Друзья, привет! 👋

Обязательно посмотрите это видео ⬆️

Если вам кажется, что ситуация безвыходная, безнадежная, тяжёлая - в нем вы точно найдете поддержку.

Ситуации, о которых я рассказал выше вы можете найти тут :

1️⃣А что скажет мама?
2️⃣Откровений пост

Я не просто так выбираю такие темы для канала и пишу об этом.

Я точно знаю каково это - тащить рюкзак чужих ожиданий. И первое средство для того чтобы освободиться и скинуть этот груз - терапия

И если смог я - почему не сможешь ты ?

Мини-практика на осознанность 🧘

Привет, друзья. В последнее время мы часто говорим тут о том , а свою ли жизнь мы живем, или больше ориентируемся на ожидания других.

Я записал для вас мини упражнение, которое поможет увидеть сколько таких действий для других вы совершаете в рутинных делах - будь то разговор с мамой или приготовление ужина.

P.S. завтра выложу тест 📊, который с бОльшей точностью подсветит, насколько вы ориентируетесь на себя, а насколько - на других

Хорошей практики , уверен , она будет полезной

Кстати, не забудьте про ♥️, оно бесплатное , а мне приятно

#физкульт_минутка

🎭Жизнь в аренду.

Проверим несколько вещей.

1️⃣Если на выходных ты поехала к маме, а не занялась своими делами — ✅
2️⃣Если мама до сих пор звонит и говорит, «как правильно» жить — ✅
3️⃣Выбираешь платье не то, что нравится, а «чтобы никто не сказал лишнего» — ✅
4️⃣Хотела уйти с работы вовремя, но начальник попросил задержаться и ты осталась - ✅
5️⃣Хотела на море, но муж настоял на горах - ✅

Смешно? А ведь это то, как ты часто проживаешь свою жизнь: стараешься для других, забывая спросить себя — «А мне-то как?»

Я сделал тест «Свою ли жизнь я проживаю?».

Он быстро покажет, насколько ты опираешься на свои желания, а где живёшь чужим сценарием.

Кто-то после него смеётся, кто-то задумывается. Но равнодушным не остаётся никто.

Жми на кнопку 👇 и пройди. Только честно