? Правильно, разное.

В моем случае в этот раз не супер приятное. Ушел мой самый стабильный фриланс проект (я работала smm и вела его под ключ). Как фрилансер со столетним опытом, я к этому готова. Как человек на тотальной пересборке, расстроилась, конечно.

🐡Сначала паника. Не планировала на время учебы брать ничего глобального и нового, где я работаю руками.
🐡Плюс в середине июня поездка и двухнедельный отпуск.
Подумала и решила. Так и не планировать и не брать ничего глобального и не искать замену проекту. Оставить себе время на учебу, блог, сессии и консультации. Ну, и по некоторым процессам — временный дауншифтинг.

О сессиях и консультациях. Их теперь все-таки нужно немного больше. И я прошу вашей поддержки 👻

Если вам нужно посмотреть на блог или проект свежим взглядом, помочь с продвижением или распутать, почему что-то не летит — я открыта для диагностических сессий.
Это не коучинг и не жёсткий разбор — это ясность, поддержка и точка отсчёта:

🌷Смотрим, где вы сейчас.
🌷Смотрим, что нужно подкрутить до начала любой стратегии (позиционирование, контент и как это все сходится с нуждами вашей аудитории).
🌷Разбираем ошибки, анализируем почему не растет, не покупают, нет охватов. Определяем как это все починить.
И, конечно, вдохновение и поддержка. Много-много.

1 час говорю, 15 минут отвечаю на ваши вопросы.

✨С меня — аудиорасшифровка встречи, ее конспект, скидка на лендинг.
✨С вас — 6000 рублей.

Запись в личку @oolarionova

Пожалуйста, расскажите друзьям и знакомым. которым это может быть интересно 🌷

Вопрос классный задолжала вам с прошлой недели 🦀

Вы о моем «долге» не знали. Он скопился потому что я фиганула четыре топовых консультации, организовала детскую вечеринку, потом я отдыхала, потом токсикнулась куском сыра и не выложила нифига.

Выкладываю, вот: разбила на три.

💚Какой совет вы бы дали себе год назад?
💚К чему вам нужно было подготовиться и как?
💚Как применить этот совет сейчас?

Я задавала этот вопрос в рилс почти год назад. И сейчас мой совет себе кардинально другой. Напишу его в комментариях, а вы пишите что приходит в голову вам 👇

Что хорошего случилось у вас за эту неделю? 💐

🐦Ко мне вернулись сразу два клиента. Люблю, когда после долгого перерыва с новыми силами, проектами и идеями мы стартуем, исходя из новых контекстов, смыслов. Лайк!

🐦Еще есть уже 3 офигенных проекта для учебного портфолио, которое на курсе начнем формировать со следующей недели. Тоже радуюсь, что такие клевые ребятки отозвались на предложение

🐦Из нерабочего и неучебного радует терапия! Состояние после сессий, как после хорошей силовой тренировки. Нужно восстановиться, но результаты в зеркале души очень поддерживают идти дальше.

Расскажите, как у вас дела? Что радовало, поддерживало на этой неделе? 🌹