Город заливает солнцем.
Когда такие дни случаются - и если это ещё и выходной - ноги сами вострятся на улицу, мозг отключается, а лицо надевает блаженную улыбку.
Золотой свет колдует волшебство, тело побеждает перегруженную голову. Редко такое случается)
Гуляю. Без цели, без направления. Беру в кафе чай с пихтой. В последнее время он попадается часто (или я замечаю), и выбор совершается сам собой. Уж очень травы пахнут баней, а это тоже расслабляет и помогает хоть чуть-чуть растопить напряжение.
Стала пробовать отслеживать дыхание - удивилась, как же часто оно зажимается. Во время еды, погружения в задачу или мысли, в дороге. И когда холодно.
С теплом и светом ощущать счастье гораздо проще. Зона внимания будто бы расширяется, начинаешь чувствовать больше, дышать ровнее, двигаться мягче и с удовольствием.
Солнечные дни - лучший БАД, который только можно было бы придумать☀️
Когда такие дни случаются - и если это ещё и выходной - ноги сами вострятся на улицу, мозг отключается, а лицо надевает блаженную улыбку.
Золотой свет колдует волшебство, тело побеждает перегруженную голову. Редко такое случается)
Гуляю. Без цели, без направления. Беру в кафе чай с пихтой. В последнее время он попадается часто (или я замечаю), и выбор совершается сам собой. Уж очень травы пахнут баней, а это тоже расслабляет и помогает хоть чуть-чуть растопить напряжение.
Стала пробовать отслеживать дыхание - удивилась, как же часто оно зажимается. Во время еды, погружения в задачу или мысли, в дороге. И когда холодно.
С теплом и светом ощущать счастье гораздо проще. Зона внимания будто бы расширяется, начинаешь чувствовать больше, дышать ровнее, двигаться мягче и с удовольствием.
Солнечные дни - лучший БАД, который только можно было бы придумать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Между строк и дорог 🔭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бывают счастливые люди, у которых нет проблем с вдохновением, за плечами всегда висит тяжеленький рюкзачок с сюжетами, а Муза будто живет с ними в одной квартире, как по прописке)
Не будем показывать пальцем, да, @lingvolist ? 🐸
Я - не такая. Мне крайне сложно придумывать что-то с нуля. Вот если кто-то даёт стартовую идею – двигаться дальше становится намного легче.
Знакомо?)
Если да, то от души делюсь рекомендацией, которая будет полезна тем, кто хочет писать чаще и кому также сложно оказываться один на один перед пустым монитором или чистым листом.
📜 Моя сокурсница по "Магии Редактуры" Оксана создала на платформе Stepik крутой курс, который позволяет держать писательскую дисциплину.
Курс рассчитан на месяц, но можно проходить в своем темпе. Каждый день нужно выбирать одно из пяти предложенных начал и превращать его в полноценный текст.
Честно, сначала было тяжеловато поддерживать регулярность. Но постепенно включился азарт, и развивать сюжеты становится все легче, а писать - приятнее))
Я пока еще в процессе, ме-е-едленно перебираюсь за середину. Но хочу поделиться с вами небольшим рассказом, который получился как ответ на одно из заданий. Выход из зоны комфорта, так сказать))
📍 читать рассказ по ссылке
🙈
Я - не такая. Мне крайне сложно придумывать что-то с нуля. Вот если кто-то даёт стартовую идею – двигаться дальше становится намного легче.
Знакомо?)
Если да, то от души делюсь рекомендацией, которая будет полезна тем, кто хочет писать чаще и кому также сложно оказываться один на один перед пустым монитором или чистым листом.
Курс рассчитан на месяц, но можно проходить в своем темпе. Каждый день нужно выбирать одно из пяти предложенных начал и превращать его в полноценный текст.
Честно, сначала было тяжеловато поддерживать регулярность. Но постепенно включился азарт, и развивать сюжеты становится все легче, а писать - приятнее))
Я пока еще в процессе, ме-е-едленно перебираюсь за середину. Но хочу поделиться с вами небольшим рассказом, который получился как ответ на одно из заданий. Выход из зоны комфорта, так сказать))
🙈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegraph
* * *
Каждый год Мишка неизменно прибегал ко мне первого сентября, перелезал через забор и, едва дыша, вваливался в дом. Я ждал его и в тот день, но его всё не было. Выгоревшие за лето волосы прибраны, аккуратный старенький рюкзак у двери. Я потеребил галстук.…
Москва-река выходит из Москвы.
Уносит сор, смешки, обиды, сплетни.
Уносит нас – бессмысленных и летних,
В страну берез и вязов вековых.
Туда, где почту носят на плече,
Спешат за хлебом в маленькие лавки,
Втыкают в ткань портновские булавки,
Хранят рецепты щей и куличей.
Мальчишки мчатся, с ними пес-барбос.
Девчонка во дворе качает кошку
И обещает счастье понарошку
Приятелю, румяному до слез.
Кипит в тазу черничная страда,
Гадает председатель по газете,
Известно что из лужи тянут сети,
Течет с небес живучая вода.
Святой Антон несет святой Грааль
Под обликом молочного бидона.
Макает в мед горбушку от батона
Скуластая раскосая Агарь.
Горланит в колыбели Измаил,
Старухи хвалят – вырастет артистом.
Царит жасмин над садом неказистым.
И нет ни сна, ни времени, ни сил.
И лебеди устанут окликать.
Забудется, кто был блажен, кто нежен.
Как струги из-за острова на стрежень,
Уносит нас одна Москва-река.
Ника Батхен
#стихи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Утро субботы выдалось суетным: встать рано, разобрать холодильник, испечь куличи, позавтракать, собрать вещи - сегодня мы едем за город на выходные.
Тру цедру с апельсинов, удивляясь своей невнимательности - вчера гоняли крюк до магазина, чтобы купить яйца, а я, оказывается, из всех рецептов выбрала зачем-то веганский, где белков нет даже в глазури))
После завтрака принимаем волевое решение прилечь на полчасика перед финальными сборами. Муж листает телефон, а я утыкаюсь носом в его плечо. Ровно одиннадцать лет назад было также по-летнему жарко, а он впервые пришёл в студенческую девичью малосемейку в статусе моего парня.
В его улыбке лучились солнечные зайчики, а я ощущала на коже тёплый апрельский ветер из форточки и неуверенные мурашки: неужели он - тот самый?
Лежу, утыкаясь носом в его плечо и мысленно подбадриваю девчонку из прошлого, которая пока даже не представляет, что приняла одно из лучших решений в своей жизни.
💡
Тру цедру с апельсинов, удивляясь своей невнимательности - вчера гоняли крюк до магазина, чтобы купить яйца, а я, оказывается, из всех рецептов выбрала зачем-то веганский, где белков нет даже в глазури))
После завтрака принимаем волевое решение прилечь на полчасика перед финальными сборами. Муж листает телефон, а я утыкаюсь носом в его плечо. Ровно одиннадцать лет назад было также по-летнему жарко, а он впервые пришёл в студенческую девичью малосемейку в статусе моего парня.
В его улыбке лучились солнечные зайчики, а я ощущала на коже тёплый апрельский ветер из форточки и неуверенные мурашки: неужели он - тот самый?
Лежу, утыкаясь носом в его плечо и мысленно подбадриваю девчонку из прошлого, которая пока даже не представляет, что приняла одно из лучших решений в своей жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Открытие дня: оказалось, кто-то до сих пор думает, что медаль на забеге - показатель 1/2/3 места.
А ещё, друг увидел недавно фото с открытия сезона и выдал тревожное - "Надеюсь вы там не марафон пробежали?"
Мол, если тема поднимается - тут как тут рекорды и максимумы.
Ха-ха. Нееет! Конечно нет.
Я - очень медленный бегун. Если по правде сказать, даже и вовсе не он))
Больше 10 км за раз я в жизни не бегала. И то, десятка случилась случайно прошлой осенью в Сочи, на эйфории по солнечному пляжу. В остальном - это 3-5 км за полчаса-час на пробежках около дома. И несколько забегов, тоже максимум на 5 км.
Кто-то скажет - "да я и столько не могу".
Да, но.
Я начинала много раз. Иногда даже "тренировалась" по несколько месяцев, стабильно измучиваясь. Прогресса не было, вместо него - "всего лишь" несколько черепашьих км, злость и безысходность, одышка и крапинки лопнувших сосудов по телу оттого, что я слишком многого от себя хотела.
Все изменилось, когда бегом увлекся муж. Он, натурально как Форрест Гамп, в какой-то момент просто взял и побежал. Вышел на пробежку раз, другой, третий. Поехал на один забег, следующий. Потом взял меня с собой в качестве поддержки.
И тогда что-то перещелкнуло.
Я видела людей, двигающихся так, будто вся жизненная мощь сконцентрировалась в их свинцовых икрах. Я видела восхитительные фигуры в обтягивающих майках и упругие ягодицы в неоновых леггинсах. Я видела море ТАКИХ кроссовок, маммамиа!🤤 Я видела драйв, огонь, азарт!..
А еще, я видела багровые, мокрые лица. Медленный темп, иногда даже шаг.
Сколько разных людей! Спортсмены и любители, крошечные карапузы и сухонькие старики, колясочники с сопровождающими, парни и девчонки, полные и худые, с собаками и в костюмах, достигаторы и пофигисты, одиночки и целые компании - друзья, корпоративные команды, спортивные клубы...
Я видела усталость, преодоление, изнеможение на финише. Но в то же время - счастье этого преодоления.
Именно тогда во всей глубине и кристальной ясности открылось, что правило "сравнивай себя только с собой" и "стань лучшей версией себя" это не просто слова.
Я бегу чертовски медленно.
Но мне не важны дистанции.
Да, я участвую за медальки, вкусняшки и ништяки из стартового пакета.
Но это - лишь внешний показатель внутренней личной победы. Главный "ништяк" - каждый раз быть чуть лучше, чуть сильнее, чуть выносливее, чем вчера.
Я бегу, чтобы раздвинуть пространство комнаты с ноутом. Чтобы впитать больше рассветов и закатов. Чтобы жадно дышать, улыбаться и приветствовать других "чудиков", которые встречаются на пути.
А потом - выйти на старт и ощутить каждым атомом свою принадлежность к соревнованию, в котором победитель - не тот, кто взошел на пьедестал, но каждый, кто надел кроссовки и сделал хотя бы один шаг в сторону финиша.
А ещё, друг увидел недавно фото с открытия сезона и выдал тревожное - "Надеюсь вы там не марафон пробежали?"
Мол, если тема поднимается - тут как тут рекорды и максимумы.
Ха-ха. Нееет! Конечно нет.
Я - очень медленный бегун. Если по правде сказать, даже и вовсе не он))
Больше 10 км за раз я в жизни не бегала. И то, десятка случилась случайно прошлой осенью в Сочи, на эйфории по солнечному пляжу. В остальном - это 3-5 км за полчаса-час на пробежках около дома. И несколько забегов, тоже максимум на 5 км.
Кто-то скажет - "да я и столько не могу".
Да, но.
Я начинала много раз. Иногда даже "тренировалась" по несколько месяцев, стабильно измучиваясь. Прогресса не было, вместо него - "всего лишь" несколько черепашьих км, злость и безысходность, одышка и крапинки лопнувших сосудов по телу оттого, что я слишком многого от себя хотела.
Все изменилось, когда бегом увлекся муж. Он, натурально как Форрест Гамп, в какой-то момент просто взял и побежал. Вышел на пробежку раз, другой, третий. Поехал на один забег, следующий. Потом взял меня с собой в качестве поддержки.
И тогда что-то перещелкнуло.
Я видела людей, двигающихся так, будто вся жизненная мощь сконцентрировалась в их свинцовых икрах. Я видела восхитительные фигуры в обтягивающих майках и упругие ягодицы в неоновых леггинсах. Я видела море ТАКИХ кроссовок, маммамиа!🤤 Я видела драйв, огонь, азарт!..
А еще, я видела багровые, мокрые лица. Медленный темп, иногда даже шаг.
Сколько разных людей! Спортсмены и любители, крошечные карапузы и сухонькие старики, колясочники с сопровождающими, парни и девчонки, полные и худые, с собаками и в костюмах, достигаторы и пофигисты, одиночки и целые компании - друзья, корпоративные команды, спортивные клубы...
Я видела усталость, преодоление, изнеможение на финише. Но в то же время - счастье этого преодоления.
Именно тогда во всей глубине и кристальной ясности открылось, что правило "сравнивай себя только с собой" и "стань лучшей версией себя" это не просто слова.
Я бегу чертовски медленно.
Но мне не важны дистанции.
Да, я участвую за медальки, вкусняшки и ништяки из стартового пакета.
Но это - лишь внешний показатель внутренней личной победы. Главный "ништяк" - каждый раз быть чуть лучше, чуть сильнее, чуть выносливее, чем вчера.
Я бегу, чтобы раздвинуть пространство комнаты с ноутом. Чтобы впитать больше рассветов и закатов. Чтобы жадно дышать, улыбаться и приветствовать других "чудиков", которые встречаются на пути.
А потом - выйти на старт и ощутить каждым атомом свою принадлежность к соревнованию, в котором победитель - не тот, кто взошел на пьедестал, но каждый, кто надел кроссовки и сделал хотя бы один шаг в сторону финиша.