Forwarded from Q-Space: квир-культура в Эстонии
Живая квир-библиотека в Bästard – приходите читать людей!
🕚10.08, воскресенье, 14:00-16:00
📍Кафе- бар-дизайнерский магазин Bästard (Marati tn 5а/2)
🎫Вход свободный
🗣️Язык: английский
Представьте себе библиотеку, где вместо книг — настоящие люди. Люди с историями, которые заставляют задуматься, вдохновляют и ломают стереотипы. Уже интересно?
Q-Space приглашает «почитать» реальные истории ЛГБТК+ людей, столкнувшихся с предвзятостью и дискриминацией. Это уникальный шанс услышать то, чего не прочитаешь в обычной книге, а также задать вопросы, на которые книга сможет дать ответ с вероятностью 99.9%
На этом мероприятии вы станете ближе, послушаете других, сможете задать свой вопрос, будете услышаны сами.
Cвоим личным опытом и откровенными историями с нами поделятся драг-артист, небинарная лесбиянка, бисексуалка и цис-гендерно неконформный мужчина. Кто именно и о чём они расскажут, вы узнаете позже.
🕚10.08, воскресенье, 14:00-16:00
📍Кафе- бар-дизайнерский магазин Bästard (Marati tn 5а/2)
🎫Вход свободный
🗣️Язык: английский
Представьте себе библиотеку, где вместо книг — настоящие люди. Люди с историями, которые заставляют задуматься, вдохновляют и ломают стереотипы. Уже интересно?
Q-Space приглашает «почитать» реальные истории ЛГБТК+ людей, столкнувшихся с предвзятостью и дискриминацией. Это уникальный шанс услышать то, чего не прочитаешь в обычной книге, а также задать вопросы, на которые книга сможет дать ответ с вероятностью 99.9%
На этом мероприятии вы станете ближе, послушаете других, сможете задать свой вопрос, будете услышаны сами.
Cвоим личным опытом и откровенными историями с нами поделятся драг-артист, небинарная лесбиянка, бисексуалка и цис-гендерно неконформный мужчина. Кто именно и о чём они расскажут, вы узнаете позже.
❤2
Forwarded from Reforum Journal
У каждого есть коллеги и друзья, которые годами не были в отпусках, пишут рабочие сообщения на выходных и вечерами.
Может показаться, что это признак хорошего работника. Но нет, это признак неумения отдыхать.
📌 Психолог Reforum Help Владимир Омелин рассказывает, почему отдых так нужен и как научиться отдыхать хотя бы пять минут в течение дня.
#Reforum_help_psy
Может показаться, что это признак хорошего работника. Но нет, это признак неумения отдыхать.
📌 Психолог Reforum Help Владимир Омелин рассказывает, почему отдых так нужен и как научиться отдыхать хотя бы пять минут в течение дня.
#Reforum_help_psy
ОТ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
🔥 24 сентября (среда) в 19:00 мы приглашаем Вас на Живой разговор с Сашей Филипенко в Таллинне!
Саша Филипенко — один из самых известных беларуских писателей, чьи книги переведены на десятки языков, стали мировыми бестселлерами и получают престижные премии. Его роман «Кремулятор» был признан Лучшим европейским романом 2023 года, «Красный Крест» стал одним из последних спектаклей легендарного Гоголь-Центра, а «Бывший сын» — стал пророческой книгой о стране с вечным президентом.
Мы поговорим о многом:
– о повести «Слон» — невероятно пронзительной и трогательной истории, уже ставшей классикой;
– о «Кремуляторе» и его истории — книге, которую читатели проглотили за ночь;
– о том, как писатель видит происходящее в мире, в культуре, в человеке;
– о том, почему слово всё ещё имеет значение;
- о цензуре, свободе слова и роли писателя в эпоху запретов;
- об иронии и самоиронии в творчестве.
Билеты на встречу с Сашей Филипенко можно приобрести здесь!
🔥 24 сентября (среда) в 19:00 мы приглашаем Вас на Живой разговор с Сашей Филипенко в Таллинне!
Саша Филипенко — один из самых известных беларуских писателей, чьи книги переведены на десятки языков, стали мировыми бестселлерами и получают престижные премии. Его роман «Кремулятор» был признан Лучшим европейским романом 2023 года, «Красный Крест» стал одним из последних спектаклей легендарного Гоголь-Центра, а «Бывший сын» — стал пророческой книгой о стране с вечным президентом.
Мы поговорим о многом:
– о повести «Слон» — невероятно пронзительной и трогательной истории, уже ставшей классикой;
– о «Кремуляторе» и его истории — книге, которую читатели проглотили за ночь;
– о том, как писатель видит происходящее в мире, в культуре, в человеке;
– о том, почему слово всё ещё имеет значение;
- о цензуре, свободе слова и роли писателя в эпоху запретов;
- об иронии и самоиронии в творчестве.
Билеты на встречу с Сашей Филипенко можно приобрести здесь!
❤2
Forwarded from Free Russia Foundation
Лица беларуского протеста: цитаты тех, кто борется за свободу
9 августа — пятилетие начала массовых протестов в Беларуси. Напоминаем о тех, кто до сих пор находится в тюрьмах, чей голос не может быть заглушен. Эти цитаты — напоминание о стойкости, надежде и непрекращающейся борьбе за свободу в Беларуси.
9 августа — пятилетие начала массовых протестов в Беларуси. Напоминаем о тех, кто до сих пор находится в тюрьмах, чей голос не может быть заглушен. Эти цитаты — напоминание о стойкости, надежде и непрекращающейся борьбе за свободу в Беларуси.
🕊5
Друзья, обращайтесь в службу правовой помощи Reforum Help Legal: мы консультируем по всем вопросам легализации, адаптации и интеграции в странах Европы.
📌 Оставить заявку на бесплатную консультацию можно по ссылке.
#Reforum_help_legal
📌 Оставить заявку на бесплатную консультацию можно по ссылке.
#Reforum_help_legal
Forwarded from Free Russia Foundation
За пять лет в Беларуси произошли беспрецедентные репрессии против гражданского общества, политических активистов и независимых медиа.
Мы собрали ключевые цифры, которые показывают масштабы давления и ограничения свободы в стране. Эти данные — напоминание о важности поддержки и солидарности с беларуским народом.
🔺 Более 25 000 задержанных за 5 лет:
С момента начала массовых протестов в августе 2020 года тысячи людей были задержаны по политическим мотивам. Это включало мирных демонстрантов, журналистов, активистов и даже случайных прохожих. Многие из них подверглись жестокому обращению, а часть до сих пор остается под стражей.
🔺 Более 1180 политзаключенных:
На сегодняшний день в Беларуси официально зарегистрировано свыше 1180 человек, признанных политзаключенными. Эти люди находятся в тюрьмах и колониях за выражение своих взглядов, участие в протестах или защиту прав человека.
🔺 Отсутствие независимых телеканалов в стране:
Все независимые телеканалы в Беларуси были либо закрыты, либо вынуждены прекратить вещание внутри страны из-за давления властей. Это серьезно ограничивает доступ граждан к объективной информации и способствует усилению пропаганды и цензуры.
🔺Более 70 организаций признаны «экстремистскими»:
Власти Беларуси признали экстремистскими более 70 общественных организаций, инициатив и медиа, что фактически запрещает их деятельность и подвергает сотрудников уголовному преследованию. Это еще один инструмент давления на гражданское общество и попытка сломить оппозицию.
Free Russia Foundation выражает поддержку всем, кто борется за свободу, права человека и демократические перемены в Беларуси. Мы стоим рядом с беларуским народом и призываем международное сообщество продолжать оказывать поддержку, уделять внимание ситуации в Беларуси, защищать их политзаключенных и независимые СМИ.
Мы собрали ключевые цифры, которые показывают масштабы давления и ограничения свободы в стране. Эти данные — напоминание о важности поддержки и солидарности с беларуским народом.
🔺 Более 25 000 задержанных за 5 лет:
С момента начала массовых протестов в августе 2020 года тысячи людей были задержаны по политическим мотивам. Это включало мирных демонстрантов, журналистов, активистов и даже случайных прохожих. Многие из них подверглись жестокому обращению, а часть до сих пор остается под стражей.
🔺 Более 1180 политзаключенных:
На сегодняшний день в Беларуси официально зарегистрировано свыше 1180 человек, признанных политзаключенными. Эти люди находятся в тюрьмах и колониях за выражение своих взглядов, участие в протестах или защиту прав человека.
🔺 Отсутствие независимых телеканалов в стране:
Все независимые телеканалы в Беларуси были либо закрыты, либо вынуждены прекратить вещание внутри страны из-за давления властей. Это серьезно ограничивает доступ граждан к объективной информации и способствует усилению пропаганды и цензуры.
🔺Более 70 организаций признаны «экстремистскими»:
Власти Беларуси признали экстремистскими более 70 общественных организаций, инициатив и медиа, что фактически запрещает их деятельность и подвергает сотрудников уголовному преследованию. Это еще один инструмент давления на гражданское общество и попытка сломить оппозицию.
Free Russia Foundation выражает поддержку всем, кто борется за свободу, права человека и демократические перемены в Беларуси. Мы стоим рядом с беларуским народом и призываем международное сообщество продолжать оказывать поддержку, уделять внимание ситуации в Беларуси, защищать их политзаключенных и независимые СМИ.
Forwarded from Reforum Journal
Что сделать, чтобы власть и олигархи не управляли СМИ?
В будущей России свобода слова должна быть защищена от влияния олигархов и политиков. Но как этого добиться? Можно ли богатым людям владеть медиа, и какие механизмы способны гарантировать независимость редакционной политики?
🎙 Журналистка Татьяна Фельгенгауэр и Владимир Милов обсуждают, как защитить медиа от давления собственников, зачем сегодня нужна журналистская хартия 1994 года, и что общего между кейсами Джеффа Безоса, Илона Маска и Руперта Мердока.
📌 Как гражданское общество могло спасти НТВ и почему «четвертая власть» не выживет без активных граждан? Смотрите, делитесь и обсуждайте!
https://youtu.be/nRaSq-RwNLY
В будущей России свобода слова должна быть защищена от влияния олигархов и политиков. Но как этого добиться? Можно ли богатым людям владеть медиа, и какие механизмы способны гарантировать независимость редакционной политики?
🎙 Журналистка Татьяна Фельгенгауэр и Владимир Милов обсуждают, как защитить медиа от давления собственников, зачем сегодня нужна журналистская хартия 1994 года, и что общего между кейсами Джеффа Безоса, Илона Маска и Руперта Мердока.
📌 Как гражданское общество могло спасти НТВ и почему «четвертая власть» не выживет без активных граждан? Смотрите, делитесь и обсуждайте!
https://youtu.be/nRaSq-RwNLY
🔥2
Forwarded from Reforum Journal
Глава украинского Центра гражданских свобод Олександра Матвийчук и сопредседатель правозащитного центра «Мемориал» Олег Орлов обратились с открытым письмом к президенту США.
Они призвали Дональда Трампа использовать предстоящую встречу с Владимиром Путиным для спасения пленных и узников, оказавшихся в заключении из-за российского вторжения в Украину.
По данным правозащитников, Россия удерживает десятки тысяч украинских гражданских лиц и военнопленных. Еще десятки тысяч считаются пропавшими без вести — многие из них стали жертвами насильственных исчезновений.
За решеткой также остаются тысячи российских политзаключенных, выступивших против войны. Заключенных, по словам авторов обращения, систематически подвергают пыткам, отказывают даже тяжело больным в медицинской помощи, а некоторые уже погибли в неволе.
Открытое обращение стало частью международной кампании PEOPLE FIRST. Она объединяет правозащитни:ц, активист:ок и всех, кто считает: в любых переговорах и решениях на первом месте должны быть люди.
📌 Подпишитесь на телеграм People1st, чтобы быть в курсе и стать голосом тех, кто сейчас лишён права говорить.
Они призвали Дональда Трампа использовать предстоящую встречу с Владимиром Путиным для спасения пленных и узников, оказавшихся в заключении из-за российского вторжения в Украину.
По данным правозащитников, Россия удерживает десятки тысяч украинских гражданских лиц и военнопленных. Еще десятки тысяч считаются пропавшими без вести — многие из них стали жертвами насильственных исчезновений.
За решеткой также остаются тысячи российских политзаключенных, выступивших против войны. Заключенных, по словам авторов обращения, систематически подвергают пыткам, отказывают даже тяжело больным в медицинской помощи, а некоторые уже погибли в неволе.
Открытое обращение стало частью международной кампании PEOPLE FIRST. Она объединяет правозащитни:ц, активист:ок и всех, кто считает: в любых переговорах и решениях на первом месте должны быть люди.
📌 Подпишитесь на телеграм People1st, чтобы быть в курсе и стать голосом тех, кто сейчас лишён права говорить.
Forwarded from Free Russia Foundation
Летом тоже важно заботиться о себе
Специалисты Reforum Help продолжают консультировать в теплые месяцы и делятся полезными советами для тех, кто оказался в эмиграции, переживает стресс или ищет способы улучшить эмоциональное состояние.
В июле и августе в Reforum Journal появились материалы психологов:
🔹Мужчины и женщины-психологи: есть ли разница, и кого выбрать?
🔹Две порции карточек об агрессии: откуда она берется и правда ли человек агрессор по натуре и как реагировать на агрессию и выжить в сети Х
🔹Отвечаем на четыре главные вопроса о ностальгии
🔹Как разглядеть и вылечить посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
🔹 Почему вредно работать без выходных и как научиться отдыхать хотя бы 5 минут в течение дня — советы психолога Владимира Омелина.
Материалы Reforum Help помогают разобраться в сложных ситуациях и почувствовать, что вы не одни.
Оставьте заявку по ссылке — и получите консультацию психологов:
https://airtable.com/appqwob1kCqQEaiyN/pagH5T09aEDPGzAJ3/form
Специалисты Reforum Help продолжают консультировать в теплые месяцы и делятся полезными советами для тех, кто оказался в эмиграции, переживает стресс или ищет способы улучшить эмоциональное состояние.
В июле и августе в Reforum Journal появились материалы психологов:
🔹Мужчины и женщины-психологи: есть ли разница, и кого выбрать?
🔹Две порции карточек об агрессии: откуда она берется и правда ли человек агрессор по натуре и как реагировать на агрессию и выжить в сети Х
🔹Отвечаем на четыре главные вопроса о ностальгии
🔹Как разглядеть и вылечить посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
🔹 Почему вредно работать без выходных и как научиться отдыхать хотя бы 5 минут в течение дня — советы психолога Владимира Омелина.
Материалы Reforum Help помогают разобраться в сложных ситуациях и почувствовать, что вы не одни.
Оставьте заявку по ссылке — и получите консультацию психологов:
https://airtable.com/appqwob1kCqQEaiyN/pagH5T09aEDPGzAJ3/form
❤1
Forwarded from Q-Space: квир-культура в Эстонии
🌈🙌 Приглашаем всех желающих из ЛГБТК-сообщества на группы психологической поддержки в Таллинне, Тарту и Нарве!
Группа психологической поддержки — это безопасное пространство, которое позволяет людям обсудить наболевшие проблемы, найти пути выхода из трудных жизненных ситуаций, поделиться своими чувствами и получить поддержку.
Группы будут проходить с сентября 2025 каждую первую субботу месяца. Все сессии будут сопровождаться модерацией опытного ЛГБТК-френдли психолога.
🗣 Языки: в Тарту и Нарве запланирвоаны группы на эстонском и русском соответственно, а в Таллинне пройдут 2 группы на эстонском (6 сентября и 8 ноября) и 2 группы на русском (4 октября и 8 ноября).
🗓 Даты и ⏰ время на 2025:
6 сентября, 15:00–17:00
4 октября, 15:00–17:00
8 ноября, 15:00–17:00
6 декабря, 15:00–17:00
📍Места проведения:
Таллинн, Kesklinna Noortekeskus, Raua 23
Тарту, Центр Бегемота, Lille 9
Нарва, Витатиим, Тулевику 7
Группа психологической поддержки — это безопасное пространство, которое позволяет людям обсудить наболевшие проблемы, найти пути выхода из трудных жизненных ситуаций, поделиться своими чувствами и получить поддержку.
Группы будут проходить с сентября 2025 каждую первую субботу месяца. Все сессии будут сопровождаться модерацией опытного ЛГБТК-френдли психолога.
🗣 Языки: в Тарту и Нарве запланирвоаны группы на эстонском и русском соответственно, а в Таллинне пройдут 2 группы на эстонском (6 сентября и 8 ноября) и 2 группы на русском (4 октября и 8 ноября).
🗓 Даты и ⏰ время на 2025:
6 сентября, 15:00–17:00
4 октября, 15:00–17:00
8 ноября, 15:00–17:00
6 декабря, 15:00–17:00
📍Места проведения:
Таллинн, Kesklinna Noortekeskus, Raua 23
Тарту, Центр Бегемота, Lille 9
Нарва, Витатиим, Тулевику 7
🔥4
24 августа (воскресенье) в 16:00 мы приглашаем вас на Вечер писем политзаключённым (Pärnu mnt 30)!
Мы продолжаем писать письма политическим заключённым. В этот раз мы хотели бы особенно сфокусироваться на политзаключенных из Республики Коми. Это простой, но важный способ поддержать тех, кто сейчас особенно нуждается во внимании и заботе. На встрече директорка "Коми Дейли" Лана Пылаева расскажет про людей, которые оказались в неволе за свои убеждения. Мы подготовим красивые открытки и будем писать письма в дружеской атмосфере.
Давайте вместе сделаем важное дело!
Мы продолжаем писать письма политическим заключённым. В этот раз мы хотели бы особенно сфокусироваться на политзаключенных из Республики Коми. Это простой, но важный способ поддержать тех, кто сейчас особенно нуждается во внимании и заботе. На встрече директорка "Коми Дейли" Лана Пылаева расскажет про людей, которые оказались в неволе за свои убеждения. Мы подготовим красивые открытки и будем писать письма в дружеской атмосфере.
Давайте вместе сделаем важное дело!
24 августа (воскресенье) в 16:00 мы приглашаем вас на Вечер писем политзаключённым (Pärnu mnt 30)!
Мы продолжаем писать письма политическим заключённым. В этот раз мы хотели бы особенно сфокусироваться на политзаключенных из Республики Коми. Это простой, но важный способ поддержать тех, кто сейчас особенно нуждается во внимании и заботе. На встрече директорка "Коми Дейли" Лана Пылаева расскажет про людей, которые оказались в неволе за свои убеждения. Мы подготовим красивые открытки и будем писать письма в дружеской атмосфере.
Давайте вместе сделаем важное дело!
Мы продолжаем писать письма политическим заключённым. В этот раз мы хотели бы особенно сфокусироваться на политзаключенных из Республики Коми. Это простой, но важный способ поддержать тех, кто сейчас особенно нуждается во внимании и заботе. На встрече директорка "Коми Дейли" Лана Пылаева расскажет про людей, которые оказались в неволе за свои убеждения. Мы подготовим красивые открытки и будем писать письма в дружеской атмосфере.
Давайте вместе сделаем важное дело!
👍1
Forwarded from Free Russia Foundation
🇺🇦 24 августа — День независимости Украины
Сегодня Украина отмечает свой главный праздник — день, когда народ утвердил право жить в свободной и независимой стране.
Для миллионов людей в мире Украина стала символом мужества, борьбы за свободу и достоинство.
Free Russia Foundation выражает солидарность с украинским народом в его стремлении защитить независимость и право на будущее.
Сегодня Украина отмечает свой главный праздник — день, когда народ утвердил право жить в свободной и независимой стране.
Для миллионов людей в мире Украина стала символом мужества, борьбы за свободу и достоинство.
Free Russia Foundation выражает солидарность с украинским народом в его стремлении защитить независимость и право на будущее.
🕊3❤1
Forwarded from Reforum Journal
Что можно успеть за пять сессий с психологом
Наша психологическая служба Reforum Help предлагает пять бесплатных сессий.
Для серьёзной работы с проблемами, растущими из детства, этого, конечно, мало. Но и за пять сессий можно сделать довольно много — например, успокоиться и решить текущий кейс.
💡 Ирина Ларина, психолог Reforum Help, рассказывает, что она и её клиенты успевают за пять встреч.
🔸 Позаботиться о себе. Сам приход к психологу, сама решимость признать проблему и обратиться за помощью – уже хороший знак. Значит, навык заботы о себе не утерян. Иногда уже этого шага бывает достаточно, чтобы сдвинуться с критической точки.
🔸 Получить безусловную поддержку и принятие. Когда наши переживания не пытаются обесценить, не утешают по принципу «зато», а просто дают побыть в безопасной среде, валидировать свои чувства — это даёт силы и ресурсы для движения вперед.
🔸 Решить конкретный кейс из жизни, слушая себя и получая зеркальную обратную безоценочную связь. Увидеть то, что не получается разглядеть, когда смотришь на ситуацию изнутри, находясь в ней.
🔸 Подобрать подходящие инструменты для взаимодействия с самим собой и научиться использовать их самостоятельно вне терапии. Скажем, если мы с клиентом поймём, что ему хорошо подходит арт-терапия, то подберём инструменты, как снимать стресс с её помощью, и он пойдёт дальше в мир уже вооружённым.
🔸 Услышать от профессионала, что вам, может быть, требуется более глубокая психологическая или психиатрическая помощь, и что у вас нет обязательства в одиночку справляться с тем, что на вас навалилось.
🔸 Получить психологический просвет на важные для жизни темы. Знание о работе мозга, психики, реакциях помогают понять, что при всей уникальности проблем каждого есть и общие модели, объясняющие, как устроено человеческое взаимодействие.
📌 Оставить заявку на психологические консультации можно по ссылке.
#Reforum_help_psy
Наша психологическая служба Reforum Help предлагает пять бесплатных сессий.
Для серьёзной работы с проблемами, растущими из детства, этого, конечно, мало. Но и за пять сессий можно сделать довольно много — например, успокоиться и решить текущий кейс.
💡 Ирина Ларина, психолог Reforum Help, рассказывает, что она и её клиенты успевают за пять встреч.
🔸 Позаботиться о себе. Сам приход к психологу, сама решимость признать проблему и обратиться за помощью – уже хороший знак. Значит, навык заботы о себе не утерян. Иногда уже этого шага бывает достаточно, чтобы сдвинуться с критической точки.
🔸 Получить безусловную поддержку и принятие. Когда наши переживания не пытаются обесценить, не утешают по принципу «зато», а просто дают побыть в безопасной среде, валидировать свои чувства — это даёт силы и ресурсы для движения вперед.
🔸 Решить конкретный кейс из жизни, слушая себя и получая зеркальную обратную безоценочную связь. Увидеть то, что не получается разглядеть, когда смотришь на ситуацию изнутри, находясь в ней.
🔸 Подобрать подходящие инструменты для взаимодействия с самим собой и научиться использовать их самостоятельно вне терапии. Скажем, если мы с клиентом поймём, что ему хорошо подходит арт-терапия, то подберём инструменты, как снимать стресс с её помощью, и он пойдёт дальше в мир уже вооружённым.
🔸 Услышать от профессионала, что вам, может быть, требуется более глубокая психологическая или психиатрическая помощь, и что у вас нет обязательства в одиночку справляться с тем, что на вас навалилось.
🔸 Получить психологический просвет на важные для жизни темы. Знание о работе мозга, психики, реакциях помогают понять, что при всей уникальности проблем каждого есть и общие модели, объясняющие, как устроено человеческое взаимодействие.
📌 Оставить заявку на психологические консультации можно по ссылке.
#Reforum_help_psy
❤1
Forwarded from Reforum Journal
Вторая жизнь: как адаптация переходит в интеграцию
Летом 2025 года у большинства уехавших россиян пошёл четвёртый год эмиграции, у беларусов — шестой. Это границы периода, когда наша психика переходит от адаптации к новым условиям к интеграции в среду.
📌 Егор Бурцев, руководитель психологической службы Reforum Help, написал колонку о том, как меняется поведение и мировоззрение людей, их цели, задачи, ощущение от жизни — и почему эти изменения безусловно к лучшему:
https://telegra.ph/CHto-sleduet-za-krusheniem-illyuzij-08-28
#Reforum_help_psy
Летом 2025 года у большинства уехавших россиян пошёл четвёртый год эмиграции, у беларусов — шестой. Это границы периода, когда наша психика переходит от адаптации к новым условиям к интеграции в среду.
📌 Егор Бурцев, руководитель психологической службы Reforum Help, написал колонку о том, как меняется поведение и мировоззрение людей, их цели, задачи, ощущение от жизни — и почему эти изменения безусловно к лучшему:
https://telegra.ph/CHto-sleduet-za-krusheniem-illyuzij-08-28
#Reforum_help_psy
❤1