Новости телеграфной строкой: я тут, только опять ничего не успеваю 🥶
• Отметила день рожденья так, что не осталось ни одной фоточки. Зато обнаружила, что если поставить себе цель выстраивать социалтные связи, то они выстраиваются-таки. Надо теперь еще денег и ворк-лайф баланс запланировать.
• У нас тут сезон хамсинов, поэтому я периодически ползаю по 2-3 дня с ватной головой и мигренью.
• Рил набрал 4,9 млн, в иерусалимском аккаунте уже 7400+ подписчиков.
• Завершаю курс по продвижению без бюджета, думаю что-то новое, скорее всего короткое про рилс.
• Гуглю билеты в Германию на июль.
Вы как?
• Отметила день рожденья так, что не осталось ни одной фоточки. Зато обнаружила, что если поставить себе цель выстраивать социалтные связи, то они выстраиваются-таки. Надо теперь еще денег и ворк-лайф баланс запланировать.
• У нас тут сезон хамсинов, поэтому я периодически ползаю по 2-3 дня с ватной головой и мигренью.
• Рил набрал 4,9 млн, в иерусалимском аккаунте уже 7400+ подписчиков.
• Завершаю курс по продвижению без бюджета, думаю что-то новое, скорее всего короткое про рилс.
• Гуглю билеты в Германию на июль.
Вы как?
Собрала в инсте список книг, которые мне понравились за последнее время, несу сюда тоже.
Заметила, что я сейчас стала использовать книжки, чтобы вырубиться на выходные и чтобы не включаться в телефон по возможности. Для этого нужен увлекающий сюжет, хороший язык и обязательно какой-то хороший размеренный вайб со счастливым финалом — экзистенциального пиздеца и поводов для тяжелой рефлексии и в реальном мире предостаточно. Поэтому вот, ловите список:.
***
«Колдовской апрель» — немного наивное чтение в духе 1920-х, но это культовая книжка с несколькими экранизациями, которая, говорят, сделала модным Портофино)
«Лисьи броды» — отличный мистический детектив с лихо закрученным сюжетом и неожиданным финалом.
«Забвение пахнет корицей» — история, где героиня копается в бабушкиных воспоминаниях про Холокост и выясняет много неожиданного, грустная, но светлая.
«Лето 1969» про девочку-подростка, который проводит сложное лето с семьей, ожидая брата из Вьетнама, взрослые тревожатся, подросток взрослеет, все пытаются заметить, что они есть друг у друга.
«Писатели & любовники» — очень классная история девушки, которая вытаскивает свою жизнь из жопы и дописывает книгу, про то, что писательство вообще не легкая штука, но может быть терапевтичным.
«Шабатон: субботний год» — роман, где герой случайно обнаруживает нестыковку в прошлом деда и откапывает целый пласт истории, семейной и не только.
«Повести л-ских писателей» — очень странный затягивающий детектив, хотя по мне он обрывается как-то внезапно, но в рецензиях его очень хвалят.
«Глубина моря; открытое море» — тоже про Холокост (я не выбирала, это случайно как-то попадаются сюжеты), тяжеловатая, про взросление и потери, но и про любовь и поддержку близких.
«Код Розы» — детектив про британских дешифровщиц времен второй мировой, основанный на фактах и воспоминаниях реальных людей (переосмысленных, конечно, но с кучей деталей).
***
И накидайте, пожалуйста, идей, что хорошего почитать с такими же параметрами?
Заметила, что я сейчас стала использовать книжки, чтобы вырубиться на выходные и чтобы не включаться в телефон по возможности. Для этого нужен увлекающий сюжет, хороший язык и обязательно какой-то хороший размеренный вайб со счастливым финалом — экзистенциального пиздеца и поводов для тяжелой рефлексии и в реальном мире предостаточно. Поэтому вот, ловите список:.
***
«Колдовской апрель» — немного наивное чтение в духе 1920-х, но это культовая книжка с несколькими экранизациями, которая, говорят, сделала модным Портофино)
«Лисьи броды» — отличный мистический детектив с лихо закрученным сюжетом и неожиданным финалом.
«Забвение пахнет корицей» — история, где героиня копается в бабушкиных воспоминаниях про Холокост и выясняет много неожиданного, грустная, но светлая.
«Лето 1969» про девочку-подростка, который проводит сложное лето с семьей, ожидая брата из Вьетнама, взрослые тревожатся, подросток взрослеет, все пытаются заметить, что они есть друг у друга.
«Писатели & любовники» — очень классная история девушки, которая вытаскивает свою жизнь из жопы и дописывает книгу, про то, что писательство вообще не легкая штука, но может быть терапевтичным.
«Шабатон: субботний год» — роман, где герой случайно обнаруживает нестыковку в прошлом деда и откапывает целый пласт истории, семейной и не только.
«Повести л-ских писателей» — очень странный затягивающий детектив, хотя по мне он обрывается как-то внезапно, но в рецензиях его очень хвалят.
«Глубина моря; открытое море» — тоже про Холокост (я не выбирала, это случайно как-то попадаются сюжеты), тяжеловатая, про взросление и потери, но и про любовь и поддержку близких.
«Код Розы» — детектив про британских дешифровщиц времен второй мировой, основанный на фактах и воспоминаниях реальных людей (переосмысленных, конечно, но с кучей деталей).
***
И накидайте, пожалуйста, идей, что хорошего почитать с такими же параметрами?
📮«Страх выступлений: инструкция по приручению»
— это анонс эфира, который мы проведем тут завтра, в вс, 4 мая, в 11:00 Мск с театральным продюсером и лектором Аленой Янкелевич.
Поговорим с двух позиций, театральной и блогерской, о том, как не сгореть от стыда, когда надо говорить вслух — в сторис, в зуме, на рилс, на лекции или хоть на семейном ужине.
Кому будет полезно: всем, кто избегает камеры, сторис, выступлений, рилс и просто слов вслух.
План такой:
• Почему мы боимся говорить вслух, всякие мифы про «другим легко» и про методику подготовки к выступлениям.
• Про внутреннего критика, телесные реакции и как с ними работать.
• Что общего между сценой и сторис - тут про публичность в целом, кто я, когда я говорю, какая моя сверхзадача.
• 5 приёмов, которые реально помогают: как дышать, чтобы не задыхаться, как стоять / сидеть, чтобы не скукожиться, куда деть руки (и что с ними не делать), как начать говорить, если ты застрял, как не зависнуть в «перезаписках» сторис.
🖤Приходите и делитесь с теми, кому актуально, это бесплатно, прямо здесь, в @sonelchentalks!
— это анонс эфира, который мы проведем тут завтра, в вс, 4 мая, в 11:00 Мск с театральным продюсером и лектором Аленой Янкелевич.
Поговорим с двух позиций, театральной и блогерской, о том, как не сгореть от стыда, когда надо говорить вслух — в сторис, в зуме, на рилс, на лекции или хоть на семейном ужине.
Кому будет полезно: всем, кто избегает камеры, сторис, выступлений, рилс и просто слов вслух.
План такой:
• Почему мы боимся говорить вслух, всякие мифы про «другим легко» и про методику подготовки к выступлениям.
• Про внутреннего критика, телесные реакции и как с ними работать.
• Что общего между сценой и сторис - тут про публичность в целом, кто я, когда я говорю, какая моя сверхзадача.
• 5 приёмов, которые реально помогают: как дышать, чтобы не задыхаться, как стоять / сидеть, чтобы не скукожиться, куда деть руки (и что с ними не делать), как начать говорить, если ты застрял, как не зависнуть в «перезаписках» сторис.
🖤Приходите и делитесь с теми, кому актуально, это бесплатно, прямо здесь, в @sonelchentalks!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Страх публичных выступлений: инструкция по приручению. Запись эфира с Аленой Янкелевич, театральным продюсером, лектором, создательницей курса «Слово за тобой».
Поговорили про публичные выступления всех форматов — от тоста на семейном ужине и выступления не совещании до сторис, рилс и ютьюба. Обсудили свой публичный опыт (выяснили, что нервничают и переживают все, и даже у опытных лекторов, бывает, трясутся руки), способы справляться, простые упражнения на дыхание, чтобы речь шла легко, на внимание, чтобы слушатели видели, что вы говорите для них.
📮Вопросы мне или Алене можно дозадать в комментариях — ответим)
📌А это ссылка на курс Алены и ее мамы, профессора сценической речи, для тех, кто хочет погрузиться в тему глубже и говорить свободнее: https://www.slovozatoboi.com/
📯Ну и call to action по итогам эфира: попробуйте сегодня любое простое публичное действие — записать одну стори, высказаться в компании — но с расслабленным телом, как мы показывали в эфире.
Поговорили про публичные выступления всех форматов — от тоста на семейном ужине и выступления не совещании до сторис, рилс и ютьюба. Обсудили свой публичный опыт (выяснили, что нервничают и переживают все, и даже у опытных лекторов, бывает, трясутся руки), способы справляться, простые упражнения на дыхание, чтобы речь шла легко, на внимание, чтобы слушатели видели, что вы говорите для них.
📮Вопросы мне или Алене можно дозадать в комментариях — ответим)
📌А это ссылка на курс Алены и ее мамы, профессора сценической речи, для тех, кто хочет погрузиться в тему глубже и говорить свободнее: https://www.slovozatoboi.com/
📯Ну и call to action по итогам эфира: попробуйте сегодня любое простое публичное действие — записать одну стори, высказаться в компании — но с расслабленным телом, как мы показывали в эфире.
Я никогда не была человеком, который смеется над шутками про "спс" и "норм" (типа "Люди, которые пишут спс, что вы делаете с освободившимся временем?"). По мне, это норм) Ну то есть эти сокращения в языке — они не для сокращения времени, они для сокращения дистанции. Если я кому-то пишу "спс", это как имитация быстрой устной речи, кивка, возможных только в более-менее близком дружеском общении.
Но вот с чего меня выносит, так это с вопросов "стоимость рекламы?", "цена?" с порога. Потому что это вообще не про дружеское, это про хамство и экономию исключительно своего времени. Цена чего, где, в каком канале, какой рекламы? На такое вообще никогда не отвечаю, просто игнорирую.
Но вот с чего меня выносит, так это с вопросов "стоимость рекламы?", "цена?" с порога. Потому что это вообще не про дружеское, это про хамство и экономию исключительно своего времени. Цена чего, где, в каком канале, какой рекламы? На такое вообще никогда не отвечаю, просто игнорирую.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ахаха жиза 😅 Регулярно ловлю себя на том, что вот человек начинает писать про свои затыки и запросы на консультацию, я смотрю его блог, и мне хочется прямо сейчас все бросить и начать отвечать, я же УЖЕ вижу, в чем проблема и что тут делать, я уже загорелась. Но вместо этого надо отключиться от этого эмоционально, вернуться к своим спискам важного / срочного, забронировать дату, дождаться оплаты и вот это все. Иногда хочется, чтобы время было нелинейным: ты такой переключился на интересную задачу, потратил два часа, а потом вернулся в ту же точку. Ну или 48 часов в сутках, может, тогда влезало бы все, что хочется.
Давно кстати не писала ничего #помотивамконсультаций, а историй накопилось. Хотите? Или хотите вопросы в комментах позадавать?
Давно кстати не писала ничего #помотивамконсультаций, а историй накопилось. Хотите? Или хотите вопросы в комментах позадавать?
Telegram
Алексей Ткачук — Личный блог
Ваш запрос принял
Каждый раз борюсь и сдерживаюсь, чтобы не написать так в ответ на вопросы к консультациям. Вот пишет человек, так-то и так, нужна консультация. Их есть у меня, но нужно понять, могу помочь по теме или нет.
Стартовые вопросы или тема…
Каждый раз борюсь и сдерживаюсь, чтобы не написать так в ответ на вопросы к консультациям. Вот пишет человек, так-то и так, нужна консультация. Их есть у меня, но нужно понять, могу помочь по теме или нет.
Стартовые вопросы или тема…