Тяжесть в ногах к вечеру... знакомо? 😩 🦵

💬👨🏻‍⚕️ А вы знали, что варикоз — это не просто "некрасивые вены на ногах"? Это системная проблема всего организма! И часто она начинается совсем не с ног...

🤷🏻‍♀️ Как так?

💬👨🏻‍⚕️ Варикоз может поражать вены малого таза, промежности, даже пищевода! А женщины особенно уязвимы из-за гормональных колебаний и особенностей строения таза.

🤷🏻‍♀️ А что с этим делать?

💬👨🏻‍⚕️ Главный секрет — это не компрессионные чулки (хотя они тоже нужны), а правильная работа диафрагмы!

💙️ Диафрагма — это главный насос в нашем теле. При вдохе она создает отрицательное давление и буквально ТЯНЕТ кровь вверх, помогая венозному возврату.

💙️ Если диафрагма зажата (а у кого она сейчас не зажата от стресса и сидячей работы?), кровь застаивается в ногах и тазу.

💙️ Добавьте сюда тугие джинсы, каблуки, сидение "нога на ногу" — и получите идеальные условия для варикоза.

💙️⤴️ Простое упражнение прямо сейчас. Смотрите видео и повторяйте за мной чтобы сделать главный шаг к освобождению диафрагмы.

🤷🏻‍♀️ А что еще помогает?

💬👨🏻‍⚕️ Об этом расскажу в эту субботу в 9:30 мск на zoom-эфире 'Йога-терапия при варикозе и застоях в малом тазу: что действительно помогает'! Там разберем полную систему профилактики и работы с варикозом через йога-терапию.

РАСПИСАНИЕ КЛУБА

🧘‍♀️🗓 вторник
24.06 8:00 Мск
утреннее zoom-занятие: базовая йога-терапевтическая практика +акцент на проработке поясницы, Павел Барсуков (запись готова)

🧘‍♀️🗓 четверг
26.06. 19.30 Мск
вечернее zoom-занятие: базовая йога-терапевтическая практика +акцент на проработке поясницы, Павел Барсуков

🎤🗓 суббота
28.06 9:30 Мск
zoom-эфир 'Йога-терапия при варикозе и застоях в малом тазу: что действительно помогает'.
Павел Барсуков

Попасть на эфир и занятия можно в качестве дегустации 7 ДНЕЙ В КЛУБЕ* ⬅️ жмите, успевайте до начала эфира 28.06.25⚡

*единоразовый платёж, ни к чему не привязывает

Или сразу ➡️ вступить в КЛУБ, чтобы получить не только приглашения на эфиры и занятия, но и их запись после ➕ доступ ко всем занятиям, эфирам и материалам.

🍓 отзывы членов КЛУБА

Будем здоровы!
Остальное приложится)

Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ