#نفسـياًً ..

‏أسوأ ما قد يصيب الإنسان ، هو أن يفقد شهيته في القول ، في الضحك ، في إظهار ردات الفعل ، أسوأ ما قد يصيبه أن يموت حيا.

#نفسـياًً ..

- "الجهد النفسي والعقلي:
الذي يبذله الإنسان للسكوت عن أشياء كثيرة تضايقه، أكبر بكثير من مجهود الكلام، فلا تعتقد أن الساكت مرتاح وراضي، الساكت مُنطفئ."

#سلوكيات_اسرية..

- "جَالِسو أولادكم:
تبسّطوا في حديثكم معهم، صادقوهم؛ فإنهُ سيأتي زمانٌ تتخطفُ هذهِ الوسائل والعوَالم الافتراضية عقول أفلاذ الأكباد، فتبدّل شخصياتهم، وتغير أفكارهم. بيِّنوا لهم أن المرء بحَسبه لا بنسبه، وبفضيلته لا بفصيلته، وبآدابه لا بثيابه. ازرعوا الأدب والاحترام في أرواحهم؛ فإنهُ سيأتي عليهم زمان يكون فيه الأدب مُستغرب، والمؤدب صاحِب الأخلاق والقيم ملفتًا للنظر!"

🟡 منو الي يبادر بالحب ؟

كنت أظــن أنَّ العبدَ الذي يحب الله أولاً حتى يحبهُ الله حتى قرأت قوله تعالى : {يَأْتِي اللَّهُ بِقَوْمٍ يُحِبُّهُمْ وَيُحِبُّونَهُ} فعلمت حينها إنَّ الذي يحب أولاً هو الله عزوجل ، وكنت أظن أنَّ العبدَ هـــو الذي يتوب أولاً حتى يتوب الله تعالى عـلـيه حتى قرأت قوله تعالى : {ثُمَّ تَابَ عَلَيْهِمْ لِيَتُوبُوا} فعلمتُ أيضًا إنَّ الله هــو الذي يلهمُك التوبة حتى تتوب .

_ يا حبيب ومحبوب

.

دائما بجلسات الأمهات تلكه اسئله من قبيل ؟
ابنج شوكت مشى ؟
ابنج شوكت كال بابا ؟
ابنج شوكت يقرا؟
ابنج شوكت صار اجتماعي و يلعب ويه باقي الجهال ؟
ابنج شوكت بدا يتواصل وياك و يسمع كلامك ؟
ابنج شوكت بدا ياكل وحده ؟
الخ الخ الخ من الاسئله اللي هدفها واحد و هي المقارنه !
راح اكولك شي
للاسف ماكو جواب شافي لكل الخطوات
ماكو عمر ثابت و ساعه ثابته لكل الأحداث
الرحله طويله و طويله جدا
بيها ايام صعبه و ايام سهله
بيها ارتفاعات و انخفاضات
بيها تطورات و انتكاسات
مواضيع مالها علاقه بيك و بتحفيزك
و مواضيع الها كل العلاقه بيك و بابوه و تحفيزكم و تشجيعكم و صبركم و جهدكم
يوم تمشي الأمور
و يوم ما تمشي الأمور
دامك تتعبين تأكدي أن الأمور تمشي بالخطى المرسومه اله
ماكو طفل انولد و هو يعرف يكتب او يقرا او يسوق
و ماكو قانون يشمل كل الاطفال
ممكن الظروف تساعد ابن فلان في نقاط و تساعد ابنك في نقاط أخرى
اعرفي انك ما راح توصلين لنهاية الرحله بلحظه
و الرحله محتاجه مسافه
بس حطي عينك على الطريق و بس
ركزي ويه طفلك و بس
مالك علاقه ببقيه الركاب
صفر مقارنات هو هدفك
استفيدي من خبرات الاخرين من بعيد
و اخذي منها الامل
و اخذي اللي يناسبك
سامحي نفسك اذا تأخرتي بخطوه
او بديتي متأخر
كلنا راح نبقى عايشين
نسقط و ننهض.. نسقط و ننهض
د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال

‏يوجد 12 قانون في علم النفس اذا فهمتها وبدات بتطبيقها ستغير حياتك..

‏1- "قانون الراحة النفسية" .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن.

‏2- "قانون الذكاء العقلي" .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان.

‏3- "قانون الاستغناء" .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل.

‏4- "قانون تطوير الذات" .. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع إزدحام شديد.

‏5- "قانون إثبات الذات" .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع.

‏6- "قانون التمييز" .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع.

‏7- "قانون التحدي" .. أن توجد لك مكانا بين الكبار ، ويعترف به.

‏8- "قانون إدارة الوقت" .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة.

‏9- "قانون الأهداف" .. حياة من غير هدف ، مثل جسد من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة .

‏10- "قانون الوعي" .. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب.

‏11- "قانون التعلم" .. إن لم تتألم لن تتعلم.

‏12- "قانون التغيير" .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك

"لا يليق بالعلاقات المسمومة إلا البتر..
مُجاملة الأفاعي جريمة

.

- تخبئة الفم باليد :

وضع بعض الأصابع، الكف أو حتى قبضة اليد بالقرب من الفم يساعدنا على عدم الإفراج عن الكلمات التي لا نريد أن نقولها، مثلنا مثل الأطفال، فربما تكون هذه الحركة اللاإرادية محاولة من الشخص لكتم بعض الأسرار أو الكلمات أو الآراء، أو أنها أمر إلى فمه بألا يتحدث ويركز أكثر فى الاستماع."

تشابك الذراعين :

تشابك الذراعين هو من أكثر العلامات فى لغة الجسد شهرة، ونحن غالبا ما نستخدم هذه الحركة عندما نكون في وضع الاستعداد للدفاع عن أنفسنا أو للهجوم على شخص آخر، فعادة يربع الفرد يديه أو يشبكها لينتبه ويركز فى الحديث وينتظر لحظة الرد، لذلك إذا رأيت شخصا متشابك اليد أثناء حديثك تأكد من أنه سيهاجمك بمجرد أن تصمت."

حك منطقة الذقن :

هذه الحركة التي يفعلها الكثير من الأشخاص الذين يحاولون اتخاذ قرار بشيء ما، فيفعل ذلك ناظراً إلى الأرض أو السماء، ولا يستطيع اتخاذ القرار عند النظر إليك في عينيك.

- فرد الظهر على الكرسي :

في وسط الحديث إن وجدت الطرف الآخر يفرد ظهره على الكرسي ويحول وجهه بعيداً، فهذا يعنى أنه قد سئم الحوار ولا يريد أن يتحدث معك حالياً، فمن الأفضل ألا تطيل عليه."

حركات الجسد ودلالاتها في علم النفس:

#إغلاق_العينين
:
إذا كان شخصا يتحدث معك وأغلق عينيه، يجب أن نعرف أنهم يحاولون الاختباء من العالم الخارجي أي أنه يحاول ألا يراك عند التحدث إليك وهذا لا يعنى أنه يخاف منك بل إنه متعب منك ويحاول أن يتخلص من الحديث إليك أو أنه مل النقاش، عليك أن تبتعد عنه في الحال."

الخطوات الابتدائية للتصالح مع الذات:
•الشعور بالاكتفاء الذاتي ، وعدم الاعتماد على رأي الآخرين في تقييم نفسك ورضاك عما تقوم به..
•وأن تكون أفعالك بدافع داخلي وليس من أجل التظاهر بها أمام الناس.
•وأن تحب نفسك ، وتحب لغيرك الخير كما تحبه لنفسك.                                                                                                                                                          عبدالله القاسم

يوم  ٢٥ ذو القعدة  يوم دحو الأرض 🌎[ هو يوم انتشرت فيه رحمة الله تعالى، وللعبادة والاجتماع لذكر الله تعالى فيه أجر جزيل]

💠 الأجر
١)صيامه يعادل صيام سبعين سنه
٢)كفارة لذنوب سبعين سنه
٣)من صام هذا اليوم وقام ليلته فله عبادة مئة سنه
٤)يستغفر لمن صامه كل شيء بين السماء والارض


💠الاعمال
١) الصيام
٢)العبادة
٣)ذكر الله تعالى
٤)الغسل
٥)صلاة ركعتان تصلى عند الضحى بالحمد مرة والشمس خمس مرات
٦)الدعاء بعد التسليم من الصلاة
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم يا مقيل العثرات اقلني عثرتي يا مجيب الدعوات اجب دعوتي ياسامع الاصوات اسمع صوتي وارحمني وتجاوز عن سيئاتي وما عندي يا ذا الجلال والاكرام .

📚مفاتيح الجنان

⭕#تذكير ..

يوم الأثنين (٣/ ٦ /٢٠٢٤) م
يصادف #يوم_دحو_الارض ٢٥ ذو القعدة هجري..
يستحب صيام في هذا اليوم المبارك (دحو الارض)
#ثواب_الصوم..
1- صيامه يعادل صيام سبعين سنه..
2- كفارة لذنوب سبعين سنه..
3- من صام هذا اليوم وقام ليلته فله عبادة مئة سنه..
4- يستغفر لمن صامه كل شيء بين السماء والارض..

#ملاحظة: من كان مطلوب صيام (ينوي القضاء فقط)
وينال ثواب صيام "يوم دحو الارض" ان شاء الله تعالى.. ونسألكم الدعاء

﴿وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ وَتَبَتَّلْ إِلَيْهِ تَبْتِيلًا﴾

- «سُبْحَانَ اللهِ»
- «الحَمْدُ للهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ»
- «اللهُ أكْبَرُ»
- «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ»
- «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ»
- «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ»
- «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»

🪻#قبل النوم اقرأ #دعاء_الفرج :

«اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَّةِ بْنِ الحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه فِي هذِهِ السّاعَةِ وَفِي كُلِّ ساعةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلِيلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فِيْها طَوِيلاً» 💚🤲 ...

✨ #من يقرأ الدعاء ، يكتب #تم 👇...

#تصحبون_على_نور_الحجة_عليه_السلام 🙏