Под эзотерическими, духовными и энергетическими услугами понимается работа и консультации тех, кто называет себя:
«Алхимик» — консультирует и дает рекомендации, как трансформировать физическое и психоэмоциональное состояние через эзотерику.
«Астролог» — предсказывает события и дает рекомендации, по положению небесных тел и гороскопов.
«Аура-диагност» — выявляет энергетический дисбаланс в организме и дает рекомендация как их исправить.
«Биоэнергетический терапевт» — воздействует на организм, чтобы восстановить его энергетический баланс.
«Ведьма» — обещает повлиять на события, людей или объекты с помощью магии.
«Духовный наставник (гуру)» — ведёт других по пути саморазвития, но не является представителем законно действующих в РФ религиозных организаций.
☝️«Игропрактик» — использует игровые методики в трансформационных сессиях без высшего психологического образования.
«Космоэнергет» — использует космическую энергию для оздоровления.
«Кристаллотерапевт» — воздействует кристаллами на человека.
«Маг» — проводит ритуалы и обряды, которые не относятся к законно действующим в РФ религиозным организациям.
«Медиум» — устанавливает контакт с духами, энергиями или другими сущностями, чтобы получить от них информацию.
☝️«Нейрограф» — использует метод нейрографики без высшего психологического образования.
«Нейрокодировщик» — использует звуковые и световые воздействия, чтобы скорректировать привычки или установки клиента.
«Нумеролог» — анализирует влияние чисел на личность и жизнь клиента.
☝️«Нутрициолог» — дает рекомендуции по питанию в лечебных целях без высшего медицинского образования.
☝️«Расстановщик» — проводит психологические сессии по методу расстановок без образования психолога.
☝️«Регрессолог» — работает с «воспоминаниями о прошлых воплощениях» без высшего психологического образования.
«Рейки-мастер» — передает «энергию» через свои руки и/или другие части тела для оздоровления.
«Рунист» — гадает на рунах, интерпретирует символы и проводит с ними ритуалы.
«Рунолог» — трактует значение рун и их влияние на жизнь.
«Специалист по васту» — консультирует как организовать пространства по восточной архитектуре, чтобы гармонизировать помещение;
«Специалист по тантре» — проводит тантрические практики.
«Специалист по фэншуй» — дает рекомедации по организации пространства, чтобы повлиять на здоровье, удачу и доход.
«Таролог» — гадает на картах Таро, предсказывает события и/или анализирует текущие ситуации.
«Хилер» — исцеляет человека с помощью энергетических методик.
«Хиромант» — интерпретирует линии и формы ладоней клиента, чтобы предсказать будушее.
«Цифровой психолог» — использует числа для интерпретации их влияния на характер и жизнь.
«Чакра-терапевт» — корректирует энергетическое и психоэмоциональное состояние человека через работу с чакрами.
«Чакролог» — анализирует и корректирует энергетическое и психоэмоциональное состояние клиента.
«Ченнелер» — получает информацию из нематериальных источников и передает её клиенту.
«Эзотерический коуч» — помогает личностному и духовному развития через эзотерические техники.
«Энергетический очиститель» — устраняет воздействия негативной энергии на человека и пространство
«Энергопрактик» — энергетически воздействует на человека.
«Энергосессиолог» — проводит «энергосессии», чтобы восстанавливать состояние клиента.
«Энерготерапевт» — энергетически воздействует на организм.
➡️«Эзотерические услуги» — услуги, связанные с проведением духовных, ритуальных, обрядовых практик, которые не включены в законно действующих в России религиозных организаций.
Если закон примут, реклама услуг с этими формулировками, их производными и комбинациями будет под запретом. Ресурсы с предложениями эзотерических услуг будут блокироваться.
Уверены, что некоторые «типа профессии» вы первый раз услышали))
«Алхимик» — консультирует и дает рекомендации, как трансформировать физическое и психоэмоциональное состояние через эзотерику.
«Астролог» — предсказывает события и дает рекомендации, по положению небесных тел и гороскопов.
«Аура-диагност» — выявляет энергетический дисбаланс в организме и дает рекомендация как их исправить.
«Биоэнергетический терапевт» — воздействует на организм, чтобы восстановить его энергетический баланс.
«Ведьма» — обещает повлиять на события, людей или объекты с помощью магии.
«Духовный наставник (гуру)» — ведёт других по пути саморазвития, но не является представителем законно действующих в РФ религиозных организаций.
☝️«Игропрактик» — использует игровые методики в трансформационных сессиях без высшего психологического образования.
«Космоэнергет» — использует космическую энергию для оздоровления.
«Кристаллотерапевт» — воздействует кристаллами на человека.
«Маг» — проводит ритуалы и обряды, которые не относятся к законно действующим в РФ религиозным организациям.
«Медиум» — устанавливает контакт с духами, энергиями или другими сущностями, чтобы получить от них информацию.
☝️«Нейрограф» — использует метод нейрографики без высшего психологического образования.
«Нейрокодировщик» — использует звуковые и световые воздействия, чтобы скорректировать привычки или установки клиента.
«Нумеролог» — анализирует влияние чисел на личность и жизнь клиента.
☝️«Нутрициолог» — дает рекомендуции по питанию в лечебных целях без высшего медицинского образования.
☝️«Расстановщик» — проводит психологические сессии по методу расстановок без образования психолога.
☝️«Регрессолог» — работает с «воспоминаниями о прошлых воплощениях» без высшего психологического образования.
«Рейки-мастер» — передает «энергию» через свои руки и/или другие части тела для оздоровления.
«Рунист» — гадает на рунах, интерпретирует символы и проводит с ними ритуалы.
«Рунолог» — трактует значение рун и их влияние на жизнь.
«Специалист по васту» — консультирует как организовать пространства по восточной архитектуре, чтобы гармонизировать помещение;
«Специалист по тантре» — проводит тантрические практики.
«Специалист по фэншуй» — дает рекомедации по организации пространства, чтобы повлиять на здоровье, удачу и доход.
«Таролог» — гадает на картах Таро, предсказывает события и/или анализирует текущие ситуации.
«Хилер» — исцеляет человека с помощью энергетических методик.
«Хиромант» — интерпретирует линии и формы ладоней клиента, чтобы предсказать будушее.
«Цифровой психолог» — использует числа для интерпретации их влияния на характер и жизнь.
«Чакра-терапевт» — корректирует энергетическое и психоэмоциональное состояние человека через работу с чакрами.
«Чакролог» — анализирует и корректирует энергетическое и психоэмоциональное состояние клиента.
«Ченнелер» — получает информацию из нематериальных источников и передает её клиенту.
«Эзотерический коуч» — помогает личностному и духовному развития через эзотерические техники.
«Энергетический очиститель» — устраняет воздействия негативной энергии на человека и пространство
«Энергопрактик» — энергетически воздействует на человека.
«Энергосессиолог» — проводит «энергосессии», чтобы восстанавливать состояние клиента.
«Энерготерапевт» — энергетически воздействует на организм.
➡️«Эзотерические услуги» — услуги, связанные с проведением духовных, ритуальных, обрядовых практик, которые не включены в законно действующих в России религиозных организаций.
Если закон примут, реклама услуг с этими формулировками, их производными и комбинациями будет под запретом. Ресурсы с предложениями эзотерических услуг будут блокироваться.
Уверены, что некоторые «типа профессии» вы первый раз услышали))
Как специалист с высшим (медицинское, психологическое) образование, вы ЗА или ПРОТИВ ограничений?
Anonymous Poll
59%
Однозначно ЗА
8%
Однозначно ПРОТИВ
9%
Ну не знаю, не знаю...
14%
Хочу посмотреть результаты (у меня нет высшего образования, есть переподготовка на психолога)
11%
Хочу посмотреть результаты (я не врач и не психолог)
Кстати, кто голосует "ПРОТИВ" из специалистов, имеющих высшее медицинское либо высшее психологическое (не переподготовка ДПО) образование, поделитесь в комментариях аргументами, почему вы против ограничений на продвижение эзотерики?⬇️
Мы продолжаем вас знакомить с плеядой пионеров #ТДТ.
🌟Мэри Уайтхаус (1911-1979) — профессиональная танцовщица танца модерн, ученица Марты Грэм и Мэри Вигман. Обучалась психоанализу в Институте Юнга.
Является основательницей такого направления в ТДТ как «аутентичное движение» и получило название «movement-in-depth» (движение в глубину).
Структура аутентичного движения проста: движущийся в присутствии свидетеля закрывает глаза, он не знает, что будет дальше, какой опыт возникнет; свидетель этого также не знает и готов принять без оценки и интерпретации то, что случится в ходе двигательной сессии.
Она пристально смотрела не в форму, а в корень движения: «Тело — физическая часть личности, а движение — её проявление. За искривлениями и зажатостью здесь стоят душевные искривления и зажатость. В каждый отдельно взятый момент движения отражают состояние психики. Его нельзя предвидеть, объяснить, специально наработать или точно воспроизвести».
Мэри выделяла основные импульсы любого движения: идущие из эго («Я двигаюсь»), и идущие из бессознательного («Меня движет»). В своей статье «Дао Тела» она пишет: «в идеале обе эти стороны процесса присутствуют одновременно; и это может быть без преувеличения один момент, миг. Это момент полного восприятия, сближения того, что я делаю и что происходит со мной».
Через два года после смерти Мэри, ее ученица Джанет Адлер создала Институт Мэри Старк Уайтхаус для дальнейшего изучения ее опыта и развития практики «Дисциплины Аутентичного Движения».
🌟Мэри Уайтхаус (1911-1979) — профессиональная танцовщица танца модерн, ученица Марты Грэм и Мэри Вигман. Обучалась психоанализу в Институте Юнга.
Является основательницей такого направления в ТДТ как «аутентичное движение» и получило название «movement-in-depth» (движение в глубину).
Структура аутентичного движения проста: движущийся в присутствии свидетеля закрывает глаза, он не знает, что будет дальше, какой опыт возникнет; свидетель этого также не знает и готов принять без оценки и интерпретации то, что случится в ходе двигательной сессии.
Она пристально смотрела не в форму, а в корень движения: «Тело — физическая часть личности, а движение — её проявление. За искривлениями и зажатостью здесь стоят душевные искривления и зажатость. В каждый отдельно взятый момент движения отражают состояние психики. Его нельзя предвидеть, объяснить, специально наработать или точно воспроизвести».
Мэри выделяла основные импульсы любого движения: идущие из эго («Я двигаюсь»), и идущие из бессознательного («Меня движет»). В своей статье «Дао Тела» она пишет: «в идеале обе эти стороны процесса присутствуют одновременно; и это может быть без преувеличения один момент, миг. Это момент полного восприятия, сближения того, что я делаю и что происходит со мной».
Через два года после смерти Мэри, ее ученица Джанет Адлер создала Институт Мэри Старк Уайтхаус для дальнейшего изучения ее опыта и развития практики «Дисциплины Аутентичного Движения».
🌟Бланш Эван (1909-1982) — американская танцовщица и хореограф. Получила образование в Институте индивидуальной психологии имени Альфреда Адлера и была членом его профессорско-преподавательского состава.
Изучая адлерианскую психологию, Бланш Эван почувствовала, что нормальный невротик часто подавляет агрессию и чувство гнева. Затем эти чувства удерживаются в теле в виде напряжения и усталости. Она считала, что танец может помочь не только выражать чувства, но и научить справляться с ними в будущем. По её мнению, движение тела — прямой выход для выражения психического.
Подход Бланш Эван основан на креативном танце и танцевальной импровизации.
В течение 20 лет Бланш руководила студией в Нью-Йорке, преподавая творческий танец детям и проводя сеансы танцевальной терапии для взрослых. О своей работе и эволюции в качестве танцевально-двигательного терапевта Бланш пишет в книге "The child's world: Its relation to dance pedagogy".
#тдт
Изучая адлерианскую психологию, Бланш Эван почувствовала, что нормальный невротик часто подавляет агрессию и чувство гнева. Затем эти чувства удерживаются в теле в виде напряжения и усталости. Она считала, что танец может помочь не только выражать чувства, но и научить справляться с ними в будущем. По её мнению, движение тела — прямой выход для выражения психического.
Подход Бланш Эван основан на креативном танце и танцевальной импровизации.
В течение 20 лет Бланш руководила студией в Нью-Йорке, преподавая творческий танец детям и проводя сеансы танцевальной терапии для взрослых. О своей работе и эволюции в качестве танцевально-двигательного терапевта Бланш пишет в книге "The child's world: Its relation to dance pedagogy".
#тдт
🌟Лилиан Эспенак (1905-1988) — норвежская танцовщица. В течение многих лет училась танцу у Вигман в Дрездене. По окончании она была приглашена в ее труппу, с которой впоследствии гастролировала по всей Европе. Спустя несколько лет работы ассистентом Вигман в 1930-х годах она открыла свою танцевальную студию в Берлине. Параллельно с этим она работала в гимнастической школе, посвящала время изучению физиологии. Затем была вынуждена эмигрировать в США.
В Нью-Йорке Эспенак открыла собственную танцевальную школу, где преподавала в технике танца Вигман. В это же время она изучала много других танцевальных техник, в том числе на первых курсах танцевальной терапии, организованных М. Чейс.
Впоследствии этот опыт лег в основу ее собственной танцевально-терапевтической техники, объединившей несколько близких дисциплин, в том числе ритмическую систему Жак-Далкроза, гимнастику с шарами Медон, технику мышечного расслабления Александера и методику Якобсона, а также йогу, чтобы помогать людям развивать и открывать в себе внутреннюю свободу.
Эспенак назвала свою методику «психомоторная терапия». Ее методика представляла собой комбинацию психологической теории Адлера и различных телесных техник, в частности, предложенных телесным терапевтом Александром Лоуэном.
Лилиан смотрела на движения в психологической перспективе, в том числе и как на диагностический и терапевтический инструмент для раскрытия чувств. Как она отмечала, движение без чувственного выражения — всего лишь физическое упражнение. Вместе с тем через тренировку моторики стимулируется и осуществляется психологическое развитие, которое отражается на состоянии тела и души (Espenak, 1981). Она была убеждена, что танцевальная терапия должна объединять интеллект, чувства и тело.
Она создала движенческий диагностический тест, который раскрывал силу и слабость, а также блокировку личных движенческих течений. Movement Diagnosis Test Espenak, именно под таким названием он известен, используется для диагностики в начале танцевальной терапии и по ее окончании, позволяя тем самым видеть динамику, эффект развития.
Тест состоит из семи частей, каждая из которых делится на несколько элементов и имеет семиградусную шкалу оценки. Полученные данные суммируются, и на их основе рисуется профиль. Профили являются основой лечебного процесса и составляются на каждого пациента. Используемые для диагностики субтесты позволяют оценивать как моторику, так и развитие чувств.
Эспенак специализировалась на работе с людьми с проблемами в развитии, как со взрослыми, так и с детьми. Она входила с ними в контакт на уровне физического тела и расценивала это как наиболее эффективный и быстрый способ в работе танцевального терапевта. Дети с проблемами в развитии могут иметь недоразвитое тело, они бессознательны по отношению к своему телу и часто неуклюжи. Язык их движений механический и несвязный. Задача же танцевального терапевта — сделать движения полными жизни. Это означает, что надо стимулировать мысль и память, так как тело это сразу отразит.
Методика Эспенак работы с людьми с проблемами в развитии известна во всем мире. Она не только сама работала в Индии, Индонезии и Японии с такими больными детьми, но и учила педагогов и персонал больниц в различных институтах.
#тдт
В Нью-Йорке Эспенак открыла собственную танцевальную школу, где преподавала в технике танца Вигман. В это же время она изучала много других танцевальных техник, в том числе на первых курсах танцевальной терапии, организованных М. Чейс.
Впоследствии этот опыт лег в основу ее собственной танцевально-терапевтической техники, объединившей несколько близких дисциплин, в том числе ритмическую систему Жак-Далкроза, гимнастику с шарами Медон, технику мышечного расслабления Александера и методику Якобсона, а также йогу, чтобы помогать людям развивать и открывать в себе внутреннюю свободу.
Эспенак назвала свою методику «психомоторная терапия». Ее методика представляла собой комбинацию психологической теории Адлера и различных телесных техник, в частности, предложенных телесным терапевтом Александром Лоуэном.
Лилиан смотрела на движения в психологической перспективе, в том числе и как на диагностический и терапевтический инструмент для раскрытия чувств. Как она отмечала, движение без чувственного выражения — всего лишь физическое упражнение. Вместе с тем через тренировку моторики стимулируется и осуществляется психологическое развитие, которое отражается на состоянии тела и души (Espenak, 1981). Она была убеждена, что танцевальная терапия должна объединять интеллект, чувства и тело.
Она создала движенческий диагностический тест, который раскрывал силу и слабость, а также блокировку личных движенческих течений. Movement Diagnosis Test Espenak, именно под таким названием он известен, используется для диагностики в начале танцевальной терапии и по ее окончании, позволяя тем самым видеть динамику, эффект развития.
Тест состоит из семи частей, каждая из которых делится на несколько элементов и имеет семиградусную шкалу оценки. Полученные данные суммируются, и на их основе рисуется профиль. Профили являются основой лечебного процесса и составляются на каждого пациента. Используемые для диагностики субтесты позволяют оценивать как моторику, так и развитие чувств.
Эспенак специализировалась на работе с людьми с проблемами в развитии, как со взрослыми, так и с детьми. Она входила с ними в контакт на уровне физического тела и расценивала это как наиболее эффективный и быстрый способ в работе танцевального терапевта. Дети с проблемами в развитии могут иметь недоразвитое тело, они бессознательны по отношению к своему телу и часто неуклюжи. Язык их движений механический и несвязный. Задача же танцевального терапевта — сделать движения полными жизни. Это означает, что надо стимулировать мысль и память, так как тело это сразу отразит.
Методика Эспенак работы с людьми с проблемами в развитии известна во всем мире. Она не только сама работала в Индии, Индонезии и Японии с такими больными детьми, но и учила педагогов и персонал больниц в различных институтах.
#тдт
Для тех, кто не в курсе в связи с чем идут посты про танцевально-двигательную терапию, напоминаем. 29 апреля в Международный день танца мы кратко рассказали о данном направлении терапии, а дальше в голосовании 75% наших читателей проявили интерес узнать о нем подробнее.
Время от времени мы делаем подобные тематические серии, объединенных общим хештегом. Для танцевально-двигательной терапии это #тдт.
Часть 1. История возникновения ТДТ (ссылка на первый пост в части)
Часть 2. Начало ТДТ (аналогично)
Часть 3. Плеяда пионеров (аналогично)
Поскольку первыми танцевальными психотерапевтами были
профессиональные танцоры, зачатки теории танцевальной психотерапии стали появляться только в конце 1950х годов.
У каждого в четверке был свой подход и свой путь к его теоретическому обоснованию. Эта причина эклектичности в теории танцевальной психотерапии, а также недостаточное развитие исследовательской практики в современной танцевальной терапии.
🌟В 1966 году была учреждена Американская ассоциация танцевальной психотерапии (ADTA), и эту дату принято считать началом развития танцевальной психотерапии как самостоятельной дисциплины.
Время от времени мы делаем подобные тематические серии, объединенных общим хештегом. Для танцевально-двигательной терапии это #тдт.
Часть 1. История возникновения ТДТ (ссылка на первый пост в части)
Часть 2. Начало ТДТ (аналогично)
Часть 3. Плеяда пионеров (аналогично)
Поскольку первыми танцевальными психотерапевтами были
профессиональные танцоры, зачатки теории танцевальной психотерапии стали появляться только в конце 1950х годов.
У каждого в четверке был свой подход и свой путь к его теоретическому обоснованию. Эта причина эклектичности в теории танцевальной психотерапии, а также недостаточное развитие исследовательской практики в современной танцевальной терапии.
🌟В 1966 году была учреждена Американская ассоциация танцевальной психотерапии (ADTA), и эту дату принято считать началом развития танцевальной психотерапии как самостоятельной дисциплины.
Часть 4. ТДТ и психоанализ
Значительное развитие в ТДТ получило психодинамическое направление. Это связано с тем, что многие танцевальные терапевты получили начальную подготовку в психоаналитических традициях. Сказалось также и влияние телесной психотерапии, основоположником которой считается известный психоаналитик, правда отлученный от классического психоанализа, Вильrельм Райх.
Теорию К.Юнга взяли на вооружение танцевальные психотерапевты «второй волны»: Пенни Льюис (1984), Кэролин Грант Фэй (1987), Джоан Чодороу (1984). Д. Мак-Нили объясняет такую легкую адаптацию теории К. Юнга к танцевальной психотерапии тем, что она «не антителесная, она является проводником к телу». Кроме того, сам К. Юнг использовал танец как прямое выражение бессознательного в активном воображении и как «танец по сновидениям».
Л. Эспенак строит теорию своей танцевальной психотерапии, находясь под влиянием идей индивидуальной психологии А. Адлера. Е. Сиджел в работе опирается на теорию психосексуального развития З. Фрейда.
Появились понятия «катарсис», «эго»; двигательные паттерны участников групп интерпретировались с психоаналитической точки зрения. Во фрейдистской технике танцевальный терапевт работает с пациентом, чтобы раскрыть чувства, скрытые глубоко в бессознательном, через выражение этих чувств в танце.
Несмотря на то, что ведущей теоретической основной ТДТ стало психодинамическое направление, не все терапевты опирались только на него.
Наиболее известными представителями не психодинамического направления являются:
🔹Джери Сэлкин, автор метода «тело-эго» (1973 год).
🔹Альберт Пессо (1929-2016), разработавший психомоторную систему (1961).
🔹Пэнни Бернштейн, использовавшей танцевальный ритуал (1981).
При желании вы уже можете самостоятельно углубиться в деятельность упоминаемых танцевальных терапевтов второй волны, а также познакомиться с их системами.
А в следующей части мы расскажем о направлениях исследований, которые проводились в #ТДТ для изучения разных ее аспектов, в том числе в терапии психических расстройств.
Значительное развитие в ТДТ получило психодинамическое направление. Это связано с тем, что многие танцевальные терапевты получили начальную подготовку в психоаналитических традициях. Сказалось также и влияние телесной психотерапии, основоположником которой считается известный психоаналитик, правда отлученный от классического психоанализа, Вильrельм Райх.
Теорию К.Юнга взяли на вооружение танцевальные психотерапевты «второй волны»: Пенни Льюис (1984), Кэролин Грант Фэй (1987), Джоан Чодороу (1984). Д. Мак-Нили объясняет такую легкую адаптацию теории К. Юнга к танцевальной психотерапии тем, что она «не антителесная, она является проводником к телу». Кроме того, сам К. Юнг использовал танец как прямое выражение бессознательного в активном воображении и как «танец по сновидениям».
Л. Эспенак строит теорию своей танцевальной психотерапии, находясь под влиянием идей индивидуальной психологии А. Адлера. Е. Сиджел в работе опирается на теорию психосексуального развития З. Фрейда.
Появились понятия «катарсис», «эго»; двигательные паттерны участников групп интерпретировались с психоаналитической точки зрения. Во фрейдистской технике танцевальный терапевт работает с пациентом, чтобы раскрыть чувства, скрытые глубоко в бессознательном, через выражение этих чувств в танце.
Несмотря на то, что ведущей теоретической основной ТДТ стало психодинамическое направление, не все терапевты опирались только на него.
Наиболее известными представителями не психодинамического направления являются:
🔹Джери Сэлкин, автор метода «тело-эго» (1973 год).
🔹Альберт Пессо (1929-2016), разработавший психомоторную систему (1961).
🔹Пэнни Бернштейн, использовавшей танцевальный ритуал (1981).
При желании вы уже можете самостоятельно углубиться в деятельность упоминаемых танцевальных терапевтов второй волны, а также познакомиться с их системами.
А в следующей части мы расскажем о направлениях исследований, которые проводились в #ТДТ для изучения разных ее аспектов, в том числе в терапии психических расстройств.
Часть 5. Исследования в ТДТ
🔷Первое направление посвящено исследованию того, как меняется внутреннее самочувствие пациентов, проходящих ТДТ.
Интерес к нему возник в связи с тем, что долгое время фокус держался либо на поведении — что меняется в движениях человека, либо на симптомах заболевания. А вот что меняется в переживаниях ускользало из виду, поскольку это относится к области субъективного, а не объективного.
Исследования в этом направлении проводили Дж. Керстенберr (1965), Х. Кин (1971), М. Левенталь (1973), М. Харrадайн (1974), Б. Кэлиш (1974) и М. Тротт (1974).
Разные исследования показали, что танцевальная терапия может быть значимым методом для снижения чрезмерной тревожности. Для оценки уровня тревоги использовались такие инструменты как тест Спилбергера и Test Anxiety Inventory.
Соrласно Д. Ньюман-Блюстейн, техники танцевальной терапии помогают пациентам справляться с вызывающими стресс чувствами, такими как гнев, увеличивают степень осознанности происходящего, делают пациентов более расслабленными.
🔷Второе направление — возможные сферы применения ТДТ.
В исследовании 1993 года, проводившемся на выборке пожилых людей с ослабленными когнитивными способностями, было показано, что танцевальная терапия значительно расширяет их функциональные возможности. У испытуемых улучшил ось чувство баланса ритма, общее состояние, качественно изменились показатели социального взаимодействия.
М. Бергер (1988) выделила два типа пациентов, для которых танцевальная психотерапия оказалась наиболее эффективна: это негибкие, жесткие, ограниченные в движениях пациенты, которые в результате начинают лучше чувствовать свое тело и яснее понимать собственные эмоции; и пациенты, которые имеют большой репертуар движений, но оказываются не в состоянии показать свои чувства.
✅В целом тенденция конца XX века в развитии ТДТ — это смещение акцента с психиатрических целей на социально-психологические.
В своем кратком обзоре танцевально-двигательной терапии мы коснулись лишь поверхностного уровня знакомства с ней. При желании вы всегда можете копнуть глубже и расширить арсенал методов, которые вы используете в работе с клиентами.
#тдт
🔷Первое направление посвящено исследованию того, как меняется внутреннее самочувствие пациентов, проходящих ТДТ.
Интерес к нему возник в связи с тем, что долгое время фокус держался либо на поведении — что меняется в движениях человека, либо на симптомах заболевания. А вот что меняется в переживаниях ускользало из виду, поскольку это относится к области субъективного, а не объективного.
Исследования в этом направлении проводили Дж. Керстенберr (1965), Х. Кин (1971), М. Левенталь (1973), М. Харrадайн (1974), Б. Кэлиш (1974) и М. Тротт (1974).
Разные исследования показали, что танцевальная терапия может быть значимым методом для снижения чрезмерной тревожности. Для оценки уровня тревоги использовались такие инструменты как тест Спилбергера и Test Anxiety Inventory.
Соrласно Д. Ньюман-Блюстейн, техники танцевальной терапии помогают пациентам справляться с вызывающими стресс чувствами, такими как гнев, увеличивают степень осознанности происходящего, делают пациентов более расслабленными.
🔷Второе направление — возможные сферы применения ТДТ.
В исследовании 1993 года, проводившемся на выборке пожилых людей с ослабленными когнитивными способностями, было показано, что танцевальная терапия значительно расширяет их функциональные возможности. У испытуемых улучшил ось чувство баланса ритма, общее состояние, качественно изменились показатели социального взаимодействия.
М. Бергер (1988) выделила два типа пациентов, для которых танцевальная психотерапия оказалась наиболее эффективна: это негибкие, жесткие, ограниченные в движениях пациенты, которые в результате начинают лучше чувствовать свое тело и яснее понимать собственные эмоции; и пациенты, которые имеют большой репертуар движений, но оказываются не в состоянии показать свои чувства.
✅В целом тенденция конца XX века в развитии ТДТ — это смещение акцента с психиатрических целей на социально-психологические.
В своем кратком обзоре танцевально-двигательной терапии мы коснулись лишь поверхностного уровня знакомства с ней. При желании вы всегда можете копнуть глубже и расширить арсенал методов, которые вы используете в работе с клиентами.
#тдт
У мальчика Ганса в немецкой школе учитель спрашивает, какой самый большой город в мире? Ганс отвечает, Сталинград. Учитель в недоумении, спрашивает, почему? Ганс отвечает: «Мой дед говорил, что он 4 месяца шёл по одной улице, но так до конца и не дошёл».
⭐️⭐️⭐️Друзья, поздравляем всех с праздником Великой Победы! 80 лет назад наши деды и прадеды совершили настоящий подвиг, не только отстояв родную землю, но и дав отпор бесчеловечным идеям фашизма.
-------------------
P.S.: Всем, кто имеет что-то против Дня Победы — просьба незамедлительно покинуть канал, оставив свое «фи» при себе. Вам здесь не рады.
⭐️⭐️⭐️Друзья, поздравляем всех с праздником Великой Победы! 80 лет назад наши деды и прадеды совершили настоящий подвиг, не только отстояв родную землю, но и дав отпор бесчеловечным идеям фашизма.
-------------------
P.S.: Всем, кто имеет что-то против Дня Победы — просьба незамедлительно покинуть канал, оставив свое «фи» при себе. Вам здесь не рады.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌟Нашли потрясающий ролик, в котором психические расстройства показаны в виде ... домов.
Делитесь в комментариях, какие дома, как вам кажется, больше всего отражают суть расстройства. А чтобы вы добавили к тем, которые, как вам кажется, не дотягивают?
Делитесь в комментариях, какие дома, как вам кажется, больше всего отражают суть расстройства. А чтобы вы добавили к тем, которые, как вам кажется, не дотягивают?
Хроническая усталость
Как прошли ваши выходные? Надеемся, что прекрасно, поскольку если это не так, то высока вероятность прочувствовать на себе состояние хронической усталости, о которой нам часто говорят на приемах клиенты и пациенты.
Хроническая усталость — это еще один бич современности, наряду с нарушениями сна, РПП и сексуальной неудовлетворенностью. Из самого названия следует, что это не просто обычная естественная усталость, наваливающаяся к концу дня или после сложной, тяжелой работы. При хронической усталости состояние длится неделями, месяцами и даже годами, и не проходит после сна или отдыха.
Причин для развития состояния хронической усталости множество. Их можно объединить в три основные группы:
🔹Соматические причины — хроническая усталость является следствием нарушений в работе физиологических систем и сопровождает какое-то либо телесное заболевание. Например, дефицит железа или анемия, нарушения в работе щитовидной железы, запоры, сердечная недостаточность и пр.
🔹Разбалансированный режим сна и бодрствования, работы и отдыха. Мало кому на пользу пойдет спать по 5-6 часов, работать по 12-14 часов в сутки и забывать про выходные и отпуск.
🔹Расстройства психики — наше психическое здоровье также вносит весомый вклад в то насколько бодрыми, энергичными и полными сил мы себя чувствуем.
Склонность к частому переживанию тревоги, панические атаки, различные фобии, депрессивные состояния отнимают у организма много сил. Психотические переживания также энергозатратны для организма и после подъема следует упадок сил.
👉Кроме того, если человек так обустраивает свою жизнь, что постоянно делает не то, что он хочет, исполняет желания других людей, задвигая свои желания и потребности куда подальше, то организм также будет откликаться хронической усталостью.
Ведь если ты утром встаешь, и ничего в предстоящем дне тебя не вдохновляет и не манит к себе, если ты не предвкушаешь задачи дня, то откуда возьмутся:
— дофамин, предвкушающий удовольствие;
— серотонин, сопровождающий процесс действия, которое нравится делать;
— эндорфины, отвечающие за радость полученного удовольствия?
Все эти важные нейромедиаторы будут в ауте, а вместо них организм будет держаться на кортизоле и адреналине (ведь жизнь — борьба), либо мозг будет стремиться срулить в режим сна, поскольку стимуляция ретикулярной формации импульсами от коры будет недостаточной (ведь жизнь скучна и уныла).
➡️Как мы видим, состояние хронической усталости — это результат целого ряда факторов, сигнализирующее нам о том, что в системе идет сбой и перегрузка.
И нам, как специалистам, важно комплексно смотреть на проблему, а не только решать ее с какой-то одной стороны.
Для того, чтобы привлечь внимание общественности к проблеме хронической усталости, было решено 12 мая учредить День синдрома хронической усталости (=в данном контексте СХУ и хроническая усталость объединены). Μepοпpиятия по освещению проблемы стали проводиться с 1992 года. Мы также решили не оставаться в стороне и выпустить несколько публикаций на эту тему.
#усталость #сху #хроническая_усталость
Как прошли ваши выходные? Надеемся, что прекрасно, поскольку если это не так, то высока вероятность прочувствовать на себе состояние хронической усталости, о которой нам часто говорят на приемах клиенты и пациенты.
Хроническая усталость — это еще один бич современности, наряду с нарушениями сна, РПП и сексуальной неудовлетворенностью. Из самого названия следует, что это не просто обычная естественная усталость, наваливающаяся к концу дня или после сложной, тяжелой работы. При хронической усталости состояние длится неделями, месяцами и даже годами, и не проходит после сна или отдыха.
Причин для развития состояния хронической усталости множество. Их можно объединить в три основные группы:
🔹Соматические причины — хроническая усталость является следствием нарушений в работе физиологических систем и сопровождает какое-то либо телесное заболевание. Например, дефицит железа или анемия, нарушения в работе щитовидной железы, запоры, сердечная недостаточность и пр.
🔹Разбалансированный режим сна и бодрствования, работы и отдыха. Мало кому на пользу пойдет спать по 5-6 часов, работать по 12-14 часов в сутки и забывать про выходные и отпуск.
🔹Расстройства психики — наше психическое здоровье также вносит весомый вклад в то насколько бодрыми, энергичными и полными сил мы себя чувствуем.
Склонность к частому переживанию тревоги, панические атаки, различные фобии, депрессивные состояния отнимают у организма много сил. Психотические переживания также энергозатратны для организма и после подъема следует упадок сил.
👉Кроме того, если человек так обустраивает свою жизнь, что постоянно делает не то, что он хочет, исполняет желания других людей, задвигая свои желания и потребности куда подальше, то организм также будет откликаться хронической усталостью.
Ведь если ты утром встаешь, и ничего в предстоящем дне тебя не вдохновляет и не манит к себе, если ты не предвкушаешь задачи дня, то откуда возьмутся:
— дофамин, предвкушающий удовольствие;
— серотонин, сопровождающий процесс действия, которое нравится делать;
— эндорфины, отвечающие за радость полученного удовольствия?
Все эти важные нейромедиаторы будут в ауте, а вместо них организм будет держаться на кортизоле и адреналине (ведь жизнь — борьба), либо мозг будет стремиться срулить в режим сна, поскольку стимуляция ретикулярной формации импульсами от коры будет недостаточной (ведь жизнь скучна и уныла).
➡️Как мы видим, состояние хронической усталости — это результат целого ряда факторов, сигнализирующее нам о том, что в системе идет сбой и перегрузка.
И нам, как специалистам, важно комплексно смотреть на проблему, а не только решать ее с какой-то одной стороны.
Для того, чтобы привлечь внимание общественности к проблеме хронической усталости, было решено 12 мая учредить День синдрома хронической усталости (=в данном контексте СХУ и хроническая усталость объединены). Μepοпpиятия по освещению проблемы стали проводиться с 1992 года. Мы также решили не оставаться в стороне и выпустить несколько публикаций на эту тему.
#усталость #сху #хроническая_усталость
Шкала оценки усталости
Как любое длительно существующее состояние, хроническая усталость через какое-то время перестает замечаться человеком — он попросту привыкает к тому как он себя ощущает.
Более того, человек может даже считать свое состояние вполне норм, и лишь сравнивая с давно ушедшими годами отмечать, что разница очевидно существует.
В большинстве своем люди списывают снижение сил, отсутствие бодрости и низкий уровень энергии на возраст — дескать мы же не молодеем. Ну что же поделать, ведь мне уже 30 — 40 — 50 — 60 — 70 лет...
Скажем честно, так себе отговорка, чтобы не разбираться в причинах и не заниматься собой. Ведь следуя подобной логике, можно вообще обесценить саму жизнь: а какой в ней смысл, если все равно умирать?
🔥На какие симптомы точно стоит обратить внимание, как у самих себя, так и прицельно задавая вопросы клиентам:
• Ощущение постоянной усталости сохраняется даже после отдыха и сна.
• Утром вы просыпаетесь и не чувствуете себя отдохнувшим и полным сил.
• Вы быстро устаете даже после небольшой физической или интеллектуальной нагрузки.
• Вам приходится прилагать волевые усилия, чтобы сделать обычные действия (разогреть еду, заправить постель, принять душ и пр.).
• Вы уже не помните, когда полноценно высыпались.
• Ощущаете усталость в мышцах, хочется размять тело.
• Вы пьете много кофе, различных энергетиков, чтобы привести себя в чувство и, хотя бы слегка взбодриться.
• Вас раздражают разных звуки и общество других людей.
• Все время хочется лечь и лежать, тупо смотреть в потолок и ничего не делать.
Чем больше симптомов наберется, тем вероятность хронической усталости выше.
При этом усталость может быть физическая, может быть ментальная (умственная), а может затрагивать одновременно и психику, и тело. Кроме того, состояние усталости можно спутать с хронически сниженным настроением, при котором энергетический потенциал также ослабевает.
Как же оценить степень выраженности усталости?
Мы нашли один инструмент, которым и хотим сегодня поделиться с вами.
✅В 2004 году в Нидерландах была разработана Шкала оценки усталости (Fatigue Assessment Scale), и буквально недавно (конец 2024 года) этот опросник был валидизирован у нам в России. Результаты валидизации были опубликованы в журнале «Практическая пульмонология», 2025, №1, с.62-65.
Вначале он был валидирован для оценки усталости у пациентов с интерстициальными заболеваниями легких, а затем показал свою информативность в различных областях медицины. И сейчас рекомендован к широком использованию.
➡️В опроснике всего 10 утверждений, которые необходимо примерить на себя и оценить частоту проявления, а затем по сумме баллов можно определить степень усталости. Пять вопросов отражают физическую утомляемость и еще 5 – ментальную утомляемость.
Мы прилагаем к посту этот опросник, и предлагаем вам опробовать его на себе. Ну и, конечно, использовать в работе с клиентами.⬇️
#усталость #сху #хроническая_усталость
Как любое длительно существующее состояние, хроническая усталость через какое-то время перестает замечаться человеком — он попросту привыкает к тому как он себя ощущает.
Более того, человек может даже считать свое состояние вполне норм, и лишь сравнивая с давно ушедшими годами отмечать, что разница очевидно существует.
В большинстве своем люди списывают снижение сил, отсутствие бодрости и низкий уровень энергии на возраст — дескать мы же не молодеем. Ну что же поделать, ведь мне уже 30 — 40 — 50 — 60 — 70 лет...
Скажем честно, так себе отговорка, чтобы не разбираться в причинах и не заниматься собой. Ведь следуя подобной логике, можно вообще обесценить саму жизнь: а какой в ней смысл, если все равно умирать?
🔥На какие симптомы точно стоит обратить внимание, как у самих себя, так и прицельно задавая вопросы клиентам:
• Ощущение постоянной усталости сохраняется даже после отдыха и сна.
• Утром вы просыпаетесь и не чувствуете себя отдохнувшим и полным сил.
• Вы быстро устаете даже после небольшой физической или интеллектуальной нагрузки.
• Вам приходится прилагать волевые усилия, чтобы сделать обычные действия (разогреть еду, заправить постель, принять душ и пр.).
• Вы уже не помните, когда полноценно высыпались.
• Ощущаете усталость в мышцах, хочется размять тело.
• Вы пьете много кофе, различных энергетиков, чтобы привести себя в чувство и, хотя бы слегка взбодриться.
• Вас раздражают разных звуки и общество других людей.
• Все время хочется лечь и лежать, тупо смотреть в потолок и ничего не делать.
Чем больше симптомов наберется, тем вероятность хронической усталости выше.
При этом усталость может быть физическая, может быть ментальная (умственная), а может затрагивать одновременно и психику, и тело. Кроме того, состояние усталости можно спутать с хронически сниженным настроением, при котором энергетический потенциал также ослабевает.
Как же оценить степень выраженности усталости?
Мы нашли один инструмент, которым и хотим сегодня поделиться с вами.
✅В 2004 году в Нидерландах была разработана Шкала оценки усталости (Fatigue Assessment Scale), и буквально недавно (конец 2024 года) этот опросник был валидизирован у нам в России. Результаты валидизации были опубликованы в журнале «Практическая пульмонология», 2025, №1, с.62-65.
Вначале он был валидирован для оценки усталости у пациентов с интерстициальными заболеваниями легких, а затем показал свою информативность в различных областях медицины. И сейчас рекомендован к широком использованию.
➡️В опроснике всего 10 утверждений, которые необходимо примерить на себя и оценить частоту проявления, а затем по сумме баллов можно определить степень усталости. Пять вопросов отражают физическую утомляемость и еще 5 – ментальную утомляемость.
Мы прилагаем к посту этот опросник, и предлагаем вам опробовать его на себе. Ну и, конечно, использовать в работе с клиентами.⬇️
#усталость #сху #хроническая_усталость
📖Собрали для вас достойную подборку книг, чтобы детальнее ознакомиться с темой хронической усталости с разных сторон.
🔹Вигарелло Ж. История усталости от Средневековья до наших дней. — М.: Новое литературное обозрение, 2024.
🔹Бодров В. Профессиональное утомление: фундаментальные и прикладные проблемы. — М.: Институт психологии РАН, 2009.
🔹Оковитый С.В., Шустов Е.Б., Болотова В.Ц. Работоспособность. Утомление. Коррекция. — М.: Кнорус, 2021.
🔹Тейтельбаум Дж. Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости. — М.: МИФ, 2017.
🔹Рокед С. Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни. — М.: Альпина Паблишер, 2015.
🔹Филлипс Х. Устала уставать. — М.: Альпина Паблишер, 2021.
🔹Никс В. Хроническая усталость. Болезнь ли это? — М.: Инфра-М, 2002.
🔹Арцинович Н.Г., Галушина Т.С. Синдром хронической усталости. — М.: Научный мир, 2002.
#книги #усталость #сху #хроническая_усталость
🔹Вигарелло Ж. История усталости от Средневековья до наших дней. — М.: Новое литературное обозрение, 2024.
🔹Бодров В. Профессиональное утомление: фундаментальные и прикладные проблемы. — М.: Институт психологии РАН, 2009.
🔹Оковитый С.В., Шустов Е.Б., Болотова В.Ц. Работоспособность. Утомление. Коррекция. — М.: Кнорус, 2021.
🔹Тейтельбаум Дж. Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости. — М.: МИФ, 2017.
🔹Рокед С. Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни. — М.: Альпина Паблишер, 2015.
🔹Филлипс Х. Устала уставать. — М.: Альпина Паблишер, 2021.
🔹Никс В. Хроническая усталость. Болезнь ли это? — М.: Инфра-М, 2002.
🔹Арцинович Н.Г., Галушина Т.С. Синдром хронической усталости. — М.: Научный мир, 2002.
#книги #усталость #сху #хроническая_усталость