Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/right_in_head/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 Порядок в голове - порядок в жизни@right_in_head P.1431
1️⃣Рано вставать; 2️⃣Заниматься спортом; 3️⃣Читать развивающую литературу; 4️⃣Ограничить время в соцсетях до 2х часов в день; 5️⃣Качественно проводить время с близкими и особенно с детьми; 6️⃣Делать рабочие задачи сразу, не заморачивая себя раздумьями и откладываниями; 7️⃣Просить о помощи, когда тяжело; 8️⃣Отдыхать ДО того, как свалился от усталости; 9️⃣Есть, когда голоден (а не чтобы занять время); 1️⃣0️⃣Сразу сообщать, если вам что-то не нравится (а не терпеть до точки кипения).
Этот список не с потолка: это то, как мои клиенты обычно видят желаемый вариант своей жизни в плане привычек.
То есть они ПРЕКРАСНО ЗНАЮТ, что сделает их жизнь эффективнее, счастливее, спокойнее. Я уверена: вы тоже ЗНАЕТЕ.
Тогда вопрос: почему это бывает так сложно СДЕЛАТЬ?
Потому что привычки не существуют сами по себе. На каждую из них приходится как минимум 3 отягощения.
🎃Контрпривычка. Вы поздно встаёте - значит, поздно ложитесь, откладываете дела на вечер или залипаете в телефоне перед сном.
🎃Преимущество. Вы смертельно устаёте - зато "законно" отлыниваете от ненавистных дел. Например, от помощи жене по дому или от поездки к бесячим родственникам мужа на выходных.
🎃Повышенное значение. В глубине души вы уверены, что ваша "вредная" привычка - это ваше достижение. Вы гордитесь тем, что "не просите помощи чуть что, как некоторые нытики", потому что вы НЕЗАВИСИМЫ.
✈️Каждая привычка, которая у вас есть сейчас, "весит" втрое больше, чем любая новая. Потому что новая ещё не встроена в ваш образ жизни, она не обросла значениями, своими преимуществами. Она пока только требует сил на своё внедрение.
Завтра расскажу, КАК преодолеть эти три отягощения привычек, чтобы перестроить свою жизнь легче.
А вы пока напишите в комментариях цифры привычек из моего списка, которые хочется себе больше всего - я сделаю акцент на них!⬇️
1️⃣Рано вставать; 2️⃣Заниматься спортом; 3️⃣Читать развивающую литературу; 4️⃣Ограничить время в соцсетях до 2х часов в день; 5️⃣Качественно проводить время с близкими и особенно с детьми; 6️⃣Делать рабочие задачи сразу, не заморачивая себя раздумьями и откладываниями; 7️⃣Просить о помощи, когда тяжело; 8️⃣Отдыхать ДО того, как свалился от усталости; 9️⃣Есть, когда голоден (а не чтобы занять время); 1️⃣0️⃣Сразу сообщать, если вам что-то не нравится (а не терпеть до точки кипения).
Этот список не с потолка: это то, как мои клиенты обычно видят желаемый вариант своей жизни в плане привычек.
То есть они ПРЕКРАСНО ЗНАЮТ, что сделает их жизнь эффективнее, счастливее, спокойнее. Я уверена: вы тоже ЗНАЕТЕ.
Тогда вопрос: почему это бывает так сложно СДЕЛАТЬ?
Потому что привычки не существуют сами по себе. На каждую из них приходится как минимум 3 отягощения.
🎃Контрпривычка. Вы поздно встаёте - значит, поздно ложитесь, откладываете дела на вечер или залипаете в телефоне перед сном.
🎃Преимущество. Вы смертельно устаёте - зато "законно" отлыниваете от ненавистных дел. Например, от помощи жене по дому или от поездки к бесячим родственникам мужа на выходных.
🎃Повышенное значение. В глубине души вы уверены, что ваша "вредная" привычка - это ваше достижение. Вы гордитесь тем, что "не просите помощи чуть что, как некоторые нытики", потому что вы НЕЗАВИСИМЫ.
✈️Каждая привычка, которая у вас есть сейчас, "весит" втрое больше, чем любая новая. Потому что новая ещё не встроена в ваш образ жизни, она не обросла значениями, своими преимуществами. Она пока только требует сил на своё внедрение.
Завтра расскажу, КАК преодолеть эти три отягощения привычек, чтобы перестроить свою жизнь легче.
А вы пока напишите в комментариях цифры привычек из моего списка, которые хочется себе больше всего - я сделаю акцент на них!⬇️
To delete a channel with over 1,000 subscribers, you need to contact user support The optimal dimension of the avatar on Telegram is 512px by 512px, and it’s recommended to use PNG format to deliver an unpixelated avatar. When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name. Clear A new window will come up. Enter your channel name and bio. (See the character limits above.) Click “Create.”
from us
