خورشید را کنار می‌گذارم.
امروز فقط به لب‌هایت زل می‌زنم.
"تو" صبح بخیرهایت را تکرار کن
من جان بگیرم...

🍃

بیشتر ما با این ندا بزرگ شدیم:‌
دوستت دارم اگر... دوستت دارم اگر... دوستت دارم اگر نمره کارنامه ات خوب باشد. دوستت دارم اگر دبیرستانت را تمام کنی. اوه، چقدر دوست دارم مردم بگویند پسرش دکتر شده.
و بدین ترتیب ما عملاً به تدریج باورمان می‌شود که می‌توانیم با رفتار خوب محبت بخریم، یا جایزه بگیریم، یا هر چیز دیگری را به دست آوریم. بعد هم با کسی ازدواج می‌کنیم که می‌گوید: «دوستت دارم اگر فلان چیز را برایم بخری».

اگر ما بتوانیم کودکان خود و نسل آینده را با محبت بدون قید و شرط و با انضباطی محکم و یکنواخت و بدون تنبیه بزرگ کنیم، این کودکان هرگز از زندگی یا مرگ نخواهند ترسید و دیگر لازم نیست بنشینیم کتاب هایی درباره مرگ و مردن بنویسیم.

📚 ماندن در وضعیت آخر
👤 تامس هریس

🌹

یاد من باشد دم صبح
جور دیگر باشم
بد نگویم به هوا، آب، زمین
مهربان باشم، با مردم شهر
و فراموش کنم، هر چه گذشت
خانه‌ی دل، بتکانم از غم...

صبحتون بخیر و شادی🌹

🍃

خشم

از ديدگاه تئوري انتخاب خشم يك بيماري نيست،
يك اختلال در ساختار شخصيت نيز به شمار نمي رود، يك مشكل هورموني يا چيزي كه فراسوي كنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقي نمي شود،

بلكه رفتاري است كه فرد به هنگام مواجهه با مانع و ناكامي از خود بروز مي دهد؛ اين رفتار معطوف به "هدفي" است و آن هدف "رفع ناكامي" است.

چون اين رفتار هدفمند است، پس فرد به طور كاملاً آگاهانه آن را انتخاب مي كند.

ممكن است بپرسيد چرا افراد "خشم" را انتخاب مي كنند؟

براساس تئوري انتخاب "خشم" و "ابراز پرخاشگري" براي فردي كه آن را انتخاب مي كند، كنش هاي مؤثري دارد.

خشم يعني "كنترل خودت را از دست بده تا كنترل ديگران را به دست بگيري".

وقتي خشمگين مي شويم و پرخاشگري مي كنيم، در واقع شيوه اي را انتخاب مي كنيم تا ديگران را وادار كنيم، كاري را كه از آنها مي خواهيم انجام بدهند.

اين شيوه اي است كه ما در دنياي مبتني بر كنترل بيروني آموخته ايم.

🌱

بازنده کسی است که در انتظار معجزه می‌ماند تا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده سازد
باور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستند
خودت معجزه زندگی خودت باش...

صبح شنبه‌اتون بخیر رفقا🌹
🍃

از خودت ناراحت نباش و خودت را سرزنش نکن که هرچه دویدی، نرسیدی و هرچه تلاش کردی، نشد!
تقصیر تو نبوده که شرایط خوب نیست و تمام راه‌های منجر به رسیدن را مسدود کرده‌اند و سهم من و تو این شده که محکومانِ دویدن‌های بی‌سرانجام و رویاهای بی‌فرجام باشیم.
خودت را سرزنش نکن عزیز من! همه‌ی ما این‌روزها شبیه به همیم و در بسیاری از جنبه‌ها و عواطف انسانی‌مان، اشتراک داریم.

#نرگس_صرافیان_طوفان

📚

خیلی از آدمای گذشتت، یه ورژن از تو رو میشناسن
که حتی دیگه وجود نداره
رشد کردن خیلی قشنگه..!

صبح بخیر
🍃

No matter how many mistakes you make or how slow you progress, you are still way ahead of everyone who isn't trying.

مهم نيست چند تا اشتباه دارى يا اينكه چقدر كند پيش ميرى. هنوزم از هر كسى كه هيچ تلاشى نميكنه كلى جلوترى.

🍃

❌❌ تخفیف ۵۰۰ تومانی ثبت نام تا اخر امشب❌❌

⏳ ۳۱ خرداد و ۱ تیر
🎯اعطای مدرک پایان دوره

🟢لطفا برای اطلاعات و ثبت نام، با شماره زیر از طریق واتساپ و تلگرام در ارتباط باشید❤️
|
📱۰۹۱۰۷۵۸۰۸۱۰

#دکتر_حمید_مهرابی #مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ #کارگاه #پایان_دوره #آنلاین #سکسولوژی #درمان #نوجوانی #سکسولوژی_نوجوان #اینستاگرام #اکسپلور #instagram #explore

❌❌ تخفیف ۵۰۰ تومانی ثبت نام تا اخر امشب❌❌

تا زمانی که نفس میکشی
و میتونی تپش قلبتو حس کنی
امیدی هست...

صبح بخیر
🍃

تو چيزى هستى که فکر مى کنى پس اگه نمى خواى شبيه پدرت بشى نبايد با فکر کردن خودت رو به يه گوشه ببرى، بايد با تفکر خودت رو ببرى به فضاى باز، تنها راهش همينه که از اين که ندونى چى درسته و چى غلط، لذت ببرى، تن به بازى زندگى بده و سعى نکن از قانون هاش سر در بيارى.

زندگى رو قضاوت نکن.
فکر انتقام نباش، يادت باشه آدمهاى روزه دار زنده مى مونن ولى آدمهاى گرسنه مى ميرن.

موقعى که خيالاتت فرو مى ريزن بخند و از همه مهم تر، هميشه قدر لحظه لحظه اين اقامت مضحکت رو تو اين جهنم بدون!


📕 #جز_از_کل
✍🏻 #استيو_تولتز

🌱

مهم ترین چیز لحظه حاله، حتی زمانی  که به گذشته یا آینده فکر میکنی در لحظه حال قادر به این کار هستی... پس فکرت رو از قید و بند گذشته و آینده خلاص کن و در لحظه حضور داشته باش, تا بتونی از تمام ظرفیتت استفاده کنی ✨️🌹

📚

🟢 *آلکسی تایمیا چیست؟*

✅ زن نگران  شوهرشه؛ اما موقعی که دیر میاد، طوری‌ با او حرف میزند انگار که خونه زن دیگه اش بوده.
✅ مرد نگران بیش از حد کار کردن خانمشه؛ اما موقعی که میاد خونه طوری برخورد می کنه که خستگی تو تنش می مونه.

✳️ روانشناسان به این حالات *آلکسی تایمیا* یعنی : *"فقر کلمات در بیان احساسات"* یا *"کمبود کلمات در ابراز احساسات"* می ‌گویند.
✳️ آلکسی تایمیا alexithymia یا نارسایی هیجانی، نوعی ساختار شخصیتی است که مشخصه اصلی آن، *ناتوانی در تشخیص و تحویل احساسات خود به دیگران* است.
✅ در فرهنگ ما این مریضی یک رسم شده، ولی ناپسند است که: احساساتت را پنهان کن و نشان نده. و در جواب تعجب ما می گویند: لوس می شود.

✅ از یک طرف در خلوت ، دل مان برای این و آن می‌سوزد و تنگ می‌شود، از طرفی وقتی به هم می‌رسیم انگار لال‌  می شویم. انگار یک نیروی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهان مان را می بندد تا مبادا چیزی در مورد دل تنگی‌مان بگوییم !

*یکدیگر را دوست داریم اما آن قدر شهامت نداریم که دوست داشتن‌مان را ابراز کنیم !*

✅ ما ، بله ما یعنی من و جناب عالی، آدم‌های فقیری هستیم ! فقیری که در کلماتش ، احساساتش را پنهان می‌کند.

✅ آن قدر در بیان احساسات مان ، آلکسی تایمیک (فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه)، هستیم که صبر می‌کنیم تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن‌ وقت برایش شعر بگوییم و نوحه بخوانیم.

✅ باید این سکوت خطرناک و طولانی را بشکنیم.
✅باید پدر به فرزندش بگوید که چقدر دوستش دارد.
✅ باید فرزند، دست پدر و مادر را بگیرد و با هم قدم بزنند و شوخی کنند و بخندند. و ... بخندند.
✅ باید مادر فرزندش را به یک شام دونفره در خانه یا جای دیگری دعوت کند.
✅ زن باید به همسرش بگوید: عزیزم از این که دیر کردی، نگرانت شدم. دلم برایت تنگ شده بود.
✅ مرد باید به همسرش بگوید: عزیزم روز پر کاری داشتی. خدا قوت. من از تو متشکرم.
✅باید فرزندان در گوش مادرشان بگویند: چقدر خوب است که تو را داریم مامان.💞.
✅ باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده و دوستش داریم.
و بداند که دوستش داریم ....
💞بیاییم در بیان احساساتمان فقیر ، ناتوان، بخیل و خسیس نباشیم. محبت را باید ابراز کنیم و الا در دلمان می پوسد

ابراز محبت سلامت روان را تضمین می کند ، فقط یکبار امتحان کنید❤

🌱

صبح مثل معجزه میماند، آغاز دوباره‌ی یک زندگیست...


صبح بخیر ❤️
🍃

اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید

اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.

اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.

"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی"

📚 یک روز را 365 بار تکرار نکن
👤 اندرو متیوس

🌹

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 🎓🎓دوره جامع ۵۰ ساعته🎓🎓

*«مربیگری مهارت های زندگی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان»*


🎓 مدرس: *دکتر ابوالقاسم شکیبا*
📝استاد دانشگاه و درمانگر برجسته کشور با بیش از ۲۰ سال تجربه درمان

📅هر هفته: یک شنبه و چهارشنبه ها
⏰از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۱۲:۳۰
🗓 شروع دوره: اوایل تیرماه

💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی*

🟢🟢 *همراه با سرفصل های کاربردی*
(با درخواست شما سرفصل ها تفصیلی دوره خدمتتون ارسال میشه)

🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:*
✅ *ارائه جزوه و dvd کامل جزئیات دوره پس از اتمام*
✅ عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره
✅ ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی
✅ شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان
✅ثبت رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان در دوره های قبل

📂 *همراه با ارائه مدرک معتبر*

📬 *ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل*

🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۲۵ درصدی تا ۳۱ خردادماه*

📞*کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*

🔷 خانم اتریشی:
📞09190100794

https://www.tgoop.com/@Rahnowshow_support7

 http://wa.me/989190100794

🔷خانم میرجمکرانی:
📞09193366042

https://www.tgoop.com/Rahnowshow_support4

✔گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
https://www.tgoop.com/rahnowshow
┗━━●●●●●