[Часть 4, заключительная] «Зачем это вам?»: функция как скрытая логика симптома.

Завершаем короткую серию о том, как КПТ понимает причины проблем и страданий.
В первой части мы совершили концептуальный сдвиг от «почему» к «как».
В второй переосмыслили симптомы проблем через призму сбоев адаптации.
В третьей рассмотрели различие факторов уязвимости и факторов поддержания.

А сегодня поговорим о главном операциональном инструменте КПТ, который превращает теорию в ремесло.

☝️Если проблема активно поддерживается в настоящем, значит, она зачем-то нужна. Она выполняет в жизни человека какую-то функцию — решает какую-то задачу, пусть и ценой огромных издержек. И задача психотерапевта — найти и показать клиенту эту скрытую логику его действий.

Подобная задача требует смены парадигмы: от констатирующего «Что с вами происходит и почему?» к исследовательскому «Зачем это происходит? Что этот симптом позволяет получить или избежать в вашей текущей жизни?».

Скажем честно, этот вопрос мы крайне редко слышим и задаем в большинстве иных направлений психотерапии. Да и ответ, который дает клиент на него, далеко не всегда проверяется психотерапевтом на соответствие вопросу.

Вспомните, если вы действительно целенаправленно используете вопрос «Зачем» в работе с клиентом, то вы будете отсеивать всё, что касается объяснения причин (почему человек что-то делает или не делает).

Понимание функции означает, что мы находим ту потребность, которую клиент пытается удовлетворить не самым конструктивным путем.

✅И тогда терапия становится не борьбой с симптомом, а поиском и обучению более адаптивного способа удовлетворить ту же потребность (в безопасности, контроле, принятии и пр.).

👉Таким образом, взгляд КПТ на причинность проблем и страданий — это целостная система: от концептуального сдвига (1) через переосмысление симптома (2) и стратегического различения (3) к конкретному практическому инструменту — анализу функции «здесь и сейчас» (4).

Благодаря этому психотерапия перестает быть копанием в прошлом, а становится активным процессом изменений в настоящем.

🔥Если такая парадигма работы с клиентом вам откликается больше, чем долгие беседы «про маму, про папу» будем рады вам в группе обучения когнитивно-поведенческой терапии.

Обучение начинается завтра — 12 декабря. Группу закроем 23 декабря. Успевайте!

⭐️[ФАКТ 5] Пять малоизвестных фактов о КПТ

К дню старта нашей программы обучения КПТ мы приурочили пятый, финальный, малоизвестный факт об этом методе. Предыдущие тут: первый факт, второй факт, третий факт, четвертый факт.

✅ФАКТ 5 — КПТ — возможно, единственная крупная школа психотерапии, где одно из центральных руководств для клиентов было создано в формате... комикса.

Обычно, когда мы говорим о когнитивно-поведенческой терапии, то в голове возникают строгие протоколы, таблицы ABC и эмпирические исследования. Все на серьезных щах, и уж какие тут могут быть комиксы?!

Но, нет вы не ослышались. Речь идет о книге Уильямса Кнауса «The Cognitive Behavioral Workbook for Depression» (в пер. на рус.: Руководство по когнитивно-поведенческому лечению депрессии). Первое издание вышло в 2006 году, обновленное в 2011.

👉В книгу специально встроены комикс-стрипы — короткие последовательные рисунки (3-6 кадров), которые как мгновенные визуальные метафоры разыгрывают сценку: вот клиент ловит себя на катастрофизации, а вот он проводит поведенческий эксперимент.

Почему этот формат является гениальным решением, хотя о нем и мало говорят?

✅Это дидактика (раздел педагогики, решающий проблемы в обучении), а не популяризация.
Цель комикса в данном случае — не развлечь, а преодолеть главный барьер в работе с депрессией: сниженную мотивацию и когнитивные трудности. Длинные тексты в таком состоянии — пытка. Комикс же доносит суть модели ABC или суть когнитивного искажения за 30 секунд, минуя сопротивление.

✅Принцип доступности.
Метод нацелен на максимальную эффективность и помощь. Если для этого нужно превратить сложную концепцию в графическую историю — КПТ это сделает. Это практическое воплощение принципа «встречать клиента там, где он есть».

✅Гибкость как настоящая мощь метода.
Мы уже говорили с вами, что часто кажется, что КПТ — это про жёсткие схемы. Но внешняя строгость КПТ скрывает её глубинную адаптивность. КПТ может быть глубокой научной дискуссией для одного клиента и наглядным комиксом для другого. И в обоих случаях — она остается научно обоснованной.

💪Таким образом, сила КПТ заключается не только в безупречной теоретической базе, но и в смелости выбирать оптимальные форматы коммуникации.

Иногда самый значимый терапевтический прорыв может выглядеть как серия простых рисунков. Потому что именно они способны разрушить барьер между сложной идеей и человеком, чьи текущие ресурсы ограничены.

Будем рады помочь вам освоить этот метод!

Присоединяйтесь к обучению сейчас пока мы не закрыли группу!