من المؤسف أن ترى بعض النساء والفتيات يتناولن المثلجات💧💦 أو غيرها من المأكولات في الشوارع بطريقة لا تليق بالحياء، وربما بشكل يلفت الأنظار ويثير قلوب مرضى ....وكأن ذلك لا يخدش أنوثتهن أو مكانتهن...
هذا يسموه 👈علماء السنة من خوارم المروءة
تذكري🫵 أن حياءك عبادة وهو أعظم زينة لك ياطيبة
احفظي جوارحك في الطرقات فالله مطّلع عليك
كوني قدوة في الستر 🌹والعفاف ولا تتبعي عادات القوم المخالفين.
اجعلي طريقتك في الأكل والحديث والحركة تحفظ كرامتك وهيبتك.
الحياء لا يمنعك من العيش بحرية، لكنه يحفظ لك كرامتك ويمنحك وقارًا تحمدينه دنيا وآخرة.
قال النبي عليه الصلاة والسلام "الحياء لا يأتي إلا بخير" [متفق عليه].
ولله مشتكى
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
هذا يسموه 👈علماء السنة من خوارم المروءة
تذكري🫵 أن حياءك عبادة وهو أعظم زينة لك ياطيبة
احفظي جوارحك في الطرقات فالله مطّلع عليك
كوني قدوة في الستر 🌹والعفاف ولا تتبعي عادات القوم المخالفين.
اجعلي طريقتك في الأكل والحديث والحركة تحفظ كرامتك وهيبتك.
الحياء لا يمنعك من العيش بحرية، لكنه يحفظ لك كرامتك ويمنحك وقارًا تحمدينه دنيا وآخرة.
قال النبي عليه الصلاة والسلام "الحياء لا يأتي إلا بخير" [متفق عليه].
ولله مشتكى
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
💭 ماذا عن الاكتئاب؟
في هذه الحالات نجد أن المريضة تركّز فقط على السلبيات، وتُهمل الجوانب الإيجابية من حياتها....
وقد بينت الدراسات أن شبكة تُعرف في علم الأعصاب بـ"شبكة الوضع الافتراضي (Default Mode Network)" تنشط بشكل مفرط أثناء التفكير الاجتراري، مما يؤدي إلى مزيد من الغرق في التفكير السلبي غير التكيفي.
مريضة تقول: كل من حولي لا يحبني لا قيمة لي...
هذا النمط 👆من التفكير يديم حالة الاكتئاب، ويغذي المشاعر السلبية ويضعف القدرة على المواجهة أو التغيير.
🔄 التغيير ممكن... لكن يبدأ بالفهم🫵هنا يأتي دور المختص العيادي✍
الي سيساعدك على فهم كيف يعمل دماغك🧠 تحت الضغط، مع ربطه بتدريبات العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، وتقنيات تنظيم الانفعال، وحتى التمارين اليومية كالاسترخاء وتعلم التنفس الواعي والعميق...، كلها تساعد في تهدئة اللوزة الدماغية، وتنشيط القشرة الجبهية من جديد.
📩 رسالة لك :
إذا شعرتِ أن الأفكار السلبية تُسيطر عليك فتذكّري عزيزتي : الخلل ليس فيكِ، بل في دوائر عصبية يمكن إعادة تدريبها.
العقل يتغيّر… ويتعافى بإذن الله
توجد برامج وبروتوكولات علاجية رائعة استخدمها مع مرضاي
أبشري مع ام الاء🌹دراستي علم النفس الاعصاب✍🧠 أشرحها للاخوات بشكل مبسط حتى يسهل تطبيق
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
في هذه الحالات نجد أن المريضة تركّز فقط على السلبيات، وتُهمل الجوانب الإيجابية من حياتها....
وقد بينت الدراسات أن شبكة تُعرف في علم الأعصاب بـ"شبكة الوضع الافتراضي (Default Mode Network)" تنشط بشكل مفرط أثناء التفكير الاجتراري، مما يؤدي إلى مزيد من الغرق في التفكير السلبي غير التكيفي.
مريضة تقول: كل من حولي لا يحبني لا قيمة لي...
هذا النمط 👆من التفكير يديم حالة الاكتئاب، ويغذي المشاعر السلبية ويضعف القدرة على المواجهة أو التغيير.
🔄 التغيير ممكن... لكن يبدأ بالفهم🫵هنا يأتي دور المختص العيادي✍
الي سيساعدك على فهم كيف يعمل دماغك🧠 تحت الضغط، مع ربطه بتدريبات العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، وتقنيات تنظيم الانفعال، وحتى التمارين اليومية كالاسترخاء وتعلم التنفس الواعي والعميق...، كلها تساعد في تهدئة اللوزة الدماغية، وتنشيط القشرة الجبهية من جديد.
📩 رسالة لك :
إذا شعرتِ أن الأفكار السلبية تُسيطر عليك فتذكّري عزيزتي : الخلل ليس فيكِ، بل في دوائر عصبية يمكن إعادة تدريبها.
العقل يتغيّر… ويتعافى بإذن الله
توجد برامج وبروتوكولات علاجية رائعة استخدمها مع مرضاي
أبشري مع ام الاء🌹دراستي علم النفس الاعصاب✍🧠 أشرحها للاخوات بشكل مبسط حتى يسهل تطبيق
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
وهذه شهادة اخرى من حالتي👆تثبت مصداقية عملي؛ تعاني من اضطرابات القلق واضطراب الشخصية التجنبية
Trouble de la personnalité évitante (TPE)
لاحظت التغير والتحسن بعد ممارسة خطتي العلاجية الرائعة افراغ المخ بتوفيق من الله✍🧠
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
Trouble de la personnalité évitante (TPE)
لاحظت التغير والتحسن بعد ممارسة خطتي العلاجية الرائعة افراغ المخ بتوفيق من الله✍🧠
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
هذا الاضطراب يتميز بنمط مستمر سأذكر باختصار للتوعية 👇
🍂 تفضلين البقاء بمفردك وتتجنبين أي تفاعل اجتماعي يتطلب احتكاك بالناس خوفا من أن يتم الحكم عليك أو رفضك.
🍂 لديك شعور دائم بأنك أقل من الآخرين وأنك غير قادرة على تلبية توقعاتهم، مما يزيد من قلقك في المواقف الاجتماعية.
🍂تأخذين أي تعليق سلبي أو حتى نظرة عابرة على محمل شخصي وتتأثرين بها بشدة.
🍂تخافين من التقرب من الآخرين إلا إذا كنت متأكدة من أنهم سيتقبلونك ويحبونك.
🍂هذه المشاعر والسلوكيات قد تعيق تقدمك في اي شيئ وتؤثر على علاقاتك الاجتماعية والعاطفية، وتسبب لك شعور بالعزلة والوحدة.
أود أن أؤكد لأي اخت تعاني من هذا اضطراب حسب خبرتي هو حالة قابلة للعلاج بإذن الله
فقط لابد من صبر 💪وعزيمة قوية واتباع تعليماتي وممارسة تطبيقات يوميا
فرحلة العلاج تطول....
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
🍂 تفضلين البقاء بمفردك وتتجنبين أي تفاعل اجتماعي يتطلب احتكاك بالناس خوفا من أن يتم الحكم عليك أو رفضك.
🍂 لديك شعور دائم بأنك أقل من الآخرين وأنك غير قادرة على تلبية توقعاتهم، مما يزيد من قلقك في المواقف الاجتماعية.
🍂تأخذين أي تعليق سلبي أو حتى نظرة عابرة على محمل شخصي وتتأثرين بها بشدة.
🍂تخافين من التقرب من الآخرين إلا إذا كنت متأكدة من أنهم سيتقبلونك ويحبونك.
🍂هذه المشاعر والسلوكيات قد تعيق تقدمك في اي شيئ وتؤثر على علاقاتك الاجتماعية والعاطفية، وتسبب لك شعور بالعزلة والوحدة.
أود أن أؤكد لأي اخت تعاني من هذا اضطراب حسب خبرتي هو حالة قابلة للعلاج بإذن الله
فقط لابد من صبر 💪وعزيمة قوية واتباع تعليماتي وممارسة تطبيقات يوميا
فرحلة العلاج تطول....
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
البدعة: كالسرطان تقتل عقيدتك ومنهجك فتصبح كذابََا أفاكََا وعدوََا للسنة والتوحيد...
# منقول
# منقول
بسم الله
سأتكلم عن موضوع مهم اغلب اخوات غافلين عنو للتوعية فلاتهملي جانب نفسي✋ وتركزي على جانب دوائي ...
حسب خبرتي في مجال الطب النفسي علم المناعة النفسية العصبية👇
Psychoneuroimmunology
و علم يربط بين:
الجهاز النفسي (المشاعر، التفكير، التوتر...).
الجهاز العصبي (المخ، الأعصاب).
الجهاز المناعي (لي يحمي الجسم من الأمراض).
صمم الجهاز المناعي في الجسم لمحاربة الأمراض والعدوى، وتشير الدراسات المتعلقة بالحساسية المناعية إلى أن الجهاز المناعي✋ لا يعمل بمفرده بمعزل عن العالم الخارجي؛ هناك روابط مهمة بين الدماغ 🧠وأجهزة الجسم، ويبدو أن المعلومات تتدفق في كلا الاتجاهين.
يرسل الجهاز المناعي رسائل إلى الدماغ، والعكس صحيح؛ وقد أدى هذا الاكتشاف إلى إدراك حقيقة جوهرية: أفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا يمكن أن تؤثر على قابليتنا للإصابة بالأمراض....
🧩 كيف يكون عمله؟؟؟ !!!
عندما يكون الشخص دائما يعيش قي قلق وتوتر وخوف وضغط صعوبة في التأقلم ومواجهة تحديات الحياة..
هنا الجسم يفرز هرمونات التوتر (مثل الكورتيزول).
هذه الهرمونات تضعف المناعة وتخلي الجسم سهل يتعب أو يمرض بسرعة
التهاب مزمن في الجسم حيث يطلق مواد كيما السيتوكينات الالتهابية
هذه المواد تدخل للمخ وتغير عمله
النتيجة👈تغيّر في المزاج، طاقة ناقصة، كآبة، وساوس، اضطراب النوم ...
مازلت أطور من عملي وأبحث وقريبا سأحضر بروتوكول علاجي رائع يفيد بشدة حالات تعاني من امراض مزمنة واضطرابات نفسية...نسأل الله التوفيق🤲
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
سأتكلم عن موضوع مهم اغلب اخوات غافلين عنو للتوعية فلاتهملي جانب نفسي✋ وتركزي على جانب دوائي ...
حسب خبرتي في مجال الطب النفسي علم المناعة النفسية العصبية👇
Psychoneuroimmunology
و علم يربط بين:
الجهاز النفسي (المشاعر، التفكير، التوتر...).
الجهاز العصبي (المخ، الأعصاب).
الجهاز المناعي (لي يحمي الجسم من الأمراض).
صمم الجهاز المناعي في الجسم لمحاربة الأمراض والعدوى، وتشير الدراسات المتعلقة بالحساسية المناعية إلى أن الجهاز المناعي✋ لا يعمل بمفرده بمعزل عن العالم الخارجي؛ هناك روابط مهمة بين الدماغ 🧠وأجهزة الجسم، ويبدو أن المعلومات تتدفق في كلا الاتجاهين.
يرسل الجهاز المناعي رسائل إلى الدماغ، والعكس صحيح؛ وقد أدى هذا الاكتشاف إلى إدراك حقيقة جوهرية: أفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا يمكن أن تؤثر على قابليتنا للإصابة بالأمراض....
🧩 كيف يكون عمله؟؟؟ !!!
عندما يكون الشخص دائما يعيش قي قلق وتوتر وخوف وضغط صعوبة في التأقلم ومواجهة تحديات الحياة..
هنا الجسم يفرز هرمونات التوتر (مثل الكورتيزول).
هذه الهرمونات تضعف المناعة وتخلي الجسم سهل يتعب أو يمرض بسرعة
التهاب مزمن في الجسم حيث يطلق مواد كيما السيتوكينات الالتهابية
هذه المواد تدخل للمخ وتغير عمله
النتيجة👈تغيّر في المزاج، طاقة ناقصة، كآبة، وساوس، اضطراب النوم ...
مازلت أطور من عملي وأبحث وقريبا سأحضر بروتوكول علاجي رائع يفيد بشدة حالات تعاني من امراض مزمنة واضطرابات نفسية...نسأل الله التوفيق🤲
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية