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母乳中含有少量鲜血并让母乳呈淡淡的草莓色,其实是一种非常常见的现象。

这很可能是因为乳房中破损的毛细血管渗入了乳腺。有时,这也可能是乳腺炎或其它疾病的表现。请咨询您的医生。

无论母乳中带血的原因是什么,一般认为淡淡的草莓色的母乳仍然可以给宝宝食用。 source
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这是一个我来说非常非常重要的人,我在乎她,比在乎我自己还要多。她是我的姐姐,艾米丽。我姐姐曾经因为体重的问题深深困扰过。在某次减肥的过程中,她甚至减去了一个成人的体重那么多的重量。

我是健身教练。20岁那年,为了出一张健美照片,我开始减脂。我希望能够在那张照片里显出那种几乎没有脂肪只有肌肉的状态。很快,我开始感觉非常糟糕。我姐姐来关心我。我说我感觉每时每刻都感觉饿得发慌,甚至是刚刚吃完饭的时候。我吃了好像没吃一样,整天都在想什么时候可以吃下一顿饭。然后我姐姐突然说,“我不减脂的时候也是这个感觉,我从小到大都是这个感觉。”

我太震惊了。那次出健美照片前是我这辈子最努力减脂的时期。每个把体脂减到过6%以下的人都可以证明,那种减脂的过程是多么痛苦。而这种痛苦我只承受了短短几周,我姐姐却承受了一辈子。你知道为什么我听到别人说什么“胖人都很懒”的时候会很生气吗?因为我知道,有太多太多的胖人很努力很努力在锻炼身体,但就是减不下来,因为这些人食欲的感受就是比普通人要高太多了。

我姐姐曾经为了挤出时间减肥,早上四点起床锻炼。直至现在,为了保持体重,她都需要早上五点起床锻炼,然后回来照顾孩子。这种坚持是我从来都没有做到过的。我姐姐这辈子花了无数的时间和精力和意志来锻炼,远远比我要多。社会对胖人有偏见,觉得胖人懒散、贪婪、愚蠢、无聊,这很大程度上是因为我们对肥胖所知甚少。很多人不知道,造成肥胖的主要因素,是基因、是基因表达、是环境、是身心健康、是激素水平,所有这些都会很大地影响到一个人食欲和锻炼的动力。这也是为什么不请自来地给胖人建议“少吃多动”,并不会有任何帮助。 source
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我不知道还有没有人记得一份研究,根据把监狱墙壁涂成粉色有助于男性狱友的情绪调节,得出结论说粉色可以帮助男性恢复平静。后来有人尝试重复这个实验,却发现不管把墙壁涂成什么颜色,哪怕是重新刷一遍原来的颜色,都会有同样的效果。

原来如果要刷墙,就要清理监狱的房间,而把房间清理干净有助于居住的人的情绪。这才是刷墙改善狱友情绪的原理,和颜色无关。

这个事情当然再次说明了“有关联不代表有因果关系”的道理,但更重要的是,我们真的要明白过来,监狱实验的结果常常在监狱之外并不成立。好多著名的监狱实验的结论后来都被推翻了,但人们还是对新的监狱实验做出的结论深信不疑。 source
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经前抑郁症是经前综合征的野生进化加强版。如果你发现你的经前综合征随着年龄增长越来越严重,你可能是得了经前抑郁症,请一定要及时就医。 source
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社会学家们曾经做过一份研究,参与研究的成年人将轮流怀抱一名婴儿,然后评价这名婴儿。研究发现,当被告知婴儿是女孩的时候,大家都会说这个孩子“娇小可爱”。而当被告知婴儿是男孩的时候,大家都会说这个孩子“结实强壮”。

在进一步的研究中,研究人员发现成年人对婴儿体格和做各种事情(比如爬坡)的能力的预估都会显著受到婴儿性别的影响。甚至是同一个成年人对待自己不同性别的孩子都会大有不同,比如提醒孩子“别喊别闹”的频率会和孩子的性别显著相关。同时,另一则研究也发现,不同性别的孩子被要求“安静”的次数大不相同。

很显然,这些研究中的成年人对孩子的区别对待大多数都是下意识的,并非有意为之。这些并不是那种会大肆宣扬“女性就是不该说话/女性就是不行”并有意实践性别歧视的人,但Ta们会下意识地对女孩区别对待。也就是说,在女孩在成长的过程中,不仅仅会遇到那些明目张胆的性别歧视,还会受到身边几乎所有人下意识的这种区别对待。而且当你指出这种区别对待的时候,对方甚至会说矢口否认,把这种区别对待归结为各种其它的理由。这就是我们社会给女孩们的恶劣的成长环境。

评论:我还记得有个研究,是说即使还在孕期,家长也会根据胎儿性别和肚子里的孩子以不同的态度说不同的话。

评论:我还遇到一位家长,说什么“还好我生的不是男孩子,男孩太能吃了”。几分钟后,我看到她让她还不到十岁的女儿“少吃点小心变胖”。因为我给孩子做保姆嘛,所以我见过很多家长。很多家长会随手递给男孩零食,但不让女孩要零食吃。

评论:还有一个研究,是研究人员把同一个婴儿男孩衣服和女孩衣服,然后让成年人给孩子递玩具。研究发现,当婴儿穿上女孩衣服的时候,参与研究的人会倾向给孩子递毛茸茸的玩具,而当婴儿穿上男孩衣服的时候,参与研究的人会倾向于给孩子递积木和小汽车。而且当研究人员把研究结果告诉参与研究的那些人的时候,参与研究的人普遍表示很惊讶,表示自己从没有有意识地去区别对待不同性别的孩子。 source
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指尖受伤时如何使用创可贴 source
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露营时篝火的选择 source
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朋友们
戒酒一定要循序渐进!

我知道你可能已经制定下了新年新目标
想要在今年戒酒
但请注意
如果你平均每天或者隔天就会喝酒的话
戒酒绝不能太突然

你的身体已经习惯了酒精作为镇定剂的存在
如果突然戒酒
可能会导致你的身体出现问题
你的大脑神经可能会过度亢奋
从而引发癫痫
或突发性认知减退(韦尼克脑病)
或其它大脑损伤

如果你常常喝酒
即使每顿喝得不多
或者如果你有时候会喝很多酒
又或者一两天不喝酒之后你身体的某些地方开始不由自主地颤抖/精神感到焦虑
很可能你的身体已经对酒精产生了物理依赖

这种情况下
如果要戒酒的话
你必须格外小心
安排好几天到几周的时间循序渐进
并联系医生
向医生寻求戒酒相关的建议

严重的酒精戒断症
有15%的死亡率
千万不要掉以轻心
请让医生和周围的人帮助你一起戒酒 source
2025/06/26 21:28:24
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