‏"الطريق طويل، وليس معي شيء إلا نفسي، أرشدني يارب بحكمتك لا بحكمتي، ودّلني على ما تشاء لا على ما أشاء، بيدك الأمر كله، ليس لي منه شيء"🤲💛

‏"يمكنك البدء من جديد في أي وقت، وفي أي عمر،
‏لديك خيارات وسيطرة في حياتك أكثر مما أخبروك به، معظم حدودنا موجودة في أفكارنا
‏والأفكار ليست حقائق".

الإنتقال من "ياليتني حاولت" إلى
"على الأقل حاولت" رائع
ويستحق يا جَماعة📌💛👀

‏"كل شيء مسخر بإرادةِ الله، المشاعر، الأشخاص، الأوقات، الأرزاق، البركة، الهداية، حتى الدعاء الذي يجريه على لسانك، يسوق لك مصلحتك من حيث لا تشعر، يعلم ما يَصلُح لك وما يضرك، يُحيط بظواهرك وبواطنك كلها يجعلك تحت ظله ويتولاك برحمته."

مهم لكل من يرغب في تعلم اللغة الإنجليزية بسهولة في وقت قياسي🔥🏂

أنصحك بمتابعة قناة الشهير "A.J Hoge"🔍

 ️‌‎المصنف رقم واحد فى العالم لاكتساب اللغه الانجليزيه 👇🏻

 المعروف بكورسه ” Power English ”
 كورس فعلا  لا يقدر بثمن 💰
والي هيمشي عليها هيكون الأفضل وهيتكلم انجليزي  فى حوالي 6 اشهر واقل كمان⌛️

https://courses.fedniy.com/858

واخيرا لاقيت ليهم حل.❗

للناس اللي لغتها "صفر" ..🤌

متخصصى اللغة الإنجليزية يوصون بهذا المسلسل وبشدة ، و خصوصاً للمبتدئين ⬆️♥️

مسلسل “محادثة يومية من أكسفورد” يتكون من 52 حلقة لتعلم وإتقان اللغة الإنجليزية بسهولة وفى وقت قصير 🤏
لتحميل جميع الحلقات تابع 👇
https://www.manjmy.com/2916

حقيقي مصدوووم !😱
صار لي يوم كامل أمارس اللغة مع تطبيق من الذكاء الاصطناعي وأحس إني بتكلم مع شخص حقيقي!‼️

جربوا هذا الأدوات لمدة شهر وشوفوا كيف بيتغير مستواكم 180 درجة🚀👏🏻

❌️بوتات عباره عن  معلم اللغة الإنجليزية ؛ يتكلم معاك ويعطيك تمارين والعاب .. مفيد ورهيب

✅️ Andy English Bot 

بوت يقديم تمارين لتحسين مهارات الاستماع والقراءة والكتابة والمحادثة
لينك الاداه
https://tech.manjmy.com/422

📛 ياجمااااعه دول أهم 100 عبارة في الإنجليزي لا غنى عنها في محادثاتك! بجد هتفكلك أزمة 👏😁 👇🏻


📛 هتقدر تحملهم PDF لا غنى عنها في محادثاتك! 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.manjmy.com/2968

📛 وهنا اكثر من 3000 كلمات متضادة باللغة الإنجليزية"Opposites" من هنا ⬇️
https://tech.manjmy.com/597

6 بودكاست مخصصة للمبتدئين في اللغه مفيدة للغاية
🔅 Luke's English
🔅StoryCorps
🔅All Ears English
🔅( 5 things to quit Today for a Happier Life )
🔅Unsolved Mysteries
🔅 Can you understand this conversation

احصل عليهم من هنا :-
https://fedniy.com/1995/

اليوتيوب حل جميع مشاكلك في الانجليزية

دلوقتي تقدر تبدأ من الصفر لو مش عارف اي حاجة خالص في اللغة

وتقدر كمان توصل للاحتراف

بس انت ركز و اقعد ساعة يوميا و هتكسب اللغة لوحدك


تابع 👇👇
قنوات اكتسابك الانجليزية
https://molhemoon.com/3430/

أسهل طريقة لتعلم المحادثات باللغة الإنجليزية✔️‼️

مسلسل أكسفورد مخصص لتعليمك الانجليزية من الصفر،
المسلسل مكون من 6 حلقات ممتعة بتتضمن أغلب المحادثات اليومية☺️

لو خصصت ساعة كل يوم تتابع فيها جزء منه هيتغير مستواك 180 درجة، رابط المسلسل هتلاقيه مباشرة من هنا👈

https://www.manjmy.com/2916

اختبار دقيق 100% هيعرفك مستواك الحقيقي في الانجلش ✅♥️

الاختبار مدته ٣٠ دقيقة، مقدم من المعهد البريطاني
بيختبر فيهم :

- ال Grammer
- الReading
- الPronunciation
- الListening

بعد كده بيحدد مستواك بداية من A1 لحد C2، و بيقولك نقاط ضعفك، و ايه الخطة اللي تمشي عليها الفترة اللي جاية 🧍

كمان في شهادة بمستواك تقدر تطبعها و تحطها ف CV او بروفايل لينكدان بتاعك لأنها معتمدة

و طبعا كله مجاني 😉، ده رابط الإختبار اول تعليق مباشر 👇🏻

رابط الاختبار:

http://bit.ly/3zwLDd9

انا لما عملته طلعت B2، انت طلعت كام ؟

ولك ان تخيل انك ممكن تتعلم الانجليزي بـ 40 ورقة بس .

40 ورقة قادرين يرفعوا مستواك لـ B2

فيهم تلخصيات ومراجع مهمة جدا وملخصين من تحت ايدي استاذة ومتخصصين في  اللغه

لتحميل الكتاب pdf؛  مجانا من هنا
https://courses.fedniy.com/575

ملف كامل مجااااااانًا لمحادثات اللغة الإنجليزية✅‼️

أفضل طريقة تتعلم بيها الإنجليزي هى التدرب على المحادثات،
هتتعلم ازاي تنشأ حوااار كامل بالإنجليزي كأنك أمريكي المنشأ🔥

يمكنك تحميل الملف pdf بالكامل من هنا👈

https://courses.fedniy.com/1815

حل الامثل والوحيد لكل من يعاني في تعلم الانجليزية

وهو انك تقرأ هذه الكتب والروايات الثنائية اللغة

فانت هتدرب نفسك كدا علي القراءة و الكتابة و تكتسب عبارات وجمل كتير
حمل كتب ثنائية اللغة من هنا
https://molhemoon.com/3334/

‏هل التفكير السلبي مفيد ؟

ثمة فرق بين التفكير بسلبية و بين التفكير عن السلبية

وثمة فرق بين التفكير السلبي كعادة وبين التفكير السلبي كأداة أو زاوية نظر

عندما أصدر نورمان بيل كتابه الشهير قوة التفكير الإيجابي عام 1952 م اعترض عليه العديد من خبراء الصحة العقلية وقاموا بوصفه بالمحتال
وكان الاعتراض على المبدأ نفسه لأنه لا يمكن لنا التحكم في مشاعرنا السلبية أو مسبباتها
فهي أمور طبيعية ✋️
فالغضب هو استجابة صحية عندما يتجاوز الآخرون حدودهم معنا
وشيء من الحزن يعد استجابة صحية لخسارة أمر ما
والإحباط هو استجابة صحية للاحتياجات غير الملباة
لذا عندما نحاول كبت هذه المشاعر نحن بذلك نفقد جزءا حيويا من الاتزان الداخلي لدينا !
وعليه فإن مفهومنا للتفكير السلبي هو القدرة على التفاعل والتعامل مع المشاعر السلبية بواقعية تجعلنا نواجهها ونتعرف عليها وليس بإيجابية خادعة تجعلنا نصد عنها ونهمشها ونتجاهل ندوبها التي تركتها على جدار القلب
وبناء على هذا المفهوم نستطيع أن نقول إن التفكير السلبي ضرورة ومن فوائده :

١- التفكير السلبي مهم على المدى البعيد

التنبؤ بالعقبات أمر مهم لرسم الخطط والبدائل وعدم التفكير بها يجعلنا أمام صدمات متعاقبة تنشل حركتنا أمامها
وقد أظهر عالم النفس غابرييل أوتينغن من جامعة نيويورك أن الصور الإيجابية يمكن أن تكون ملهمة في البداية، ولكن قد تقود العقل إلى الاسترخاء ، كما لو أن العمل تم والنجاح تحقق !
مما يجعل طاقتنا تتسرب لأمر آخر

٢- التفكير السلبي يساعد على سرعة الإنجاز :

بعد أسبوعين من تدريب مجموعة من مديري أربع مستشفيات بألمانيا على التفكير بالأمور السلبية حققت هذه المجموعة أهدافها بمدة أقصر من المجموعة التي لم تتدرب مع الباحث أوتينغن
لأن التفكير بالعقبات التي تعترض النجاح ساعدهم على الإنجاز
فالوقاية دوما خير من العلاج
ولأنها تجنبنا مسببات المرض قبل أن يقع ، وإن وقع فالدواء متوفر
( على ألا تكون هذه التوقعات السلبية مانعة من البدء )

٣- التفكير السلبي يبعدك عن عالم الوهم :

نعم المسكنات توقف الألم ولكن بصورة موقتة !
الوهم كذلك له تاريخ صلاحية ⛔️
وبعدها ينكشف الحال و ربما في توقيت حرج !
بينما كان بالإمكان تدارك الأمر لو كانت نظرتنا أكثر واقعية 👌
الوهم يجعلنا نغمض أعيننا و يجعلنا في حالة هروب مستمرة من مواجهة التحديات
بينما مواجهتها أو التعايش معها أو علاجها أفضل من وهم الإيجابية الذي يعقد الأمور ويفاقمها حتى يصبح العلاج الكي وربما البتر !
وحينها تكون الخسارة مضاعفة

من السذاجة والإهمال ( وليس من الإيجابية ) أن تجازف بالسفر على سيارتك وأنت ترى أن إطاراتها مستهلكة

ليس من الإيجابية أن تترك ابنك مع أصدقاء يبدو على سلوكياتهم السوء بحجة إحسان الظن

ليس من العقل أن تؤجل التعامل مع أزمة ما بحجة انتظار الفرج وترقب الأمل و باعتبار الزمن كفيل بتغيير الشيء من تلقاء نفسه

٤- التفكير السلبي يرفع مستوى العمل الجماعي :

تقول ريبيكا ميتشيل خبيرة السلوك بجامعة نيوكاسل :
" إن المزاج السيء لدى أحد أعضاء الفريق قد يحسن نتائج المجموعة
لأنه يقوم بعمل استنفار واهتمام مضاعف من قبل أعضاء الفريق الآخرين ويجعلهم لا يرون الصورة الوردية فقط بل يعملون حسابا للسواد"

ولذلك تجد أن إحدى قبعات التفكير التي يستخدمها إدورد دي بونو في استراتيجياته هي القبعة السوداء والتي تركز على سلبيات الحدث ومخاطره

«Optimism Is the Enemy of Action»
هذه مقولة شهيرة تقول التفاؤل عدو العمل والمقصد التفاؤل الذي يجعلنا لا نتحرك للعمل !
بحيث يكون التفكير في السلبيات مسخن للهمة ولكنه إن زاد أحرقها
و هو دواء مر نافع لكن الجرعة الزائدة منه قد تقتل المريض

إن مقولة :
" الوقاية خير من العلاج "
تؤكد لنا أن الوقاية هي أحد أعمدة التفكير في السلبيات !

ختاما :
لا يجب أن يجعلنا التفكير الإيجابي نتواكل
و لا يجب أن يجعلنا التفكير السلبي نتآكل

أن يكون دافعا للعمل حين يجدي و مانعا للإقدام حين يردي

لقد لبس النبي ﷺ الدروع عملا بالأسباب و عوذ الحسن والحسين و حثنا على الأذكار و ترك الوحدة و عدم ترك النار مشتعلة

إن قمة التفكير الإيجابي ليس في تجاهل السلبيات بل في إحسان الظن بالله و النظر إلى جميع الاحتمالات وبذل الأسباب لحدوث الأفضل منها

وبالله التوفيق ⚘️

"ما الذي يدفعك للمحاوله؟
"إيماني الشديد بأن القاع ليس لي..."💛
د/احمد خالد توفيق

°
الشباب فيهم خير كثير وعظيم، جيلنا الحالي جيل طيب ونحسبه على خير ولا نزكيه، ويتوفر له ما لم يكن يتوفر لغيره من الجيل السابق، لكن ينقصه:

1. يتعلم دينه كويس، وبقول يتعلم مش يتسابق ويتنافس بدون وعي بما يحتاجه وما يستقيم له، ويبدأ دائماً بتعلم الواجبات والفروض اللي عليه قبل أي علم مغري وجذاب في عينه وهوى نفسه، الواجبات والفروض أولاً ثم انطلق لما شئت بعدها.

2. يعرف قدراته ويعرف أوله وآخره، ويزود في العبادة شوية، العبادة اللي بجد من اجتهاد وصبر وتحمل ومكابدة على قراءة القرآن وصيام النهار وجلسات الذكر والخلوة مع نفسه، يصبر ويتحمل ويضغط شوية على نفسه ولا يعاملها كأنها قابلة للكسر، فكل ما في بدنك ونفسك ونفسيتك مخلوقين للعبادة أصلاً، فاستخدمهم في سبب خلقهم.

3. يصبر، ويصبر، ويصبر، ولا يستسلم، ويستبشر خيراً في أموره ويعبد الرب الكريم الرحيم ويكفر بكل الأسباب من دون الله عز وجل ويعلق قلبه بالله..

4. يتخلى عن جلد ذاته ولوم نفسه على الأخطاء، يتعلم بسرعة ويكون ذو مرونة وسرعة انتقال بين المواقف لأن العمر والوقت لا يسعان طول الوقوف، ويُذكِر نفسه كل يوم بشرح حديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم (استقيموا ولن تحصوا) "ابحثوا عن الحديث واقرأوا شرحه ولا تنسوه أبداً".

5. يتمسك بقاعدة "التوقعات في العلاقات محرقة للنفسيات": يتوقع أي شيء من أي أحد (من باب الحذر والحيطة) ولا يتوقع أي شيء من أي أحد (من باب السلامة النفسية والاستغناء عما في أيدي الناس وطلب كل أموره وحاجاته من ربه عز وجل)

لو الـ 5 ملاحظات دول اهتم بهم الشباب، حياته هتتحسن جداً، هيدخلها معاني التزكية والسكون والهدوء، وهيبطل يلوم نفسه على رزق غيره وهيبطل يقهر نفسه ويخسف حقها بالمقارنة مع نصيب ورزق غيره.

»» نافع | Nafe3
»» صوتيات نافع

‏تبي حياه حلوه وصح:
-اسكت عن شيء حلو تعيشه
-اقرى سوره البقره كل مازنت الجلسه
-صل صلاتك صح ولاتنسي الوتر الضحي لوتقدر
-ساعد الناس يسر امورهم
-تمرن
-صدق احساسك ولاتكون كريم بالفرص
-حب نفسك وعزها وترفع عن اي شيء يتعبك او ياخذ طاقتك
-بعد عن الناس السلبيه
-اهتم بدراستك وشغلك راتبك

بودكاست انجليزي: أفضل 33 "English Podcast" لتعلم الإنجليزية للمبتدئين والمتقدمين التفاصيل من الرابط 👇
https://www.librarypdf1.com/2024/05/33-english-podcast.html