١- حق نداریم به خانواده های هم
توهین کنیم.
٢- حق نداریم مسایل ومشکلات کهنه رو
مطرح کنیم.
٣- شام و نهارنپختن و نخوردن نداریم.
۴- سلام و خداحافظی درهرصورت لازمه.
۵- هیچکس حق نداره جای خوابش رو
عوض کنه.
۶- حق نداریم اشتباه طرف مقابل رو
تعمیم بدیم مثلا " توهمیشه..." ممنوع.
٧- بایدبه هم فرصت بدیم که هرکسی
راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا
پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم
پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و
بعد اگه حرفی باقی مونده اونه به فردا
موکول نکنید.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
İyi düşünen iyi yaşar,
iyi sonuçlar elde eder.
Günaydın 🌷
اونکه فکرای خوب میکنه
به خوبی هم زندگی میکنه
و نتیجه های خوب بدست میاره
صبح بخیر🌹
💎
iyi sonuçlar elde eder.
Günaydın 🌷
اونکه فکرای خوب میکنه
به خوبی هم زندگی میکنه
و نتیجه های خوب بدست میاره
صبح بخیر
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
به شدت ساده و کم هزینه، از تکراری شدن
رابطه جلوگیری کرد!
به رابطهشون هدیه میدن؟
خروجی مطالعات نشون میداد؛
تو یه رابطه عاشقانه هرچی کودک درونتون
رو فعالتر نگه دارید، تنور زندگی گرمتر میشه!
و این یعنی بازیگوشی، سر به سر هم
گذاشتن و با هم خوش گذروندن،
میتونه عشق رو زنده نگه داره و یه کم
بچگی کردن تو رابطه، اثرات به شدت مثبتی
روی رضایت از رابطه داره…
به عبارت دیگه؛ بالا آوردن کودک درون
طی روز و انجام رفتارهایی مثل با هم رقصیدن،
با هم موزیک گوش دادن و با صدای بلند
همخوانی کردن، با هم جوک خوندن و با هم
کلیپهای خندهدار دیدن و قهقهه زدن...
باهم بازی کردن و با هم شوخی کردن و
سر به سر هم گذاشتن و غلغلک دادن همدیگه
و با هم شعر و کتاب خوندن و خلاصه و
با هم یه کار لذتبخش انجام دادن کلید
تداوم عشق و کیفیت رابطه عاشقانهست و
زوجین خوشحال واقعی این دست رفتارها
رو زیاد دارن تو رابطهشون...
«زندگی خودش انقدر سخت هست که
رابطه عاشقانه، نباید سخت ترش کنه.
اون باید باشه تا از زندگیت لذت ببری و شاید
کمی آروم بشی!»
همینقدر درست و قشنگ...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
قانون طلایی «با دیگران همانگونه رفتار کن که دوست داری دیگران با تو رفتار کنند» یک اشکال اساسی دارد:
این قانون فرض را بر این می گذارد که همه دوست دارند یک جور با آنها برخورد شود و این اصل را نادیده می گیرد که هر کسی ممکن است با چیزهای کاملاً متفاوتی خوشحال شود. یک نفر از شناخته شدن در میان جمع خوشش می آید، در حالی که یک نفر دیگر از اینکه در مرکز توجه قرار بگیرد متنفر است.
اما قانون پلاتینی می گوید: «با هر کسی آنگونه رفتار کن که خودش دوست دارد»
و به این ترتیب این اشکال را برطرف
می کند.
انسان های جذاب و دوست داشتنی در «خواندن» خواسته های دیگران مهارت بسیار زیادی دارند و رفتار خود را طوری تنظیم می کنند که باعث خوشایند آنها شود و به آنها احساس راحتی بیشتری ببخشد.
🍃
این قانون فرض را بر این می گذارد که همه دوست دارند یک جور با آنها برخورد شود و این اصل را نادیده می گیرد که هر کسی ممکن است با چیزهای کاملاً متفاوتی خوشحال شود. یک نفر از شناخته شدن در میان جمع خوشش می آید، در حالی که یک نفر دیگر از اینکه در مرکز توجه قرار بگیرد متنفر است.
اما قانون پلاتینی می گوید: «با هر کسی آنگونه رفتار کن که خودش دوست دارد»
و به این ترتیب این اشکال را برطرف
می کند.
انسان های جذاب و دوست داشتنی در «خواندن» خواسته های دیگران مهارت بسیار زیادی دارند و رفتار خود را طوری تنظیم می کنند که باعث خوشایند آنها شود و به آنها احساس راحتی بیشتری ببخشد.
🍃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ما نمیتونیم گذشته رو تغییر بدیم...
ولی شاید بتونیم آینده رو یکاریش کنیم.
صبح بخیر زندگی🌹
☀️
ولی شاید بتونیم آینده رو یکاریش کنیم.
صبح بخیر زندگی🌹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
نباید خودمان را سرزنش کنیم که چرا چندان از ذهن خودمان سردر نمیآوریم. این معضل در خود معماری مغز ما ریشه دارد؛ زیرا مغز ما اندامیست که طی هزاران سال نه برای غربالگریِ صبورانه و دروننگرانهٔ ایدهها و عواطف، بلکه برای تصمیمگیریهای سریع و غریزی تکامل یافته است.
📚 از خود بیخبری
👤 آلن دوباتن
🌹
📚 از خود بیخبری
👤 آلن دوباتن
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
آنچه زن ها دوست دارند مردها بدانند:
كلمات پلی هستند ميان مكنونات درونی يک مرد و قلب زنی كه دوستش دارد. كلمات آفريننده صميميت آنی هستند.
اما زن ها دوست دارند مردها دربارهی چه چيزی با آن ها حرف بزنند؟ البته. پاسخ را از پيش می دانيد: همه چيز!
ما زن ها دوست داريم درباره كار، نگرانی ها، روياها، ترس و خلاصه همهی بالا و پايين شما بدانيم. به ياد داشته باشيد، ارتباط احساسی به معنای در ميان گذاشتن رازهای درونی است و صحبت كردن تنها راه فاش كردن اين رازهاي درون است.
موضوع مورد نظر ما اين است كه صحبت كردن چه نقش مهمی را در ايجاد حس ارتباط روحی در زن ها ايفا مي كند.
به ياد دارم زني به من ميگفت: "هرگاه همسرم چيزهایی را با من در ميان می گذارد، كه معمولا به هيچ كس ديگري آن ها را در ميان نمی گذارد احساس خاص بودن و محبوب بودن می كنم. می دانم چنانچه برايم احترام و ارزش قائل نبود، هرگز اين كار را نمی كرد."
چنانچه صحبت كردن و بيان افكار و احساسات موجب احساس مرتبط بودن در زن می گردد، بنابراين عكس اين حالت يعنی بسته بودن روحی و احساسی، موجب احساس گسستگی و قطع ارتباط خواهد شد.
🍃
كلمات پلی هستند ميان مكنونات درونی يک مرد و قلب زنی كه دوستش دارد. كلمات آفريننده صميميت آنی هستند.
اما زن ها دوست دارند مردها دربارهی چه چيزی با آن ها حرف بزنند؟ البته. پاسخ را از پيش می دانيد: همه چيز!
ما زن ها دوست داريم درباره كار، نگرانی ها، روياها، ترس و خلاصه همهی بالا و پايين شما بدانيم. به ياد داشته باشيد، ارتباط احساسی به معنای در ميان گذاشتن رازهای درونی است و صحبت كردن تنها راه فاش كردن اين رازهاي درون است.
موضوع مورد نظر ما اين است كه صحبت كردن چه نقش مهمی را در ايجاد حس ارتباط روحی در زن ها ايفا مي كند.
به ياد دارم زني به من ميگفت: "هرگاه همسرم چيزهایی را با من در ميان می گذارد، كه معمولا به هيچ كس ديگري آن ها را در ميان نمی گذارد احساس خاص بودن و محبوب بودن می كنم. می دانم چنانچه برايم احترام و ارزش قائل نبود، هرگز اين كار را نمی كرد."
چنانچه صحبت كردن و بيان افكار و احساسات موجب احساس مرتبط بودن در زن می گردد، بنابراين عكس اين حالت يعنی بسته بودن روحی و احساسی، موجب احساس گسستگی و قطع ارتباط خواهد شد.
🍃
آیا تا به حال شنیدهاید که میگویند فلانی «آنقدر محو تماشای درختها شده که جنگل را نمیبیند؟» این گفته معمولا به این واقعیت اشاره دارد که کسی نمیتواند فراتر از جزئیات یک موقعیت، کلیت آن را ببیند، یعنی نمیتواند ادراکش را از قید جزئیات خاص یک موقعیت رها سازد و به کلیت آن توجه کند.
روانشناسی به نام هرمن ویتکین تقریبا ۳۰ سال از عمر خود را صرف بررسی این تفاوتها در سبک ادراکی افراد کرد و در نهایت، این پدیده را وابستگی به میدان نامید که در مقابل عدم وابستگی به میدان قرار دارد.
عنوان اولین کتاب ویتکین شناخت شخصیت از طریق ادراک بود. این عنوان بیانگر این اندیشه بود که شخصیت افراد در تفاوتهایی نمود مییابد که از نظر ادراک محیط پیرامون، میان آنها به چشم میخورد.
🍃
روانشناسی به نام هرمن ویتکین تقریبا ۳۰ سال از عمر خود را صرف بررسی این تفاوتها در سبک ادراکی افراد کرد و در نهایت، این پدیده را وابستگی به میدان نامید که در مقابل عدم وابستگی به میدان قرار دارد.
عنوان اولین کتاب ویتکین شناخت شخصیت از طریق ادراک بود. این عنوان بیانگر این اندیشه بود که شخصیت افراد در تفاوتهایی نمود مییابد که از نظر ادراک محیط پیرامون، میان آنها به چشم میخورد.
🍃
چند راهکار برای مدیریت استرس:
- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانیتان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.
📚
- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانیتان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.
📚
Forwarded from مرکز تخصصی سلامت جنسی ژوآ (مرکز تخصصی سلامت جنسی ژوآ)
❌❌❌❌#تخفیف برای ثبت نام زودهنگام فقط تا آخر فروردین❌❌❌❌
📌سکسولوژی مقدماتی ویژه آموزشگران و مشاوران جنسی (#آنلاین)
.
(مرکز تخصصی سلامت جنسی ژوآ)
👨🏻🏫مدرس: دکتر حمید مهرابی
دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
📆 تاریخ های دوره:
۱۳،۱۴ اردیبهشت
۲۰،۲۱ اردیبهشت
۱۰،۱۱ خرداد
۱۶،۱۷،۱۸خرداد
(پنجشنبه و جمعه ها)
۹صبح تا ۵ بعدظهر
🔖ارائه مدرک در پایان دوره
📚ارائه پاورپوینت در پایان دوره
💯ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط💯
.
🎯امکان پرداخت قسطی
.
✍🏻اطلاعات بیشتر در تلگرام و واتساپ
۰۹۱۰۷۵۸۰۸۱۰
ای دی تلگرام👈 @RohanaPsychology
.
#دکتر_حمید_مهرابی #مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ #سکستراپی
📌سکسولوژی مقدماتی ویژه آموزشگران و مشاوران جنسی (#آنلاین)
.
(مرکز تخصصی سلامت جنسی ژوآ)
👨🏻🏫مدرس: دکتر حمید مهرابی
دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
📆 تاریخ های دوره:
۱۳،۱۴ اردیبهشت
۲۰،۲۱ اردیبهشت
۱۰،۱۱ خرداد
۱۶،۱۷،۱۸خرداد
(پنجشنبه و جمعه ها)
۹صبح تا ۵ بعدظهر
🔖ارائه مدرک در پایان دوره
📚ارائه پاورپوینت در پایان دوره
💯ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط💯
.
🎯امکان پرداخت قسطی
.
✍🏻اطلاعات بیشتر در تلگرام و واتساپ
۰۹۱۰۷۵۸۰۸۱۰
ای دی تلگرام👈 @RohanaPsychology
.
#دکتر_حمید_مهرابی #مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ #سکستراپی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگی هدیهای است که من هر روز صبح که از خواب بیدار میشوم،
عاشقانه روبانهای دور آن را به آرامی باز میکنم...
👤 #کریستین_بوبن
صبح بخیر🍀
☀️
عاشقانه روبانهای دور آن را به آرامی باز میکنم...
صبح بخیر
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
وجدان میتواند وسوسهمان کند
به خودمان خیانت کنیم. در واقع، براساس سوپرایگویی که فروید از آن حرف میزند، وجدان آن وجهی از ذهن ماست که موجب میشود بیذهن شویم؛ معلم اخلاقی که نمیگذارد اخلاقیاتی شخصی، اخلاقیاتی پیچیدهتر و موشکافانهتر در خودمان پرورش دهیم؛ که نمیگذارد با توسل به تجربه برای یافتن چیزی تلاش کنیم که چه بسا سرحدات وجودمان باشد.
بنابراین، وقتی ریچارد سوم در پرده پایانی نمایش خود میگوید: «ای وجدان بزدل، مرا چه پریشان کردهای!»، بدیلی بنیادی پیش کشیده میشود.
اینکه وجدان از ما آدمهای بزدلی میسازد، چون خود نیز بزدل است. ما به این وجه منعکننده، تنبیهکننده و شماتتگر وجودمان باور داریم و احساس این همانی میکنیم؛ و طرفه اینکه این وجه ظاهرا اقتدارگرای ما خود بزدل است.
🍃
به خودمان خیانت کنیم. در واقع، براساس سوپرایگویی که فروید از آن حرف میزند، وجدان آن وجهی از ذهن ماست که موجب میشود بیذهن شویم؛ معلم اخلاقی که نمیگذارد اخلاقیاتی شخصی، اخلاقیاتی پیچیدهتر و موشکافانهتر در خودمان پرورش دهیم؛ که نمیگذارد با توسل به تجربه برای یافتن چیزی تلاش کنیم که چه بسا سرحدات وجودمان باشد.
بنابراین، وقتی ریچارد سوم در پرده پایانی نمایش خود میگوید: «ای وجدان بزدل، مرا چه پریشان کردهای!»، بدیلی بنیادی پیش کشیده میشود.
اینکه وجدان از ما آدمهای بزدلی میسازد، چون خود نیز بزدل است. ما به این وجه منعکننده، تنبیهکننده و شماتتگر وجودمان باور داریم و احساس این همانی میکنیم؛ و طرفه اینکه این وجه ظاهرا اقتدارگرای ما خود بزدل است.
🍃
Forwarded from Nabex(تبلیغات کارگاهها و کانالهای روانشناسی)
تخفیف دوره های در حال ثبت نام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 🌹
به مناسبت روز روان شناس، با تصمیم هیات مدیره انجمن روان شناسی تربیتی ایران
📍از لحظه انتشار اطلاعیه تا پایان روز ۱۰ اردیبهست ماه
50٪ تخفیف 📍
برای کلیه کارگاه ها و دوره های در حال ثبت نام در نظر گرفته می شود.
✅ ثبت نام در کارگاه (فقط از طریق تلگرام و فقط همین شناسه)👇
@haniyeakbari
09910703823
اطلاعرسانی سایر دوره های انجمن روانشناسی کشور👇
https://www.tgoop.com/psychology_university
https://eitaa.com/psychology_university
https://ble.ir/psychology_university
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
رضايت بخش نيست:
برای او فقط نياز به قدرت و آزادی خودش
مهم است.
نيازهای ديگران اهميتی برايش ندارد.
خصوصيت برجسته اش اين است كه نيازش به عشق و احساس تعلق تقريباً صفر است.
از تحقير كردن شما لذت می برد، فقط
خودش را آدم قابلی می داند.در گول زدن
ديگران ماهر است و اگر مهربان بنظر می رسد
برای بهره كشی است نه برای لطف به شما.
🌹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from TAB O+ | 22_10 | 17_19
امشب براتون لیستی تخصصی از کانالهای رایگان روانشناسی قرار دادیم🍀
https://www.tgoop.com/addlist/IO0Z9--GX31jZjM0
تا فرصت هست از دست ندید👆 🙏
https://www.tgoop.com/addlist/IO0Z9--GX31jZjM0
تا فرصت هست از دست ندید
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM